本期内容：练习六 探索困难的练习

探索一种新方法来接近生活可能出现的困难，请采取坐姿，去觉察身体静坐时的一呼一吸。

特别感谢

该科普文章医学专业性内容部分由中南大学湘雅二医院 临床心理科 王莹莹（二级心理咨询师）提供/审核

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本期内容

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那是几个月前的事情了，我的孩子突然脖子下面出现了一块硬币大小的红疹，摸起来有点沙沙的感觉。作为新手妈妈，我顿时有些慌张，担心是湿疹。于是，我决定通过互联网医院寻求专业的帮助。

我选择了XXX医院，通过线上问诊的方式，与一位经验丰富的儿科医生进行了沟通。医生在了解了我的孩子的情况后，耐心地为我解答了各种疑问。她告诉我，湿疹的治疗保湿润肤是基础，激素药膏是首选。润肤露不行，太稀薄，易挥发，要用霜剂，比如丝塔芙大白罐，一天4次以上厚涂抹。

医生还告诉我，如果3到5天后病情没有好转，可以考虑加用弱效激素药膏。对于我的担忧，医生表示炉甘石主要用于痱子，不适于湿疹，越用越干。当合并细菌感染时，可以使用百多邦。但根据我的孩子的情况，目前看没有细菌感染。

在医生的指导下，我给孩子使用了尤卓尔，一天2次。几天后，孩子的病情果然有所好转。我非常感激这位医生的专业和耐心，她不仅让我对孩子的病情有了更深的了解，还给了我很多实用的育儿建议。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在时间上还是在空间上，都给了我极大的便利。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那天，我带着11个月大的宝宝去儿童保健科线上问诊。宝宝最近有些不舒服，检查出来牛奶不耐受2级，让我十分焦虑。医生***耐心地询问了宝宝的症状和生活习惯，并根据情况给出了专业的建议。

医生告诉我，食物不耐受并不一定需要换特殊奶粉，需要结合具体情况来决定。我的宝宝虽然体重有些偏轻，但身高和体态都在正常范围内，因此没有必要更换奶粉。医生还建议我增加宝宝的奶量，保持每天700-800毫升的摄入量，并安排了合理的饮食和运动计划。

在医生的指导下，我开始调整宝宝的饮食结构，增加奶量和肉蛋的摄入。宝宝的精神状态也逐渐好转，湿疹症状也有所减轻。这让我深感医生的专业和耐心，也对宝宝的未来充满信心。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在家就能得到专业医生的咨询，节省了时间和精力。我相信，在医生***的帮助下，我的宝宝会健康快乐地成长。

那是一个普通的周二下午，阳光透过窗户洒在我的客厅，我坐在沙发上，心情有些忐忑。我的宝宝刚刚满三个月，最近我发现他竖抱起来的时候，头总是歪向一侧。我有些担心，不知道这是否是正常的生理现象，还是需要引起重视的问题。

我打开了京东互联网医院，输入了宝宝的症状，很快就找到了一位小儿保健科的专业医生。医生询问了我宝宝的具体情况，告诉我，宝宝这个年龄开始练习竖头、侧身翻身、双手抱拳、握物、主动抓握是很正常的，同时，我也应该多逗笑宝宝，多和他说话。

医生还特别提醒我，要注意观察宝宝在竖抱和趴窝时的头部姿势，是否总是歪向一侧，是否有颈部两侧的包块。听到这里，我心中一紧，立刻按照医生的指示检查了宝宝，幸运的是，并没有发现异常。

然而，医生的回答并没有让我完全放心。他说，宝宝现在竖头还不太有力气，如果每次都歪向一侧，建议到儿保科让医生亲自看看，是先天性肌性斜颈还是习惯性歪头。听到这里，我心中有些慌乱，不知道宝宝是否真的出现了问题。

医生安慰我说，如果宝宝是习惯性的，一般通过推拿几天就可以纠正。先天性肌性斜颈则需要一段时间的推拿才能纠正。听到这里，我稍微安心了一些，决定先观察几天，如果宝宝的情况没有改善，再去医院进行专业的治疗。

