科室介绍
松滋市中医院位于湖北省松滋市新江口镇乐乡大道75号，始建于1979年，占地面积15318平方米，是一所中医综合医院，是湖北省中医药大学、三峡大学医学院、长江大学医学院、省中医药高等专科学校的实习基地。
科室服务
科普文章
文章 女性护理之排毒养颜半身浴
洗个半身浴，享受泡澡乐趣，流汗之后让肌肤喝足水！ 女性健康护理，从半身浴开始！ 一、半身浴，女性的美丽秘密 1. 促进血液循环，缓解疲劳 半身浴可以扩张血管，促进血液循环，有助于缓解肌肉疲劳，舒缓身心。 2. 排毒养颜，延缓衰老 泡澡时，身体会排出一定量的汗液，帮助排出体内毒素，改善肌肤状态，延缓衰老。 3. 减轻压力，提升睡眠质量 半身浴有助于放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。 二、半身浴的正确方法 1. 水温：水温控制在37~40℃为宜，不宜过热。 2. 时间：每次泡澡时间控制在20~30分钟，避免时间过长。 3. 方法：将身体浸泡在水中，让上半身露出水面。 4. 注意事项：泡澡前后要注意保暖，避免感冒。 三、半身浴的注意事项 1. 糖尿病患者、高血压患者、心脏病患者等患有慢性疾病的人群，请在医生指导下进行。 2. 孕妇、月经期女性、患有皮肤病的人群不宜进行半身浴。 3. 泡澡后要及时补充水分，避免脱水。 四、半身浴的辅助方法 1. 添加浴盐：浴盐中的矿物质可以滋润肌肤，改善肤质。 2. 添加精油：精油可以舒缓身心，改善睡眠。 3. 添加中草药：中草药可以帮助排毒养颜，改善体质。 五、半身浴与医疗保健 1. 半身浴与高血压 高血压患者进行半身浴时，水温不宜过高，时间不宜过长，以免血压升高。 2. 半身浴与糖尿病 糖尿病患者进行半身浴时，要注意血糖变化，避免低血糖发生。 3. 半身浴与心血管疾病 心血管疾病患者进行半身浴时，要注意心率变化，避免出现不适。
数字健康领航者
0
人阅读
查看详情
文章 快乐超人的魔法食物
生活中，我们难免会遇到各种不如意的事情，这些负面情绪会对我们的身体和心理健康造成影响。为了更好地应对这些挑战，我们需要学会通过饮食来修复身心。美国《女性健康》杂志为我们推荐了6类超级食物，可以帮助我们改善情绪、增强体质。 1. 压力过大时：低脂酸奶和混合坚果。酸奶富含赖氨酸，坚果富含精氨酸，这两种氨基酸能够帮助我们缓解压力，减少担忧。 2. 感觉悲伤时：菠菜沙拉。绿叶蔬菜富含B族维生素，有助于生成血清素等“好感觉激素”，提升心情。 3. 肥胖时：烤鸡胸。瘦肉和家禽蛋白能够提供能量，加速新陈代谢，同时增强肌肉，有助于减肥。 4. 能量不足时：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于将糖转化成能量，坚果中的镁对新陈代谢和肌肉功能至关重要。 5. 需提高脑力时：蓝莓。蓝莓中的抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，降低老年痴呆症和帕金森症风险。 6. 醉酒后：橙汁。橙汁中的果糖可以加速酒精代谢，维生素C有助于防止醉酒后的细胞受损。 除了以上食物，以下这些食物则不建议在特定情况下食用： 1. 碳酸饮料：会导致抑郁和焦虑增加。 2. 白巧克力：无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”生成。 3. 浓汤和多盐零食：会导致水肿和胃部不适。 4. 浓咖啡饮料：会导致血糖升高。 5. 冰淇淋：会导致注意力分散。 6. 碳酸饮料：会加重醉酒感。
健康驿站
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
1 名
在线服务患者
0 次
科普文章
2 篇
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5