随着生活水平的提高,脂肪肝已经成为我国常见的慢性肝病之一。据统计,我国脂肪肝的发病率逐年上升,亚健康人群更是易患脂肪肝的高危人群。脂肪肝的形成与多种因素有关,其中生活方式不健康是主要原因。如长期熬夜、饮食不规律、过度饮酒等都会导致脂肪在肝脏内堆积,引发脂肪肝。除了生活方式,一些慢性疾病如糖尿病、高血压、高脂血症等也会增加患脂肪肝的风险。特别是亚健康人群,由于身体机能下降,更容易受到脂肪肝的困扰。脂肪肝的治疗需要综合治疗,包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗等。在药物治疗方面,常用的药物包括他汀类、贝特类等调节血脂的药物,但并非所有患者都适用。中医中药在脂肪肝的治疗中也发挥着重要作用。一些具有保肝护肝作用的中药,如绞股蓝、柴胡、枸杞子等,可以帮助改善肝脏功能,调节血脂,预防脂肪肝的发生。预防脂肪肝的关键在于养成良好的生活习惯。建议广大亚健康人群,要保证充足的睡眠,均衡饮食,适量运动,戒烟限酒,定期体检,及时发现并治疗慢性疾病,预防脂肪肝的发生。