接下来的几天，我严格按照医生的指导，观察宝宝的情况。幸运的是，宝宝的情况有所改善，当我再次咨询医生时，他告诉我，宝宝的情况已经明显好转，可以不用过于担心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业解答让我对宝宝的健康有了更深的了解，同时也让我学会了如何更好地照顾宝宝。我相信，在互联网医疗的助力下，我们能够更好地守护家人的健康。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我的女儿，一个活泼可爱的六岁小女孩，突然告诉我她的胸部有点疼，我一下子就紧张起来。

我赶紧询问医生，她详细询问了女儿的年龄、身高体重，并告诉我，这可能是乳房开始发育的迹象。医生告诉我，虽然这个年龄段乳房发育有点早，但并不一定是问题。

医生建议我给女儿拍一张左手正位片，同时做一下乳房、子宫卵巢的超声检查，以确定是否存在性提前发育的情况。虽然心里还是有些担忧，但我还是按照医生的建议去做了。

检查结果出来后，医生告诉我，女儿只是单纯性的乳房发育，可以通过口服中成药来压制性发育的速度。听到这个消息，我如释重负，对医生的专业和耐心感到非常感激。

在整个过程中，医生不仅专业、细心，还非常体贴。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还安慰我，让我不要过于担心。这让我深刻体会到了医生的责任和担当。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。在不需要出门的情况下，就能得到专业的医疗建议，这真的是一件非常方便的事情。

那天，我通过京东互联网医院预约了一位小儿保健科的医生。在寒冷的天气里，我的13岁女儿一直盖不好被子，晚上睡觉总是脸朝上，膝盖曲起，让我非常担忧。医生通过线上咨询，详细了解了她的情况，并给出了专业的建议。

医生询问了女儿的关节情况，了解了她是否补充了维生素D和钙，以及日常的运动和户外活动情况。当我提到女儿的睡姿问题时，医生耐心地告诉我，如果宝宝睡得比较安稳，不必刻意纠正睡姿，只要不影响白天的运动协调性。医生还提醒我，由于儿童青少年基础代谢率比较高，所以容易怕热一些，穿盖都要合适，环境温度也要适宜。

医生还告诉我，如果宝宝老是蹬被子，家里环境温度尽量保持24~26度，这样就不必过于担心受凉。针对女儿13岁住校的情况，医生建议我们平时要坚持补充维生素D，保持充足的能量摄入和营养，遵医嘱合理补钙，以减少关节疼痛，宝宝的睡眠的安稳性也会更好一些，翻滚、踢被子的情况也会改善一些。

在医生的指导下，我们采取了相应的措施，女儿的睡眠状况确实有了改善。此外，医生还提醒我，做好刚才所说的方面：保持充足的营养，坚持补充维生素D，适当补钙，睡眠安稳性好，以及每日有一定的户外活动和适当运动，这些都是有利于身高增长的。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个阳光明媚的下午，我带着两岁的儿子小杰，在互联网医院平台上预约了一位经验丰富的小儿保健科医生。

医生在仔细阅读了我的问诊资料后，温和地询问了小杰的身高、体重、饮食情况等细节。了解到小杰的出生情况、遗传因素后，医生耐心地解释了小杰的生长状况，并给出了针对性的建议。

医生告诉我，小杰的身高体重处于中下水平，但只要保持稳定增长，就是正常的。医生还强调了营养的重要性，并建议我增加奶量，参考喂养指导图，同时补充维生素AD。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业素养和关爱。医生不仅给出了专业的医疗建议，还耐心地解答了我关于喂养、护理等方面的疑问，让我感到非常安心。

虽然只是线上咨询，但我却感受到了医生的温暖和关怀。在医生的指导下，我更加有信心陪伴小杰健康成长。

这段经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。在这里，我们可以随时随地找到专业医生，获得及时的医疗咨询和帮助。

那是去年初的一个周末，我的小宝宝突然开始吐奶，排气多，大便也不如往常规律，偶尔还有泡沫和粘液。焦虑的我立刻上网搜索，了解到这可能和乳糖不耐受有关。于是，我鼓起勇气，通过互联网医院联系了一位小儿保健科的专业医生。

医生详细询问了宝宝的出生体重、喂养情况，了解到宝宝已经三个半月大，出生时体重5.8公斤，现在体重12.5公斤。医生又询问了宝宝是否对奶粉过敏，是否有湿疹等情况。我如实回答，医生根据这些信息给出了专业的建议。

