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南方医科大学附属韶关医院广场恐怖专家

简介:

韶关市第一人民医院始建于1939年,是一所集医、教、研为一体的大型现代化三级甲等综合医院。是广东省韶关学院附属医院、南方医科大学非直属附属医院,中南大学湘雅二医院“技术协作医院”、广东医学院硕士研究生联合培养基地,台北医学大学附属双和医院友好合作医院,广东省高等医学院校教学医院,广东省高水平医院。建立了国家胸痛中心、上消化道出血快速绿色通道、国家消化道早癌筛查中心、创伤中心、卒中中心;获国家住院医师规范化培训全科医学专业基地、国家呼吸医学中心协同医院、粤北区域紧急医学救援基地、中国医师协会烧伤创疡临床培训基地、粤北地区唯一一家“广东省伤口造口专科护士培训基地”、南方医科大学珠江医院优秀专科联盟单位、广东南方放疗质量管理专科联盟成员单位、粤北首家“徐荣祥再生生命公益基金会”定点医院、省医学会粤港澳大湾区微创脊柱外科专科联盟成员单位。是韶关市医学会会长单位和康复医学会会长单位,韶关市医学会分会消化分会主委、韶关市医学会变态反应分会、韶关市医学会肿瘤多学科诊疗分会主委、韶关市康复医学会骨科护理分会主委、韶关市康复医学会泌尿外科加速康复分会主委、神经康复分会主委单位、成立了韶关市康复医学会儿童发育与康复分会等。获得全国百姓放心百佳优质示范医院、广东省优质护理服务示范医院,“中国医院百强院”等荣誉称号。在2014年第三方满意度测评中名列广东省第七名;2016年全国最佳百姓放心示范医院;2017年成立市一医疗集团,旗下有10家二级医院和7家一级医院,打造了远程医疗和远程影像,增加了10个科室成为市重点专科等;2019年被评为第二届“中国百强院”。2016年市委、市政府为进一步加快城区提质优化步伐,加强市区医疗卫生资源整合,提升医疗卫生服务能力,做出“市第一人民医院芙蓉新区医院迁建项目”重大决策。该项目纳入2018年市重点建设项目及市政府2018年十大民生实事项目之一,2019年、2020年纳入广东省、韶关市重点建设项目之一。工程严格按照国家有关标准进行建设,2023年将医院建设成为一所集综合医疗、教学、科研、防治为一体的三级综合性医院。项目规划病床数980张,总建筑面积132240平方米,项目将进一步完善芙蓉新区的医疗配套设施,为韶关及周边地区群众提供更好、更便利的卫生医疗服务。医院学科齐全,综合实力精强,设备先进,技术领先,开放床位995张,设有41个临床、医技科室,3个市立研究所。现有在职职工1328人,其中专技人员1235人,高级职称199人,博士4人,硕士研究生导师6人,硕士88人,韶关市拔尖人才6人,享受国务院特殊津贴专家1人。呼吸内科是广东省“五个一”工程重点专科;骨科、呼吸内科、妇科、重症医学科、临床护理、病理科为广东省重点专科;普通外科、神经内科、泌尿外科、耳鼻喉科、神经外科等为韶关市重点、特色专科。医院医疗及学术水平处于省内先进行列,具有精深的专科特色。