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科室介绍
无锡市第五人民医院始建于1951年,是无锡市属三级甲等专科医院,集医疗、教学、科研、预防、康复与保健为一体,开放床位880张,建设用地123亩,总建筑面积11万平米,是江南大学附属无锡五院、南京医科大学无锡临床医学院、南通大学无锡临床学院、苏州大学教学医院、南京中医药大学研究生培养基地,国家中医药管理局中医传染病临床基地,国家级综合(专科)医院中医示范基地。医院开设有普内科、心内科、呼吸与危重症医学科、神经内科、消化内科、肾内科、内分泌科、普外科、骨科、肝胆外科、胸外科、泌尿外科、妇科、儿科、感染科(急性传染病科、感染与免疫科)、感染科ICU、肝病科、中西医结合(肝病)科、结核科、肿瘤科、介入科、皮肤科、体检科、眼科、口腔科、耳鼻咽喉科、急诊科、麻醉科、重症医学科、中医科等临床科室,并设有检验科、放射科、功能科、药剂科、病理科等医技科室。其中感染科、中西医结合肝病科为省级重点专科,肝病科、结核科、检验科为市级重点专科。医院配有数字化手术室、负压手术室及3.0T核磁共振(MRI)、128排高端CT、方舱CT、全数字化X线成像系统(DR)、X线成像数字减影血管造影系统(DSA)、体外膜肺氧合(ECMO)、人工肝支持系统、生化免疫流水线、流式细胞仪、无创肝纤维化诊断系统、全自动免疫化学发光仪、肺功能诊断仪等一大批先进的医疗设备。医院是无锡市感染病专科联盟龙头单位,无锡市传染病和结核病质控中心、国家中医药管理局中医肝病区域中心,全国人工肝及血液净化技术示范中心、呼吸与危重症医学科为PCCM达标单位。医院始终坚持“科教强医、科教强院”宗旨,近五年先后获国家自然科学基金立项3项,江苏省自然科学基金立项2项,江苏省科技进步二、三等奖各1项,江苏省预防医学科技二等奖1项,各类市级科研立项及合作课题80余项。近年来,医院先后获得全国抗击新冠肺炎疫情先进集体、江苏省五一劳动奖状、江苏省卫生健康行业先进基层党委、无锡市先进基层党组织、无锡市五一劳动奖状等荣誉称号,在锡城市民中享有较高赞誉。
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文章 男士的运动坚实操

随着现代生活节奏的加快,越来越多的男性朋友开始关注自己的身体健康。其中,腰部、背部和腹部作为人体重要的支撑部位,更需要得到我们的重视。以下介绍几种简单易行的运动,帮助男士们打造坚实的腰背和腹部。 首先,介绍几种锻炼腰背和腹部的运动: 1. 腰背伸展:站立,双手向上伸直,弯曲上身向前,双手尽量不接触地面,膝盖微曲放松。然后回到直立状态,重复10次。 2. 桌椅抬腿:坐在无把手的椅子上,双手握住椅背,分别将左右腿向前伸直,抬高至45厘米,做10次。然后双脚并拢,同时向前抬起,做10次。最后,双脚伸直,交替上下移动,各做10次。 3. 臀部抬起:双脚分开站立,双手放在双腿之间,手臂放松置于地板上,抬起臀部,上下各做10次。 接下来,介绍几种锻炼肌肉的运动: 1. 仰卧抬腿:仰卧,手臂伸直向外,与胸部成直角。分别将右腿向上抬起并向右侧,尽量接触床面,回到原位。左腿同样动作,反复5次。 2. 仰卧抱膝:仰卧,双腿伸直向前,手臂放于头部,弯曲两膝向上,靠近腹部时双手紧握膝盖。然后使双腿伸直放下,连续做10次。 此外,还有以下几种锻炼方法: 1. 双手相握上举:站立,手臂向前平伸,紧握双手,然后慢慢向上高举过头。头部后仰,向左右轻轻旋转。再旋转向前,慢慢将手臂放下,手仍紧握,回到原位,重复10次。 2. 单腿抬起:站立,手臂向前平伸,右腿慢慢向前抬起,然后向后放下,换左腿做,每腿各交换5次。 3. 双手交叉扭腰:站立,手臂垂直于身体两侧,将右膝慢慢向上提到胸部,弯曲躯干和头部向前,用双手紧握大腿至胸部,回到原位。换左膝做,各膝交换做5次。 4. 双手交叉侧弯:站立,双手互握对侧手臂,身体慢慢向前、向左、向右弯曲,再回到原位,做5次。 在进行以上运动的同时,配合合理的饮食和作息,才能达到更好的效果。 总之,通过以上运动,男士们可以有效地锻炼腰背和腹部肌肉,增强身体素质,预防疾病,提高生活质量。

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