人人都说“寻找自我”？那“自我”是什么？

如果你在清理涤除噪音，去除家庭，集体，社会，他人和资本的影响后，想要找回自我，但不知道该听哪个声音，不知道该怎么活？

你可以参考的就是这两个最基本的，身体和心灵。

身体需要何时休息，想吃什么，想怎么来，听从；

心灵喜欢什么环境，什么关系，什么信息，听从。

尊重感受，身心合一，如此生活一段时间，觉知和能量逐渐恢复，若有什么感兴趣或者想做的事，就去尝试，练习，也许能变成你下半生的谋生之道，这个技能或者职能，这就是你的自我安放之处。

你的身心，你的兴趣，你的才能，你的天赋，你的头脑与手脚，你与他人的链接方式，你参与社会分工的职能形式，这也许比其他身份和角色，更像是你本身。

以上这些，就是“自我”，你自己天然所具备的一切，尝试找回，加以练习，去表达，创造，发挥，辅助你在这个世界生存得更有活力，更有意义。

高血压是老年人常见的慢性病，特别是在我们国家，高血压的发病率还是比较高的，而且呈现出逐渐低龄化的趋势，如果高血压患者不及时治疗和控制，可能会导致心脑血管疾病等严重后果。

如何正确的饮食方式，对预防和控制老年人高血压非常重要，今天为大家介绍一下高血压患者在饮食方面需要注意的事项。

第一、限制钠盐的摄入

高盐饮食是引起高血压的重要原因之一，因此老年人应该限制钠盐的摄入。日常生活中应该少吃咸菜、腌肉、酱油等高盐食品，适量使用低盐酱料和调味品，注意食品标签中钠含量的标注，选择含钠量较低的食品。

第二、增加膳食纤维的摄入

膳食纤维有助于降低胆固醇和血压，老年人应该增加膳食纤维的摄入。膳食纤维含量较高的食品包括水果、蔬菜、全谷物、豆类等，老年人可以在餐前吃一些水果或者配以蔬菜沙拉等，增加膳食纤维的摄入，此类食物除了有助于控制血压，还有助于控制体重、血糖等。

第三、控制脂肪摄入

老年人应该控制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。这些脂肪会增加血液中的胆固醇水平，导致高血压和其他心血管疾病的风险增加。建议老年人每天的总脂肪摄入量应该控制在总热量的 30%以下，尤其是减少动物性脂肪的摄入，增加植物油和坚果等含健康脂肪的食品摄入。

第四、增加钙、镁的摄入

钙和镁对于维持正常的心血管系统功能有很大作用，可以降低血压，防止动脉硬化。老年人应该增加含钙、镁的食品的摄入，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、海鲜等。

第五、控制饮酒量

过量饮酒会增加老年人高血压的风险，因此老年人应该控制饮酒量。建议男性每天饮酒量不超过两个标准饮品，女性每天饮酒量不超过一个标准饮品。

第六、多吃含维生素 C 的食品

维生素 C 可以增强心脏和血管的功能，有助于降低高血压的风险。老年人应该多吃富含维生素 C 的食品，如柑橘类水果、草莓、番茄、红椒等。

第七、合理控制饮食热量

老年人饮食热量的过量摄入不仅容易导致肥胖，还可能增加高血压的风险。老年人应该根据自身的身体情况和活动水平，合理控制饮食热量的摄入量，避免过量。

总之，老年人应该注意根据自身的具体情况，在饮食多样性和均衡性的基础上，合理搭配食物，控制饮食量，避免摄入过量的盐分和脂肪等不健康的营养素，同时增加含健康营养素的食物摄入，同时还应该坚持锻炼、戒烟限酒、保持心情平和等，这样更有利于控制血压。

幽门狭窄的主要症状都出现于婴儿出生后的 2-6 周之间。其中包括：

1、呕吐持续且呈喷射性。

2、持续不断的饥饿，在呕吐之后，患儿马上就能接受另一次喂食。

3、不常排便。

4、假如症状持续超过数天，那么可能会出现体重减轻或无精打采的症状，患儿可能因为不断呕吐而发生脱水现象。

一旦患儿出现其中任何一种症状，或发生疑似脱水的症状，那就应立即带孩子去医院就诊。

当你喂食患儿时，医生会检查孩子的腹部，以便查看幽门部位是否肿胀。假如患儿确实患有幽门狭窄，那就得住院。入院后，患儿会接受另一次身体检查，如超声波检查等来确认诊断。

