夏季高温天气,宝宝的食欲往往会受到影响,出现厌食现象。这是由于高温环境下,人体为了散热,血液会更多地流向体表,导致内脏器官血液供应减少,进而影响胃酸分泌,导致消化功能减退。此外,睡眠质量下降、唾液变稠、大量饮水等因素也会影响宝宝的食欲。为了改善宝宝的夏季厌食问题,家长可以采取以下措施:1. 营造良好的生活环境,保持室内通风凉爽,保证宝宝充足睡眠。2. 母乳喂养的宝宝按需哺乳,人工喂养的宝宝保证充足奶量。3. 保证优质蛋白质摄入,选择脂肪含量低、蛋白含量高的肉类,如鸡肉、鸭肉等。适当增加豆腐、豆浆等豆制品的摄入。4. 提供易消化的水果,如西瓜、冬瓜、丝瓜等,以及蔬果汁、水果泥、蔬菜泥等。5. 多次少量饮水,避免一次性大量饮水。6. 少吃含糖冷饮、冰激凌等凉品,避免空腹食用。7. 婴幼儿正餐间适当加餐,如小水果、小饼干等,但避免在正餐前一小时加餐。8. 当宝宝食欲不振时,可以尝试制作色彩鲜艳、清凉开胃的凉菜或凉拌面。