中医内科
中医内科推荐医生
查看全部
![]()
中医内科科普文章
查看全部
![]()
-
点击查看脾胃虚寒是常见的消化系统疾病，表现为腹泻、腹痛、食欲不振等症状。针对脾胃虚寒泄泻的治疗，中医有多种中成药可供选择。以下将详细介绍两种常用的中成药：理中丸和健脾丸。理中丸最早记载于《伤寒论》，其主要成分包括白术、人参、干姜、炙甘草等。其中，白术可以温补脾胃阳气，人参和干姜具有补气、温中止泻的作用，炙甘草则可以调和诸药。理中丸适用于脾胃虚寒所致的泄泻，但需注意，非脾胃虚寒引起的泄泻不宜使用。健脾丸则记载于《医方集解》，其主要成分包括党参、白术、茯苓、甘草等。健脾丸具有健脾消食、助消化的功效，适用于脾虚所致的积食、腹泻等症状。除了治疗脾胃虚寒泄泻，健脾丸也常用于治疗慢性肠胃炎、消化不良、儿童腹泻等。但需注意，孕妇、哺乳期妇女以及口干舌燥、手足心发热的患者应谨慎使用。除了药物治疗，脾胃虚寒患者还应注意日常饮食调理。保持五味均衡，避免长期食用单一口味食物，以免导致脾胃失衡。总之，理中丸和健脾丸是治疗脾胃虚寒泄泻的常用中成药，但具体使用需遵医嘱。同时，患者应注重饮食调理，保持良好的生活习惯，以促进脾胃功能的恢复。
-
点击查看春季，气温升高，人体新陈代谢加快，加上熬夜等不良生活习惯，容易出现肝火旺盛的情况。那么，春季如何降肝火呢？本文将为您介绍一些降肝火的食物和日常保养方法。中医认为，春季肝气旺盛，应少食酸味食物，多食甘味食物，以养脾气。以下是一些降肝火的食物推荐：1. 混合凉拌菜：春季气温升高，细菌病毒活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食物。可以常吃一些野菜，如鱼腥草、苦菜等，凉拌食用。2. 健脾益气食物：如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。3. 疏肝理气食物：如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。4. 清肝泻热食物：如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。除了饮食调理，以下日常保养方法也有助于降肝火：1. 保证充足睡眠：熬夜是导致肝火旺盛的主要原因之一，保证充足的睡眠有助于降肝火。2. 适量运动：适当的运动有助于调节情绪，缓解压力，降低肝火。3. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，避免情绪波动过大。4. 定期体检：定期体检有助于及时发现并治疗肝脏疾病。
-
点击查看春意盎然，万物复苏，正是减肥塑形的好时节。除了常见的有氧运动外，一些另类运动方式也能帮助您有效减脂、塑造身材。一、拉伸运动拉伸运动能够帮助放松肌肉，提高身体的柔韧性，同时也能促进血液循环，加速脂肪燃烧。以下几种拉伸运动可供选择：1. 面部拉伸：用双手轻轻按压脸颊，向两侧拉伸，保持10秒，重复5次。2. 肩部拉伸：一只手抓住另一只手的手腕，向上拉，保持10秒，然后换另一只手，重复5次。3. 腿部拉伸：站立，一只脚向后伸直，脚尖着地，身体前倾，保持10秒，然后换另一只脚，重复5次。二、瑜伽瑜伽是一种结合了体位法、呼吸法和冥想的身心锻炼方式，能够帮助调节内分泌，提高新陈代谢，从而达到减脂的目的。以下几种瑜伽体式可供选择：1. 犁式：平躺，双腿抬起，手臂伸直，掌心朝下，然后慢慢将双腿举过头顶，保持10秒。2. 仰卧英雄式：平躺，双腿伸直，双脚并拢，手臂伸直，掌心朝下，然后慢慢将双腿向两侧打开，保持10秒。3. 犁式变体：平躺，双腿抬起，手臂伸直，掌心朝下，然后慢慢将双腿举过头顶，一只手抓住另一只脚掌，保持10秒。三、普拉提普拉提是一种以核心力量训练为主的锻炼方式，能够帮助塑造紧实的腹部、腰部和臀部。以下几种普拉提动作可供选择：1. 仰卧起坐：平躺，双腿伸直，手臂伸直，掌心朝下，然后慢慢将上身抬起，直到肩膀离开地面，保持5秒，然后慢慢放下。2. 俄罗斯转体：平躺，双腿伸直，手臂伸直，掌心朝下，然后慢慢将上身向一侧旋转，直到肩膀接触地面，保持5秒，然后换另一侧。3. 普拉提平板支撑：俯卧，手臂伸直，掌心朝下，然后慢慢将上身抬起，直到肩膀离开地面，保持30秒。四、日常保养除了运动锻炼外，日常保养也非常重要。以下是一些建议：1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。2. 保持充足的睡眠，有助于身体恢复和脂肪燃烧。3. 保持良好的心态，有助于调节内分泌，提高新陈代谢。4. 定期进行身体检查，及时发现并处理健康问题。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交