1.清淡饮食：少油、少糖、少盐。
2.均衡饮食，如水果（富含维生素c-猕猴桃、西红柿、苹果、柚子）、青叶蔬菜（油菜、菠菜、生菜等）、蛋白类（豆腐、牛奶、瘦肉等）；
3.避免辛辣刺激食品：辣椒、大蒜等；
4.多饮水。