如果患儿发生脱水，就得接受静脉输液。也可以采取将幽门加宽的小手术来改善阻塞的情况。

在进行手术后，患儿的喂食量应该逐渐增加，直到喂食量再度恢复正常为止。一旦治愈幽门狭窄，那么它通常不会再复发，因此不会产生任何长期的副作用。

本期话题：本轮疫情的“密接”有什么新定义？

 

出镜嘉宾：流行病学科学家  曾光

患有性病的人们都深有感触，不仅无法正常进行性生活，导致夫妻之间感情破裂，还会因为病情不断加重，出现各种并发症，后果确实是不堪设想的。一旦发病就要提高防治意识，尽管治疗难度大，持续时间较长，但是只要方法正确态度端正，同样能够解决问题，那么尖锐湿疣的治疗方法有哪些?

免疫治疗

病毒潜伏期间并不是所有的患者都会发病，身体免疫力低下的人群患病率很高，对此就需要通过提高免疫能力入手来辅助治疗。

化学治疗

化学疗法主要是用药物来治疗，如对于直径不大于 10 毫米的疣体，可以用 0.%鬼臼毒素酊涂抹患处。另外 5%咪喹莫特霜也经常使用，清除疣体的几率为 56%。

物理治疗

常见冷冻疗法、激光和电灼疗法，主要就是依靠低温、烧灼及电针电刀等将疣体消除掉。

手术治疗

若是疣体太大，单纯用药物和物理疗法行不通，就可以考虑手术。

相信大家对尖锐湿疣的治疗方法有哪些也都很清楚了，无论是哪种治疗方法都需要在医生的指导和安排下进行。确诊之后就能制定合理的治疗方案，只要方法正确且坚持治疗，就能有康复的那一天，还是需要对自己充满信心和希望的。

亲爱的患者朋友们大家好，很高兴我们又见面了。胆总管结石是临床上的常见病、多发病。之前的话题中，我们一起学习了胆总管结石的常见病因，临床表现，诊断方法，和治疗原则等等，今天我们重点讨论一下胆结石手术治疗的常用方法。

胆总管结石的手术治疗一般有以下几种方法：

• 开腹手术。开腹胆总管切开探查取石是最经典的手术方式。手术优点是取石彻底，最大程度的保证手术效果。缺点是手术后需要留置 T 管，一般要 1-2 月后造影检查么有结石残留才考虑拔管。手术后患者恢复较慢，一般要术后 7-9 天才切口拆线，患者可能会有腹部切口感染，脂肪液化，肺部感染，下肢静脉血栓形成等并发症。
• 腹腔镜下胆总管切开取石术。手术属于微创治疗，优点是手术腹部创伤小，术后患者恢复快，缺点是术后仍要留置 T 管，护理不是特别方便。微创费用较开腹手术较高。
• 内镜下逆行胰胆管造影+十二指肠乳头切开取石术。这是临床目前创伤最小的治疗方法，但是仍有术后诱发急性胰腺炎，术后出血，肠穿孔可能。有点是没有腹部切口，术后恢复较腹腔镜手术更快，而且不需要放置 T 管引流，便于患者自行护理。

以上就是目前胆总管结石常用手术治疗的相关内容。亲爱的患者朋友们您了解了吗，您若还有任何疑问，欢迎您关注我，可以给我留言，我们随时交流。

随着人们生活水平的升高，很多人对于生活的追求越来越多，尤其是性生活，很多人平时不注意性生活，经常的花天酒地容易导致他们感染到性病，这几个星期以后，患者就会开始后会感觉到生活难，就会感觉到非常痛苦，那么平时患有性病的种类非常的多，产生尖锐湿疣这种疾病都是常见之一，这种疾病的发生的原因到底是什么现在就让我们来看看。

尖锐湿疣怎么回事?

