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南宁市第十人民医院

精神科

精神科推荐医生
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温健
温健

副主任医师

南宁市第十人民医院

好评率：100%

立即咨询
擅长擅长轻、重症精神疾病诊治，个体、团体心理咨询，认知行为疗法、精神分析、家庭治疗、沙游治疗、正念治疗等。
精神科患者评价
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  • *燕芬
    回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无
    2021.6.18
    失眠头痛
    图文问诊
  • *女士
    回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无
    2021.6.17
    失眠
    图文问诊
  • *依依
    回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无
    2021.6.10
    入睡难
    图文问诊
  • 武君霞
    回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无
    2021.4.29
    您好是温医生吗？
    图文问诊
  • *芳
    回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无
    2021.3.28
    入睡困难
    图文问诊

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精神科科普文章
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  • 产后抑郁症影响下奶吗
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    产后抑郁症对母婴健康的影响日益受到重视。许多新妈妈在经历分娩后，由于生理和心理压力，容易出现情绪低落、焦虑等产后抑郁症症状。本文将探讨产后抑郁症对下奶的影响，以及如何通过科学的方法进行预防和治疗。产后抑郁症与下奶的关系产后抑郁症会影响乳汁的分泌。由于抑郁症患者体内激素水平失衡，导致催乳素分泌减少，进而影响乳汁的产生。此外，产后抑郁症还会导致睡眠质量下降、食欲不振等问题，进一步影响乳汁的质量。产后抑郁症的治疗方法产后抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。1. 药物治疗：在医生的指导下，可使用抗抑郁药物进行治疗。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药等。2. 心理治疗：心理治疗是治疗产后抑郁症的重要手段，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际疗法等。3. 生活方式调整：产后抑郁症患者应注意保持良好的作息规律，保证充足的睡眠；合理膳食，摄入富含钙、铁、锌等营养素的食物；适当进行体育锻炼，增强体质。产后抑郁症的预防措施1. 加强孕期保健，做好心理准备，降低产后抑郁症的发生率。2. 保持良好的家庭关系，增进夫妻感情，减轻产后抑郁的压力。3. 积极参加产后康复课程，学习育儿知识和技巧，增强自信心。4. 关注自身情绪变化，学会自我调节，及时寻求专业帮助。总之，产后抑郁症对下奶和母婴健康的影响不容忽视。新妈妈们应重视自身心理健康，采取科学的方法预防和治疗产后抑郁症，为宝宝提供充足、优质的母乳。

  • 青春期少女的性心理
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    青春期是一个充满生理和心理变化的阶段，对于少女而言，性心理的发育更是其中的重要部分。本文将从以下几个方面探讨青春期少女的性心理特点、影响因素以及如何进行正确的性教育。一、青春期少女性心理特点1. 对异性的好奇和向往青春期少女对异性产生好奇和向往，这是性心理发育的正常表现。她们可能开始关注异性的外貌、性格、才华等方面，并渴望与异性交往。2. 性意识逐渐觉醒青春期少女的性意识逐渐觉醒，她们开始关注自己的身体变化，了解性知识，并产生对性的好奇。这时，她们可能开始尝试探索自己的身体，并关注性伴侣的选择。3. 性心理发展的不平衡青春期少女的性心理发展存在一定的不平衡性。部分少女可能在性心理方面发育较快，而另一部分可能较慢。这种不平衡性可能导致少女在性心理方面产生焦虑、不安等情绪。二、影响青春期少女性心理的因素1. 家庭环境家庭环境对青春期少女的性心理发育具有重要影响。和谐的家庭氛围、积极的亲子关系有助于少女形成健康的性心理。反之，家庭矛盾、亲子关系紧张等可能对少女的性心理产生负面影响。2. 学校教育学校教育在青春期少女的性心理发展中扮演重要角色。正确的性教育可以帮助少女了解性知识，树立正确的性观念，避免性心理问题。3. 社会文化社会文化对青春期少女的性心理发育也具有一定影响。不同的文化背景可能导致少女对性的认知和态度存在差异。因此，了解社会文化背景有助于更好地理解少女的性心理。三、青春期少女性心理教育1. 家长教育家长是青春期少女性心理教育的重要责任人。家长应关注少女的生理、心理变化，以友善、开放的态度与少女交流，帮助她们树立正确的性观念。2. 学校教育学校应开展青春期性教育课程，帮助少女了解性知识，树立正确的性观念，培养健康的性心理。3. 社会宣传社会应加强性教育宣传，提高公众对青春期少女性心理问题的关注，为少女提供更多支持和帮助。

  • 广泛性焦虑症不容忽视
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    广泛性焦虑症是一种常见的焦虑障碍，它影响着人们的生活、工作和健康。与一般的焦虑情绪不同，广泛性焦虑症患者的担忧程度远远超出正常范围，且持续时间较长。广泛性焦虑症的主要症状包括：持续性的担忧、肌肉紧张、坐立不安、失眠、出汗、心跳加速、头晕、注意力不集中等。这些症状可能会对患者的生活造成严重影响，甚至导致工作能力下降、人际关系紧张等问题。那么，如何判断自己是否患有广泛性焦虑症呢？以下是一些自我评估的指标：你是否经常感到过度担忧，且难以控制？你是否担心一些不切实际的事情，如健康、工作、人际关系等？你是否经常感到紧张、焦虑，甚至出现身体不适？你是否难以集中注意力，容易分心？你是否经常出现失眠、焦虑等症状，且持续时间较长？如果以上问题中有多个答案为“是”，那么你可能患有广泛性焦虑症。建议您尽快咨询专业医生，进行进一步的诊断和治疗。目前，广泛性焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。药物治疗可以缓解症状，心理治疗可以帮助患者改善认知和行为，生活方式调整则有助于提高患者的整体健康状况。药物治疗方面，常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药和β受体阻滞剂等。心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）和放松训练等都是有效的治疗方法。生活方式调整方面，保持良好的作息规律、进行适量的运动、保持良好的饮食习惯等都有助于缓解焦虑症状。总之，广泛性焦虑症是一种可治疗的疾病。只要患者积极配合医生的治疗，并采取一些积极的生活方式调整，就能有效地控制病情，提高生活质量。

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