是粤北地区唯一开展肿瘤氩氦刀冷冻消融治疗、基因测序精准医疗、组织再生细胞治疗等国际先进技术的医院,率先开展了肝移植、肾移植、寰枢半脱位固定术、心脏介入、脑干肿瘤切除、断指再植(造)、关节置换、胰头癌根治、腹主动脉瘤人工血管置换术、极低出生体重儿的救治、漂浮导管血液动力学检查、危重病人监护与抢救、无痛医院建设(无痛分娩、无痛胃肠镜检查、术后镇痛等),腹腔镜下肝癌、肾癌、结肠癌及宫颈癌根治术以及胸腔镜、椎间盘镜、关节镜、经皮肾镜、输尿管镜、消化内镜、胶囊内镜等各类微创手术,全身血管(包括脑、颈、心脏、肺、肝、肾、子宫等的血管)支架植入或栓塞等高难度手术,开展了“彩虹之眼”红外热成像全身检查技术、3D打印辅助技术的临床应用等特色技术,取得PRP技术省内许可,开展第三代PRP技术。以上技术均处于省内同级医院的领先地位。ESD、肝硬化食管静脉曲张破裂大出血的内镜下套扎治疗、非静脉曲张消化道大出血的内镜下多种止血治疗、内镜下粘膜下切除术治疗胃肠道息肉及良性肿瘤、幽门螺杆菌培养+药敏试验等,已成功申报市级继续教育项目推广。医院拥有德国西门子全数字化高能医用直线加速器、德国西门子多层螺旋CT系统、菲利浦1.5T超导磁共振系统、德国西门子大型C臂数字减影血管造影系统,双板DR、三维C臂X光机、各类进口显微镜、内窥镜检查治疗系统等百万元以上大型现代化医疗设备20多台/套。全自动生化分析仪、全自动尿沉渣分析仪、全自动血球及血常规分析仪等,具备了开展新检测项目的硬件支持。韶关市急救中心建在我院,积累了丰富的院前急救及危重病人抢救经验,率先开展的院前急救、院内急诊、院内ICU无缝抢救模式成功抢救了一大批如心脏刺伤、车祸致伤颈动脉破裂大出血、心脏停跳50分钟等濒危病人。广场恐怖是恐怖症的一种,患者害怕集市或空旷的地方。从专业角度看,它是指对某种处境的期待性焦虑和对那些当焦虑产生时却无法迅速逃离的处境的回避。,心理学上,广场恐惧症被形容为严重和具渗透力的焦虑,诱发广场恐惧症的心理因素分析简单介绍如下: 1.个性因素 患者普遍非常敏感、依赖性强,对完全正常的情况都有过分的反应。 2.缺乏安全感 患者普遍心理为害怕离开自己熟悉的安全地方,仿佛暴露在外面会随时随地带来危险。 3.敌对心理 过大地夸张外界的环境。 4.心理阴影 应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧。,脑,1.心理治疗 (1)一般心理治疗如心理教育,支持疗法,治疗目的在于减轻患者的预期焦虑,鼓励患者重新进入害怕的场所;减少回避行为则需要取有针对性的认知行为疗法。 (2)认知行为疗法治疗无惊恐发作的广场恐怖症以暴露疗法为主,先向患者说明疾病的性质,引导患者想象害怕的场所或情境,然后鼓励患者进入现场暴露,反复训练,直到取得满意效果。单纯认知疗法有助于减轻焦虑和惊恐发作,但对广场恐怖症无效,而暴露疗法可减轻广场恐怖症,但非惊恐发作。 (3)药物治疗有惊恐发作的患者宜先采用抗惊恐的药物治疗。 2.暴露疗法 长时间表现出惊恐障碍的广场恐惧症患者常用暴露治疗法,这种治疗法的目的不单单在于使惊恐发作消失,而且使在诊所的情境下的广场恐惧症消失。,其他类型恐惧症,无,DSM-IV对广场恐惧症的诊断标准: 1.对置身于某处感到焦虑,觉得难以逃脱,或感到在发生意想不到的惊恐发作时找不到帮助。 2.患者设法避免这种情境,或者带着痛苦忍受着,或者带着焦虑心情担心惊恐发作的发生,或者就此提出要有人陪伴。 3.排除社交恐惧症、特殊对象恐惧症、PTSD或离别性焦虑障碍等精神障碍引起的各种焦虑或恐怖性回避。,。

