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沧州市妇幼保健院泌尿器官恶性肿瘤专家

简介:

沧州市妇幼保健院是按国家甲等妇幼保健院标准建造,集预防、保健、教学、科研于一体的妇幼保健机构,担负着全市妇女、儿童的医疗保健及妇幼公共卫生管理职能,是全市妇幼保健业务指导中心,省管妇幼保健院,美国加州太平洋医疗中心协作医院,沧州医学高等专科学校附属妇幼保健院,首批国家级“爱婴医院”,首批国家支持“市级妇幼保健院发展建设项目”,全国妇联“三优”教育基地,全国促进自然分娩示范医院,国家级示范孕妇学校,河北省健康促进医院,河北省产前诊断分中心,河北省儿童先心病筛查诊疗中心协作医院,沧州市危重新生儿救治中心,沧州市新生儿疾病筛查诊治中心,沧州市胎儿医学中心,沧州市婚检中心,沧州市妇女儿童体检中心,沧州市降消项目医师培训进修基地。医院占地30亩,建筑面积3.5万平方米,开放床位371张,拥有员工522人,专业技术人员482人。医院重视高、精、尖的现代化医疗设备的投入,配置的主要治疗仪器设备均为目前国际上最新、最先进的高科技产品,拥有飞利浦16排螺旋CT、GE钼铑双靶乳腺机、美国GEe8彩超、美国GEve9彩超、诺道夫宫腹腔镜、Storz宫腹腔镜、斯蒂芬呼吸机、德尔格呼吸机、罗氏全自动生化分析仪、达因无创产前基因检测系统、奥林巴斯染色体分析系统等多种高精尖设备,为临床诊断、治疗的高效、准确提供了有力的保证。年门诊病人30万人次,年住院病人1.5万人次,年度接产孕产妇7000多人次,现已成为沧州市乃至河北东南部地区规模最大、条件最好的妇幼保健院。医院科室配套齐全,以产科为龙头,妇科、儿科、新生儿科为重点,生殖科、儿童康复科、妇保科、儿保科、计生科、乳腺科、国医馆、五官科、皮肤科、优生遗传实验室、亲子互动训练营、好孕妈妈会馆为特色,内科、外科、功能科、放射科、检验科、病理科等科室为辅助。多年来,医院秉承“开放办院、管理强院、科技兴院”的办院理念,紧紧围绕妇女和儿童两条业务发展主线,突出保健与临床相结合和专科特色的发展思路,通过规范管理增强内涵、通过促进融合拓展业务、通过培养人才增强实力,打造了以“围产医疗保健中心、妇女医疗保健中心、儿童医疗保健中心”三大中心为支撑,覆盖“围产期、新生儿期、儿童、青春期、更年期”全过程的妇女儿童全产业链、全生命周期发展模式,综合实力和服务能力得到快速提高。围产医疗保健中心形成了集产前筛查、产前诊断、产后康复、孕妇学校教育一体的孕期管理,汇集了水中分娩、导乐分娩、无痛分娩、单间陪伴分娩等特色分娩方式。产科是医院的龙头科室,孕妇学校是国家级示范孕妇学校,现在产科分为3个普通产科和1个VIP高端产科,共5个病区,年均分娩量7000人次以上,并创造了连续15年孕产妇无死亡的良好业绩。水中分娩、导乐分娩、无痛分娩、单间陪伴分娩等分娩服务在市内处于领先水平,剖宫产比例为全市最低,自然分娩率接近65%,无痛分娩占比超过50%,尤其水中分娩项目在沧州属首创,年分娩海豚宝宝200名。建有LDR产休一体化病房,环境幽美,舒适高雅,拥有美国进口智能化产病床,让孕妇足不出屋,即可完成检查、待产、生孩子及产后休养。