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十年老司机为何成了“马路杀手”？

出租车司机小张入行十年，工作一直矜矜业业，勤勤恳恳，多次获得优秀表彰。然而，近一年以来不知为何，小张被顾客多次投诉。追尾、闯红灯等事故也屡屡发生，甚至有顾客投诉小张竟然在开车时打盹儿，走错路口，并差一点撞到隔离栏。

小张自我感觉开车时注意力不集中，犯困，但是明明前一天晚上睡的挺好的，为什么还是犯困呢？答案就隐藏在睡眠中！

小张经过医生诊断，患上了“睡眠呼吸暂停综合征”。曾有医生对200余名司机进行针对性的调查和睡眠监测，结果发现，他们当中患有“睡眠呼吸暂停综合征”的比率比普通人群增加了一倍，交通意外发生率也比其他人群高。

睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征，常见于打鼾者，是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍，伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，反应迟钝等症状。

打鼾一般分两种，一种单纯性打鼾，影响旁人，对自身没影响；另一种是“睡眠呼吸暂停综合征”，危害健康。它是由于睡觉时咽喉部组织松弛，堵塞上气道，导致呼吸气流减弱或消失，有时会表现为“憋很久”才喘出一口气。

 老司机为高危群体。精神高度紧张、作息不规律、爱抽烟是老司机的职业病。这3点也是“睡眠呼吸暂停综合征”的高危因素。

众多临床研究显示：睡眠呼吸暂停综合征会造成长期夜间缺氧，有可能导致高血压、心脏病、II型糖尿病的发生，时间久了，有人还会出现精神障碍、认知障碍，甚至在睡梦中猝死！

中国睡眠研究会介绍，八成重大交通事故与司机睡眠障碍有关。该研究会还特别提醒：患有“睡眠呼吸暂停综合征”的司机是潜在的马路杀手，很容易影响到公共安全。

打鼾的司机请尽快进行睡眠呼吸检测！

莫费时 睡眠健康

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银屑病可能影响患者的睡眠质量。长期的皮肤瘙痒和不适可能导致失眠和睡眠障碍，使得患者白天感到疲倦和精神不振。为预防睡眠问题，银屑病患者可以采取一些措施，如保持规律的作息时间，避免摄入刺激性食物和饮品，创造一个舒适的睡眠环境，促进良好的睡眠。必要时，可以咨询医生并考虑使用合适的睡眠辅助药物，但要注意遵循医生的建议和处方，避免滥用。

轻躁狂一般是指临床上的躁狂症，其症状主要包括情绪波动和兴奋、思维加速和注意力不集中、睡眠改变等。

1.情绪波动和兴奋：情绪高涨、强烈兴奋和自信感是躁狂症的基本特征。患者可表现出异常的乐观情绪、情绪激动或易怒。

2.思维加速和注意力不集中：患者常常感觉头脑飞快地思考，思维跳跃和关联性差，难以集中注意力。可表现出思维迅速、思维创造力增加和口才流利。

3.睡眠改变：躁狂症状中的患者往往睡眠需要减少，可自我感觉不需要睡眠或只需很少的睡眠来获得充分休息。每个患者的表现都不同，一旦出现精神方面的异常表现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

整天头昏沉沉的原因比较多，可能是睡眠障碍、贫血、脑供血不足等因素导致。

1.睡眠障碍：如果患者存在某些睡眠障碍，如失眠、多梦、早醒等，可导致夜间睡眠质量差，无法获得充足的高质量睡眠，大脑无法得到休息和放松，也会导致头昏沉沉的症状。

2.贫血：如果患者存在贫血的症状，可导致外周血中红细胞减少，当低于正常范围下限就不能对组织器官充分供氧，进而导致头晕、头痛、乏力、昏沉等不适。

3.脑供血不足：如果患者存在颈椎病、高脂血症等疾病，可导致体内的血液循环补充，进而导致脑部供血供氧不足，也可出现头昏沉沉的感觉。

此外，高血压、脑梗死等，都可引起整天头昏沉沉。最好及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性的治疗。