伍鹏欢 主治医师

擅长膝关节炎、肩周炎、肩袖损伤、踝关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄,腰肌劳损等疾病的诊断和治疗,尤其擅长运动康复治疗

好评 99%
接诊量 125
平均等待 -
擅长:擅长膝关节炎、肩周炎、肩袖损伤、踝关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄,腰肌劳损等疾病的诊断和治疗,尤其擅长运动康复治疗
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许伍华 副主任医师

糖尿病及其急慢性并发症,甲状腺疾病,高尿酸血症及痛风等。

好评 94%
接诊量 586
平均等待 -
擅长:糖尿病及其急慢性并发症,甲状腺疾病,高尿酸血症及痛风等。
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张超 主治医师

耳石症的诱发复位,骨科康复,疼痛康复、重症康复

好评 100%
接诊量 4
平均等待 -
擅长:耳石症的诱发复位,骨科康复,疼痛康复、重症康复
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唐源 主治医师

呼吸及消化系统的影像诊断。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:呼吸及消化系统的影像诊断。
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李芝华 主治医师

神经内科,肾内科,心电图,肌电图,TCD,大内科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:神经内科,肾内科,心电图,肌电图,TCD,大内科
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熊莽 住院医师

男科各类疾病,如前列腺炎,勃起功能障碍,阳痿,早泄等 泌尿系结石,如肾结石,输尿管结石,膀胱结石等,熟练掌握了经皮肾激光碎石术,输尿管软镜碎石术等 擅长泌尿系肿瘤医院如肾癌,膀胱癌,前列腺癌的诊治,尤其对前列腺癌有丰富的临床经验

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:男科各类疾病,如前列腺炎,勃起功能障碍,阳痿,早泄等 泌尿系结石,如肾结石,输尿管结石,膀胱结石等,熟练掌握了经皮肾激光碎石术,输尿管软镜碎石术等 擅长泌尿系肿瘤医院如肾癌,膀胱癌,前列腺癌的诊治,尤其对前列腺癌有丰富的临床经验
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朱锦辉 主治医师

甲状腺微创治疗

好评 -
接诊量 7
平均等待 -
擅长:甲状腺微创治疗
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邓国宝 主任医师

糖尿病、甲状腺疾病、痛风、肾上腺和垂体疾病

好评 100%
接诊量 388
平均等待 -
擅长:糖尿病、甲状腺疾病、痛风、肾上腺和垂体疾病
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巫剑峰 副主任医师

呼吸内科各种疾病尤其是慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、呼吸危重症、间质性疾病的诊治。

好评
接诊量
平均等待
擅长:呼吸内科各种疾病尤其是慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、呼吸危重症、间质性疾病的诊治。
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王小平 主任医师

支气管哮喘、慢性支气管炎、睡眠呼吸障碍疾病、肺气肿、肺栓塞、胸腔积液、肺癌

好评
接诊量
平均等待
擅长:支气管哮喘、慢性支气管炎、睡眠呼吸障碍疾病、肺气肿、肺栓塞、胸腔积液、肺癌
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患友问诊

患者想知道7片装和10片装的药品有什么区别,担心药效不同,且10片装的标注了治疗广场恐怖症的适应症。患者女性
65
2024-09-22 17:38:12
焦虑、心跳加速、呼吸困难,想咨询抑郁症和惊恐障碍的治疗用药。患者女性
65
2024-09-22 17:38:12
抑郁症患者,上海,用药平稳,需配百洛特 草酸艾司西酞普兰片8盒。患者女性35岁
1
2024-09-22 17:38:12
抑郁症、广场恐怖症和焦虑症症状,咨询百洛特草酸艾司西酞普兰片用药。患者女性61岁
52
2024-09-22 17:38:12
情绪低落,被诊断为抑郁症,询问治疗药物及注意事项。患者女性34岁
38
2024-09-22 17:38:12
我有恐惧症状,想知道这个药物是否适合成人使用?患者女性
18
2024-09-22 17:38:12
广场恐怖症症状、不敢去公共场所、求治疗建议患者女性
59
2024-09-22 17:38:12
心情不好,有时感到恐惧,想了解草酸艾司西酞普兰片治疗抑郁症的效果。患者女性
19
2024-09-22 17:38:12
心情不好,焦虑,害怕去公共场所,怀疑患有抑郁障碍或惊恐障碍。患者女性
47
2024-09-22 17:38:12
情绪低落一年多,伴有心慌和恐惧感,疑似抑郁症。患者女性
13
2024-09-22 17:38:12

