湖北民族大学附属民大医院（简称民大医院）是武陵山地区一所集医疗、教学、科研、急救、防保、康复、培训为一体的高校直属附属医院、国家三级甲等综合医院、湖北省卫生健康委直管医院。医院始建于1973年，前身为恩施医学高等专科学校附属医院，1998年与湖北民族学院合并，2011年更名为湖北民族学院附属民大医院，2015年12月晋级国家三级甲等综合医院。2018年12月，湖北民族学院升格为湖北民族大学后，医院更名为“湖北民族大学附属民大医院”并沿用至今。民大医院座落在美丽的恩施土家族苗族自治州首府恩施市，占地面积185.17亩，建筑面积12.7万平方米，开放床位1500张。现有职工1445人，其中高级职称140人，博士33人，硕士350人。医院拥有直线加速器、3.0T磁共振、256排超高端CT、128层螺旋CT、大孔径定位CT、血管造影机、1250MA大型数字减影X光机等总值达近5亿元的一流诊疗设备。民大医院现设50个临床医技科室，其中临床科室42个，医技科室8个，20个省级临床重点专科，3个州级医疗中心（恩施州儿童医疗中心、恩施州风湿免疫性疾病诊疗中心、恩施州脑瘫儿童康复治疗中心），3个州级专病防治中心（恩施州风湿病防治中心、恩施州糖尿病防治中心、恩施州慢性呼吸系统疾病防治中心）、1个省级专科培训中心（血液净化）。民大医院是湖北民族大学唯一的直属附属医院，现有19个临床教研室，开设临床医学、护理学、医学影像技术、康复治疗学、中药学、中医学6个专业，拥有临床医学和中医学2个一级学科硕士学位点。医院是“国家级综合住院医师规范化培训基地”及“恩施州乡村医生培训基地”。医院临床医学教育始于1958年，60年来为省内及周边省市各医疗卫生单位培养了数以万计的实用型高级技术人才，是武陵山地区医学人才的摇篮。民大医院现拥有1个省级重点实验室（风湿性疾病发生与干预湖北省重点实验室）和1个省级临床医学研究中心（湖北省肾脏病临床医学研究中心），建有4个省级医学临床研究中心恩施基地（微创外科、肠病科、新生儿急救科、肝脏外科），挂牌10个湖北民族大学校级研究所。近年来，医院承担国家自然科学基金项目7项、省部级科研项目10项、地厅级科研项目近100余项，获省科技进步二等奖及州科技进步二等奖各1项；获批科研经费达1500万元；发表学术论文达2000余篇，其中SCI收录100余篇，2021年医院“硒-免疫平衡与健康”研究团队与澳大利亚青年科学家余迪教授共同完成论文“Selenium-GPX4axisprotectsfollicularhelperTcellsfromferroptosis”在国际顶级免疫学期刊NatureImmunology（影响因子：25.606）在线发表。民大医院荣获“全国综合医院中医药工作示范单位”“湖北省五一劳动奖状““湖北省价格计量信得过单位”“湖北省药品质量管理信得过单位”“恩施州群众满意窗口单位”“恩施州价格诚信单位”等荣誉称号。伴随着恩施州经济社会的快速发展，民大医院全体干部职工将继续秉承“济世育仁，以民为大”的理念，充分发挥武陵山区域医疗中心、武陵山医学教育中心的龙头引领作用，为“健康恩施”做出新的更大贡献。四肢关节扭伤多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。，多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。 1.无准备活动无论是体力劳动或各项竞技活动,如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动,则不易发生损伤(包括腰背部扭伤)。反之,在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量,则甚易引起扭伤及韧带撕裂,严重者甚至可发生骨折(以横突骨折多见),特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。 2.姿势不当各项运动均有其十分科学的训练程序,教练及运动员均应重视并按程序操作,从而可大大降低腰部损伤的发生率。但在日常劳动中,尤其是在平日难得有机会进行重体力劳动的家庭妇女或脑力劳动者,当遇到一较重物体需搬动时,往往不习惯按先将身体向前靠拢、屈膝、屈髋,再双手持物,并在抬起(举)的同时使膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤,以致用力不当,将腰背部扭伤。 3.劳动方式不当除由于不同劳动条件所造成的被迫劳动体位而难以纠正外,某些劳动者不能自行掌握正确的劳动方式,例如操纵接送患者的推车时,如果不是采用“推”而是采用“拉”的方式,则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰背部扭伤。诸如此类的动作,在日常生活及工作中十分多见。 4.相互配合不当两人以上共同参加的劳动或体育运动项目比赛中,如其中一方动作不协调,则由于重力的偏移而易引起另一人的腰背部扭伤或其他部位损伤。尤其是在精神和体力准备不足的情况下更易发生。 5.其他原因包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外或生活意外等,均可引起腰背部扭伤。，肘关节，扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。请勿在48小时内使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。 急救方法： 1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。 2、至少让受损肌肉休息一天。 3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。，无，无，超声检查 X线检查 磁共振检查，。
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