当前位置：

前进办事处铁东居委会社区卫生服务站

中西医结合科

中西医结合科

前进办事处铁东居委会社区卫生服务站

公立医院三甲医院全国百强

微信扫描预约加号

科室介绍

信阳市铁东社区卫生服务站位于河南省信阳市新七大道铁东社区卫生服务站附近，是一家社区卫生服务站。

科室服务

科室医生

杨德志

住院医师

中西医结合科

前进办事处铁东居委会社区卫生服务站

专业擅长：待补充

好评率：- 接诊量：0

科普文章

文章职场饮食五种早餐不能这样吃

随着生活节奏的加快，越来越多的人意识到不吃早餐对身体的危害。然而，早餐不仅要吃，更要吃得健康。以下五种常见的早餐搭配，可能会对您的健康造成不利影响。吃法一：油炸早餐油炸食品如油条、油炸饼等，含有大量油脂和热量，容易导致肥胖、高血脂等疾病。此外，油炸过程中产生的致癌物质也可能对身体造成危害。吃法二：高糖早餐高糖食品如蛋糕、饼干等，虽然美味，但容易导致血糖波动、肥胖等问题。长期食用高糖食品，还可能增加患糖尿病的风险。吃法三：剩饭剩菜剩饭剩菜虽然方便，但隔夜饭菜容易产生亚硝酸盐等有害物质，对人体健康不利。此外，剩饭剩菜的营养价值也较低，不利于身体健康。吃法四：西式快餐西式快餐如汉堡、炸鸡等，虽然方便快捷，但热量高、营养不均衡。长期食用西式快餐，容易导致肥胖、营养不良等问题。吃法五：零食早餐零食如饼干、巧克力等，虽然美味，但营养价值低，容易导致血糖波动、营养不良等问题。将零食作为早餐，不利于身体健康。那么，如何搭配健康的早餐呢？以下是一些建议： 1. 早餐要多样化，包括谷类、蛋白质、蔬菜、水果等。 2. 尽量选择新鲜食材，避免剩饭剩菜。 3. 控制油脂和糖分的摄入量。 4. 早餐不宜过饱，以免影响午餐。 5. 养成良好的早餐习惯，每天按时吃早餐。健康的早餐，是健康生活的基石。让我们从今天开始，关注自己的早餐，为自己的健康保驾护航。

生物医疗创新站

科室信息

收录医生 1 名

在线服务患者 0 次

科普文章 1 篇

快速问医生

健康小工具