中医内科
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副主任医师
龙江县龙兴镇中心卫生院
好评率：100%
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擅长对糖尿病、高血压、支气管炎、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病有着成熟的临床中西医结合诊治经验。尤其对糖尿病饮食、运动及药物治疗有着丰富的临床经验。
中医内科患者评价
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*雪亮回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.8.19高血压，开药图文问诊
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*雪亮回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2024.8.17您对工作尽心尽责，对医术精益求精，以救死扶伤为己任，感恩您的无私付出与奉献！祝您工作顺利，阖家欢*！
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中医内科问诊记录
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高血压，开药您好，我是智能医助，***医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。首先，请确认您的健康史信息感谢回答，已为您生成本次问诊卡信息，您可查看并补充内容可以一起吃，需要监测血压和心点击查看
总交流次数
8
总回复次数
5
患者：男 44岁
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中医内科科普文章
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人群恐惧症，又称社交恐惧症，是恐惧症中最常见的一种心理疾病。它主要表现为患者在社交场合中过度担心自己的表现，害怕被他人评价和评判，从而导致焦虑、紧张和回避行为。人群恐惧症并非不可治愈，只要患者及时寻求专业帮助，大部分患者都可以得到有效治疗。一、人群恐惧症的治疗方法1. 心理治疗：心理治疗是治疗人群恐惧症的主要方法，包括认知行为疗法、暴露疗法等。通过改变患者的负面思维模式，帮助患者逐渐适应社交场合。2. 药物治疗：抗抑郁药、抗焦虑药等药物可以帮助患者缓解焦虑症状，但需要在医生的指导下使用。3. 日常保养：患者可以尝试以下方法来改善症状： - 增强自信：通过锻炼、学习新技能等方式提升自信心。 - 改善社交技巧：学习如何与人沟通、表达自己，提高社交能力。 - 放松训练：学习深呼吸、冥想等放松技巧，减轻焦虑。 - 避免回避：勇敢面对社交场合，逐渐克服恐惧。二、人群恐惧症的治疗前景人群恐惧症是一种可治之症，只要患者积极配合治疗，大部分患者都可以得到有效改善。早期治疗可以有效减少疾病对生活和工作的影响，提高生活质量。
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点击查看5月21日是小满节气，标志着夏季正式来临。在这个时节，气温逐渐升高，人体容易出汗，导致体内电解质失衡。因此，选择合适的水果来补充营养和水分尤为重要。小满节气适合吃哪些水果呢？以下七种水果值得推荐：1. 樱桃樱桃被誉为‘春果第一枝’，含有丰富的维生素C、铁和钾等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。2. 荔枝荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖和多种维生素，具有补气养血、健脑安神等功效，适合体质虚弱、失眠多梦的人群食用。3. 芒果芒果富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、促进消化等作用。4. 芒果香瓜富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分，具有清热解暑、润肺止咳等功效。5. 番石榴番石榴富含维生素C、维生素E、钾和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。6. 草莓草莓富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。7. 葡萄葡萄富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。除了以上七种水果外，在夏季还可以适量食用西瓜、桃子、杏子等水果，以补充营养和水分。
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点击查看在快节奏的现代生活中，越来越多的人因为久坐办公而面临肥胖和身材走样的困扰。其实，正确的站姿和坐姿不仅有助于塑造完美身材，还能有效预防肥胖。首先，让我们来了解正确的站姿。正确的站姿应该是：抬头挺胸，轻微提臀收腹，保持身体放松。这种站姿不仅能够帮助塑造优美的体型，还能有效减少脂肪堆积，降低身体肥胖率。正确的坐姿同样重要。正确的坐姿应该是：保持背部挺直，双脚平放在地面，膝盖与臀部保持90度角。避免长时间保持同一坐姿，适时变换坐姿和站姿，有助于缓解疲劳，放松肌肉。除了保持正确的站姿和坐姿，还可以通过以下方法帮助减肥：1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，少吃油腻、高热量食物。2. 适量运动：结合有氧运动和力量训练，提高新陈代谢，燃烧脂肪。3. 使用减肥产品：如千林然芷片，其中主要成分左旋肉碱、茶多酚和铬酵母等，有助于加速脂肪燃烧，控制热量摄入，促进糖分解代谢。4. 保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好的心态。总之，正确的站姿和坐姿是减肥塑形的重要途径。通过改善生活习惯，搭配合理饮食和适量运动，相信你一定能够拥有健康、苗条的身材。
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