甲状腺,这个位于气管上端的腺体,左右各一,重约20-40克,是我们身体中不可或缺的一部分。它分泌的甲状腺素,调节着我们的新陈代谢、心率、体温和情绪。然而,这个看似微不足道的腺体,却可能隐藏着甲状腺癌的风险。甲状腺癌是一种常见的内分泌恶性肿瘤,早期症状不明显,容易被忽视。因此,了解甲状腺癌的自查方法,对于早期发现、早期治疗至关重要。如何自查甲状腺癌呢?以下是一些关键点:1. 观察甲状腺:正常情况下,甲状腺是看不见也摸不着的。如果发现颈部有肿块,尤其是形状不规则、质地坚硬、生长迅速的肿块,应高度怀疑甲状腺癌。2. 触摸甲状腺:用拇指和食指轻轻触摸甲状腺,感受其质地、大小和形状。如果发现肿块、结节或异常硬化的区域,应及时就医。3. 注意淋巴结:甲状腺癌可能伴有淋巴结肿大,尤其是在颈部和锁骨上区域。如果发现淋巴结肿大,应及时就医。4. 注意症状:除了颈部肿块和淋巴结肿大,甲状腺癌还可能伴有声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。除了自查,预防甲状腺癌也很重要。以下是一些预防措施:1. 适量摄入碘:碘是甲状腺合成甲状腺素的重要原料。适量摄入碘可以预防甲状腺肿大,但过量摄入碘也可能导致甲状腺癌。2. 避免接触放射线:放射线照射是甲状腺癌的重要诱因之一。尽量避免接触放射性物质和射线。3. 保持健康的生活方式:吸烟、饮酒、肥胖等不良生活习惯都会增加患甲状腺癌的风险。4. 定期体检:定期进行体检,包括甲状腺功能检查和甲状腺超声检查,可以帮助早期发现甲状腺癌。甲状腺癌并不可怕,只要早期发现、早期治疗,治愈率很高。了解自查方法,关注自身健康,才能远离甲状腺癌的威胁。