沧州市产前诊断中心在全市唯一具有产前诊断资质,开展胎儿NT检查、唐氏筛查、羊水穿刺、无创DNA检查、四维彩超检查等方法,发现世界首报染色体核型10余例。儿童医疗保健中心形成了集新生儿遗传代谢病筛查、听力筛查、视力筛查,新生儿转运救治、脑瘫康复、儿童疾病治疗、儿童早期训练一体的自身特色。儿科配备了一支技术水平精湛的医疗队伍,是我市重症手足口病及重症呼吸系统疾病定点诊疗医院。新生儿科建有市内先进的层流病房,是沧州市医学重点发展学科,是全市危重症新生儿急救中心,年收治患儿数千人次,成功救治700g以下极低体重儿多例。儿童保健科在儿童矮小症、性早熟、多动症的诊疗方面是权威。儿童康复科作为我市唯一一家专业从事儿童康复治疗的科室,是沧州市红十字会儿童康复基地。儿童五官科开展新生儿的听力筛查、视力筛查诊断及治疗。皮肤科能够诊治儿童各种皮肤疾病。妇女医疗保健中心形成了集青春期保健、更年期保健、妇女病普查普治、人流术后关怀(PAC)、微创妇科肿瘤、人类辅助生殖技术为一体的自身特色。妇科以微创为特色,年开展宫腹腔镜手术800余例、宫颈癌、卵巢癌等妇科肿瘤根治术100余例,成为沧州地区重要的妇科诊疗中心之一。生殖医学科与北医三院合作开展各种不孕不育症的诊断与治疗,人工授精、试管婴儿技术成熟,每年成功妊娠不孕症夫妇两千多人。计划生育科是沧州首家全国流产后关爱(PAC)项目优质服务单位,被评为河北省“PAC公益项目突出单位”。沧州市妇幼保健院将以创建“品质卓越、百姓信赖的三级甲等妇幼保健院”为目标,秉承“母亲安全,儿童优先”的办院宗旨,始终坚持“开放办院,科技兴院,管理强院”的办院方针,借助一流的硬件环境,强大的妇幼专家团队,为来自沧州的广大妇女儿童提供优质、价廉、高效的医疗保健服务,做沧州老百姓自己的妇幼保健院,永远为沧州妇女儿童的健康保驾护航。近年来患者满意率持续提升,业务收入、门诊人数增幅均在20%以上,荣获沧州市先进基层党组织、沧州市文明单位、河北省园林式单位、河北省三八红旗集体、河北省级青年文明号、河北省妇幼卫生工作先进单位、全国健康教育工作最佳实践奖、国家妇幼保健专科建设贡献奖、国家妇幼保健机构监测工作管理奖、国家卫计委宣传司最佳医院文化传播奖等荣誉称号。恶性肿瘤是以细胞分化异常、增殖异常、生长失去控制为特征的一类疾病,癌细胞直接侵袭周围组织或经过淋巴血循环形成远处转移,累及正常器官影响其功能,导致器官功能衰竭,引起空腔脏器、肠道、泌尿生殖道梗阻或因恶病质而导致集体死亡。,恶性肿瘤可能由于某些化学因素、电离辐射、紫外线以及病毒等引起。,泌尿器官,全身治疗为主,结合放射治疗、化学治疗,手术治疗,并视情况结合药物治疗、分子靶向治疗等,有缓解症状、延长生存时间以及提高生活质量的作用。,疼痛恶性肿瘤几乎均有局部疼痛,开始时为间歇性、轻度疼痛,以后发展为持续性剧痛、夜间痛,并可有压痛。良性肿瘤恶变或合并病... 肿块局部肿胀和肿块发展迅速多见于恶性肿瘤。局部血管怒张反映肿瘤的血运丰富,多属恶性。,患者应多饮水、少量多餐,建议高维生素、营养丰富、高蛋白的饮食,保证食量,以增强机体对化疗的耐受力。避免饮酒、刺激性饮食如辣椒,忌食煎炸、烘烤及辛辣之品。,生化检查、血清碱性磷酸酶、甲胎蛋白等,做petCT、核磁检查,。

