京东健康互联网医院
网站导航

南方科技大学附属衡阳医院补钙专家

简介:

衡阳市中心医院始建于1902年,前身为基督教英国伦敦会皮克(E·C·Peake)医师创办的仁济医院,1951年易名为衡阳市立第二医院,1968年更名为衡阳市第二医院,1991年改称为衡阳市中心医院,是湘南地区历史上最早成立的西医医院,被誉为“湘南西医之源”。 医院是衡阳市政府举办的规模最大的三级甲等综合性医院、湖南省规划建设的地市级区域性医院,南方医科大学和南华大学附属医院,国家住院医师规范化培训基地、湖南省基层医疗卫生机构全科医生转岗培训基地,衡阳市老年医学、急诊医学、肾内及血液净化、癌症康复与姑息治疗、普外专委会腹腔镜微创学组、普外专委会乳甲外科学组、神经内科专委会神经心理学组等医学专业委员会主委单位,衡阳市乳甲外科、放射诊断、超声、护理、皮肤科、麻醉、临床检验质控中心挂靠单位。 医院现有一院三址,包括雁峰院区、华新院区、奇峰院区,占地面积376亩,建筑面积40多万㎡;编制床位1500张,设置临床医技科室60个,其中省重点专科2个,市重点专科3个;在职员工共1656人,现有高级职称362人,其中,正高级职称71人,博士学位20人,硕士学位254人,教授、副教授21人,研究生导师6人。医院内设行管职能科室21个,临床科室44个,医技科室16个,年门急诊量57万人次,年出院病人5.1万人次,年手术量1.3万台次。 医院学科建设成效明显,建设了心内中心、消内中心、妇儿中心品牌学科群,重点打造了胸痛中心、卒中中心、创伤中心、危重孕产妇和危重新生儿救治中心“五个中心”,并启动房颤中心建设。是衡阳市胸痛中心联盟主席单位、衡阳市危重孕产妇、危重新生儿救治中心单位,全国第一批无痛分娩试点单位,湖南省泌尿系结石防治临床医疗技术示范基地、衡阳市肺病诊疗中心主办单位、“中风120”湖南特别行动组衡阳站主办单位、衡阳市核酸检测基地。 医院实力雄厚,拥有各类国际国内先进医疗设备。近年来,医院围绕构建“建精品医院、筑尖端学科、做患者和医者贴心人”的行动使命,坚守“”仁心仁术、济世济民”的院训,崇尚“性仁、品卓、知博、术精”的百年医院精神,竭力为人民群众提供“安全、有效、方便、价廉”的优质服务。。

李景兴 主治医师

具有新生儿神经行为测定(NBNA)、高危儿筛查、婴幼儿粗大,精细运动发育评估、Gesell智能测试,孤独症诊断,小儿注意缺陷多动障碍评估等十余项康复评定资质。擅长将现代运动康复及推拿起来,发展成为神经发育运动推拿疗法、并与感统、作业疗法结合针灸、推拿、中药的中西结合康复疗法治疗儿童脑性瘫痪、运动障碍、运动,语言,智能发育迟滞、孤独症谱系障碍、颅内感染、周围神经损伤、语言发育障碍、中毒性脑病、颅脑创伤后等儿童神经系统疾病。擅长通过运动、推拿促进儿童神经、运动、生长发育;通过运动结合推拿的矫正手法治疗早期先天性马蹄内翻足、O型腿、X型腿、周围神经损伤如臂丛神经损伤等儿童神经系统致残性疾病以及视神经萎缩、斜视、耳畸形矫正,肌性斜颈、多动症、孤独症等患儿;学习能力低下;食欲不振、消化吸收不良、疳积、腹胀、腹痛、功能性便秘、呕吐、易惊、夜啼、非感染性腹泻、体质虚弱易感冒。

