视频简介

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

现在多数人的工作，都是需要日常久坐，一坐就是一天，再加上一些不良坐姿，很容易给腰椎带来伤害，出现腰痛。

那么，今天给大家分享一套“搓腰功”，共3个动作。

发现7mm的磨玻璃结节做了手术，手术是原位腺癌，切了左肺下叶，基因检测20突变KI67-30%。第一个已经做了手术认为是治好了，就不会有危险，第二个做的是大手术，因为7mm的结节就做了肺叶切除，手术还是比较大。基因突变的各种检测都没有什么意义，没有生命危险，99%做完手术是完全治好了。另外打胸腺肽，只要1个月左右恢复正常了，各项功能正常，身体状态都很好，不用打胸腺肽，自己的免疫力就非常好。咳嗽是手术后很常见的情况，因为切了肺，有病的肺拿走，正常的肺在胸腔里面扩张，位置就会变化，所以术后多多少少都会有点咳嗽。

#6月必知健康知识 来自医生的忠告，女孩子一定要保护好自己的甲状腺#中医谢培凤 #甲状腺结节

本期话题：睡眠中的“伤心”陷阱

更新时间：每周1、3、5

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

食物过敏是 "特应性疾病 "的4种表现之一，另外还有特应性皮炎、过敏性鼻炎和哮喘。食物过敏被定义为 "由特定的免疫反应引起的不良健康影响，这种反应在接触特定的食物时可反复发生"。食物过敏已经成为一个重要的全球健康问题，发病率不断上升。下文重点介绍了儿童食物过敏的管理和预防策略。

食物过敏的管理

过敏是一种严重的IgE介导的反应，可能会危及生命，快速识别过敏是防止严重并发症的关键。 肌肉注射肾上腺素是治疗过敏反应的首选方法，如果延迟使用，会增加患者死亡率。要教育患者了解双相过敏反应的可能性，即症状常在最初事件消失后8小时内复发，而且是在未重新接触过敏原的情况下。第二阶段的症状可能比最初事件更温和、相似或更严重，而且有可能是致命的。双相过敏性反应的发生率为10%-30%。

抗组胺药、糖皮质激素和β激动剂是治疗过敏反应的辅助药物。不建议使用抗组胺药作为严重过敏反应的一线治疗药物。为了治疗急性IgE介导的反应，抗组胺药物可能只有利于控制轻微的症状，如皮疹或瘙痒。

一旦确定为食物过敏，建议严格避免食用该过敏食物。从饮食中消除1种或多种食物的策略可能不那么容易，必须考虑到年龄、营养状况、文化和宗教信仰等因素。例如，对牛奶过敏的婴儿，建议使用广泛的水解或基于氨基酸的配方；在IgE介导的牛奶过敏（CMA）情况下，也可以使用大豆配方。在母乳喂养的儿童中，由于人奶中可能存在过敏原，建议母亲避免食用。

避免食用特定食物可能导致生长受限和营养不足，并对生活质量产生负面影响，因此，必须掌握好临床病史并选择最佳的诊断工具。对患者和家属的教育对于防止进一步的过敏事件至关重要；充分了解交叉反应、食品标签和无过敏原的替代品也非常重要。

新的治疗方法

目前正在进行多项研究，以确定食物过敏的有效治疗方法。未来的治疗方法旨在消除食物超敏反应。一些策略已经可以有效地使患者能够摄取更多数量的食物过敏原而不发生严重的反应，甚至在某些情况下没有反应。这些策略包括 口服免疫疗法、舌下含服免疫疗法、经皮贴敷和单克隆抗体药物的辅助使用。目前还不清楚这些技术是导致暂时性脱敏还是真正达到了耐受。

在暂时性脱敏过程中，患者必须继续频繁地摄入规定的最低数量的食物。如果患者没有在规定的时间内达到既定的剂量，过敏反应将无法得到预防。目前看来，口服免疫疗法似乎是诱导脱敏的最有效疗法。口服免疫疗法包括让患者接触逐渐增加摄入食物的数量。虽然有良好的效果报道，但口服免疫治疗也会增加不良反应的风险。口服免疫治疗期间的不良反应在感染时、月经周期、运动、海产品过敏和使用非甾体类抗炎药物时更常见。

