在日常生活中,有些看似无害的习惯,却可能对我们的健康造成负面影响,甚至缩短我们的寿命。以下是一些常见的“长寿杀手”:1. 不良性格性格固执、大男子主义等不良性格特征,会导致人们选择不利于健康的生活方式,从而增加早亡风险。2. 食品添加剂一些食品添加剂,如双乙酰等,虽然味道诱人,但长期摄入可能对健康造成危害。3. 肥胖肥胖不仅影响外貌,还会增加患多种慢性疾病的风险,如关节疼痛、头痛、糖尿病等。4. 退休过早过早退休会导致身体活动量减少,生活失去目标,从而增加早亡风险。5. 牙齿健康不注重口腔卫生,容易导致牙病和心血管疾病,从而影响寿命。6. 药物依赖滥用安眠药等药物,会增加早亡风险。7. 久坐不动长时间看电视、久坐不动等不良生活习惯,会增加早亡风险。8. 睡眠不足或过多睡眠不足或过多都会影响健康,增加早亡风险。9. 交通压力长时间乘车或开车会增加压力,导致腰围变粗、血压升高,从而影响寿命。10. 红肉摄入过多过多摄入红肉会增加患慢性疾病的风险,从而影响寿命。