好评 99%
接诊量 1261
平均等待 -
擅长:具有新生儿神经行为测定(NBNA)、高危儿筛查、婴幼儿粗大,精细运动发育评估、Gesell智能测试,孤独症诊断,小儿注意缺陷多动障碍评估等十余项康复评定资质。擅长将现代运动康复及推拿起来,发展成为神经发育运动推拿疗法、并与感统、作业疗法结合针灸、推拿、中药的中西结合康复疗法治疗儿童脑性瘫痪、运动障碍、运动,语言,智能发育迟滞、孤独症谱系障碍、颅内感染、周围神经损伤、语言发育障碍、中毒性脑病、颅脑创伤后等儿童神经系统疾病。擅长通过运动、推拿促进儿童神经、运动、生长发育;通过运动结合推拿的矫正手法治疗早期先天性马蹄内翻足、O型腿、X型腿、周围神经损伤如臂丛神经损伤等儿童神经系统致残性疾病以及视神经萎缩、斜视、耳畸形矫正,肌性斜颈、多动症、孤独症等患儿;学习能力低下;食欲不振、消化吸收不良、疳积、腹胀、腹痛、功能性便秘、呕吐、易惊、夜啼、非感染性腹泻、体质虚弱易感冒。
更多服务

患友问诊

我怀孕5个月,想了解孕期的营养问题,特别是如何补充钙质?患者女性
19
2024-09-08 09:04:44
宝宝5个月大,吃伊可新AD感觉不够补钙,想知道是否可以同时服用星鲨D3,如何正确使用这些产品以及是否需要额外补钙。患者女性
17
2024-09-08 09:04:44
6岁孩子不经常锻炼,上楼梯会累,是否需要补钙?患者女性
59
2024-09-08 09:04:44
一岁宝宝的营养补充与用药问题,需要了解维生素D3和钙的用法用量及最佳服用时间。患者女性
41
2024-09-08 09:04:44
乳腺癌化疗后,如何补充钙质以预防骨质疏松?患者女性
41
2024-09-08 09:04:44
30岁哺乳期妇女,医生建议补铁补钙,但不贫血,想了解用药安全和补钙药的不良反应。患者女性
43
2024-09-08 09:04:44
56岁老年人出现骨头疼痛十多天,未伴随其他症状,询问如何安全有效地补钙。患者女性
42
2024-09-08 09:04:44
2岁宝宝体重25斤,想日常补钙,如何正确补钙?患者女性
60
2024-09-08 09:04:44
四岁小孩食欲不振,大便干硬,正常两天拉一次,是否需要补钙?患者女性
13
2024-09-08 09:04:44
27岁孕妇晚上偶尔抽筋,想了解如何预防和治疗?患者女性
58
2024-09-08 09:04:44

科普文章

孕妈:医生,我的小腿肚经常抽筋,平时腰酸背痛,很多姿势都不舒服,牙齿开始松动,感冒发烧不断。

医生:你缺钙了。

医生:孕期为什么要补钙?

怀孕期间,胎儿生长发育需要大量的钙,孕五月胎儿的骨骼和牙齿生长的特别快,这是需要快速钙化的时期,钙的需求量剧增,因此建议从孕16到17周开始补钙。

孕妈:那我每天喝牛奶补钙还不够吗?

医生:一杯牛奶含钙量在100毫克左右,而孕妇孕期每天所需的钙量在1000毫克左右。

孕妈:那我们如何挑选钙剂呢?

医生:首先,我们要了解钙元素的含量。

化学名元素钙含量(%)

碳酸钙40

氯化钙36

醋酸钙22

柠檬酸钙21

乳酸钙13

葡萄糖酸钙9

氨基酸螯合钙20

例如,钙尔奇含钙量600mg;葡萄糖酸钙含钙量45g,醋酸钙含钙量了152m。

其次,我们要了解钙的吸收率,

各种钙质的吸收率大概为30%。钙的吸收受很多因素影响。

例如,碳酸钙要经过胃酸的作用理解成钙离子,所以最好是饭后服用。

醋酸钙水溶性好,胃不舒服的人可以选用。

其三,关注钙剂的副作用

无机盐钙剂包括碳酸钙,磷酸钙等,虽然钙含量较高,但溶解度差,需要消耗更多的胃酸,因此易引起消化不良,腹胀,便秘等胃肠道不适。

有机酸钙剂,比如说乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙,虽然钙的含量低,但是水溶性好容易吸收,且胃肠道反应很少,因此胃肠功能欠佳的患者建议采用有机酸钙剂。

孕妈:钙剂怎么样服用呢?