相比之下， 舌下和皮下免疫疗法的安全性更高，但效果略差。皮下免疫疗法是在皮肤上涂抹少量的食物，由一个贴片覆盖，每24至48小时更换一次贴片。目前的临床试验评估了其治疗1年内的疗效，长时间治疗的疗效尚不清楚。考虑到其轻微的不良反应和应用的方便性，幼儿可能会从这种治疗中更能受益。

奥马珠单抗是一种单克隆抗IgE抗体，已被成功用于食物过敏患者的脱敏治疗。与安慰剂相比，辅助使用奥马利珠单抗可以更快地脱敏，而且最终能够摄入的食物量更多。除了单克隆抗体辅助使用以外，有人提出单克隆抗体可以直接抑制过敏反应。单克隆抗体 度匹鲁单抗由于具有抑制IL-4和IL-13受体的活性，可能对减少或阻断食物过敏反应有效果。在最近的一份病例报告中，一位有玉米过敏性病史的女性在使用度匹鲁单抗治疗后，能够耐受这种食物。

食物过敏的预防措施

食物过敏初级预防的目标是避免最初的过敏反应，二级预防的重点是避免患者过敏后的过敏进展。美国儿科学会（AAP）也认同早期暴露于高致敏性食物。LEAP研究表明，在高风险患者中及早食用花生是一种有效的一级和二级预防措施。EAT研究中也发现了类似的结果，纯母乳喂养的普通人群的婴儿在3个月大的时候就可以早期食用花生。目前的指南建议，对于患有严重特应性皮炎和/或鸡蛋过敏的儿童，在经过对花生的sIgE或皮肤点刺试验（SPT）评估后， 可在4-6个月大时及早食用花生。

关于早期食用鸡蛋作为过敏预防措施的现有数据不完全一致，因为各研究的人群、剂量和摄入形式并不一致。在现有的6项随机对照试验中，只有2项试验显示过敏率有明显的下降。

评估早期摄入牛奶作为主要预防措施的数据有限。EAT研究显示，纯母乳喂养的婴儿在3个月与6个月时摄入牛奶，牛奶过敏率的发生没有显著差异。一项前瞻性出生队列显示，在婴儿出生后的头14天内摄入牛奶蛋白可以防止牛奶过敏。最近的一项回顾性病例对照研究表明，与在出生后第一个月摄入牛奶的组别相比，延迟摄入牛奶的婴儿发生牛奶过敏的几率更高。

早期摄入高致敏性食物并不会改变母乳喂养的持续时间。由于对食物的耐受性和过敏性在生命早期就开始了，有很多研究探讨了不同的产前干预措施用于初级预防的效果。目前的指南 不建议在怀孕期间补充益生菌、益生元、维生素补充剂或有任何特定的食物限制，因为缺乏证据表明这种策略可预防食物过敏。

没有证据表明使用水解配方、益生菌或益生元、哺乳期避免特定饮食、特殊皮肤护理或婴儿期维生素补充对预防食物过敏有效。因此， 目前的指南不推荐上述产前干预措施。母乳喂养在食物过敏初级预防中的作用，相关证据不太一致。最近一项荟萃分析发现，母乳喂养对食物过敏的发生并无保护作用。

参考文献：

Pediatr Rev. 2020;41(8):403-415.