第一：导致出现尖锐湿疣这种疾病的原因只通过不良的性生活进行性交传播。这种疾病是由人乳头瘤病毒感染引起的。刚开始发病的时候，在我们体内会有三个月的潜伏期，通常不会有明显症状。

第二：出现了尖锐湿疣这种疾病，要积极的去治疗这种疾病治疗病程比较长，平时主要通过抗病毒药物来治疗，大概需要治疗一年左右才能康复，在这个过程当中，患者一定要多放松心态，一定要有耐心。

第三：患有尖锐湿疣以后的患者禁止性生活，而且一定要注意不要把这种疾病传染给家人，平时自己的生活用品毛巾都应该与他人隔离进行使用。

注意事项

患有尖锐湿疣以后的患者，应该要加强对饮食上的护理，多吃一些有营养的食物，平时少吃辛辣刺激的食物，容易造成患者无法及时康复，总是出现反复。

随着社会的发展，人们思想水平的开放，越来越多的人患上尖锐湿疣，而尖锐湿疣的治疗一直以来都备受人们关注。随着时间的推移，治疗方法更是层出不穷，激光治疗就是其中比较常见的一种！

尖锐湿疣治疗的具体费用需要检查疣体的发展程度，发病的部位，有无其他的并发症等，根据这些确定治疗方案，患者根据方案疗法来支付相应的费用。所以激光手术治疗尖锐湿疣费用无法给出具体数值。

那么激光治疗尖锐湿疣效果怎么样呢？激光治疗是皮肤性病科常用的治疗尖锐湿疣的方法。激光治疗的特点是见效快，在治疗的当时，疣体即可脱落。常用的是二氧化碳激光，烧灼疣体，一般 1 次即可使疣体脱落。但是，由于激光的光束过于集中的原故，激光治疗只适用于疣体不太大的尖锐湿疣，如疣体较大，激光治疗很容易复发。

温馨提示：尖锐湿疣在临床上是一种危害性很大的性传播疾病，加强平时的预防是最重要的。要自觉杜绝不洁性行为，同时在平时的旅游、出差等过程中要养成良好的卫生习惯，杜绝传染源，减少传染机会。一旦发现患病，切不可盲目自行用药或找游医治疗，选择正规医院选择专业权威方法进行完全治疗，只有这样才能减少疾病的危害。

想要远离胰腺癌，这些事情不得不做：

1、戒烟戒酒

在现实生活当中，抽烟喝酒的人数呈现逐年上升的一个趋势，这样对于人体的健康危害是非常大的，很多人都知道，但是真正要去戒，却是一件很难的事情。

在现代临床医学研究当中发现，长期抽烟喝酒的人群，是患有胰腺癌的高危人群之一；

因为烟和酒当中含有的有害成分，对胰腺组织产生一定的刺激。久而久之，会使得胰腺蛋白酶被激活，从而诱发胰腺癌！

2、忌饮食油腻

经常食用高脂肪，高胆固醇的食物，会导致人体的脂肪大量的堆积，尤其是在现代社会当中，很多人都是久坐不动的。

这样对于降脂燃脂是非常不利的，由此就会导致胰腺的工作负担不断的增加，因为它的主要负责任务就是消化脂肪。

但如果长期脂肪累积，让胰腺超标工作，那么再好的胰腺也会报废！建议大家日常一定要清淡饮食！

总而言之，在现实生活当中，如果发现自己身上出现了以上介绍到的几个点，而且都能够一一地对号入座的话；

那么建议尽早到医院去检查一下是否患有胰腺方面的问题，由此一来，才能够更好地在第一时间内去掌握自己身体健康状况，如果有疾病，也能够趁早的治疗！

小儿的血压有一个标准，我们目前临床当中有一个公式叫做八十加上年龄的两倍是他的高压，低压是高压的三分之二。

举个例子，比如说这个孩子今年十岁，那么它的高压应该是八十加上十的两倍，也就二十，也就是说他的高压应该低于 100 毫米汞柱，低压那就应该是一百的三分之二，是六十六，这个孩子血压应该是 100/66 毫米汞柱以下，如果超过这样一个水平，我们就需要去降压治疗了。

再比如说孩子要是十五岁，那么它的高压呢 80 加上十五的两倍，110，那么它的低压那就应该是，在 110 的三分之二，大概也就应该是在 76，他的血压应该是在 100/75 一下，超过这个水平就要降压治疗了。

