科室介绍
廊坊爱德堡医院(前身为“廊坊红十字骨伤科医院”)，创建于1997年，经过24年的不懈努力，坚持“大专科小综合”的发展理念，不断扩大发展为一所以急救为龙头，骨科、脑科、妇产科为特色，多学科并重，集医疗、科研、教学于一体的非营利性综合医院。医院被评为“河北省爱心企业”、“全国诚信民营医院”、“JCI国际认证医院”。爱德堡医院位于河北省廊坊市北凤道与裕华路交口，被称为“花园式医院”。医院总占地面积80亩，一期建筑面积4.1万平方米，二期建筑面积9万平方米，可开放床位1000张。目前设有25个临床、医技科室，拥有9个病区、13个护理单元，核定床位256张。现有职工513人，其中高级职称45人、中级职称97人。获省市级科技成果40项，获省市级科技进步奖8项。
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文章 黑苦养瘦身麦片
黑苦养瘦身麦片：健康早餐新选择 近年来，随着人们对健康饮食的关注度不断提高，黑苦养瘦身麦片作为一种低热量、高纤维的早餐食品，逐渐受到越来越多人的喜爱。 黑苦养瘦身麦片的特点 黑苦养瘦身麦片选用优质燕麦、黑苦荞麦等原料，经过科学配比，保留了食材的营养成分，同时具有以下特点： 低热量：每100克麦片仅含有约100千卡热量，适合想要控制体重的人群。 高纤维：富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。 易消化：燕麦和黑苦荞麦的纤维结构易于消化吸收。 营养丰富：富含B族维生素、矿物质等营养成分，为人体提供能量。 黑苦养瘦身麦片的食用方法 黑苦养瘦身麦片食用方便，可搭配牛奶、豆浆、酸奶等饮品，或加入水果、坚果等食材，制作成美味的早餐。 以下是一款简单的黑苦养瘦身麦片早餐配方： 黑苦养瘦身麦片 50克 牛奶 200毫升 香蕉 1根 蜂蜜 适量 将麦片与牛奶混合，加入香蕉和蜂蜜，搅拌均匀即可食用。 黑苦养瘦身麦片的适用人群 黑苦养瘦身麦片适合以下人群食用： 减肥人群：低热量、高纤维的特点有助于控制体重。 便秘人群：富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。 糖尿病人群：低血糖指数，有助于控制血糖。 上班族：方便快捷，适合快节奏生活。 黑苦养瘦身麦片的注意事项 黑苦养瘦身麦片虽然营养丰富，但也需要注意以下事项： 控制摄入量：虽然麦片热量低，但过量食用仍会导致热量摄入过多。 不宜空腹食用：空腹食用麦片容易导致胃部不适。 避免与高糖食品同食：以免影响麦片降血糖的效果。 总之，黑苦养瘦身麦片是一种健康美味的早餐食品，适合广大人群食用。在选择麦片时，应注意其原料、营养成分等信息，选择适合自己的产品。
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文章 宝宝补钙八大原则须遵守
宝宝的健康成长离不开各种营养元素的摄入，其中钙质更是重中之重。为了确保宝宝骨骼健康，家长们通常会通过各种方式为宝宝补充钙质。然而，在给宝宝补钙的过程中，有一些原则需要家长们严格遵守。 首先，要注意避免让钙与草酸相遇。菠菜、雪菜、苋菜等蔬菜中含有大量的草酸，容易与钙结合形成难以吸收的物质。因此，在补钙期间，建议将蔬菜用热水焯一下，或者将钙片与蔬菜分开服用，最好在饭前2小时或饭后3-4小时服用。 其次，钙片不宜与主餐混吃。即使在食物中不含有大量草酸，如果在吃饭时服用钙片，也会影响钙的吸收。因为食物会占据胃部空间，影响钙片的吸收效果。因此，补钙最好与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要与牛奶等饮品混合。 此外，建议在宝宝睡前服用钙片。睡眠期间是宝宝骨骼生长最快的时期，也是骨骼对钙质吸收力最强的时候。很多宝宝都有过缺钙抽筋的经历，通常发生在夜间睡眠中。因此，在宝宝睡前服用钙片，可以让钙质充分吸收，促进骨骼健康。 补充足量的维生素D也是非常重要的。有些钙片需要与维生素D同时服用，以帮助钙的吸收。无论选择哪种钙片，都应适量补充维生素D。可以通过食补、晒太阳或服用鱼肝油等方式获取维生素D。阳光是维生素D的天然来源，每天让宝宝晒晒太阳（上午一小时，下午一小时）就可以满足维生素D的需求。 在选择补钙产品时，要注重产品的质量和安全性。建议选择钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。最好选择单一元素的钙产品，并关注产品的知名度、钙元素含量、吸收率和溶解度。在购买前，最好咨询医生的意见。 碳酸钙不适合新生宝宝服用。因为新生宝宝的胃酸分泌较少，碳酸钙会刺激宝宝的消化系统。四个月的宝宝最适合服用葡萄糖酸钙，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙的吸收率比碳酸钙更高。 补钙时要注意少量多次的原则。人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。因此，每次给宝宝服用钙片时，可以适量减少剂量，分成多次服用，以确保宝宝一天中都能得到足够的钙质补充。 最后，千万不要过量补钙。钙过量会导致宝宝厌食、便秘，严重时甚至会影响宝宝的身高和智力发育。如果宝宝出现抽搐、多汗、牙齿发育不良等症状，可能是钙缺乏的表现。如果担心宝宝缺钙或补钙过量，最好去医院进行微量元素检查，以确定宝宝的实际钙营养状况。
远程医疗新视界
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文章 女人必做的16件保养大事
随着女性年龄的增长，身体机能逐渐下降，保养变得尤为重要。以下16件保养大事，帮助女性保持健康和美丽。 1. 补钙：女性28岁以后，钙质流失加快，每日应补充1000毫克钙。怀孕、哺乳期女性需增加至1500毫克。 2. 补充纤维素：纤维素有助于预防便秘、肥胖、降血脂，是女性健康的好帮手。 3. 补充叶酸：叶酸是B族维生素之一，有助于细胞分裂和生长，缓解营养缺乏症。 4. 注意交通安全：驾驶和乘坐车辆时，务必系好安全带，遵守交通规则，保障自身安全。 5. 建立和谐的性生活：和谐的性生活有助于缓解压力、放松心情，提升生活质量。 6. 每天吃早餐：早餐有助于促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。 7. 饮食多样化：每天摄入4份水果、5份蔬菜，每周吃两次鱼，巩固免疫系统。 8. 养宠物：养宠物有助于降低血压、胆固醇，提升心理健康。 9. 每晚按时睡觉：保证充足的睡眠，有助于身体健康。 10. 做有氧运动：每天步行一小时或进行高强度锻炼，每周至少消耗3500卡热量。 11. 做力量和柔韧性训练：如拉力器、瑜伽等，有助于保持骨密度，预防骨骼老化。 12. 保持理想体重：生育后，女性体重会发生变化，需要慢速、持久地减肥。 13. 早晨醒来后伸懒腰：有助于脊柱“苏醒”，预防腰痛。 14. 饭后运动：饭后进行15分钟运动，有助于保持体重稳定。 15. 避免久坐：久坐会导致臀部下垂、心血管疾病。 16. 服用抗氧化剂：每天补充1200毫克维生素C和400国际单位维生素E，减少血管壁上的有害堆积物。
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