北京美中宜和北三环妇儿医院

生殖健康与不孕症科

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陈新娜
陈新娜

主任医师

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擅长生殖内分泌及不孕,对卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、巧克力囊肿、输卵管积水、反复种植失败、复发性流产等,具有丰富的临床诊治经验。
生殖健康与不孕症科科普文章
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  • 随着二胎政策的放开,越来越多的家庭开始考虑生育第二个孩子。在这个过程中,了解精子和卵子结合着床的时间至关重要。那么,精子与卵子结合着床要多久呢?卵子受精后,会迅速开始有丝分裂,在输卵管内经过36小时左右分裂成2个细胞,72小时后分裂成16个细胞,形成桑椹胚。第四天,细胞团进入子宫腔,此时细胞已经分裂成48个细胞。一般来说,精子与卵子结合后,在第6天或第7天开始着床,着床位置多在女性子宫上1/3处。着床完成后,胚胎开始形成胎盘,最终孕育胎儿。为了提高精子与卵子结合着床的几率,在性生活方面需要注意以下几点:1. 选择有利于精子进入子宫的姿势,如男上女下;2. 性生活后,女性应适当抬高臀部,避免精子流出体外;3. 避免激烈运动和重体力劳动,保证充足的休息。备孕期间,女性应提前服用叶酸片,预防胎儿畸形。此外,了解精子和卵子结合着床的时间,有助于制定合理的备孕计划。一般来说,精子与卵子结合着床时间不会很长,大多在一周左右。想要检测是否怀孕,建议在两个星期后进行,这样会更加准确。如果急于知道是否怀孕,可以在十天左右到医院进行HCG检查。在备孕期间,女性还需要注意以下几点:1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯;2. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑;3. 定期进行产检,关注胎儿发育情况。总之,了解精子和卵子结合着床的时间,有助于提高受孕率,确保母婴健康。在备孕过程中,夫妻双方应共同努力,为迎接新生命的到来做好准备。

  • 精子质量对于生育至关重要,因此,了解精子的特点并采取相应的措施提高精子质量至关重要。以下是一些提高精子质量的方法:1. 增强锻炼:适度的锻炼可以帮助控制体重,避免腹股沟温度过高,从而保护精子成长。但应避免剧烈运动,如马拉松和长距离骑行,以免睾丸温度升高,破坏精子成长环境。2. 避免高温环境:桑拿房、蒸气浴室等高温环境会直接伤害精子,并抑制精子生成。3. 戒烟:吸烟是导致精子数量下降的主要原因之一,戒烟势在必行。4. 适度饮酒:大量饮酒会导致精子质量下降,男性应控制饮酒量。5. 避免使用麻醉剂和毒品:这些物质会对精子造成极大危害。6. 保持良好心态:精神压力过大也会对精子质量产生负面影响。7. 注意生活习惯:避免将手机放在裤兜、笔记本电脑放在膝盖上等,以免提高阴囊温度。8. 增加绿色蔬菜、坚果、鱼类等富含维生素、锌、硒等有益精子的食物的摄入。9. 定期体检:定期进行衣原体、前列腺等检查,预防病菌感染。10. 自我检测:经常进行精液检测,了解精子质量。【提高精子质量的食物】1. 韭菜:韭菜具有温肾助阳、活血散瘀等功效,可以提高性欲和耐力。2. 鲑鱼:富含蛋白质和荷尔蒙,有助于增加体内荷尔蒙水平。3. 生蚝:富含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作。4. 人参:富含植物性荷尔蒙,可以提升固酮含量,增加精子制造量和性活动频率。5. 巧克力:含有PEA等化学物质,可以降低压力,提高性趣。6. 红酒:含有肉豆蔻和肉桂等成分,可以增进血液循环,放松身心。7. 当归:含有天然植物性荷尔蒙,可以缓解内分泌失调症状,补血。8. 鱼子酱:富含蛋白质和荷尔蒙,是有效的催情食物。9. 罗勒:具有强烈的气味,可以刺激催情。10. 蘑菇与香蕉:具有性暗示意味,可以作为催情食品。11. 鸡蛋:富含蛋白质、脂肪、维生素、锌等,可以养心安神、补血、滋阴润燥。12. 果仁:富含能影响男性激素产生的神秘物质,有助于增强性功能。13. 维生素C:富含维生素C的食物可以帮助提高精子质量。14. 洋葱、大蒜、大葱:富含刺激勃起中枢的物质,可以增强性功能。

  • 男性不育已经成为一个日益突出的社会问题,它不仅影响了家庭幸福,也对社会人口结构产生了影响。男性不育的原因复杂多样,既有先天因素,也有后天因素。那么,如何有效预防男性不育呢?以下将为您介绍三种预防男性不育的方法。1. 预防环境污染的影响环境污染是导致男性精子质量下降的重要因素之一。常见的环境污染因素包括化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂等。这些污染物会通过呼吸道、消化道、皮肤等途径进入人体,影响生殖系统健康。因此,预防环境污染,保护生殖健康至关重要。具体措施包括:减少接触有害化学物质,如油漆、涂料、塑料等。避免长时间暴露在污染环境中,如工厂、矿区等。多吃富含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。2. 预防免疫因素导致的不育免疫因素也是导致男性不育的原因之一。当男性免疫系统异常时,可能会攻击自身的生殖系统,导致精子数量和质量下降。预防免疫因素导致的不育,需要从以下几个方面入手:保持良好的生活习惯,增强免疫力。避免过度劳累,保证充足睡眠。避免感染,尤其是泌尿生殖系统感染。3. 预防生殖系统感染生殖系统感染是导致男性不育的重要原因之一。常见的生殖系统感染包括前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等。预防生殖系统感染,需要做到以下几点:注意个人卫生,勤洗澡,保持生殖器清洁。避免不洁性行为,减少感染风险。出现生殖系统不适症状时,及时就医。总之,预防男性不育需要从多个方面入手,包括预防环境污染、预防免疫因素和预防生殖系统感染。只有养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式,才能有效预防男性不育。

  • 随着社会节奏的加快和环境污染的加剧,男性不育问题日益凸显,给许多家庭带来了困扰。本文将详细介绍男性不育的病因,帮助读者了解这一疾病,并采取相应的预防措施。 一、精液质量异常 精液质量异常是导致男性不育的主要原因之一。常见的异常包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。其中,少精症占男性不育原因的15%左右。 二、腮腺炎后遗症 腮腺炎病毒除了侵犯腮腺外,还会侵犯生殖器、神经系统、胰腺等器官。因此,腮腺炎后遗症也是导致男性不育的原因之一。 三、睾丸病变 睾丸病变主要包括隐睾症、睾丸扭转、性别荷尔蒙分泌异常等。这些病变会影响精子的生成和发育,导致男性不育。 四、生精细胞破坏 睾丸曲细精管中的生精细胞是精子生成的“工厂”。当病毒或其他因素破坏生精细胞时,会导致精子质量下降,从而引发男性不育。 五、精索静脉曲张 精索静脉曲张会导致睾丸血液回流受阻,影响睾丸的营养和供氧,进而影响精子生成。 六、预防措施 为了避免男性不育,我们应该采取以下预防措施: 1. 戒烟限酒,保持健康的生活方式; 2. 注意个人卫生,避免感染性疾病; 3. 保持乐观的心态,减轻生活压力; 4. 遵医嘱,进行相关检查和治疗。 总之,男性不育并非不可战胜。了解病因,采取预防措施,才能让更多的家庭拥有健康的孩子。

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