京东健康互联网医院医学中心

作者：卢秀玲，毕业自北京大学公共卫生学院，曾在某知名医学网站担任医学总编辑，负责过肿瘤、心血管、内分泌等多个频道的内容产出。

听神经瘤通常来说是颅内良性肿瘤，目前尚无特效的药物治疗方法，其治疗原则首选手术治疗，尽可能安全、彻底地切除肿瘤，避免周围组织的损伤。

手术治疗：

• 常用的手术方案包括：（1）枕下-内听道入路，可能尽最大可能保留面神经。小肿瘤（直径≤2cm）应先磨除内听道上璧，自内听道内向颅内分离，切除肿瘤；大肿瘤（直径＞2cm）应先分离肿瘤周围的蛛网膜间隙，囊内分块切除肿瘤，达大部切除后，游离囊壁，妥善处理肿瘤周围的神经血管及脑干面，然后处理内听道，在保留面神经的同时，应争取保留听力。
• 经中颅窝入路：做耳前颧弓上“S”形切口，骨窗 2/3 位于外耳道前方，1/3 在外耳道后方，靠近中颅窝底。确认弓状隆起和岩浅大神经，磨除内听道上区的骨质，达内听道硬脑膜，向内显露后颅窝硬膜，向内可暴露面神经管口，手术在肿瘤的前面进行，有利于分离保护面神经。
• 经迷路入路：仅限于小型听神经瘤。耳后切口，将岩骨磨除达内听道，切除内听道内的肿瘤，整个手术可清楚地看到面神经、耳蜗神经等与肿瘤的关系，面神经的保留率提高，患者反应轻、恢复快。但因迷路破坏，故听力在术后将完全丧失，且脑脊液耳漏机会多，在较大肿瘤易致颅内出血。在听神经瘤的手术中，术中的面神经功能保护是最重要的，其次是肿瘤的全切除和听力的保留。

其他治疗：

随着伽马刀、射波刀等立体定向放射外科技术的临床应用和普及，部分小型听神经瘤（直径≤2cm）和大型听神经瘤术后残留者可选择使用伽马刀和射波刀治疗。

2020年6月6日，第25个全国“爱眼日”

主题为：视觉2020，关注普遍的眼健康

（图片来源于网络）

关注眼部健康，面对世界排名第一的视力杀手，也是糖尿病常见并发症之一「糖尿病性视网膜病变」，糖友应如何应对？

其实董女士不是个例，在我国20-79岁人群中就有9800万糖尿病患者。糖网是2型糖尿病最常见的微血管并发症之一，也是工作年龄人群第一位的不可逆性致盲性疾病。

据数据统计，病变在糖尿病患者人群中的患病率有24.7％-37.5％，因此糖尿病人的失明风险比正常人高出25倍。（数据来自：钱江晚报）相当于每3个糖友中有1人有视网膜病变；此外，糖尿病视网膜病变，也是造成中老年人失明最主要的原因。

什么是糖网？

糖尿病视网膜病变（DR）是糖尿病导致的视网膜微血管损害所引起的一系列典型病变，是一种影响视力甚至致盲的慢性进行性疾病。
其是糖尿病微血管并发症之一，病程较长的糖尿病者几乎都会出现不同程度的视网膜血管病变。

如何预防？

1、及时筛查，规范治疗

糖网虽可怕，但糖友要知道，如果能及时筛查并且获得规范的治疗，将超过95%的患者可以维持有用视力，摆脱失明的危险，为糖尿病患者带来最大限度的保障。

根据国际糖尿病性视网膜病变分期和糖尿病性黄斑水肿的分类，随访建议如下表所示：

饮食指导

（一）主食

最好选用低血糖指数加入调节糖代谢、保肝护肾、对胰岛有滋养作用的糖尿病专业食品。多种粗杂粮比精制食品要好。

（二）副食

不可超过主食量。

1、肉类——每日50-100克,只吃瘦肉、筋腱2个部位,其它部位均不宜食。水产品最优,禽类次之,牛、羊、狗、兔等畜肉类也宜。而瘦猪肉含脂肪高达28%以上,故要限制食量。

