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上海中医药大学附属龙华医院

创伤科

创伤科推荐医生
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蒋云霞
蒋云霞

副主任医师

上海中医药大学附属龙华医院

好评率：99%

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擅长擅长颈椎疾病，骨质疏松，骨关节病，肩周炎以及各类骨科创伤疾病的诊治。尤其在肩周炎，骨关节炎中西医结合治疗方面有较深入的研究。
创伤科患者评价
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  • *美琴
    回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无
    2023.2.13
    今天上午摔了一跤，胳膊和腿没办法动，挂了急诊，拍了CT，以下是ct结果
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  • *建兰
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    2022.8.28
    一周前股骨骨折，卧床，是否可以使用防褥疮气床垫，看描述有写气条波动
    图文问诊
  • *撼
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    2022.7.15
    肩周炎
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  • *琴仙
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    2022.6.22
    手。拇指关节疼 导致周边肿胀 指关节活动受限 无法弯曲
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  • *江滨
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    2022.6.16
    昨天腰扭伤 现在但凡用腰的动作都有感觉 打喷嚏也疼 起床时 必须用手挣着才好点 如果直立起来疼痛感几乎没有 另外我有腰突症已经8年 平时只有注意保护就没有感觉（腰腿都没感觉）
    图文问诊
  • *雅妮
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    2022.6.5
    手掌关节莫名淤青红肿
    图文问诊
  • *名用户
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    2022.6.1
    你好：我老婆腰痛和肩膀疼已经有三个月了老是叉气
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  • *凡
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    2022.1.23
    医生您好！我在闵行中心医院做过核磁共振，说右臂靠近肩膀位置有一点积液，现右臂抬不起来，无法往后活动。请问需要吃什么消炎药，贴什么药膏吗？还需要什么样的治疗可以好转？
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  • *琼
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    2022.1.6
    奥氮平5mg×20片
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  • *子涵
    回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无
    2022.1.6
    骑单车摔伤，嘴唇上面破皮出血
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创伤科问诊记录
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创伤科科普文章
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  • 骨质疏松怎么调理
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    骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，随着年龄的增长，人体骨骼逐渐流失钙质，导致骨密度降低，骨骼变得脆弱易骨折。为了预防和治疗骨质疏松，我们需要采取综合措施，包括药物治疗、日常保养和饮食调理。 一、药物治疗 药物治疗是治疗骨质疏松的重要手段，主要包括以下几种： 补充钙剂：钙是构成骨骼的重要成分，补充钙剂可以帮助增加骨密度，减缓骨质疏松的发展。常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。 抑制骨吸收药物：这类药物可以减少骨吸收，减缓骨质疏松的发展。常见的药物有双膦酸盐、雷洛昔芬等。 性激素补充剂：性激素对骨骼的生长和发育有重要作用，性激素缺乏会导致骨质疏松。常见的性激素补充剂有雌激素、睾酮等。 选择性雌激素受体调节剂：这类药物可以模拟雌激素的作用，减少骨吸收，减缓骨质疏松的发展。常见的药物有雷洛昔芬等。 二、日常保养 除了药物治疗外，日常保养也是预防和治疗骨质疏松的重要措施。 坚持体育锻炼：体育锻炼可以增加骨密度，增强肌肉力量，降低骨折风险。适合骨质疏松患者的运动包括散步、打太极、游泳等。 多晒太阳：阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，有助于预防和治疗骨质疏松。 保持良好的心态：良好的心态有助于提高免疫力，促进身体健康。 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。 三、饮食调理 合理的饮食可以帮助预防和治疗骨质疏松。 高钙饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 高蛋白饮食：蛋白质是构成骨骼的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。 高维生素D饮食：多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。 四、定期复查 骨质疏松患者需要定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，预防和治疗骨质疏松需要综合措施，包括药物治疗、日常保养和饮食调理。只有采取科学的方法，才能有效预防和治疗骨质疏松，提高生活质量。

  • 一种奶不能喝！专家教你喝牛奶的标准姿势
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    牛奶，作为日常生活中常见的饮品之一，深受人们喜爱。然而，近年来关于牛奶的各种争议也层出不穷，尤其是关于牛奶是否会导致骨质疏松的讨论。那么，牛奶真的会导致骨质疏松吗？今天我们就来揭开这个谜团。首先，我们需要明确一个概念，那就是骨质疏松。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加、易于发生骨折为特征的代谢性骨病。那么，牛奶与骨质疏松之间到底是否存在关联呢？事实上，牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D等营养素，这些成分都是维持骨骼健康的重要因素。钙是构成骨骼的主要成分，维生素D可以促进钙的吸收，而蛋白质则有助于骨骼的生长和修复。因此，适量饮用牛奶可以有效地预防骨质疏松。然而，有些人却认为牛奶中的某些成分会加重骨质疏松。其中，最具争议的就是牛奶中的酪蛋白。有研究指出，酪蛋白在人体内会产生酸性物质，从而增加尿液中钙的排泄，进而导致骨质疏松。但是，这种说法并没有得到广泛的认可。事实上，牛奶中的酪蛋白含量较低，不足以对钙的吸收产生显著影响。那么，如何科学地饮用牛奶，才能更好地预防骨质疏松呢？以下是一些建议：1. 适量饮用：每天饮用300克牛奶或相当量的奶制品即可满足人体对钙的需求。2. 选择低脂牛奶：低脂牛奶中的脂肪含量较低，适合血脂较高的人群。3. 注意搭配：将牛奶与其他食物搭配食用，如谷物、蔬菜等，可以增加钙的吸收。4. 适当晒太阳：阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。5. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、合理运动等都有助于预防骨质疏松。总之，适量饮用牛奶并不会导致骨质疏松，反而有助于维持骨骼健康。当然，我们在享受牛奶带来的营养的同时，也要注意科学饮用，才能真正发挥牛奶的营养价值。

  • 适当运动能够促进骨骼生长
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    骨骼作为人体的支架，承担着支撑身体、保护内脏和保证人体自由活动的重要功能。尽管骨骼看似坚硬，但实际上，从婴儿到成年，骨骼也在不断生长和变化。正如肌肉通过锻炼变得更加强壮，骨骼同样可以通过适当的运动变得更加坚固，从而承担更大的负担，减少骨折风险。那么，哪些运动能够促进骨骼健康呢？研究表明，负重运动对骨骼的生长发育最为有效。这类运动包括跳舞、跑步、跳绳、爬楼梯、篮球、足球、网球、羽毛球、快走等等。此外，举重、俯卧撑、引体向上等耐力训练也对骨骼有益。相比之下，游泳、骑自行车等非负重运动对骨骼的生长发育作用较小。青少年时期是骨骼生长发育最迅速的阶段，此时骨骼对运动的反应最为敏感。在保证营养充足（尤其是钙和蛋白质）的前提下，积极的运动锻炼能够显著提高骨密度，对骨骼健康大有裨益。良好的骨骼健康状况能够降低老年后发生骨质疏松症和骨折的风险，因此，预防骨质疏松也应从青少年时期开始。对于中老年人来说，退休后拥有更多的时间进行锻炼。然而，由于骨骼和肌肉的反应能力下降，他们需要根据自身情况制定合理的锻炼计划，避免过度运动。除了运动，日常生活中的饮食和生活方式也对骨骼健康至关重要。保证摄入充足的钙、维生素D和蛋白质，避免吸烟和过量饮酒，都有助于维持骨骼健康。总之，骨骼健康对于维持人体健康至关重要。通过适当的运动、合理的饮食和健康的生活方式，我们可以有效地预防骨质疏松症和骨折，拥有一个强壮的骨骼。

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