当前位置:

京东健康

找医院

安明医院

中医内科

中医内科

安明医院

微信扫描 预约加号

科室介绍
西秀安明医院,一所中型综合医院,成立于2014年,是贵州省安顺市西秀区城乡居民医保定点医疗机构。医院位于贵州省安顺市西秀区七眼桥镇二铺村(贵安大道旁)。目前开设内科、外科、妇产科、中医疼痛科等临床科室,在西秀区东片区广大老百姓心中有很好的口碑及声誉。医院目前拥有一支以中级、高级职称为主的医疗团队,其中高级职称3人,中级职称10人。安明医院开展中医疼痛专业治疗;妇产科开展剖宫产,腹腔镜子宫肌瘤切除、宫外孕等手术;外科开展腹腔镜胆囊、阑尾、疝气及四肢开放性骨折等手术;内科对老年多发病、常见病如高血压、慢支炎等治疗积累了丰富的临床经验,尤其对小儿内科疾病的诊断及治疗具备自身特色。医院拥有腹腔镜、高端16排大型CT、彩超、全自动生化仪等高级医疗设备,全力为广大患者提供优质的医疗服务。医院坚持以平价为特色,以诚信为根本,以患者为中心,以质量为核心,以让患者满意为目标,以规范化治疗为标准,多年来致力于医务人员救死扶伤的敬业精神和奉献精神,全力满足患者的医疗需求,为病人创造优质、便捷、热情、温馨的医疗环境。安明医院24小时,节假日不休,如有需要可随时到本院进行咨询及就诊。
科室服务
科普文章

文章 瘦腰运动 轻松打造小蛮腰的8个方法

随着生活节奏的加快,许多人面临着腰腹部脂肪堆积的问题,这不仅影响美观,还可能带来健康隐患。今天,就为大家介绍8个简单易行的瘦腰运动,帮助您轻松打造小蛮腰,拥有健康体态。 一、疾病预防与腰腹部脂肪堆积 腰腹部脂肪堆积与多种疾病有关,如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此,预防腰腹部脂肪堆积对于维护身体健康至关重要。 二、运动疗法在减脂中的作用 运动疗法是减脂的有效方法之一。通过运动,可以加速新陈代谢,提高能量消耗,从而达到减脂的目的。此外,运动还可以增强肌肉,提高基础代谢率,有助于长期维持健康体重。 三、8个简单易行的瘦腰运动 1. 坐式侧腰伸展:双腿交叉盘坐,腰背挺直,一手举过头顶向一侧伸展,感受侧腰拉伸,保持5秒钟,换边重复。 2. 仰卧上卷:仰卧,双手放在身体两侧,膝盖弯曲,吸气,呼气时双手带动身体向膝盖靠近,感受腹部肌肉收紧,重复3次。 3. 仰卧缩腿:仰卧,双手放在臀部两侧,抬起双腿,弯曲膝盖成45度角,呼气时大腿向腹部缩,吸气时腿部回到原位置,重复3-5次。 4. 直腿仰卧起坐:仰卧,双手放在耳朵两侧,左脚膝盖弯曲,右腿伸直放在地面上,呼气时紧缩头和肩膀,吸气时回复原位,重复10-15次,换边进行。 5. 前臂俯卧屈膝:跪下,将前臂放在地板上,双手紧握,用前臂支撑体重,伸直双腿,保持30秒,左右交替间隔1分钟。 6. T型站立:右腿向右侧伸展,左腿卷起,左手放在臀部旁边的地板上,吸气时用腹部力量带动右臀部离开地面,呼气时慢慢将右手向前扫下,重复3次,换边进行。 7. 屈膝左右拉伸:弯曲膝盖和脚趾触地坐下,双手放在身体后侧地面,膝盖向左侧地面放下,然后回到中间,向右侧地面放下,左右交替重复。 8. 坐式胸部拉伸:双腿交叉盘坐,双手放在身体后侧两边,胸部向后仰直到极限,双手伸直,保持15秒,然后放松。 通过以上8个简单易行的瘦腰运动,相信您一定可以轻松打造小蛮腰,拥有健康体态。