卢向骏 副主任医师

矮身材促进、营养不良、肥胖、婴幼儿喂养和新生儿疾病 : 黄疸 肺炎 脑损伤 先天性梅毒 脐炎 新生儿败血症 以及 先天性甲减 甲基丙二酸血症、 苯丙酮尿症等遗传代谢病的诊疗

好评 99%
接诊量 2471
平均等待 -
擅长:矮身材促进、营养不良、肥胖、婴幼儿喂养和新生儿疾病 : 黄疸 肺炎 脑损伤 先天性梅毒 脐炎 新生儿败血症 以及 先天性甲减 甲基丙二酸血症、 苯丙酮尿症等遗传代谢病的诊疗
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逯素艳 主治医师

妇科炎症 子宫肌瘤 宫颈癌筛查等

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:妇科炎症 子宫肌瘤 宫颈癌筛查等
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邢忠兴 副主任医师

擅长产科合并症、并发症的诊断与治疗。尤其对孕期营养管理、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、臀位外倒转、双胎妊娠、头位难产、水中分娩具有丰富的临床经验。 

好评 100%
接诊量 21
平均等待 -
擅长:擅长产科合并症、并发症的诊断与治疗。尤其对孕期营养管理、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、臀位外倒转、双胎妊娠、头位难产、水中分娩具有丰富的临床经验。 
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张军 主治医师

孕产期合并症及并发症,孕产期心理问题

好评 100%
接诊量 34
平均等待 -
擅长:孕产期合并症及并发症,孕产期心理问题
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宋家璇 主治医师

男性不育症,性功能障碍,阳痿,早泄,少精子症,弱精子症及无精子症的诊治。

好评 100%
接诊量 6
平均等待 1小时
擅长:男性不育症,性功能障碍,阳痿,早泄,少精子症,弱精子症及无精子症的诊治。
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李金单 主治医师

擅长围产期保健、产科危重症,合并症如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿生长受限等,产褥期疾病如产褥感染、晚期产后出血及产后抑郁症等。 熟练掌握产科的常规操作及剖宫产技术。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长围产期保健、产科危重症,合并症如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿生长受限等,产褥期疾病如产褥感染、晚期产后出血及产后抑郁症等。 熟练掌握产科的常规操作及剖宫产技术。
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高永海 主任医师

擅长孕期营养、产后营养、儿童营养评估与营养干预,婴幼儿喂养指导,早产儿出院后营养管理,慢性代谢性疾病营养干预,常见疾病的营养治疗,住院患者肠内肠外营养支持等。

好评 97%
接诊量 135
平均等待 -
擅长:擅长孕期营养、产后营养、儿童营养评估与营养干预,婴幼儿喂养指导,早产儿出院后营养管理,慢性代谢性疾病营养干预,常见疾病的营养治疗,住院患者肠内肠外营养支持等。
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患友问诊

患者想了解北京大学肿瘤医院的编码和社保改医院的流程,并询问寄送物品的方式,希望得到专业的解答。
3
2024-11-20 06:30:54
患者因尿频和尿急症状,向泌尿外科医生咨询是否需要开具某种药物,医生建议其到神经内科挂号并开具相应的药物。患者信息:未提供具体信息。
34
2024-11-20 06:30:54
59岁女性发现右侧乳房有1厘米大小的包块,担心是肿瘤,寻求医生建议。
19
2024-11-20 06:30:54
患者想了解二甲以上公立医院的科室设置、设备和医生水平,并询问是否有推荐的医院,最近身体不适,正在服用药物但效果不明显,希望得到医生的建议。
21
2024-11-20 06:30:54
患者想预约专家看病,但不知道如何查找医生信息,询问医生如何在医院公众号上查询医生信息。
29
2024-11-20 06:30:54
我住在北京大兴生物医药基地珺悦,最近有头痛和乏力症状,想知道是否需要就医?
45
2024-11-20 06:30:54
我在外地看过病,想知道本地医院是否有相应的治疗方案和药物,需要注意哪些生活习惯和就诊准备,是否可以申请医保报销?
21
2024-11-20 06:30:54
我发现自己有一个不痛不痒的小肿块,彩超显示可能是良性肿瘤,想了解治疗方法和注意事项,患者信息:XXX
65
2024-11-20 06:30:54
患者想了解如何获取某个医院的联系方式,并在微信中查找医院公众号获取相关信息,包括疾病和药品信息。
31
2024-11-20 06:30:54
武汉市居民因尿频、尿急、尿痛等症状,疑似尿路感染,寻求泌尿外科专家的在线问诊。
65
2024-11-20 06:30:54

