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科普文章
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长期吃得太饱，不仅增加肠道的负担，引起消化不良，还会导致肠道菌群结构发生变化破坏肠道菌群。每顿饭都吃七分饱，即刚刚感到不饿即可，不要吃到撑。需要提醒的是，对饱的感受，是人的本能，天生具备。不过，对不同级别饱的感受，一定要在专心致志进食的情况下才能感觉到。如果边吃边聊，或边吃边看电视，就很难感受到饱感的变化，从而不知不觉地饮食过量。
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这个 “ 青 ” ，以前是指小白菜，现在多指绿色蔬菜，甚至泛指各种蔬菜。 “ 金星 ” 或 “ 火星 ” 形容身体出现的各种不适。从现代营养学的角度分析，绿色蔬菜（如小白菜、韭菜、苋菜、芹菜叶）中含多种对眼睛有帮助的营养或活性成分，如叶黄素，是我们视网膜黄斑中的主要色素，起到过滤蓝光的作用，能大幅减轻 蓝光对眼睛造成的氧化损害。如果缺乏，会引起黄斑变性，视力下降，所以被形象地描述为 “ 两眼冒金星 ” 。
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其实抗衰老是一辈子都需要做的事情，小朋友夏天出门时，很多家长都会给他们带上遮阳帽，这其实就是在抗衰老。 现在的年轻人，工作强度和压力很大，很多人也存在熬夜、失眠等睡眠问题，这些都会让他们衰老的更快。此外还有防晒如果没有做好，也会导致皮肤衰老，而且皮肤在二十几岁的时候已经开始走下坡路了，所以年轻人也需要积极抗衰。比如，日常要注重防晒、规律饮食，做到劳逸结合等。
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良性前列腺增生及慢性前列腺炎是男性常见的泌尿生殖系统疾病，也是困扰许多男性的“难言之隐”。这两种常见的前列腺疾病，虽然存在诸多相同的下尿路症状，但本质上还是同一器官因不同原因所患的不同疾病，因此在治疗上也有一定的不同，不可混为一谈。 良性前列腺增生及慢性前列腺炎的区别 良性前列腺增生是指中老年男性（50 岁以上）组织学上前列腺间质、腺体成分的增生和解剖学上前列腺的增大，以尿动力学上膀胱出口梗阻和临床上主要表现的下尿路增长为特征的一类疾病。 慢性前列腺炎是指各种病因引起前列腺组织的慢性炎症，是泌尿外科最常见疾病，包括Ⅱ型慢性细菌性前列腺炎和Ⅲ型慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，其中Ⅲ型约占慢性前列腺炎的 90%以上。 良性前列腺增生与慢性前列腺炎的区别 相同点两者均是常见的前列腺疾病，两者存在相同的下尿路症状，包括储尿期症状，尿频、尿急、夜尿增多、尿失禁；排尿期症状，排尿困难、排尿延迟、尿线细；排尿后症状，排尿不尽、尿后余沥。 不同点慢性前列腺炎是慢性炎症；前列腺增生则为器质性病变； 慢性前列腺炎不仅包括下尿路症状，还存在盆腔疼痛症状，包括泌尿生殖区疼痛、射精痛、排尿疼痛、腹部/盆腔肌肉压痛等； 慢性前列腺炎覆盖的人群从青春期到老年期男性，而前列腺增生多见于 50 岁以上男性； 慢性前列腺炎在中医辩证中属于“淋证”、“精浊”、“白浊”的范畴，初期多与湿热毒邪下注有关，长期可致肾虚；前列腺增生则属于中医中的“隆闭”范畴，多因年老肾气虚衰所致。 良性前列腺增生及慢性前列腺炎的药物治疗 01 良性前列腺增生症 治疗思路：短期改善下尿路症状，长期缩小前列腺体。 α-受体阻滞剂：通过松弛前列腺和膀胱颈部的平滑肌，缓解膀胱出口动力学梗阻，改善排尿困难等相关下尿路症状。此类药物能在较短时间内发挥治疗作用，常作为治疗良性前列腺增生的首选，代表药物盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪缓释片、盐酸特拉唑嗪片等。 5α-还原酶抑制剂：通过抑制 5α-还原酶活性，降低前列腺内双氢睾酮的含量，达到缩小前列腺体积、改善下尿路症状的作用。缺点是起效相对较慢，需要连续 6 个月到 1 年才能发挥最大作用，且对性功能有一定影响。 M 受体拮抗剂：通过缓解逼尿肌过度收缩，降低膀胱敏感性，改善患者的储尿期症状。代表药物酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片。 中成药：通过补肾固本、清热利湿、行瘀散结方式等治疗前列腺增生，代表药物如普乐安片、夏荔芪胶囊、前列舒乐胶囊、前列癃闭通片。 