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中西医结合科推荐医生
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罗京新
主治医师
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擅长善于运用中医经方治疗常见病、多发病、疑难重症如急性脑血管病(脑中风)及后遗症,眩晕、失眠、头痛、胃痛、腰痛等疑难杂症及针灸治疗各种痛症。
中西医结合科患者评价
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*志田
回复质量:暂无
服务态度:暂无
回复速度:暂无
2024.10.25
营养不良;需开药:整蛋白型肠内营养剂(粉剂)320gX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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中西医结合科科普文章
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花样米饭我们“蒸”着来吃
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在日常生活中,米饭作为主食,几乎每个人每天都会食用。然而,单一的米饭营养相对单一,为了提高米饭的营养价值和口感,我们可以尝试制作一些花样米饭,让我们的生活更加丰富多彩。 红薯米饭:红薯富含膳食纤维和微量元素,具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚的功效。红薯米饭不仅口感软糯,还能预防便秘、降低血脂、预防心血管疾病。 南瓜米饭:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,具有清热解毒、利水消肿、润肺止咳的功效。南瓜米饭可以促进消化、保护胃黏膜、预防高血压和糖尿病。 芋头米饭:芋头质地细软,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人食用。芋头米饭具有补中益气、健脾养胃、解毒消肿的功效。 淮山药米饭:淮山药富含黏蛋白和微量元素,具有补脾养胃、益肺止咳、益肾填精的功效。淮山药米饭可以预防心血管疾病、调节血糖、增强免疫力。 绿豆米饭:绿豆性凉,具有清热解毒、消暑利水、润喉止渴的功效。绿豆米饭可以预防中暑、清热解毒、降低血压。 燕麦米饭:燕麦富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,具有降胆固醇、降血脂、降血糖、预防心脑血管疾病、减肥的功效。燕麦米饭适合老年人、糖尿病患者、减肥人群食用。
喝酸奶,别忘问这15个问题
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酸奶作为一种常见的乳制品,深受人们的喜爱。然而,关于酸奶的许多问题也困扰着大家。本文将针对酸奶的营养、安全、饮用等方面,为大家解答15个常见的疑问。一、酸奶的营养价值1. 酸奶与牛奶相比,有哪些优点?酸奶保留了牛奶中所有的营养成分,并且因为发酵,其中营养素更容易被人体消化吸收,因此它在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶更为优越。2. 酸奶是不是也有补钙效果?酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低,因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收,另外,酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,也可促进钙吸收。3. 喝牛奶腹泻,能喝酸奶吗?酸奶发酵过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,减少了“乳糖不耐”的问题;乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。因此,即使喝牛奶腹泻的人也能喝酸奶。二、酸奶的安全问题4. 酸奶中的增稠剂对人体有害吗?增稠剂安全性非常高,酸奶中的使用量也符合《食品添加剂使用标准》。5. 放冰箱后,酸奶表面出现淡黄色的水,还能喝吗?这些淡黄色的水是“乳清”,可放心喝。三、酸奶的饮用建议6. 每天喝多少酸奶合适呢?营养学会推荐牛奶每日300克,加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克。7. 什么时候喝酸奶比较好?时间不限。胃酸过多的避免饭前喝;空腹喝酸奶促进排便,便秘者适合,腹泻者则不适合。8. 酸奶能放微波炉里加热吗?如果肠胃接受不了冷饮,可以将酸奶用微波炉加热,但需要注意的是选择中档火力,半分钟左右就可以加热到常温(25℃)。四、酸奶的特殊人群适用性9. 糖尿病人可以喝酸奶吗?研究表明,喝酸奶对预防糖尿病有益。糖尿病人可以每天喝半斤无糖酸奶。10. 高血压病人和脑梗病人适合喝酸奶吗?国内外研究表明,适量摄入乳制品有利于高血压的防控,低脂乳制品以及发酵乳制品有利于脑卒中的防控。11. 服药期能不能喝酸奶?多数相关学者认为,服抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,更要经常服用酸奶来调整菌群平衡。五、酸奶的选购技巧12. “酸奶”、“酸酪乳”、“妙酸乳”、“乳酸菌饮料”、“酸乳饮料”等,到底谁是真正的酸奶?选择蛋白质含量≥2.3%的产品,内容物黏稠或呈冻状,就可以基本断定它属于酸奶。13. 超市里外国进口的长保质期酸奶,比国产酸奶好吗?长保质期的酸奶肯定是经过加热杀过菌的,其中的乳酸菌也肯定已经死光了。一般来说,国产冷藏的酸奶都是含活菌的。
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