不：

1、不洗热水澡，不洗桑拿、不泡温泉、不吃火锅、不喝酒、不吹热空调。

2、不过度清洁、不用含皂基的清洁产品。

要：

医学护肤品及时跟上，注意防晒，最好物理防晒口罩，宽檐帽子，伞等等。

在孩子们的成长过程中，我们总是希望他们能保持健康和快乐。然而，随着现代生活方式和营养条件的改变，一些孩子在9到10岁时就开始面临青春期前的痤疮问题。这不仅影响孩子的外貌，也可能对他们的自信心造成打击。作为皮肤科医生，我们希望通过这篇文章，为您提供一些实用的信息和建议，帮助您和您的孩子共同应对这一挑战。

青春期前的痤疮，也称为儿童痤疮，是一种常见的皮肤问题，通常发生在儿童和青少年身上。它是由皮肤油脂腺过度活跃引起的，导致毛囊堵塞，形成炎症性或非炎症性的皮肤病变。

如何识别不同类型的痤疮？

1.炎症性丘疹（红痘痘）：这些是红色的、肿胀的痘痘，可能伴有疼痛或触痛。

2.非炎症性粉刺（白痘痘）：这些是不红肿的、肤色或白色的小突起，通常不痛。

家庭护理建议

炎症性丘疹的处理：对于炎症性丘疹，可以使用夫西地酸或克林霉素进行局部点涂。这些药物有助于减少炎症和感染。

非炎症性粉刺的处理：对于非炎症性粉刺，可以使用维A酸乳膏。请注意，维A酸乳膏具有光敏性，因此应在晚上使用，并在使用后立即避免光线照射。

日常护肤：开始长痘痘的孩子应该使用温和的洗面奶，每天1至2次。

饮食控制：避免高糖、油腻和辛辣食物，多吃蔬菜和全谷物。

水果摄入：即使是很甜的水果也应该适量控制。

保证睡眠：充足的睡眠时间，避免熬夜。

头皮问题

如果孩子同时伴有头皮红斑、疙瘩和瘙痒，可以使用二硫化硒洗剂。这种洗剂有助于减少头皮屑和缓解瘙痒。

痤疮虽然可能令人烦恼，但通过正确的护理和治疗，大多数孩子都能顺利度过这一时期。如果您有任何疑问或担忧，请随时咨询专业的皮肤科医生。

清洁：

日常需要注意面部的清洁，清除多余油脂、污垢和细菌，去除失活的角质细胞。可以用弱酸性或中性缓和的面部清洁剂，温水早晚洁面，洗脸次数一天不超过3次。

合理饮食：

减少高油脂及辛辣刺激饮食的摄入，例如煎炸食物；减少高糖饮食的摄入，例如甜品蛋糕等；适当减少牛奶的摄入。

减少刺激：

尽量减少过度浓妆，护肤品以清爽不油腻为佳，不乱用药。

作息规律：

尽量不熬夜，适当运动。

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