健康驿站

0 人阅读
查看详情

文章 秋日运动递增法唤醒曲线美

秋日,是一个收获的季节,也是一个适合运动的季节。凹凸有致的身体曲线,是每个女孩追求的目标。然而,不要妄想用一天或两天就能修炼成。如果你有了长期运动的决心,那么以下这份秋日运动递增法,将帮助你唤醒曲线美。 一、从日常小事做起,培养运动习惯 1. 做家务:从简单的家务开始,如扫地、擦地板,不仅能保持家庭环境整洁,还能锻炼身体,达到减肥的效果。 2. 饭后散步:秋高气爽的天气,饭后散步是不错的选择。对于久坐办公室的人来说,散步既能活动筋骨,又能增进家人感情。 3. 有氧快走:饭后半小时,进行快走运动,时间控制在40分钟,有助于减肥。 4. 慢跑:在快走的基础上,逐渐过渡到慢跑,时间同样控制在40分钟,让全身肌肉得到锻炼。 二、递增运动,保持身心愉悦 1. 自我暗示:坚定信念,用积极的心态面对运动,将目标清晰地表达出来。 2. 想象力:想象自己通过运动,逐渐拥有理想的身材,增强自信心。 3. 递增记录:记录运动时间和方式,总结经验,发现不足,克服减肥过程中的平台期。 4. 运动激励:为自己找借口,如贴上心仪的女明星照片,激励自己坚持运动。 三、保持良好的生活习惯,助力曲线美 1. 合理饮食:控制热量摄入,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。 2. 充足睡眠:保证充足的睡眠,有助于身体恢复和新陈代谢。 3. 保持乐观心态:积极面对生活,保持乐观的心态,有助于身体健康。 通过以上方法,相信你一定能够在秋日收获理想的身材,唤醒曲线美。

医者荣耀

0 人阅读
查看详情

文章 中年男人怎么食疗补肾 常吃两款药膳效果好

随着生活节奏的加快,许多中年男性朋友常常会感到精力不足、头发脱落严重、性功能下降,这些现象可能与肾虚有关。 肾虚是中医学中的一个概念,主要表现为腰膝酸软、头晕乏力、精神不振、性功能障碍等症状。对于肾虚的调理,除了药物治疗外,食疗也是一个不错的选择。 以下为大家介绍两款适合中年男性补肾的药膳: 1. 鱼鳔炖猪蹄 鱼鳔炖猪蹄具有补肾、强筋、益精的功效,适用于肾虚引起的头晕乏力、腰膝酸软等症状。制作方法如下: 材料:鱼鳔、猪蹄、料酒、食盐、葱、姜块。 步骤: 1. 将鱼鳔、猪蹄清洗干净,猪蹄剁成块。 2. 将鱼鳔、猪蹄放入锅中,加入适量的清水、食盐、料酒、葱段、姜片。 3. 大火煮开,撇去血沫,转小火慢炖至猪肉熟烂即可。 2. 首乌炖鸡汤 首乌炖鸡汤具有补肾壮阳的功效,适用于腰膝酸软、头晕眼花、阳痿早泄、须发早白等肾虚症状。制作方法如下: 材料:母鸡、何首乌、生姜、食盐、料酒、麻油。 步骤: 1. 将母鸡处理干净,用纱布包裹碾碎的何首乌,放入鸡肚子内。 2. 将母鸡放入锅中,加入足量的清水。 3. 用中小火慢炖至鸡肉熟烂。 4. 去掉何首乌,加入食盐、料酒、生姜片、麻油,继续炖半小时左右即可出锅。 除了食疗,以下方法也有助于改善肾虚: 1. 保持良好的作息时间,避免熬夜。 2. 适当进行体育锻炼,增强体质。 3. 饮食上注意清淡,避免辛辣刺激性食物。 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑。 5. 如有需要,可寻求专业医生的帮助。

药事通

0 人阅读
查看详情
科室信息
收录医生 1 名
在线服务患者 0 次
科普文章 3 篇
快速问医生
健康小工具