科普文章
肱骨近端骨折正确康复。
肱骨上端骨骺分离
肱骨前移肩不适？一条视频教你评估＋改善！
肱骨近端骨折术后康复！深圳的朋友可以来找泽恩老师！给你叠加康复Buff！🍭🍭
骨折至今过去四个半月了站立位🧍角度不是太理想拍个视频记录一下目前的恢复情况医生建议我半年内要将角度做够优秀尽管每次拉伸和下压特别疼😖但是也要坚持下去👊我前期和大家一样地在康复阶段饱受痛苦，迷茫和焦虑[抓狂R]希望我的恢复视频能够帮助到大家，不要着急，恢复的过程是漫长且需要坚持的💪感兴趣的朋友们可以点赞👍➕关注➕收藏一波💗后期我会分享在仰卧位的恢复情况以及现阶段对应的康复锻炼🏋️♀️
免去了手术这一刀
[微笑R][微笑R][微笑R]
不同于，来试试肱骨前移必做的牵拉动作，sleeper睡眠者拉伸，充分牵拉后侧关节囊，该拉伸也可改善问题。您有类似困扰吗？[PK]
翼状肩🆚肩胛骨倾翻？ScapularDyskinesia有四种，前三种是异样问题需要进行调整.其中第一种就是肩胛骨倾翻，第二种叫做翼状肩.今天讲一下两者的不同.
针对单侧的体态问题，局部的放松与强化往往很难起到理想的效果
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