科普文章

#广场恐怖#红色恐怖[赫颜恐怖]
8

所,他们便感到心里踏实。 Mards(1965 )把一组病人称为旅行

恐怖症( travel phobias ),而把聚会恐怖症一词放在它后面的括弧

里,很可能是由于聚会恐怖症一词含义过于笼统和容易引起误解

的缘故。

不仅如此,聚会恐怖症的症状往往是复杂多样的。常常合并

有其他内容的恐怖症,还常有惊恐发作和焦虑症,有些病人还合

并有抑郁症状、歇斯底里发作、强迫症状或人格解体。

聚会恐怖症以女性多见。病人多出身于稳定而且成员关系密

切的家庭。母亲对病人的过分保护很常见。病前人格多系害羞、

被动、依赖、容易焦虑不安。病后对家属的依赖更加突出,外出

需人陪伴,严重者完全不敢出门,长期困居家中。

从英文文献上看,聚会恐怖症是一种严重而又常见的恐怖

症。Agrs(1969 )说它在人口中的患病率为 6/1000 我国情况究

竟是与西方不同,还是未被发现,似乎难说。事实上迄今国内还

没有见过一例正式报告。作者从医已经四十年了,只见过几位父

母来门诊叙述他们女儿的情况,使作者怀疑为聚会恐怖症,但始

终未见过病人本人,无法确诊。也许,病人不敢出门,又缺乏有

效治疗,是此病门诊少见的原因。当然,误诊也是可能的。

Agoraphobia 过去通译为旷野恐怖,广场恐怖(见:夏镇事编.英汉精神病学词汇.人民卫生出版社,1981 )。《简明牛津典》1964 年第 5 版对这个词的释义是 morbid dread of public plas(对公共场所的病态恐惧),还说 agora 源出希腊语,义为 asmd 聚会)。据英国医学杂志的一篇社论(1974: 17 )说,“古和的 agm 是一种人民的聚会,这个词遂获得了聚会场所这样一派生义。只是由于希腊天气晴朗,聚会才在室外举行。假如 agoraphobia 一词系来自古英语,那它无疑会指闭室恐怖症 Laughlin(1956 ),agma 这个希腊原义是 market place(市场),place of assembl(聚会的场所)。因此,本书将 agoraphobia 译为聚会恐怖症。

当然,这里并不单纯是个翻译问题。 Snaith(1981 )指出把性质不同的一组情况贴上聚会恐怖症这么一个诊断标签,是使人误解的。事实上,被诊断为聚会恐怖症的病人是各式各样的有些病人害怕在商店关了门和很少行人的街上走,有些病人离开家门就紧张害怕,实际上他们并没有遇见人。 buglass(9m 发现,聚会恐怖症有两种,彼此并无联系。一种是,病人害怕自己会晕倒或死去而旁边没有亲人救他;另一种是,病人害怕被人注视,因此,他们避免到人多的地方去,而在没有人的僻静处

#慢性前列腺炎
9
以下是慢性前列腺炎的健康生活指导:
 
一、饮食方面
 
1. 合理膳食:多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿、南瓜、苹果等,这些食物富含维生素和抗氧化剂,有助于减轻炎症。
 
2. 避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、酒精、咖啡等刺激性食物的摄入,以免加重前列腺充血和炎症。
 
3. 适度饮水:保证每天充足的饮水量,一般在 1500 - 2000 毫升左右,以促进尿液排出,冲洗尿道,减少细菌滋生。
 
二、运动方面
 
1. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫力,促进前列腺的血液循环。
 
2. 避免久坐:长时间久坐会使前列腺充血,加重炎症。建议每隔一段时间就起身活动一下,避免久坐不动。
 
三、生活习惯方面
 
1. 规律作息:保持良好的作息时间,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于身体的恢复。
 
2. 注意个人卫生:保持会阴部清洁,每天清洗外阴,勤换内裤。性生活前后也要注意清洗,避免不洁性行为。
 
3. 避免憋尿:憋尿会使尿液反流,容易引起前列腺炎。有尿意时应及时排尿,不要憋尿。
 
四、心理方面
 
1. 保持乐观心态:慢性前列腺炎病程较长,容易反复发作,患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。要保持乐观的心态,积极面对疾病,避免不良情绪对身体的影响。
 