科普文章

#泌尿器官交搭跨越的恶性肿瘤
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尿潜血1+25可能是出现了泌尿系统炎症,或者是泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤。但不能单纯通过病因判断是否严重,需要根据病情和患者自身情况做判断。

1、泌尿系统炎症:尿潜血1+25通常是尿液当中红细胞含量明显增多,提示可能发生了泌尿系统的出血,此时一般不严重。泌尿系统出血可能是出现了泌尿系统炎症,如尿道炎或者膀胱炎、肾炎等,由于炎症因子或病原菌的刺激,导致泌尿系统的黏膜充血,随着病情的加重,黏膜出现破裂,从而发生出血。通常可配合医生通过使用抗生素药物进行治疗,如使用左氧氟沙星、红霉素等,使炎症得到控制,从而缓解症状;

2、泌尿系统结石:当患者出现泌尿系统结石,如膀胱结石、肾脏结石以及尿道结石等泌尿系统结石后,可能会引起尿道黏膜的摩擦以及梗阻和狭窄,从而可能出现黏膜破损性出血,即发生尿潜血。若病情处于早期,如结石体积比较小,一般可以及时的通过排石药物进行治疗,使其排出体外,缓解症状,故此时不太严重。但若结石的体积比较大,可能会引起梗阻的症状,甚至可能合并感染,对身体的伤害性会增大,治疗时间也比较漫长,此时就可能比较严重;

3、泌尿系统肿瘤:包括泌尿系统肿瘤,如肾脏肿瘤、膀胱肿瘤或尿道肿瘤等,主要是因为癌细胞的扩散或者肿瘤的破裂,导致尿中出现红细胞,此类情况常会引起脏器功能的减退或丧失,甚至影响生命危险,因此比较严重。

对于存在上述症状的患者,建议及时到医院泌尿外科就诊,完善相应检查后明确诊断,然后在医生指导下进行相应药物治疗或手术治疗
 
#泌尿器官交搭跨越的恶性肿瘤
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肿瘤可以发生于身体的各个部位,泌尿系肿瘤在临床上也是比较多见的,主要的治疗方式以手术切除,放化疗,靶向治疗等为主。那么泌尿系统肿瘤如何鉴别诊断呢?

1、发病因素:泌尿系统肿瘤的发病因素比较复杂,目前并没有研究透彻,主要和不良的生活饮食习惯,比如长期饮酒,滥用药物,造成肾功能损伤,或者自身免疫导致的自身免疫性肾病,遗传因素等有关。需要与其他的肿瘤,比如腹膜后肿瘤等进行鉴别。

2、症状:泌尿系肿瘤的主要临床症状有尿频,尿急,尿痛,血尿,以及腰背部疼痛,排尿困难等症状。需要与营养系统感染,比如常见的膀胱炎,输尿管炎,肾炎等进行鉴别。同时对于男性来说,前列腺增生或者前列腺癌也有可能引起上述症状,需要与泌尿系统肿瘤进行鉴别。

#泌尿系统良性肿瘤#泌尿器官交搭跨越的恶性肿瘤
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泌尿系统结石是泌尿系统常见的一种疾病,临床上以疼痛和尿血为主要症状。结石的形成,与尿液里的有形成分密切相关,而这些成分的形成,又与我们的饮食结构有密切的关系,除了饮食的结构以外,还与我们的体质以及遗传因素有关系,因此对于泌尿系统结石,尤其是有家族史的患者,一定要注重对结石疾病的预防。
 
1.大量的饮水
 
结石的形成与尿中大量的有形成分增加和不断的堆积有关,在正常的饮水情况下,尿液里的有形成分溶解在尿液中,即我们肉眼看不到的溶质,当饮水量较少时,或者体内如肾脏排出大量的友情成分,如尿酸排泄的时候,这些有效成分就会从尿液中稀释出来而形成结晶,逐渐而形成结石。科学的研究证据表明对60公斤体重的人,一天人体的正常生理需要量是1750毫升,如果温度较高的情况下需要在这个基础上增加饮水量。对结石的病人饮水量要更大,常规的3000毫升以上。在泌尿系统结石的治疗指南中认为,更准确的话,要保证每天的尿量在2000毫升以上。
 