我最近感到肩膀一直疼痛，不知道是怎么回事。于是我在网上找了一个医生进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的主诉，并建议我做了一些相关的检查。

医生首先提醒我，他需要完整地查看我的病例后才能给出诊疗建议。他还告诉我，如果需要为6岁以下儿童开具处方，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。此外，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

经过详细的问诊后，医生给出了初步的诊断结果，并建议我做了一些必要的检查。医生非常细心地解释了我的病情并给予了专业的建议。他告诉我，肩关节痛与我的肺部结节没有什么关系，并建议我进行肩部检查和MRI。

随后，我向医生咨询了肝脏多发低密度灶的问题。医生告诉我，由于没有看到图像，不好说。一般估计是以肝囊肿可能性大。此外，他还指出，肝的病变有可能引起肩部疼痛，并建议我进行上腹部CT增强扫描。

最终，经过进一步检查，医生确认了我的病情，并给出了相应的治疗建议。我非常感谢医生的耐心和细心，他的专业素养给了我很大的帮助。我相信，在医生的帮助下，我会尽快康复。

我是一位肺癌患者，去年在医院确诊后，经历了多次治疗，但效果并不理想。最近我在互联网医院进行了线上问诊，医生给予了专业的建议和治疗方案，让我对疾病有了更深入的了解，并且对自己的病情有了更清晰的认识。

在问诊过程中，医生细心地询问了我的病史和治疗过程，并给予了针对性的建议。他耐心地解答了我的问题，并且给予了我很大的支持和鼓励。他专业的医疗知识和良好的沟通能力让我对治疗充满信心，同时也让我感受到了医生的关怀和关心。

通过线上问诊，我得到了及时的诊疗，医生为我量身定制了治疗方案，让我有了更明确的治疗方向。我对互联网医院的服务感到非常满意，希望更多的患者能够通过线上问诊获得专业的医疗帮助。

我姥姥最近突然感觉呼吸不畅，我们赶紧带她去了***互联网医院做了检查，结果竟然查出了肺部肿瘤。我心里一下子乱作一团，不知道该怎么办才好。姥姥年纪已经不小了，我担心她承受不了治疗的痛苦。我找到了医生进行了线上问诊，医生很耐心地听取了我们的描述，然后要求我们上传了姥姥的CT片子和报告。

医生看完后告诉我们，这种情况需要进一步确诊，需要根据病理和分期考虑治疗。姥姥可能需要做一些进一步的影像学检查和病理检查，才能确定治疗方案。医生还告诉我们，肺癌是可以治疗的，需要根据具体情况制定治疗方案，而且现在医学技术很发达，肺癌的治疗效果也不断提高。

通过线上问诊，我对医生的专业知识和耐心态度留下了深刻的印象。医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我们很多支持和鼓励。我觉得姥姥在这里得到了很好的关怀和治疗方案。

我决定继续跟进姥姥的治疗过程，希望她能早日康复。我也会继续信任***互联网医院的医生团队，他们的专业和关怀让我深感安心。

我最近感觉到胃部不适，去了互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问我的病情，并提出了专业的建议。医生首先提醒我，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，这让我感到医生非常负责任。在问诊过程中，医生询问了我的病史，我回答了相关问题。医生非常细心地解释了肝炎的相关情况，并建议我进行肝炎指标的检查。在结束问诊后，医生再次提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。整个问诊过程中，医生的专业素养和细心的态度让我感到非常安心。

我最近在网上查看了一些关于肺结节的信息，因为最近身体不太舒服，一直感觉胸闷气短，有时候还会咳嗽。于是我决定在互联网医院进行在线问诊，希望能够得到一些专业的建议。

我很幸运地被一位介入与放疗中心的医生接诊，他对我的病情进行了详细的询问和分析。从他的回答中我感受到了他专业的素养和对患者的耐心与细心。虽然在沟通过程中我对病情有一些担忧，但医生总是用友善的语气安抚我的情绪，让我感到很温暖。

在医生的建议下，我决定做一些进一步的检查，以便明确诊断。最终医生给出了很详细的诊疗计划，并且鼓励我积极配合治疗，保持乐观的心态。我对这次线上问诊的体验非常满意，医生的专业素养和细心关怀让我感到很安心。