2. 学会放松:可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情,缓解压力。
 
五、遵医嘱方面
 
1. 按时服药:如果医生开了药物,要严格按照医嘱按时服药,不要自行增减药量或停药。
 
2. 定期复查:定期到医院进行复查,以便医生了解病情的变化,及时调整治疗方案。
泌尿系结石术后留置输尿管支架管需要注意以下几点:
 
一、日常活动方面
 
1. 避免剧烈运动:如跑步、跳跃、重体力劳动等,防止支架管移位或脱出。
 
2. 适度活动:可进行散步等轻度活动,避免长时间卧床,以免引起尿液沉淀和感染风险增加。
 
二、饮食方面
 
1. 多饮水:每天饮水量应在 2000 毫升以上,以产生足够的尿液冲洗尿路,防止结石形成和感染。
 
2. 均衡饮食:减少高草酸、高嘌呤食物的摄入,如菠菜、动物内脏等,避免结石复发。
 
三、症状观察方面
 
1. 血尿:术后可能会出现轻度血尿,一般会逐渐减轻。如果血尿持续加重、伴有血块或出现疼痛加剧等情况,应及时就医。
 
2. 疼痛:可能会有腰部或下腹部轻微不适或疼痛,若疼痛难以忍受或伴有发热等症状,需立即就诊。
 
3. 尿频、尿急、尿痛:如果这些症状加重或伴有发热,可能是发生了尿路感染,应尽快就医治疗。
 
四、其他方面
 
1. 遵医嘱按时复查:医生会根据具体情况安排复查时间,一般在术后 1 至 3 个月左右,通过检查评估恢复情况并决定是否拔除支架管。
 
2. 避免憋尿:及时排尿,防止尿液反流引起肾脏感染。
阴茎勃起长度为 10 公分属于正常范围内。如果对此感到困扰,可以考虑以下方法:
 
一、心理调节
 
1. 正确认识:了解阴茎大小存在个体差异,勃起长度在一定范围内都可以进行正常的性生活。不要过分纠结于尺寸问题,避免因心理压力过大而影响性功能和自信心。
2. 增强自信:关注自己的优点和长处,提升自身魅力和自信心。在性生活中,注重情感交流、技巧和氛围营造,而不仅仅局限于阴茎长度。
 
二、生活方式调整
 
1. 健康饮食:保持均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。避免过度饮酒和吸烟,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
2. 适度运动:进行适量的体育锻炼,如跑步、游泳、健身等,可以促进血液循环,增强身体素质,对性功能也有一定的积极影响。
3. 良好作息:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。良好的生活习惯有助于维持身体的正常生理功能。
 
三、性技巧提升
 
1. 前戏丰富:延长前戏时间,通过亲吻、抚摸、拥抱等方式增加双方的亲密感和性兴奋度,为性生活营造良好的氛围。
2. 尝试不同姿势:了解和尝试不同的性姿势,可以找到更适合双方的方式,提高性生活的满意度。
3. 沟通与配合:与伴侣坦诚交流,分享彼此的感受和需求,共同探索适合双方的性生活方式,增进彼此的感情和信任。
 
如果对阴茎长度问题仍然非常困扰,可以咨询专业的泌尿外科或男科医生,了解是否有手术等治疗方法,但手术存在一定的风险和并发症,需要谨慎考虑。

关于锁骨下动脉盗血综合征看这一个典型病例就够了!

通过一个典型病例,了解锁骨下动脉盗血的点点滴滴!

1.什么是锁骨下动脉盗血综合征?

锁骨下动脉盗血是一种血管疾病。

锁骨下动脉在椎动脉分支前发生狭窄或闭塞时,患侧椎动脉的压力下降,对侧椎动脉的血液会经基底动脉反流至患侧椎动脉,再流入锁骨下动脉的远心端,从而导致脑部供血不足和上肢缺血的症状。

2.有哪些常见症状? 