医生首先建议我坚持母乳喂养，同时注意饮食，避免摄入奶制品。对于奶粉的问题，医生根据宝宝的状况推荐了深度水解蛋白奶粉，比如蔼儿舒。医生还耐心地解释了为什么选择这种奶粉，以及如何根据宝宝的情况调整奶粉类型。

在与医生的交流过程中，我感受到了医生的专业和耐心。医生不仅给出了治疗建议，还耐心解答了我提出的每一个问题。医生还提醒我，每个孩子的情况都不一样，需要根据宝宝的具体情况来调整治疗方案。

通过这次线上问诊，我不仅学到了很多育儿知识，也更加信任医生的专业能力。虽然医生的建议需要在医院就诊时进一步确认，但我对医生的信任让我感到安心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个平凡的夜晚，我的孩子突然半夜哭闹起来，我心中充满了担忧。看着孩子身上痒痒的疹子，我决定寻求专业的帮助。于是，我打开了电脑，点击了那个熟悉的图标，进入了那家知名的互联网医院。

很快，一位温柔的女医生出现在了我的屏幕上，她耐心地询问了孩子的症状，详细地记录了孩子的病史。我感受到了医生的专业和关怀，仿佛她就在我的身边。

医生告诉我，孩子可能对牛奶有轻度过敏，建议我尝试换奶粉。虽然我之前已经尝试过换奶粉，但孩子并不适应。医生没有放弃，她耐心地给我讲解了几种不同的低敏奶粉，并告诉我如何让孩子适应新奶粉。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做，调整了孩子的饮食，并尝试了不同的低敏奶粉。最终，孩子的症状有了明显的改善，我心中的石头也终于落下了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，它让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人带来健康和希望。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一颗忐忑的心，拨通了互联网医院的电话。孩子最近发育得有些快，骨龄报告显示比实际年龄大，我们担心是不是需要使用抑制针。电话那头传来的是一位温柔的声音，对方询问了我的孩子的一些基本信息，然后告诉我可以线上问诊，方便快捷。

线上问诊的过程非常顺畅，医生详细询问了孩子的发育情况，包括身高、体重、饮食、睡眠等方面，还耐心地解答了我的疑问。医生告诉我，孩子发育较快是正常的，但是具体情况还需要结合血液检查和超声波检查的结果来判断。

在等待检查结果的过程中，医生定期与我保持联系，给予我专业的建议和安慰。虽然孩子还需要进行进一步的检查，但是医生的态度让我感到很安心。

终于，检查结果出来了。医生根据孩子的具体情况，给出了是否使用抑制针的建议，并详细解释了可能的副作用。我非常感激医生的专业和耐心，他们的帮助让我对孩子的情况有了更清晰的了解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，能够随时随地与医生沟通，及时解决问题，对我来说是一种莫大的帮助。

感谢那些默默付出的医生们，是你们让医疗服务更加人性化，更加贴近我们的生活。

那天，阳光明媚，我带着4岁的女儿去了一家互联网医院。女儿最近便秘，三天大便一次，大便很干很硬，连吃了一周的乳果糖都没有效果，我们都很担心。医生***耐心地询问了女儿的病情，然后告诉我乳果糖的用量和吃了多久，详细地解释了为什么没效果。

医生***给出了新的治疗方案，包括复方嗜酸乳杆菌片和小儿消食颗粒，并详细说明了饮食调整和生活习惯的改善建议。她告诉我，饮食要均衡，增加膳食纤维的摄入，督促孩子多喝水，并建议每天定时排便。此外，如果大便干结，可以使用开塞露辅助排便，并提醒我如果出现肛裂要及时就诊。

在医生***的建议下，我还了解到了聚乙二醇大便软化冲剂，询问了国产药的信息，医生***耐心地解答了我的疑问，并告诉我聚乙二醇3350电解质散可以食用。对于我提出的关于益生菌和四联双歧杆菌活菌片的问题，她也一一作了详细的解答。

整个过程中，医生***的专业知识和耐心让我非常感动。她不仅提供了专业的医疗建议，还关心我们的感受，让我们感受到了温暖和安心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利，也让我更加信任医生的专业能力。