2.适当的运动
 
尿液每时每刻都在产生适当的运动,可以加速我们体内的血液循环而增加尿液的排泄应该有助于结石的排出和预防结石的形成。但运动以后会导致汗腺的分泌增加,所以在运动之后要增加饮水量,一方面可以补充我们体内丢失的液体,另外一方面可以稀释尿液,从而不利于结石的形成。在结石形成的时候,通过药物排石的时候,也需要患者进行运动如跳跃来促使结石排出体外。
 
3.改善饮食结构
 
近年来由于人们日常生活水平的提高,出现了大量的代谢性结石,如尿酸性结石、胱氨酸结石等等。这些代谢性结石的形成与我们体内代谢功能的紊乱有密切的关系,如痛风、糖尿病、代谢综合征、风湿性疾病等,而这些疾病的治疗除了药物以外都需要通过饮食结构的改变而改善患者的临床症状。如尿酸性结石,如果我们体内摄入大量的嘌呤,比如大量吃海鲜、菠菜、豆制品等,就会使尿酸盐在我们体内激增,那么尿酸盐通过肾脏排泄的时候,就会在肾脏中排出大量的尿酸盐结晶,如果患者本人饮水少,这几天就会大量的堆积,从而形成肾结石。
#泌尿系假体装置植入物和移植物引起的感染#泌尿器官恶性肿瘤#生殖系统感染
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大多数人可能还不了解泌尿系统和生殖系统,这两个系统所处的位置很近。有些器官是两个系统共用的只是发挥着不同的作用。所以,有些人就误以为泌尿系统就是生殖系统。

男性和女性的泌尿系统均由肾脏、输尿管、膀胱及尿道组成,是人体代谢产物的重要排泄途径。此外,其还能调节水盐代谢和酸碱平衡,并产生多种具有生物活性的物质,对维持机体内环境的稳定有重要作用。

男、女性生殖系统均包括内、外生殖器官及其相关组织。

女性内生殖器,包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。女性外生殖器指生殖器官的外露部分,又称外阴。包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭。女性生殖器到青春期时开始发育,发育成熟后即具有了生殖的功能。

男性外生殖器包括阴囊和阴茎;内生殖器包括生殖腺体(睾丸)、排精管道(附睾、输精管、射精管和尿道)以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期时开始发育,发育成熟后即具有了生殖的功能。

探索猫界中的巨无霸!缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫,这些猫咪不仅体型庞大,毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者,更是忠诚的伙伴。

11月16日,京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行,多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此, 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度,进一步完善了互联网医疗质量管理体系,为标准化和规范化的线上诊疗方案,改进患者的医疗服务质量,提高医疗质量和安全性。

新增43种疾病标准化诊疗路径,发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据,结合专科医生经验,新增43种疾病标准化诊疗路径,覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块,新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容,还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程,帮助医师全方位提升诊疗质量,获得广大医师的高度认可。

会上,京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定,明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准,建立了排班医师机制和人员培训考核机制,对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求,为患者提供更加优质的诊疗服务,推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策,并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力,充分利用互联网的优势,打破时空限制,为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出,加强互联网医疗质量管理工作,对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持,助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下,京东健康始终坚持以医生为本,持续推动AI大模型等技术创新,助力医生在线执业更智能、更高效。

会上,京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果,使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中,在诊前,AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查,超一百个科室分诊准确率达99.5%;诊中,智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验,多模态诊断准确率超95%;诊后,覆盖全疾病周期场景,实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示,建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大,目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作,期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来,京东健康将持续携手行业专家同仁,充分发挥资源优势和技术能力,不断优化规范和专业的流程机制,提高医师线上诊疗质量和效率,让患者获得更好的医疗服务和体验,助推互联网医疗健康行业高质量发展。

#风湿性关节炎
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保护膝盖

长时间蹲或跪着时,膝盖会弯得很厉害,弯得越久,膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时,膝盖会突然受到很大的压力,很容易让膝盖受伤。

所以,平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲,也要注意尽量将重心放在脚后跟,膝盖别超过脚尖,以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时,膝关节长期处于屈曲状态,这不仅增加了关节的压力,还可能导致周围肌肉无力。同时,也会减少关节滑液的分泌,从而增加关节磨损的风险。