2、豆制品——如常人食量,重度肾病宜限量。

3、蛋类——只控制蛋黄食用量,以鸡蛋为例,每天应少于一个蛋黄,因其胆固醇含量高之故。4、奶类—鲜奶每天250克,饮用有降糖作用的奶最好。

4、食油—以色拉油为佳,普通植物油用量每日不宜超过25克。

（三）蔬菜类

与主食配合,不可取代主食。

1、宜多食着—苦瓜、冬瓜、洋葱、芹菜、嫩南瓜、黄瓜、西红柿、豆芽、大蒜、菠菜（带根）、海带、紫菜及食用菌类（银耳、木耳、香菇、蘑菇等）。

2.舒糖酵母粉降糖降脂的效果很好,可以长期食用,有利于提高免疫力,增强体质。

疾病指导

一定要遵循“五驾马车”的原则。这五大关键因素分别是药物、饮食、运动、监测、教育管理。

1、合理安排生活适当休息，要避免过度劳累和情绪激动，适当运动如散步、打太极拳等。

2、饮食护理：合理安排饮食是控制糖尿病的一个主要方面，合理的控制饮食有利于血糖水平的控制。

3、做好心理护理：有些糖友十分畏惧糖尿病，通过调查得知，紧张的心理可导致许多糖激素分泌增加，使血糖进一步升高，调节情绪很关键。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻的男性，我总是认为自己很健康，直到那一天我发现了龟头冠状沟的白色鼓包和轻微涨痛。我感到非常窘迫和焦虑，不知道该怎么办。我的第一反应是去网上搜索相关信息，但结果让我更加担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我逐渐放松下来。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了合理的解释和治疗方案。原来我的问题可能是由龟头炎引起的，需要用药治疗。医生还提供了一些日常调理的建议，例如勤洗澡换洗衣服，禁欲一段时间等等。

我按照医生的指示进行治疗，并且在日常生活中也注意了个人卫生和生活习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失了。我非常感激医生的帮助和指导，也对京东互联网医院的服务印象深刻。这种便捷、专业的在线医疗服务真的很有用，尤其是在我们忙碌的生活中。

当然，在此之前，我也经历了一些其他的故事。比如说，有一次我和几个朋友一起去夜店玩耍，结果其中一个朋友带来了一个性感的陌生女孩。我们都喝了很多酒，情绪高涨，最后大家都做了一些不该做的事情。虽然当时很刺激，但事后我开始担心自己可能会染上性病。幸好我及时寻求了医疗帮助，并且没有出现任何问题。从那以后，我更加重视自己的健康和安全，避免了类似的冒险行为。

我是一个在沈阳市工作的年轻人，平时忙于工作和生活，压力山大。最近我发现自己在性生活中出现了一些问题，勃起硬度不够，中途疲软，甚至有时候还会早泄。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，影响了我的自信心和夫妻生活质量。我不敢去医院面对面地问诊，担心被人知道我的隐私问题。于是，我选择了在京东健康上进行线上问诊。

我找到了一个经验丰富的中医大夫，详细描述了我的症状和健康状况。他很耐心地听完了我的问题，然后要求我填写中医问诊单和健康史信息。我按照他的要求做了，之后他又让我拍摄舌头的图片进行分析。通过对话，我了解到我的舌象显示体内湿气重，可能是因为过度手淫导致的。医生告诉我，阳痿早泄不仅仅是因为手淫，还有其他的生活方式和压力因素也会影响到性功能。他说我的情况比较严重，需要进行中药调理，才能从根本上解决问题。

我一开始有些抵触，觉得中药调理太麻烦了。但是医生很有耐心地解释了中药的优势和治疗效果，并且告诉我可以在京东旗下的药房配药，送货上门，非常方便。我被他的专业知识和服务态度所打动，决定试一试中药调理。医生开了一个小疗程的处方，10天的量，价格也在我的承受范围内。

在治疗过程中，我按照医生的建议，调整了自己的生活方式，减少了手淫的频率，注意了饮食和休息。同时，我也开始关注自己的心理健康，尝试放松心情，减少压力。通过一段时间的中药调理和自我调节，我发现自己的性功能有了明显的改善。勃起硬度增强了，中途不再疲软，早泄问题也得到了缓解。我非常感谢这位医生，感谢他给予我的帮助和支持。

在这个过程中，我也体验到了互联网医院的便利和优势。无需排队等候，随时随地都可以进行问诊，隐私得到充分保护。同时，医生也可以根据我的舌象和症状，精准地开出属于我的处方，避免了盲目用药的风险。我想说，互联网医院不仅仅是解决看病难的问题，更是提供了一种全新的医疗服务模式，让我们可以更方便、更有效地管理自己的健康。