其症状可能包括头晕、眩晕、视力模糊、复视、头痛、上肢无力、麻木、发凉、疼痛等。常见的病因有动脉粥样硬化、大动脉炎、先天性动脉畸形等。

3.有哪些方法诊断?

诊断通常依靠血管超声、CT 血管造影、磁共振血管造影等检查。

4.治疗方法有哪些?

治疗方法包括药物治疗、介入治疗(如血管成形术和支架置入术)以及手术治疗等。

5.平时需要注意什么?

锁骨下动脉盗血患者需要注意以下几个方面:

1. 定期复查:按照医生的建议定期进行血管超声、CT 血管造影等检查,以监测病情变化。

2. 控制基础疾病:如果有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病,要积极治疗,将血压、血脂、血糖控制在理想范围内。

3. 改善生活方式:

- 戒烟限酒。

- 低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

- 适量运动,避免剧烈运动,可选择如散步、太极拳等较为舒缓的运动方式。

- 保持充足的睡眠,避免熬夜。

- 减轻精神压力,保持心情舒畅。

4. 注意症状变化:留意头晕、头痛、视力障碍、上肢无力等症状是否加重或出现新的症状。

5. 遵医嘱用药:按时服用抗血小板聚集药物(如阿司匹林)、他汀类调脂药物等,不可自行增减药量或停药。

6. 避免上肢过度用力:例如提重物、剧烈甩动上肢等,防止加重病情。

7. 注意保暖:寒冷天气注意保暖,尤其是上肢,避免血管收缩导致病情加重。

 最后锁骨下动脉有哪些危险?

锁骨下动脉盗血可能带来以下危险:

1. 脑供血不足:导致头晕、眩晕、头痛、视力模糊、复视、黑矇,甚至可能引起短暂性脑缺血发作或脑梗死,影响大脑功能,严重时可危及生命。

2. 上肢缺血症状:上肢无力、麻木、疼痛、发冷,影响上肢的正常活动和功能。

3. 影响心脏功能:长期的锁骨下动脉盗血可能导致心脏负担加重,影响心脏的正常功能。

4. 认知功能障碍:反复或长期的脑缺血可能引起认知功能下降,如记忆力减退、注意力不集中等。

5. 跌倒风险增加:由于头晕、上肢无力等症状,患者容易在行走或活动时失去平衡,增加跌倒受伤的风险。

#性欲亢进
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如果性欲太旺盛,可以从以下几个方面进行调整:
 
一、生活方式调整
 
1. 规律作息:保持充足的睡眠,每天按时睡觉和起床,避免熬夜。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌系统,降低性欲。
2. 适度运动:进行适量的体育锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等。运动可以释放身体的能量,缓解紧张情绪,同时也有助于调节内分泌。
3. 避免刺激性因素:减少接触色情内容,如成人影片、图片等。避免穿紧身衣物,减少对性器官的刺激。
 
二、心理调节
 
1. 转移注意力:将精力投入到工作、学习、兴趣爱好等方面,让自己的生活更加充实。可以阅读书籍、学习新技能、参加社交活动等。
2. 放松心态:学会应对压力和焦虑,通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪。保持良好的心态,避免过度关注性方面的问题。
 
三、饮食调整
 
1. 均衡饮食:保持饮食的均衡,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 减少刺激性饮品:如咖啡、茶、酒精等,这些饮品可能会刺激神经系统,增加性欲。
 
如果性欲旺盛的情况持续时间较长,且对生活造成了严重影响,建议咨询专业医生,进行全面的身体检查和心理评估,以排除潜在的疾病因素。医生可能会根据具体情况提供相应的治疗建议,如药物治疗、心理治疗等。
如果性欲太旺盛,可以从以下几个方面进行调整:
 
一、生活方式调整
 
1. 规律作息:保持充足的睡眠,每天按时睡觉和起床,避免熬夜。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌系统,降低性欲。
2. 适度运动:进行适量的体育锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等。运动可以释放身体的能量,缓解紧张情绪,同时也有助于调节内分泌。
3. 避免刺激性因素:减少接触色情内容,如成人影片、图片等。避免穿紧身衣物,减少对性器官的刺激。
 