因此,即使在工作或学习中需要长时间坐着,也请记得定时伸直腿活动一下,让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环,促进滑液分泌,并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右,除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯,尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势,既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉,可以增强关节的稳定性,为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃,强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力,比如使用手推车代替手提重物,扶着东西站起或坐下,上下楼梯借助扶手分摊重力,长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题,上楼时要好腿先上,下楼梯时坏腿先下;手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力,并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌,超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛,因为额外的体重使得关节过度负荷,减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好,首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击,降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动,并在膝盖有不适时立即停止运动,不要忍痛运动,不要带病锻炼。学会倾听身体的声音,膝关节如有不舒服的症状,及时就医治疗。

#膝关节滑膜炎#骨质疏松#风湿性关节炎
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随着年龄的增长,许多老年人会发现自己逐渐变成了罗圈腿还膝盖疼。很多人以为人老了腿就会这样,是正常衰老的必然结果。真是如此吗?不想膝盖疼痛变罗圈腿,又该怎么办呢?我们一起往下看看。

 

罗圈腿又叫O型腿,医学上称之为膝内翻。是指当两侧下肢腿部并拢时,两侧膝关节无法紧密贴合,形成一个类似英文字母“O”的形状。双腿用力并拢时,只有足部和踝关节能够相互接触,而膝关节、大腿下段以及整个小腿则出现明显的间隙。

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为什么会罗圈腿?

 

在正常的人体中, 膝关节内侧要承担自身负重的60-70%,这就使得膝关节内侧间隙的磨损要比外侧更快;由于过度的压力和摩擦就会导致内侧软骨塌陷、磨损。

但罗圈腿的形成并非上述单一因素所致,而是多种因素综合作用的结果。对于老年人而言,罗圈腿的形成与以下几个方面有关:

1. 下肢关节退行性病变: 随着年龄的增长,老年人的下肢关节(尤其是膝关节)会逐渐出现退行性病变,如骨质增生、关节软骨磨损等。这些变化会导致关节结构异常,进而形成罗圈腿。

2. 骨质疏松: 老年人由于衰老,钙吸收能力下降,同时肌体的骨破坏大于骨形成,容易出现骨质疏松,使得膝关节承重的能力逐渐下降。这会进一步影响关节的稳定性,容易形成罗圈腿。

3. 肌肉软组织退变: 随着年龄的增长,老年人的肌肉力量逐渐减弱,软组织柔韧性降低,外侧副韧带张力也加大,随着年龄的增长又更加松弛。这些变化会导致关节稳定性下降,容易形成罗圈腿。

4. 遗传因素与生活习惯: 部分老年人罗圈腿的形成与遗传因素有关。此外,长期的不良生活习惯,如坐姿不正、站立姿势不良等,也可能对关节造成不良影响,加速罗圈腿的形成。

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我们可以通过日常生活方式的调整,一定程度上来预防和减少得罗圈腿的风险。

1.  注意控制体重

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均, 加速关节软骨的磨损。 肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变,进而导致膝关节一侧磨损以及韧带损伤。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量受损、血脂异常症等,间接促进膝关节损伤的发展。

控制体重,不仅有助于保护膝关节,还可降低罗圈腿和骨关节炎的发生危险。如何减重,戳文了解→ 肥胖,是膝关节的大敌!

2. 减少过度使用

人在做蹲、跪姿势时,膝关节的负重是自身体重的8倍,而当上下山的时候,膝关节的负重是自身体重的3-4倍, 尤其在下山时缺少重力缓冲,身体的瞬时重力会集中加载到一侧关节,增加发生罗圈腿和膝骨关节炎的几率。所以中老年人应当注意避免长期蹲跪、爬山爬楼等对膝关节有损伤的生活方式。

3. 科学运动

也许您会觉得“减少活动省着用,膝关节是不是就健康了”?其实大错特错!研究发现,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

因为 适当运动,有助于滑液在关节内流动,起到营养软骨和关节作用;另一方面 锻炼股四头肌,可以提高膝关节稳定性,依靠肌肉力量分担膝关节压力,科学运动还能帮助控制体重!

