科普文章
  • 急性腰扭伤是一种常见的腰部损伤,通常由扭腰、弯腰和过伸腰时,以及提举重物等活动时,所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉、扭伤。这种损伤会导致腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。为了预防腰扭伤,我们应该注意保护腰部的生理功能。在进行腰部活动时,动作应协调、姿势要正确。例如,在抬举重物时,应尽量让胸、腰部挺直,髋、膝部屈曲,起身时应以下肢用力为主,站稳后再迈步;搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量靠近身体,避免提起过重物体。同时,要注重劳逸结合,避免长时间处于固定体位和强迫姿势中。平时,我们还应该加强体育锻炼,提高腰部肌肉的力量和柔韧性。对于已经发生急性腰扭伤的患者,应卧硬板床休息,至少在1周以上,以减轻肌肉痉挛和疼痛。对于急性腰部韧带或关节扭伤,应需卧床休息3~4周,严重者可行骨盆牵引,并配合辅助治疗,如理疗、推拿、热敷及封闭疗法等。当急性疼痛减轻后,患者可以逐渐进行腰部功能锻炼,以促进组织的修复和愈合,防止粘连和肌肉萎缩。常见的腰部功能锻炼方法包括:一、俯卧位锻炼:A 伸直抬双腿:基本姿势同前,将抬头挺胸改为伸直抬双腿,反复操练。B 抬头插胸伸臂俯卧,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,作抬头挺胸,反复操练。C 抬头挺胸抬腿(又称飞燕式):结合前两者,以腹部着床,头、手胸及两下肢一起上抬,反复多次。二、腰部回旋运动。双足分开与肩同宽站立,双手叉腰,腰部作顺时针及逆时针方向交替旋转,旋转由慢到快,由小到大,反复进行。三、仰卧位背伸肌锻炼;A 五点支撑法:取仰卧位,双侧屈肘、屈膝,以头、双足、双肘五点作支撑,用力将腰拱起(亦可用双手掌托腰拱起),反复练习。B 四点支撑法:即在前者的基础上,以双手、双足四点支撑作拱桥式锻炼,反复多次。C 三点支撑法:经五点支撑锻炼后,腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前,以头及双足三点作支撑,用力作拱腰锻炼,反复多次。

  • 淋巴结肿大是日常生活中较为常见的症状,它可能由多种原因引起,包括感染、慢性淋巴结炎、结核性淋巴结炎和恶性淋巴瘤等。以下将详细介绍这些原因引起的淋巴结肿大的症状特点。1. 感染引起的淋巴结肿大细菌和病毒感染是引起淋巴结肿大的最常见原因。例如,口腔和面部感染会导致下颌淋巴结肿大。这些肿大的淋巴结质地较软,活动度好,通常伴有疼痛和发热。随着感染的控制和消退,淋巴结会逐渐恢复正常。2. 慢性淋巴结炎引起的淋巴结肿大慢性淋巴结炎是淋巴结肿大的常见原因之一。多数情况下,慢性淋巴结炎与感染有关,如皮肤感染、咽喉炎等。慢性淋巴结炎引起的肿大淋巴结质地较硬,活动度较差,且伴有压痛。经过积极有效的抗炎治疗,肿大的淋巴结会逐渐缩小。3. 结核性淋巴结炎引起的淋巴结肿大结核性淋巴结炎是一种由结核杆菌引起的淋巴结炎症。最常见的是颈部淋巴结肿大。结核性淋巴结炎引起的肿大淋巴结质地不均匀,有的呈软干酪样改变,有的呈硬纤维化或钙化改变。患者常伴有发热、盗汗、全身乏力等症状。4. 恶性淋巴瘤引起的淋巴结肿大恶性淋巴瘤是一种恶性肿瘤,起源于淋巴组织。恶性淋巴瘤引起的淋巴结肿大通常是无痛的,质地较硬,活性较差,且呈进行性增大。患者常伴有发热、盗汗、身体消瘦等症状。总之,淋巴结肿大可能是身体在发出信号,提示存在某种炎症或感染。因此,当出现淋巴结肿大时,应及时就医,以便明确病因并采取相应的治疗措施。

  • 小儿阑尾炎是一种常见的儿童急性腹痛疾病,其发生与多种因素有关,如不良饮食习惯、肠道感染等。了解阑尾炎的症状对于早期诊断和治疗至关重要。以下是一些小儿阑尾炎的常见症状:1. 腹痛:阑尾炎引起的腹痛通常位于右下腹部,呈持续性或阵发性疼痛,有时伴有恶心、呕吐。2. 发热:阑尾炎患者可出现不同程度的发热,体温可高达39℃以上。3. 恶心、呕吐:患者可能出现恶心、呕吐,有时伴有腹泻。4. 腹部压痛:在右下腹部按压时,患者可出现疼痛或不适感。5. 腹部肌肉紧张:阑尾炎患者腹部肌肉紧张,触摸时疼痛明显。为了预防阑尾炎的发生,家长应注意以下几点:1. 调整饮食:避免让孩子过多食用冰冷、油腻食物,保持饮食均衡。2. 加强锻炼:增强孩子的体质,提高免疫力。3. 注意个人卫生:保持肠道清洁,预防肠道感染。如果孩子出现上述症状,应及时就医,以免延误病情。

  • 腹股沟疝是一种常见的腹外疝,主要发生在青年男性身上,右侧发病率更高。其发病原因与腹膜鞘状突未闭或腹内斜肌发育不全有关。那么,如何治疗腹股沟疝呢?下面我们来了解一下。一、手术治疗手术治疗是腹股沟疝的主要治疗方法,适用于无法自愈的患者。对于儿童,如果腹股沟疝有自愈的可能,通常无需手术。对于体弱多病的老年人,虽然可以使用疝带进行保守治疗,但长期使用疝带对健康不利,可能导致疝内容物与疝囊颈粘连。二、疝修补术疝修补术是治疗腹股沟疝的最新方法,包括内环修补和腹股沟壁修补。内环修补适用于内环扩大的患者,而腹股沟壁修补适用于所有患者。常用的修补方法包括Ferguson法、Bassini法、McVay法和Halsted法,这些方法主要通过加强腹股沟管前臂和后壁来治疗腹股沟疝。三、疝形成术疝形成术适用于巨大型斜疝、复发性疝、腹股沟管后壁严重缺损或腹横腱膜弓完全萎缩的患者。手术步骤通常按照Bassini法进行,术前无需特殊准备。对于巨大斜疝患者,术前需要采取头低足高位,并诱发腹内压增加,以评估组织的强度,并决定手术方法。手术过程中应遵循无张力缝合原则。除了以上治疗方法,还有非手术治疗,如使用疝带压迫疝环,以防止疝内容物脱出。如果您对腹股沟疝的治疗有任何疑问,可以咨询医生,他们会根据您的具体情况为您提供解答。

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