我一直以为前列腺炎是老年人的专利，直到我自己也被它缠上了。作为一个24岁的年轻人，突然间出现尿频、尿急、尿不尽等症状，简直让我措手不及。更尴尬的是，这些问题还伴随着小腹坠痛和夜尿增多，严重影响了我的生活质量和工作效率。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，作息不规律所致。可随着时间的推移，症状越来越明显，我开始感到焦虑和恐慌。毕竟，前列腺炎对于男性来说是一个敏感话题，尤其是年轻人。我不敢去医院，担心被人知道会影响我的社交和感情生活。

在朋友的建议下，我尝试了线上问诊。通过京东健康的平台，我联系到了洛阳市中心医院的男科主任。他的专业态度和耐心解答让我放下了心中的顾虑，开始积极寻求治疗方案。

主任首先要求我拍摄舌苔照，并详细询问了我的身体症状。从我的描述中，他判断出我可能是肾气不足，脾虚湿热下注引起的前列腺炎。然后，他告诉我需要进行尿常规和前列腺液检查，以确定是否为细菌性前列腺炎。

我拿出之前的体检报告，主任看了看说这些指标都正常，不能确定是否为细菌性前列腺炎。于是，我决定去医院做进一步的检查。检查结果显示，我确实患有前列腺炎，但并非细菌性。主任建议我服用中药，并调整生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

在治疗过程中，我也遇到了一些困扰。比如，中药的疗效相对较慢，我需要耐心等待；同时，中药的成分也比较复杂，需要注意服用方法和时间。主任在每次问诊中都给予我详细的指导和建议，让我逐渐恢复了信心。

通过这次线上问诊和后续的治疗，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以帮助我们解决一些尴尬和敏感的问题，还能提供个性化的治疗方案和贴心的服务。对于像我这样忙碌的年轻人来说，线上问诊真的是一个福音。

我一直以为自己只是工作压力大，导致身体状况不佳。每天早上醒来，总是感到疲惫不堪，手脚冰凉，皮肤油腻，口中有异味，甚至连大便也变得困难。更令我苦恼的是，我的性生活质量也大不如前。这些问题让我感到非常焦虑和沮丧，影响了我的工作和生活。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东健康的平台，我找到了中医大学附属医院的中医男科副主任医师梁志刚。他的专业知识和耐心解答让我感到很安心。经过详细的询问和辨证，他告诉我我的问题主要是由于身体湿热寒气重，脾虚，气血两虚引起的。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗。除了服用中药外，医生还建议我改变生活习惯，避免辛辣刺激的食物，控制房事频率，多运动，多吃新鲜蔬菜和水果。这些改变虽然看似微小，但对我的身体恢复起到了重要作用。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。手脚不再冰凉，皮肤也变得清爽，口中的异味消失了，大便也恢复正常。最让我高兴的是，我的性生活质量也得到了明显提升。现在，我可以自信地面对生活和工作中的挑战，感谢医生和京东健康的帮助。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到那一天，我在和女友的亲密时刻突然发现自己无法控制射精，感到非常尴尬和沮丧。这种情况一再发生，我开始怀疑自己是不是有了什么问题。于是我在网上搜索相关信息，了解到可能是阴阳两虚早泄引起的。由于工作繁忙，我选择了线上问诊，来到了京东健康的互联网医院。

在与医生的交流中，我描述了自己的症状，包括乏力、记忆力下降、易出虚汗、阴囊潮湿还有异味等。医生告诉我，这些都是典型的阴阳两虚证的表现，并且我的勃起硬度也属于中度勃起功能障碍。医生推荐我服用补天灵片和苏拉甫，前者可以调节阴阳两虚，使身体达到一个中和的状态，后者则可以针对早泄问题进行治疗。医生还详细指导了我如何正确服用这两种药物，并且提醒我在服用期间注意生活习惯和饮食，避免过于辛辣刺激的食物和酗酒抽烟，适当运动，做些伸展性的运动，避免久坐，多做提肛锻炼和下蹲运动，规律性生活，避免过度性刺激。