二、心理调节
 
1. 转移注意力:将精力投入到工作、学习、兴趣爱好等方面,让自己的生活更加充实。可以阅读书籍、学习新技能、参加社交活动等。
2. 放松心态:学会应对压力和焦虑,通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪。保持良好的心态,避免过度关注性方面的问题。
 
三、饮食调整
 
1. 均衡饮食:保持饮食的均衡,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 减少刺激性饮品:如咖啡、茶、酒精等,这些饮品可能会刺激神经系统,增加性欲。
 
如果性欲旺盛的情况持续时间较长,且对生活造成了严重影响,建议咨询专业医生,进行全面的身体检查和心理评估,以排除潜在的疾病因素。医生可能会根据具体情况提供相应的治疗建议,如药物治疗、心理治疗等。
#射精无力
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一、生理原因

 
1. 年龄增长:随着年龄的增加,人体的性功能会逐渐下降,包括射精的力量也可能减弱。
2. 过度性生活或手淫:频繁的性生活或手淫会使性器官疲劳,导致射精无力。
3. 疾病影响:
- 前列腺疾病,如前列腺炎、前列腺增生等,可能会影响射精功能。
- 精囊炎、附睾炎等生殖系统炎症也可能导致射精无力。
- 神经系统疾病,如糖尿病引起的神经病变等,可能影响支配射精的神经,导致射精无力。
4. 药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、降压药等,可能会对射精功能产生不良影响。
 
二、心理原因
 
1. 压力和焦虑:工作压力、生活压力、人际关系紧张等可能导致心理焦虑,从而影响射精功能。
2. 心理创伤:如性经历中的不愉快事件、性心理障碍等,可能导致射精无力。
 
三、生活方式原因
 
1. 缺乏运动:长期缺乏运动,身体体质下降,可能影响射精功能。
2. 不良饮食习惯:如过度饮酒、吸烟、食用高脂肪食物等,可能对生殖系统产生不良影响,导致射精无力。
3. 睡眠不足:长期睡眠不足会影响身体的整体健康状况,也可能对性功能产生负面影响。
如果脸上有黑头粉刺,可以从以下几个方面进行处理:
 
一、日常清洁
 
1. 温和洁面:选择温和的洁面产品,早晚洗脸,去除皮肤表面的污垢和多余油脂。但不要过度清洁,以免破坏皮肤的屏障功能。
2. 定期去角质:可以每周使用 1-2 次去角质产品,帮助去除皮肤表面堆积的老化角质细胞,防止毛孔堵塞。但去角质不宜过于频繁,以免损伤皮肤。
 
二、皮肤护理
 
1. 补水保湿:保持皮肤的水分充足,可以使用保湿水、乳液或面霜等产品。皮肤干燥会导致油脂分泌增加,加重黑头粉刺的问题。
2. 控油:选择具有控油功效的护肤品,减少皮肤油脂分泌。但要注意不要过度控油,以免导致皮肤干燥。
 
三、生活习惯
 
1. 饮食调整:少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。饮食对皮肤健康有很大影响,合理的饮食可以帮助改善皮肤状况。
2. 规律作息:保持充足的睡眠,避免熬夜。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢,加重黑头粉刺的问题。
3. 减少压力:长期的精神压力会影响内分泌系统,导致皮肤问题加重。可以通过适当的运动、放松心情等方式缓解压力。
 
四、专业治疗
 
1. 鼻贴:鼻贴可以暂时去除黑头粉刺,但使用时要注意方法,避免对皮肤造成损伤。而且鼻贴不能频繁使用,以免导致毛孔粗大。
2. 清洁面膜:清洁面膜可以深层清洁皮肤,去除毛孔中的污垢和油脂。但使用频率不宜过高,以免过度清洁。
3. 药物治疗:如果黑头粉刺比较严重,可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗,如维 A 酸类药物、抗生素等。但药物治疗可能会有一些副作用,需要在医生的指导下使用。
 
总之,脸上有黑头粉刺需要综合考虑日常清洁、皮肤护理、生活习惯和专业治疗等方面,采取科学合理的方法进行处理。
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