推荐联合用药方案：盐酸坦索罗辛缓释胶囊+非那雄胺片+普乐安片 02 慢性前列腺炎 治疗思路：对症治疗、改善症状，控制病情、预防复发与发展严重。 α-受体阻滞剂：改善下尿路症状，可首选盐酸坦索罗辛缓释胶囊。 非甾体抗炎药：主要用于缓解疼痛和不适，只针对短期疼痛的患者，代表药物塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。 M 受体拮抗剂：改善储尿期症状，代表药物酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片。 抗菌药物：抗菌药物应用于通过细菌培养证实细菌感染的慢性前列腺炎患者，但若是经验治疗，往往不推荐，因为 90%的慢性前列炎患者均为无菌性炎症。对于细菌感染者可选择盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片、盐酸米诺环素胶囊等。 中成药治疗：早期可首选具有清热通淋作用的药物进行治疗，较长病程的慢性前列腺炎可加补肾固本的中成药。代表药物普乐安片、前列消胶囊、前列舒乐胶囊、宁泌泰胶囊、清淋颗粒、泌尿宁胶囊、前列舒通胶囊、三金片等。
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勃起功能障碍是男性性功能障碍的一种，俗成阳痿。主要表现男性在性生活中无法达到或保持足够的勃起硬度，常见症状有勃起困难、勃起不坚、硬度不持久，容易疲软等。 男性勃起功能障碍病因大概有以下几点： 1、不良生活方式：不健康的生活方式可能影响男性性功能，如过度手淫、频繁性生活、吸烟、酗酒、缺乏运动、营养不良等。建议不要酗酒，少抽烟，保持营养均衡，不要暴饮暴食。 2、心理因素：包括焦虑、抑郁、压力过大、性心理问题等。对于由心理因素引起的勃起障碍，心理治疗可以帮助患者调整心态、减轻压力和焦虑，提高自信心。 3、前列腺炎：前列腺炎一般是病原体感染、性生活过频、过多手淫等因素引起的，临床症状多表现为尿频、尿急、盆骶疼痛、性功能障碍等。 4、年龄因素：随着年龄的增长，男性性功能一般会有所下降。正常衰老过程中，勃起功能障碍和性欲减退可能更为常见。这是正常的生理现象，不要过于担心。 除了以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，如糖尿病、心脑血管疾病等，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
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做输卵管造影很痛，说明你输卵管有堵塞！
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创伤小恢复快怀孕率高，都是四镜一丝的优势。
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痤疮和个体的性格脾气有一定的关系。有研究表明，特定的性格可能会通过神经内分泌调控网络来间接地影响痤疮的发生。我们大脑释放的促肾上腺皮质激素会作用于毛囊皮脂腺，促进皮脂腺脂质合成分泌增加，并增加炎症细胞因子，从而导致痤疮的发生。 生活中那些脾气急躁、易于紧张、焦虑的人群，其体内的促肾上腺皮质激素释放激素常常处于较高的水平，因此往往更容易患痤疮。因此，在治疗痤疮的时候调整自身的心态也非常重要。
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肥胖与痤疮有相关性。主要原因是肥胖者的生活和饮食习惯常不规律，偏好重油重盐、甜食，习惯晚睡且运动少。这些不良习惯会导致胰岛素抵抗等问题，促使皮脂腺分泌增多，毛囊角化，从而增加痤疮风险。另外，有高雄激素血症、肥胖和胰岛素抵抗等症状的肥胖者，更易患重度痤疮，且治疗难度更大。因此，养成健康的生活习惯对预防和治疗痤疮至关重要。
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1.结节囊肿型重度痤疮的一线治疗； 2.其他治疗方法效果不好的中度或中重度痤疮的替代治疗； 3.治疗意愿较强的轻中度痤疮患者； 4.暴发性痤疮和聚合性痤疮，可在使用抗菌药物和糖皮质激素控制炎症反应后应用； 5.伴有瘢痕或瘢痕形成倾向的痤疮患者； 6.其他治疗无效、频繁复发的痤疮患者； 7.痤疮伴严重皮脂溢出。
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