科室介绍
丹凤县医院,成立于2020年,位于陕西省商洛市,宗旨和业务范围是“为人民身体健康提供医疗和保健服务。贯彻执行国家有关卫生工作法规政策,开展临床医疗、预防保健、康复急救以及临床教学与科研等业务。承担城镇居民的医疗服务和一般疑难疾病诊疗、危急重症病人救治以及部分公共卫生服务、自然灾害和突发性事件医疗救治等工作”。该事业单位开办资金3506万。
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文章 男人补肾运动有哪些
肾虚是困扰许多男性的常见问题,它不仅影响身体健康,还会导致情绪低落、精力不足等症状。为了改善肾虚状况,除了调整饮食和生活习惯,坚持进行适当的运动也是非常重要的。以下是一些适合男性的补肾运动,帮助改善肾虚症状,提高生活质量。 一、太极拳——温和补肾,强身健体 太极拳是一种以腰部为轴心,动作柔和缓慢的传统武术。它通过腰部转动带动全身运动,能够有效促进腰部血液循环,增强肾脏功能。太极拳的练习有助于缓解腰膝酸软、精力不足等肾虚症状,同时还能提高身体的柔韧性和平衡能力。 二、慢跑——有氧运动,改善循环 慢跑是一种低强度、有氧运动,它能够提高心肺功能,促进血液循环,有助于肾脏健康。慢跑时,身体会消耗大量能量,从而加速脂肪燃烧,减轻肾脏负担。长期坚持慢跑,可以有效改善肾虚症状,提高免疫力。 三、瑜伽——修身养性,调节内分泌 瑜伽是一种结合体位法、呼吸法和冥想的身心修炼方式。瑜伽的练习可以调节内分泌,改善血液循环,增强肾脏功能。此外,瑜伽的冥想环节有助于缓解压力,提高情绪,有助于改善肾虚症状。 四、其他补肾运动 除了以上几种运动,以下运动也有助于改善肾虚症状: 游泳:游泳是一种全身运动,能够有效锻炼腰腹部肌肉,促进血液循环。 乒乓球:乒乓球运动可以锻炼反应能力和协调能力,同时也有助于缓解腰膝酸软。 羽毛球:羽毛球运动可以锻炼身体协调性和灵活性,有助于缓解肾虚症状。 总之,男性朋友在改善肾虚症状的过程中,应根据自身情况选择合适的运动方法。同时,要注意保持良好的作息规律,调整饮食结构,保持积极乐观的心态,才能有效改善肾虚症状,拥有健康的生活。
智慧医疗先锋者
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文章 遗精无需药物治 小偏方缓解尴尬
遗精,这个话题对于许多男性来说并不陌生。它指的是男性在没有任何性生活的情况下出现的射精现象。据统计,80%的男性在进入青春期后都经历过遗精。从某种意义上来说,遗精可以看作是男性性成熟的标志。 然而,频繁的遗精可能会对身体造成损害,影响生活质量。那么,如何调理遗精呢?以下是一些缓解遗精症状的小偏方,供大家参考: 1. 韭菜子10克,黄酒适量。将韭菜子水煎后,用黄酒送服,每日2次。适用于无梦遗精。 2. 羊腿肉250克,芡实50克。将羊腿肉洗净切块,用开水浸泡1小时后去浮沫。然后放入锅中,加入500毫升清水、芡实、黄酒、葱、姜、食盐和味精,急火煮开后改文火煲30分钟,分次食用。此方具有补肾益气的作用,可治疗遗精、滑精、头晕、肢冷等症状。 3. 淮山药60克,米酒少许。将淮山药研末后加水适量,煮熟后调入米酒1~2汤匙,温服。适用于肾虚遗精。 4. 核桃仁20克,猪肾1只。将核桃仁洗净后剖碎,猪肾洗净后剖开,用开水浸泡2小时后去浮沫。然后起油锅,将核桃仁和猪肾同炒,加入黄酒、姜、葱和食盐调味后食用。此方可治疗遗精、耳鸣、腰酸、肢冷等症状。 5. 韭菜子15克,大米50克,精盐适量。将韭菜子用文火炒熟,与大米和少许精盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次,温热食。适用于肾虚所致的遗精。 6. 银耳30克,百合30克,粳米50克。将银耳和百合洗净后同置锅中,加入500毫升清水和粳米,急火煮开后改文火煮30分钟,成粥后趁热食用。此方具有滋阴益肾的作用,适用于遗精并伴有心悸、烦热、夜寐不安等症状。 7. 山药50克,芡实50克,盐2克,粳米50克。将山药、芡实和淘洗干净的粳米一同入锅,加入800毫升水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加盐调味。每日温热食用。 8. 银耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。将银耳用温水泡洗后,用砂锅慢火煎熬后加入鹿角胶和冰糖,使之烊化、和匀,即可服用。 在日常生活中,除了以上偏方外,以下几种方法也有助于缓解遗精症状: 1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。 2. 注意饮食调养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 避免过度手淫。 4. 加强体育锻炼,增强体质。 5. 保持心情舒畅,避免情绪波动。 总之,遗精虽然是一种正常的生理现象,但频繁的遗精可能会对身体造成损害。因此,男性朋友在出现频繁遗精的情况时,应及时寻求医生的帮助,进行科学调理。