在医生的建议下，我开始了治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。早泄问题得到了有效的控制，勃起硬度也逐渐恢复正常。更重要的是，我的整体健康状态也得到了提升，精神状态更好，睡眠质量更高，甚至连工作效率都有所提高。

然而，在治疗过程中，我也遇到了一些挑战。比如说，鱼鳔这种药材的味道让我很难接受，需要用淡盐水送服才能勉强下咽。还有就是，提肛锻炼和下蹲运动需要长期坚持，不能一蹴而就。好在医生一直在关注我的治疗进展，及时调整用药方案和生活建议，让我能够顺利度过这个难关。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，性健康问题并不可怕，只要及时寻求帮助，遵循医生的建议，完全可以得到有效的治疗和改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东健康的医生和服务。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现了一个问题。我的睾丸开始疼痛，伴随着一股灼热感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为过度劳累或是受伤所致。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是精索静脉曲张引起的。医生建议我先服用一些药物来缓解症状，并在高考结束后进行微创手术治疗。同时，医生还提醒我要注意日常生活中的调理，避免剧烈运动和穿紧身裤，多吃清淡的食物，避免辛辣和生冷的食物。

在整个治疗过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。无论是在线上问诊还是后续的药物配送和手术安排，都非常顺利和高效。最重要的是，医生给予了我极大的安慰和支持，让我在面对疾病时不再感到孤独和无助。

现在，我的病情已经得到了有效的控制和治疗。我也想通过我的经历，鼓励更多的人在面对健康问题时，勇敢地寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己无法完成与伴侣的亲密行为。起初我试图忽视它，认为只是暂时的压力或疲劳引起的。但随着时间的推移，问题变得越来越明显。我开始经历阳痿、早泄、举而不坚、半途疲软和晨勃减少的症状。这些问题不仅影响了我的性生活，也开始影响我的自信心和日常生活。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括锻炼、改变饮食习惯和使用一些非处方药物，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，因为它提供了方便、快捷和私密的服务。

在与医生交流后，我了解到我的问题可能与生活方式、压力和其他潜在的健康问题有关。医生建议我进行一些检查，并开了一些中药方来帮助我恢复。虽然一开始我对中药持怀疑态度，但我决定尝试一下。

在服用中药的过程中，我注意到一些改善。我的晨勃开始恢复，失眠也减少了。医生还建议我改变一些生活习惯，例如避免久坐、熬夜和吃辛辣刺激性食物。通过坚持用药和改变生活方式，我逐渐恢复了正常的性功能。

这次经历让我意识到，性健康问题不仅是生理上的问题，也是心理和情感上的问题。寻求专业的医疗帮助和支持是非常重要的。现在，我再也不会因为羞耻或尴尬而避免讨论这些问题了。我鼓励任何遇到类似问题的人也寻求帮助，不要让这些问题影响你的生活质量。

我曾经是一个年轻有为的白领，生活节奏快，工作压力大。直到有一天，我发现自己腰膝酸软，经常遗精，精子活力也变得很差。更糟糕的是，我总是感到乏力，时间也越来越短，五心烦热的症状让我夜不能寐。这些问题让我非常窘迫和焦急，甚至开始怀疑自己的性能力和健康状况。

我尝试了各种方法，包括改变生活习惯，增加锻炼，甚至去了一些传统的中医诊所。但是，效果都不太理想。直到我在东城区的一家互联网医院进行了线上问诊，才真正找到了解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的问题，并告诉我这些都是肾虚体虚的表现。他们建议我进行一系列的中药治疗，并给出了一些日常调理的建议，例如多做深蹲和缩肛运动，早中晚各做5到10分钟；每天慢跑半小时；双手插腰，踮脚后根部，每次20到30秒；以及平躺，屈膝，往上抬屁股等动作都可以帮助强肾。