我是一位母亲，我的儿子患有静脉血管瘤已经两年了。去年7月8日，我们曾在浙江大学儿童附属医院接受了手术治疗，然而一年多后，新的病灶又在原手术位置下方出现。这让我感到非常困惑和焦虑。

在网上咨询了一位医生，得知静脉血管瘤也称为静脉畸形，是一种先天性的静脉血管畸形。医生建议首先进行核磁共振检查，以了解病灶的具体情况。核磁共振结果显示病灶较小，医生提到如果没有明显症状或不舒服，可以不进行治疗。

然而，我对医生之前的手术建议感到困惑，因为手术后的刀疤并没有完全愈合。我向医生询问了是否不进行治疗会导致病情扩散，医生给出了详细的解释，并让我提供外观照片以便更好地评估病情。

最终，医生建议进行微创介入治疗，并解释了治疗的具体过程、费用以及治疗周期。我对医生的专业建议感到很满意，同时也对治疗的方向有了更清晰的认识。

我最近有点不舒服，经常放屁持续了几个月，最近还感觉右上腹疼。我是乙肝患者，所以对这些症状有点担心。我决定在互联网医院上进行问诊。

服务开始时，医生提醒了我一些事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生告诉我，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生告诉我，本次问诊可以持续2天，然后询问我是否已经做了B超。我回答说我还在等就诊，因为昨天没空，今天才来。医生非常贴心地对我说，他还记得我，让我做完后告诉他。

在医生的建议下，我决定每年做一次肝B超、乙肝DNA和肝功能的检查。医生还告诉我，如果乙肝DNA高的话，建议我吃恩替卡韦抗病毒治疗。我对医生的建议非常满意。

问诊结束后，医生再次提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，我需要前往医院就诊。最后，医生告诉我服务已结束。

我最近在京东互联网医院进行了线上问诊，因为我发现自己颈部有肿瘤，需要进行放化疗治疗。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的病情，并提醒我在治疗过程中需要注意的事项。

医生还为我开具了详细的处方，并告诉我可以在问诊结束后预约药品。在整个治疗过程中，医生都非常关心我的病情，提醒我用药期间如有不适要及时就诊。

通过京东互联网医院，我方便快捷地获取了医生的建议和处方，让我在家就可以开始治疗，确实是一种很便捷的体验。

总的来说，医生非常专业和负责任，让我在家就可以得到医疗服务，让我感到非常满意。如果你也有类似的需求，不妨尝试一下互联网医院的线上问诊服务。

我是一名患者，最近因为身体不适，通过互联网医院进行了线上问诊。我在咨询过程中遇到了一位非常专业的医生，他给予了我很多耐心和细心的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在医生看完我的病例后，他首先提醒我关于一些医疗行为的注意事项，让我感到他非常重视患者的安全和健康。然后，他主动和我进行了沟通，询问了我的主诉，并且给予了很多专业的建议。在我提出一些疑问和担忧时，医生也都给予了非常耐心的解答，让我感到非常舒心。

在医生的建议下，我对自己的病情有了更清晰的认识，并且对未来的治疗方案也有了更明确的了解。医生给予了我非常专业的治疗方案，并且对不同的治疗方式进行了详细的解释，让我感到非常放心。

在整个问诊过程中，医生给予了我非常专业和细心的服务，让我感到非常满意。我对互联网医院的服务也有了更好的认识，希望通过医生的治疗方案，能够尽快康复。

我是一位患有食管癌的患者，最近开始在互联网医院咨询医生关于放疗和化疗的治疗方案。在与医生交流的过程中，我得到了专业的建议和诊疗方案，医生非常细心地解答了我的疑惑，并为我提供了合适的治疗方案。医生不仅熟练掌握医疗行业知识，还具备良好的沟通能力，让我感受到了医生的关心和专业素养。

在咨询过程中，我了解到放化疗同时进行可能会有更好的治疗效果，但医生也提醒我这种治疗方式可能会导致毒副反应，需要医生权衡。医生还提到了基因检测对于寻找药物靶点可能有帮助，让我对治疗方案有了更深入的了解。最后，医生建议我根据医生的意见进行配药，并根据我的身体情况进行治疗。

通过这次咨询，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对治疗充满了信心。我相信在医生的指导下，我能够度过这段艰难的治疗过程，重获健康。