中老年人要保持膝关节的健康,可以选择有氧运动如骑自行车、健步走、慢跑、游泳(仰泳与自由泳要优于蛙泳)等对膝关节冲击力较小的有氧运动。如果不会游泳,可以做水中运动,比如身着浮力背心的水上慢跑,即使是晚期膝关节炎患者也可以进行。



强健的腿部肌肉是对膝关节最好的保护。居家锻炼方法戳文学习↓↓

一个动作自测膝关节健康!五个动作保护膝关节




温馨提示

1. 任何锻炼请谨记:量力而行,循序渐进。如果锻炼过程中疼痛加重,停止练习或减少运动量,不要盲目坚持。

2. 如果你的膝关节正明显疼痛,建议先求助医生对症消炎止痛,不要做任何锻炼。

3. 需要长时间久坐的人群,如办公室白领、教师、程序员等等也建议经常做这些锻炼,护膝防患于未然。

一般情况下,罗圈腿的病情发展缓慢,早期时我们可以选择保守治疗,比如:通过改变运动的方式、减轻体重、外支架矫正、口服药物等方式,来延缓病情的进展。

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而对于病情严重的罗圈腿,我们可以选择微创的手术来进行矫正。对关节外侧畸形明显的,我们可以通过膝关节周围微创截骨矫正手术来治疗;而对于膝关节内磨损明显的,我们可以通过单髁置换来手术治疗。

这两个手术都是微创手术,患者术后很快就可以下地练习,恢复行走功能。

#抽动秽语综合征#抽动障碍[抽动症]#一过性抽动障碍
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孩子老是一会咳一声清嗓子,这样的行为在家长眼中可能既让人担忧又感到不解。这种频繁的、间歇性的咳嗽或清嗓子的声音,不仅影响了孩子的日常生活和学习,也可能预示着孩子身体或心理上的某些不适。

首先,从生理角度来看,孩子频繁地咳一声或清嗓子,可能是因为他们的咽喉部位存在某种刺激。这种刺激可能源于空气中的尘埃、花粉或其他过敏原,也可能是由于孩子本身患有慢性咽炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病。这些疾病或过敏原会导致咽喉黏膜充血、水肿,产生异物感,从而引发孩子不自觉地咳嗽或清嗓子,以试图缓解这种不适感。

此外,孩子的饮食习惯也可能影响他们的咽喉健康。如果孩子喜欢吃辛辣、油腻或甜食,这些食物可能会刺激咽喉黏膜,使其分泌物增多,进而引发咳嗽或清嗓子的行为。因此,家长在关注孩子饮食的同时,也应引导他们养成良好的饮食习惯,避免过多摄入刺激性食物。

除了生理因素,心理因素同样不容忽视。有些孩子可能因为紧张、焦虑或压力过大,而出现频繁咳嗽或清嗓子的行为。这种咳嗽或清嗓子往往是在无意识中发生的,是孩子应对压力的一种方式。对于这类情况,家长需要更多地关注孩子的心理健康,与他们进行深入的沟通,了解他们的内心需求和困扰,帮助他们缓解压力,建立积极的心态。

当然,孩子在模仿他人时,也可能出现这种咳嗽或清嗓子的行为。如果家长或周围的人有这样的习惯,孩子可能会在无意识中模仿,并将其作为自己的日常行为。这时,家长需要耐心地引导孩子,帮助他们认识到这种行为的不良影响,并鼓励他们改正。

为了帮助孩子缓解这种频繁咳嗽或清嗓子的行为,家长可以采取一些措施。首先,保持室内空气清新,避免孩子接触过敏原。其次,引导孩子养成良好的饮食习惯,避免刺激性食物的摄入。同时,关注孩子的心理健康,为他们创造一个轻松、愉快的家庭环境。最后,如果孩子的行为持续不改,且伴有其他症状,如发热、咽痛等,家长应及时带孩子就医检查,以排除潜在的健康问题。

总之,孩子老是一会咳一声清嗓子,可能涉及生理、心理及模仿等多种因素。家长需要细心观察,耐心引导,帮助孩子找到问题的根源,并采取有效的措施加以解决。

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