我按照医生的指示进行了治疗和调理，虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。尤其是腰膝酸软和五心烦热的症状，已经基本消失。唯一遗憾的是，喉咙还是有些干燥，胃胀也偶尔会有所不适。医生告诉我，这些都是正常的副作用，随着身体的恢复，会逐渐消失。

在治疗的过程中，我也遇到了一些有趣的事情。有一次，我在与医生视频通话时，突然感到非常尴尬，因为我正在使用情趣用品。幸好医生非常专业，完全没有被影响，继续为我解答问题。还有一次，我在跑步时遇到了一个美女，我们聊起了健康的话题，她也向我推荐了一些线上问诊的平台，包括京东健康。我们甚至约定了一起去做精子活力检查的计划。

总的来说，通过互联网医院的线上问诊和中药治疗，我成功地克服了肾虚体虚的困扰。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，甚至开始享受性生活的乐趣了。感谢医生们的帮助和指导，我会继续关注自己的健康，并及时复诊。

我曾经是一个成功的商人，事业蒸蒸日上，家庭美满幸福。然而，最近我开始感到身体不适，尤其是夜尿频繁和脚部怕冷的症状让我非常困扰。每晚都要起床好几次，严重影响了我的睡眠质量，白天工作也变得力不从心。更让我尴尬的是，性生活的敏感度和持久力都有所下降，甚至出现了早泄的情况。我开始担心自己的健康问题，是否会影响到我的家庭生活和事业发展？

我尝试了各种方法来改善这些症状，包括改变生活习惯、服用一些保健品等，但都没有明显的效果。直到我在网上搜索“吃中药调理肾虚”，才发现了京东互联网医院这个平台。通过线上问诊，我遇到了非常细心的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一份中药处方。

在用药的过程中，我遇到了一些问题，例如舌头出现裂痕、口臭、烦躁等。医生告诉我这些都是正常的反应，需要耐心等待身体的调理。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如控制手淫频率、避免抽烟喝酒、多运动等。这些小细节让我感受到了医生的专业和关心。

经过一个月的治疗，我发现夜尿频繁和腰部酸痛的症状有所改善，性生活的敏感度和持久力也回升了一些。虽然脚部怕冷和睡眠质量仍然存在问题，但我对医生的治疗方案充满信心。医生还为我调整了处方，希望能够更好地解决我的问题。

在这个过程中，我也意识到自己需要更加重视自己的健康，不能因为工作的压力而忽视身体的信号。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便利和专业的医疗支持，让我在家就能得到有效的治疗。同时，医生还提醒我注意用药期间的禁忌事项，避免影响治疗效果。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试京东互联网医院的线上问诊服务。相信你也能像我一样，找到合适的治疗方案，重获健康和幸福的生活。

我一直以为自己是一个健康的人，直到最近开始出现一系列的不适。首先是舌苔变得厚重，口气也有些异味。接着，腰酸怕冷的问题也随之而来，尤其是在洗衣服时，腰部酸痛感更强烈。皮肤出油和头发干枯也让我非常困扰，总是需要频繁清洁和护理。最让我尴尬的是早上起床经常晨勃，虽然这看起来像是一个正常的生理现象，但我总感觉不太对劲。这些问题让我非常焦虑和窘迫，担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了京东互联网医院。通过与医生的对话，我了解到这些症状可能与脾肾虚、湿热重有关。医生详细询问了我的生活习惯，包括睡眠、运动和饮食情况，并且根据我的描述，判断出我可能在恢复期还存在一些体虚的现象。医生告诉我，脾肾虚和湿热重是中医常见的病理状态，需要通过调理来改善。对于我的情况，医生建议我调整作息，保证充足的睡眠和适量的运动。同时，医生也提醒我注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多摄入一些温补的食材。医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了生活方式的调整，并且坚持服用中药。慢慢地，我的舌苔变薄，口气也变得清新。腰酸怕冷的问题也逐渐消失，皮肤和头发的状态也得到了改善。最重要的是，晨勃的频率也减少了，我的心情也变得轻松起来。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生都非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。他们的服务让我感到非常安心和放心，尤其是在这个疫情期间，线上问诊真的很方便。