没有有18cm，就不算真男人吗？有粉丝留言，怎么才能长到18cm？听身边哥们都说自己有十八二十厘米，感觉自己不像个真男人。如果你也有这种想法，这个视频一定要认真看完，能够帮你重拾自信。

的确，有些男性正常勃起的时候会达到18cm，但那都是凤毛麟角，少之又少。我国男性平均勃起长度在12cm左右，如果你能够达到这个水平，就不要再自卑了，这意味着你已经打败了一半儿的男人。

与其在这儿拼长度，还不如拼一下硬度和持久度，这个才是硬道理。如果你出现了体力困难，同时还伴有胃寒怕冷、腰膝酸软、硬度差、遗精的问题，很有可能是肾阳不足引起的。

很多患者朋友因为勃起功能障碍而遭受困扰。逃避性生活，不敢谈女朋友，甚至因此造成心理问题。

勃起功能障碍，中医称阳痿，是男科常见病，青春期后，各年龄段均可见，不限于中老年人。

这里，我不想具体谈具体病因和治疗方案，因为患者就诊时，我会根据具体情况，给出合理的方案，并且这些是医生的专业问题，把症状描述给医生，剩下的交给医生即可，以后有机会，也会具体谈谈病因和常见的治疗方案。

在此，我只想告诉患者朋友，阳痿的治疗，一定不是一个治疗方案，回家服药就能解决的问题。

首先，要改变不良的生活方式，比如吸烟喝酒熬夜，要进行心理调整，减轻学习工作生活等各方面的压力。另外，一定要适量运动，贵在坚持。如果有糖尿病高血压高脂血症等慢性疾病，必须寻求内科医生积极治疗，肥胖患者，必须管理好体重。夫妻关系也是重中之重，应该是爱情而不仅仅亲情，性生活时，女方只是处于被动，也不利于治愈。

在寻医问药时，只有同时做好这些才能缩短疗程，巩固疗效，尽快治愈。

夫妻之间没有性生活可能会导致一些情感和心理问题，但具体影响因人而异。以下是一些可能的影响：

情感疏离：性生活在伴侣间是一种重要的亲密表达方式，可以增加情感的亲密度和联系。缺乏性生活可能导致情感上的疏离感，使伴侣之间感觉不再亲近。

性需求得不到满足：每个人都有一定的性需求，如果长时间没有性生活，可能会导致其中的一方或双方感到性欲得不到满足，进而可能对婚姻关系产生负面影响。

心理压力与焦虑：对于一些人来说，性生活是释放压力的一种方式。如果没有性生活，他们可能会感到心理上的压抑和焦虑。这种情绪长期积累，可能会对婚姻的稳定产生不良影响。

信任与沟通问题：性生活的缺失可能会在伴侣之间造成信任和沟通的障碍。双方可能会因为对彼此的理解不足而产生误解和矛盾。

然而，也需要注意到，每个人的需求和情况都是独特的。有些夫妻可能由于各种原因（如健康状况、个人偏好等）而选择不过性生活，他们可能通过其他方式来维持情感的亲密和满足。

总的来说，夫妻之间没有性生活可能会带来一系列的情感和心理影响，但具体的影响方式和程度因个体差异而异。对于每对夫妻而言，重要的是理解彼此的需求和期望，以及开放、诚实地沟通，以找到适合双方的平衡点。如果需要，他们可以寻求专业的婚姻咨询或性治疗来帮助解决问题。

阴茎勃起不坚，很明显是勃起功能障碍的表现。而勃起功能障碍是阳痿的前兆，必须加以重视。导致阴茎勃起不坚的因素有很多种，其中就有以下四个常见方面: 

01、神经体系病变

神经体系病变是引起阴茎勃起不坚的最重要因素之一，因此男性朋友很有必要多加懂得，下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性侵害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可产生不举。 

02、泌尿生殖器官病变男性朋友很容易受到泌尿生殖器官病变的困扰，常见泌尿生殖器官病变如:前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致不举。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起不举。 

03、内分泌病变内分泌病变也是引起阴茎勃起不坚的因素之一，迫害着男性的身心健康，内分泌病变如:糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功效低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功效不足等均可导致不举。

4、精力神经因素

男性朋友的精神压力过大，如幼年时代性心理受到创伤，或新婚缺少性知识，有紧张长和焦虑的心理，或夫妻情感不和，家庭关系不融洽；或不良习惯，如自慰用力过度，因此而是阴茎的敏感度下降，精力紧张， 思想累赘过重等可导致不举；脑力或体力过度，或不良精力刺激，如过度抑郁、悲伤、胆怯等，或恣情纵欲，性生活过度等均可引起大脑皮层功效凌乱而显现不举。 

勃起不坚，前戏容易软，勃起无力

都是阳痿的前期征兆男性朋友们必须认真对待及时就医检查、治疗以免拖延成阳痿

调整心态：放松心情，避免过度兴奋或紧张。性生活中的紧张和焦虑可能会加重早泄的问题，因此保持平和的心态至关重要。

控制节奏：在性生活过程中，适当控制节奏和刺激强度，避免过快或过强的刺激。可以尝试使用避孕套来减少敏感度，从而延长射精时间。

锻炼身体：增强体质对改善性功能有积极作用。适当的运动能够促进全身血液循环，增加局部血液供应，从而增强勃起功能和延长射精时间。

饮食调理：注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，避免过量饮酒和食用辛辣食物，以免刺激生殖器官。

寻求专业帮助：如果以上方法无法有效解决问题，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以根据具体情况提供更详细的建议和治疗方法，如药物治疗等。

精神萎靡：频繁的手淫容易导致精神萎靡，这是因为手淫需要消耗大量的体力和精力，从而影响日常生活和工作。

乏力、记忆力下降：手淫过频会损害肾脏，导致出现腰膝酸软、四肢无力以及记忆力减退等症状。

生殖器官疾病：长期手淫可能会损伤生殖器官，并可能导致慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重时还可能影响性功能，甚至造成不孕不育。

性功能障碍：频繁手淫可能会导致性功能障碍，包括勃起功能障碍和早泄等。这是由于过度刺激导致的性敏感度增加，进而使阴茎海绵体和神经受到损伤，最终可能影响正常的性生活质量。

同房时勃起功能障碍可能由多种原因导致，以下是一些常见原因：