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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

  • 如果你有关于眼科的问题,可以关注我。

  • 眼科主任医师周剑,给大家带来一些眼科知识#医学科普#眼科常识#眼科

  •      一般是指的可以通过血液传播的疾病的,地区不同,有一定的差异的,一般都包括艾滋病抗体检查,梅毒抗体检查,丙肝抗体检查,以及乙肝表面抗原,乙肝表面抗原,乙肝e抗原,乙肝e抗体和乙肝核心抗体等检查项目。
     

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    前列腺炎1型2型要如何治疗?一型的急性前列腺炎首选抗生素,适当配合中医中药进行治疗。二型前列腺炎,也叫做慢性的细菌性前列腺炎,它跟细菌有关,所以说首选也是抗生素,一般是治疗六周甚至八周到十二周。但是慢性细菌性前列腺炎同时要配合三型前列腺炎所用的药物。三型前列腺炎中间分3A和3B,3A型的前列腺炎因为有可能跟某些特殊的病菌有关系,比如支原体、衣原体这些有关。所以说3A型的前列腺炎可以试用一些抗生素,比如说喹诺酮类的红霉素族的四环素族的磺胺类药。这些药试用四到六周,如果有效继续用。如果效果不好停下来。所以3A型的前列腺炎可以试用抗生素,但是同时也要采用3B型的一些药物。3B型的慢性前列腺炎不采取抗生素的治疗,而主要是以缓解症状,改善生活质量为主。常用的药物一个是α受体阻滞剂,像特拉唑嗪、多沙唑嗪还有阿夫唑嗪、多沙唑嗪,还有坦洛新这些药物。

     

  • #咽喉异物感 #医学科普 #北京协和医院李五一

  • #舌骨突出 导致经常性#头晕 !#北京协和医院李五一

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心细心地与我沟通,并对我的病情给予了专业的评估和建议。在问诊过程中,医生助理提醒我医生可能会辅助医生了解我的病情,以便更快地给我诊疗建议,这让我感到很贴心。

    医生通过核磁共振检查发现了我左脚关节可能存在肿瘤,经过详细的会诊和检查之后,医生给出了针对我的病情的治疗方案。在与医生的沟通中,我得知了关于疾病的详细信息,以及关于药物治疗的注意事项。

    我对治疗方案产生了疑虑,但医生给予了我很多解释和建议,让我更加明确了自己的选择。医生非常耐心地回答了我的各种疑问,让我对治疗方案有了更清晰的认识。

    在整个问诊的过程中,医生都对我的隐私和个人信息进行了保护,让我感到非常安心。最终,我对这次线上问诊的服务非常满意,感谢医生和医护人员的专业和关心。

    本次问诊结束后,我对自己的病情和治疗方案有了更为清晰的认识,也更加信任医生的专业水平。

    (本文为虚构内容,与实际情况无关)

  • 在一次线上问诊中,患者描述了自己背部肩胛骨下长了一个鼓起来的包,像肉瘤子,很大。医生通过沟通了解到,这可能是脂肪瘤,是一种良性的瘤子。医生建议患者去医院做一个B超来明确诊断,可以去骨科挂号进行检查。

    患者提出了关于是否干预或去除脂肪瘤的疑问。医生解释说,健身减脂后脂肪瘤会缩小,手术不是必需的,如果明确了诊断,微创抽脂也是一种选择。

    通过问诊,患者得到了专业的建议,解决了对肩胛骨下包块的疑惑,感谢医生的耐心解答。

    医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 我父亲最近查出了第十胸椎骨转移瘤,让我们一家人都感到非常焦虑。我在网上咨询了医生,得知他需要做一些进一步的检查和治疗。医生非常耐心地解答了我的问题,给出了详细的建议。

    医生建议我们尽快做微创的骨水泥成形术,同时做穿刺活检,这样既能改善症状,又能明确诊断。医生的专业建议让我感到很安心,我深深感受到了医生的关怀和责任。

    在问诊过程中,医生不断为我们排忧解难,让我们对治疗的前景充满了信心。我深深感谢医生对我们的关心和帮助,也希望父亲能早日康复。

  • 我最近左腿疼痛得厉害,实在受不了了,于是决定在互联网医院进行线上问诊。我打开手机,打开了医院的App,填写了个人信息,选择了骨肿瘤科作为就诊科室。

    过了不久,医生开始了我的问诊,询问了我的症状和疼痛的具体情况。医生非常细心地听我描述症状,给了我一些专业的建议,让我感到很安心。

    医生还提醒我一些注意事项,比如不要擅自服用药物,定期复查等。我对医生的专业性和细心给予了高度评价,觉得自己选择了这家互联网医院是正确的。

  • 近日,我在网上咨询了一位骨肿瘤科的医生,询问了关于腱鞘巨细胞瘤的情况。医生非常耐心地解答了我的问题,并提供了专业的建议。医生提醒我,针对6岁以下儿童的治疗需要家长陪同并确认专业医师的陪同。医生还提醒我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    在医生的诊疗下,我得知了我的病情需要手术治疗。医生建议我在积水潭医院进行手术,治愈率较高。我很担心手术后的复发情况,但医生给予了我很大的信心。我曾在其他医院询问过,他们对手术的效果并不乐观,甚至提到可能会截肢。医生在听取我的情况后,给出了很专业的分析,并表示有信心治愈我的病情。

