肩周炎，这个名词对于长期坐在电脑前的白领们来说并不陌生。随着现代生活节奏的加快，肩周炎的发病率逐年上升，给患者带来了极大的痛苦。为了帮助广大肩周炎患者早日康复，本文将详细介绍肩周炎的病因、症状以及治疗方法。一、肩周炎的病因与症状肩周炎，又称肩关节周围炎，是指肩关节周围软组织的一种慢性炎症。其病因主要包括：1. 长期不良姿势：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、开车等，容易导致肩部肌肉紧张、劳损，进而引发肩周炎。2. 肩部损伤：肩部关节损伤、扭伤等，容易导致肩部软组织损伤，进而引发肩周炎。3. 肩部疾病：如肩袖损伤、肩关节脱位等疾病，容易引发肩周炎。肩周炎的主要症状包括：肩部疼痛、肩关节活动受限、肩部肌肉萎缩等。二、肩周炎的治疗方法1. 物理治疗：通过按摩、牵引、热敷等物理治疗方法，缓解肩部肌肉紧张，改善肩关节活动度。2. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解肩部疼痛和炎症，常用的药物有布洛芬、阿司匹林等。3. 中医治疗：中医认为肩周炎属于“痹证”范畴，治疗以祛风除湿、活血化瘀为主。常用的治疗方法包括针灸、拔罐、推拿等。4. 日常保养：（1）保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。（2）加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。（3）保持肩部温暖，避免肩部受凉。5. 手术治疗：对于肩周炎症状严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。三、肩周炎的预防1. 注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。3. 保持肩部温暖，避免肩部受凉。4. 定期进行肩部检查，及时发现并治疗肩部疾病。总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。