科室介绍
长治市潞州区第二人民医院不断加快创新型人才体系建设，推动临床科研取得突破性进展。院内医生经验丰富，想病人所想，急病人所急，帮助很多患者缓解了病痛的折磨。
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文章 职业倦怠症的自救手册
在快节奏的现代社会，职业倦怠症已经成为许多职场人士面临的常见问题。这种由工作压力、心理疲劳等因素引起的心理疾病，不仅会影响个人的身心健康，还会影响工作效率和生活质量。那么，如何应对职业倦怠症呢？以下是一些实用的自救方法。 首先，我们要正确认识职业倦怠症。它并非简单的“累”，而是一种心理状态，表现为情绪低落、缺乏动力、工作效能下降等。要解决这个问题，首先要从心理层面入手。 1.调整心态，积极面对：遇到挫折时，我们要学会调整心态，积极面对。将困难视为挑战，相信自己有能力克服。同时，要避免过度否定自己，学会欣赏自己的优点。 2.合理安排工作与休息：长时间工作会导致身心疲惫，所以要合理安排工作和休息。适当休息可以缓解压力，提高工作效率。可以尝试“工作与休息相结合”的方式，如工作45分钟后休息5-10分钟。 3.培养兴趣爱好：兴趣爱好可以帮助我们缓解压力，丰富业余生活。可以选择一项自己感兴趣的爱好，如阅读、运动、旅游等。 4.加强人际交往：与家人、朋友保持良好的关系，可以让我们在遇到困难时得到支持和鼓励。此外，参加社交活动也可以拓展人际关系，提高心理素质。 5.寻求专业帮助：如果职业倦怠症状严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。通过心理咨询，可以帮助我们了解自己的心理问题，找到解决问题的方法。 除了心理层面的调整，我们还可以从以下方面入手，帮助缓解职业倦怠症： 1.优化工作环境：改善工作环境，如调整办公桌椅、增加绿色植物等，可以提高工作效率，缓解疲劳。 2.调整工作内容：适当调整工作内容，避免长时间从事单调乏味的工作，可以增加工作的趣味性，提高工作积极性。 3.学习时间管理：掌握时间管理技巧，合理安排时间，避免拖延和加班，可以减轻工作压力。 4.加强体育锻炼：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可以提高身体素质，增强抗压能力。 总之，职业倦怠症并不可怕，关键在于我们如何应对。通过调整心态、合理安排工作和休息、培养兴趣爱好、加强人际交往、寻求专业帮助等方法，我们可以有效缓解职业倦怠症，重拾工作热情和活力。
老年健康守护者
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文章 善于韬光养晦的人易得癌症
性格与疾病的关系一直是医学研究的热点。研究表明，不同的性格类型与不同的疾病风险相关。本文将介绍几种常见的性格类型及其对应的疾病风险。 A型性格与冠心病 A型性格的人通常具有强烈的成功欲望和竞争意识，他们追求效率，做事雷厉风行。这种性格特点虽然有助于事业成功，但也容易导致心理压力和生理负担，从而增加患冠心病的风险。 B型性格与长寿 B型性格的人性格平和，容易满足，他们通常拥有良好的心态，能够有效应对生活中的压力。这种性格特点有助于降低患心脏病等慢性病的风险，从而提高寿命。 C型性格与癌症 C型性格的人性格内向，善于隐藏自己的情绪。他们往往压抑自己的负面情绪，容易导致心理压力和生理负担，从而增加患癌症的风险。 D型性格与抑郁 D型性格的人性格内向，缺乏自信，容易感到孤独和焦虑。这种性格特点容易导致抑郁情绪，进而增加患抑郁症的风险。 E型性格与焦虑 E型性格的人性格敏感，容易受到外界环境的影响，情绪波动较大。这种性格特点容易导致焦虑情绪，进而增加患焦虑症的风险。 F型性格与暴力倾向 F型性格的人性格偏激，容易冲动，容易产生暴力倾向。这种性格特点容易导致人际关系紧张，甚至引发暴力事件。
老年健康守护者
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文章 不良心理状态会引发糖尿病
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其发病原因复杂，包括遗传、生活方式、心理因素等多种因素。 研究表明，不良心理状态，如愤怒、抑郁等，会通过影响大脑边缘系统和植物神经系统，进而影响胰岛素的分泌，增加患糖尿病的风险。 临床观察发现，约30%~50%的糖尿病患者存在心理障碍，如抑郁、愤怒等。这些心理障碍不仅影响血糖控制，还会增加慢性并发症的风险。 长期消极情绪、抑郁、焦虑等心理状态会加重糖尿病病情，引发各种并发症。因此，对于糖尿病患者来说，保持良好的心态至关重要。 以下是一些帮助糖尿病患者调节心理状态的建议： 1. 积极参加体育锻炼，释放压力，改善心情。 2. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解焦虑和压力。 3. 与家人、朋友分享自己的感受，寻求支持和帮助。 4. 寻求专业心理治疗，如心理咨询、认知行为疗法等。 5. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、戒烟限酒等。 总之，糖尿病是一种需要综合管理的疾病。除了药物治疗外，心理治疗和生活方式干预也是非常重要的。
病友互助家园
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科普文章
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8 个
李欣
主治医师
疾病描述：
我女儿，25周岁，不愿出门和社交，对事情无兴趣，卧床玩**到深夜，中午起床，吃饭后继续玩**到吃晚饭，再玩**到深夜。大三因玩**挂科，没领到助学金，自己说家底贫困，而妹妹不知节俭，感到焦虑。大学毕业后考研失利，找工作受挫，曾说过找个不和人打交道的工作。自幼随我改嫁到继父家，高一时知道身世，曾受到和妹妹不一样的待遇。
问诊类型：图文咨询
2021-11-05
李欣
主治医师
疾病描述：
请问咱们医院有文拉法辛和唑砒坦吗？
问诊类型：图文咨询
2021-11-04
王宇
主任医师
疾病描述：
多梦
问诊类型：图文咨询
2021-04-20
王宇
主任医师
疾病描述：
焦虑，兴奋，睡不着觉
问诊类型：图文咨询
2021-04-20
王宇
主任医师
疾病描述：
您好，我妈妈今年60了，失眠几年了，有脑供血不足和焦虑症，，在吃天舒胶囊和甲钴胺片，因为失眠天天晚上吃一片安眠药，现在出现耳鸣）躺床上耳鸣，起来就没事了），尿频（严重一晚上起来20次），不想她吃安眠药了，有什么效果好的助睡眠的中成药可以长期服用的吗
问诊类型：图文咨询
2021-04-20
王宇
主任医师
疾病描述：
每天睡不好 入睡难。睡着后整个人感觉都是清醒的 迷迷糊糊断断续续睡
问诊类型：图文咨询
2021-04-20
王宇
主任医师
疾病描述：
晚上睡不着，早上醒的早
问诊类型：图文咨询
2021-04-20
王宇
主任医师
疾病描述：
经常感到焦虑不安，脑子里总是胡思乱想，应该如何调节，最近脾气变得非常容易暴躁
问诊类型：图文咨询
2021-03-19
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