    我还咨询了关于参与临床试验的情况,医生对此也进行了详细的解答。医生耐心地回答了我的各种疑问,让我对治疗方案有了更清晰的认识。在医生的专业指导下,我对治疗的方向有了更明确的了解,也更有信心面对接下来的治疗。

    总的来说,我在网上咨询医生的经历非常愉快,医生专业耐心,为我的病情提供了很好的帮助和指导。我对接下来的治疗充满了信心,也感谢医生对我的关心和支持。

  • 我最近在网上咨询了一位医生,关于左肾透明细胞癌根治切除术三年后出现的骨转移问题。医生非常耐心地听取了我的主诉,并给予了专业的建议和治疗方案。

    医生在诊疗过程中,对我的病情进行了仔细评估,给予了详细的解释和建议。他和蔼的态度让我感到非常舒心,我可以明显感受到他对患者的关心和专业素养。

    在医生的指导下,我对自己的病情有了更清晰的认识,也对未来的治疗方向有了更明确的规划。在这次线上问诊中,我深切感受到了医生的专业和耐心,让我对治疗充满了信心。

  • 我是一名26岁的男性,最近出现了左胸壁下多发疼痛性结节的症状,经过一系列检查发现是假肌源性血管内壁瘤。在这个过程中,我遇到了一位专业的医生,他给予了我很多支持和建议。

    在与医生的交流中,我深切感受到了他的专业素养和耐心细心的品质。他详细地为我解释了我的病情,并给出了最合适的治疗方案。他还告诉我,需要做基因检测和免疫治疗,费用方面大部分可以通过医保报销,这让我感到非常安心。

    在医生的指导下,我下定决心尽快入院治疗,他还协调安排了住院治疗的事宜。我对他的专业知识和细心关怀深表感谢,他让我对医疗行业充满了信心。

  • 我最近在京东互联网医院进行了一次在线问诊,医生非常耐心地解答了我的问题,让我对疾病有了更清晰的认识。我向医生咨询了关于骨瘤的治疗方案,医生详细地解释了手术刮除的必要性,同时也解答了我的担忧和疑虑。在医生的建议下,我对手术的前景有了更明确的了解,也对自己的病情更加有信心了。

    在问诊过程中,医生还提醒我关于手术的注意事项,让我感到很贴心。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我对京东互联网医院的服务印象深刻。如果你也有类似的疾病需要咨询,我非常推荐你来这里看医生。

  • 我怀着焦急和担忧的心情,带着孩子前往网上医院寻求帮助。一个月来,孩子一直发烧不退,吃了抗生素也没有见效,胯骨剧痛让她痛苦不堪。

    经过一番检查和咨询,医生初步判断可能是感染问题。虽然没有拿到片子,但医生给出了静脉注射三代头孢+左氧氟沙星的治疗方案。我感到非常感激医生的耐心和专业,同时也为孩子的病情感到焦虑。

    随着治疗的进行,我不断向医生汇报孩子的症状和检查结果,希望能够找到正确的诊断和治疗方案。在医生的建议下,我决定前往更专业的医院进行进一步检查。

    医生的细心和专业让我感到踏实,我对孩子的病情也有了更清晰的认识。我坚信,在医生的帮助下,孩子一定能够尽快康复。

  • 我在网上看了一个非常专业的医生,通过互联网医院进行了线上问诊,这位医生非常耐心地听取我的主诉,并给出了专业的建议。

    医生首先提醒我,在进行诊疗之前,必须完整查看患者病例,这让我感到医生非常重视每一个患者的健康情况。医生还向我解释了关于6岁以下儿童用药的相关规定,以及互联网医院不得开具特殊管理药品处方的规定,让我对医生的专业素养有了更加深刻的认识。

    在问诊过程中,医生先是询问了我的症状,然后再针对我的情况给出了建议。医生耐心地解释了我的病情可能存在的问题,并建议我拍摄了x光和B超进行进一步的检查。医生还特别关心我的担忧,通过沟通让我感到了医生对患者的关怀和支持。

    医生非常细心地分析了我的病情,提出了可能存在的问题,并建议我进行磁共振检查。医生的耐心和细心让我对他的专业素养充满了信心。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着良好的沟通,让我感到非常舒心。医生给予了我很多关心和建议,让我对自己的健康有了更清晰的认识。最后,医生再次向我强调了自己的建议,并祝愿我早日康复。

    总的来说,这次线上问诊让我对互联网医院的医疗服务有了全新的认识,也让我深刻感受到了医生的专业素养和人性关怀。

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