左旋肉碱是一种可以促使脂肪转化为能量的类氨基酸。 一般正常人体内所合成的左旋肉碱是足够人体新陈代谢所需要的，但对于需要减肥的人，则需要体外补充。 配合有氧运动，每次持续时间30-40分钟以上，控制饮食，同时进行才能看到明显的减肥效果。