医者仁心
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文章 经常拉扯耳朵能补肾吗 原来补肾和耳朵有关系
随着现代社会生活节奏的加快,越来越多的人面临着工作压力和作息不规律的问题。这也使得很多人开始关注自己的身体健康,尤其是肾脏和肝脏的健康状况。很多人抱怨自己肾脏不好、肝不好,那么这是为什么呢? 事实上,肾脏和肝脏的健康状况与我们的作息习惯息息相关。当我们深夜未入睡时,肾脏和肝脏需要进行排毒。如果在这段时间内还未休息,那么毒素就无法排出,久而久之,身体机能就会出现问题,肾虚也就成了很多人的困扰。 那么,除了食疗补肾之外,还有没有其他方法呢?有人听说按摩穴位可以补肾,那么经常拉扯耳朵能补肾吗? 其实,耳朵上有很多穴位与肾脏的健康密切相关。通过按摩耳朵、拉扯耳朵等方法,可以起到一定的补肾作用。 以下是一些常见的补肾方法: 1. 拉耳屏:用双手食指放耳屏内侧后,从内到外进行提拉的动作,重复三到五分钟。该方法可以缓解头痛、耳鸣、头重脚轻等症状。 2. 插入耳孔旋转:将手指插入耳孔中,注意不要用力过猛,慢慢旋转手指,听到耳朵传来鸣响后,将手指拔出。重复3到6次。该方法可以改善头痛、耳鸣等症状,同时提高听觉的灵敏度。 除了按摩耳朵,以下这些方法也有助于补肾: 1. 适度运动:如散步、慢跑、太极拳等,有助于提高身体免疫力,改善肾脏功能。 2. 调整作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于肾脏和肝脏的排毒。 3. 饮食调理:多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,有助于补肾。 4. 保持心情舒畅:避免过度紧张和焦虑,有助于肾脏和肝脏的健康。 总之,补肾是一个需要长期坚持的过程。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯,我们可以有效地改善肾脏功能,提高生活质量。
生命守护者联盟
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石楠
主治医师
疾病描述:
早泄;需开药:盐酸达泊西汀片30mg*10片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-12-02
石楠
主治医师
疾病描述:
男性勃起障碍、肝郁肾虚证;需开药:疏肝益阳胶囊0.25g*36粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-12-02
石楠
主治医师
疾病描述:
器质性勃起功能障碍;需开药:他达拉非片5mg*12片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-30
石楠
主治医师
疾病描述:
遗精;需开药:右归胶囊0.45g*36粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-30
石楠
主治医师
疾病描述:
遗精;需开药:金锁固精丸0.2g*520丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-29
石楠
主治医师
疾病描述:
遗精、早泄、肾虚证、性欲减退或缺失;需开药:生力片0.36g*24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-29
石楠
主治医师
疾病描述:
器质性勃起功能障碍;需开药:他达拉非片5mg*28片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-29
石楠
主治医师
疾病描述:
早泄、肾虚;需开药:七鞭回春乐胶囊0.3g*36粒X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-29
石楠
主治医师
疾病描述:
早泄、肾虚;需开药:七鞭回春乐胶囊0.3g*36粒X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-29
石楠
主治医师
疾病描述:
肝郁肾虚证;需开药:疏肝益阳胶囊0.25g*36粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-28