医生:补钙最佳的时间是餐后晚上或者晚上睡前。

少量多次服用。每天分三到四次服用,每次补钙量不超过200毫克。

嚼碎服用。钙剂嚼碎服用有利于钙更好的吸收。

单独服用。钙剂不应与铁剂或者维生素等同时服用,同时尽量避免牛奶豆制品等高钙食品同服,以避免一次补钙量过多而影响钙吸收。此外,钙剂与含草酸较多的蔬果同服也会影响钙的吸收与维生素D合用,经常晒太阳也可以促进钙的吸收。

孕妈:医生有人说补钙太多了,容易导致胎盘的钙化是正确的吗?也有人说补钙过多会导致骨骼太硬,从而影响分娩。

医生:补钙不会造成胎盘老化,所谓的胎盘老化与钙剂根本没有必然的联系。补钙就是为了促进骨骼的形成,不然我们为什么要补钙呢?完全不必担心,胎头太硬而影响分娩。在分娩的时候,他的头部骨骼还没有完全长好,头上有骨缝及囟门都是为了方便分娩。当然,补钙也要适量。

孕妈:产后也需要补钙吗?

医生:是的,产后依旧需要补钙,产后产妇体内雌激素水平会明显下降,此时骨骼的密度硬度可能均会受到影响,适当补钙,可以帮助维护产妇的骨骼健康。此外,产妇选择母乳喂养也有利于婴儿吸收营养,促进婴儿的生长发育。

婴幼儿期是孩子生长发育的关键时期,合理的营养摄入对他们的身高增长至关重要。 下是婴幼儿期长高的详细营养方案及其科学依 据。

 
1. 蛋白质的作用与摄入
 
蛋白质是身体细胞、组织、器官的基本组成部分,也是骨骼、肌肉和内脏发育的关键营养素。婴幼儿处于快速生长的阶段,对蛋白质的需求较高。
 
蛋白质来源
 
•母乳/配方奶:对于6个月以下的婴儿,母乳是最佳的营养来源,含有足量且易消化吸收的蛋白质。母乳中含有乳清蛋白和酪蛋白,这两种蛋白质对婴儿的生长发育至关重要。若使用配方奶,应选择适合婴幼儿阶段的奶粉,保证蛋白质含量符合标准。
•动物蛋白:如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。蛋黄含有丰富的蛋白质和铁,适合6个月以上的婴儿作为辅食。
•植物蛋白:如豆制品(豆腐、豆浆)、坚果酱等。豆制品不仅富含优质蛋白,还含有钙,有助于骨骼发育。
 
合理分配蛋白质
 
•0-6个月:母乳或婴儿配方奶是唯一蛋白质来源,喂养应按需进行。
•6-12个月:开始引入辅食,蛋白质来源可以逐渐多样化,包括鸡蛋黄、瘦肉泥、豆腐等。
•1-3岁:可摄入更多种类的蛋白质食物,如鱼、肉、鸡蛋、豆类等,每餐应保证有蛋白质来源。
 
2. 钙与维生素D的重要性
 
钙是骨骼和牙齿的主要成分,婴幼儿期对钙的需求较高。维生素D有助于促进钙的吸收和利用,是预防佝偻病的重要因素。
 
钙的来源
 
•乳制品:母乳、配方奶、酸奶、奶酪是婴幼儿钙的主要来源。
•强化食品:一些婴儿配方食品、米粉等添加了额外的钙,可以作为辅助钙来源。
•绿色蔬菜:如菠菜、芥蓝等富含钙,适合1岁以上的婴幼儿食用。
 
维生素D的获取
 
•阳光照射:每日晒太阳15-30分钟有助于体内维生素D的合成。但要注意避免婴儿皮肤暴晒,应选择早晨或傍晚的阳光。
•补充剂:对于光照不足的地区或冬季,可在医生指导下给婴儿补充维生素D滴剂,一般推荐量为400-800 IU/天。
 
3. 脂肪的必要性
 
脂肪为婴幼儿提供了充足的能量,特别是大脑发育阶段,脂肪的摄入不可或缺。婴幼儿大脑发育迅速,DHA(多不饱和脂肪酸的一种)是促进大脑发育的重要成分。
 
健康脂肪来源
 
•母乳:含有丰富的必需脂肪酸,特别是DHA,适合婴儿大脑和视力发育。
•深海鱼类:如三文鱼、鳕鱼等,富含DHA,有助于大脑发育,可在1岁后适量添加。
•植物油:如橄榄油、亚麻籽油等,含有不饱和脂肪酸,适合作为烹饪油使用。
 
4. 维生素和矿物质的均衡摄入
 
维生素和矿物质是促进婴幼儿全面发育的重要营养素,不同维生素和矿物质的作用各有不同。
 
维生素A
 
•功能:维生素A对视力、免疫功能和骨骼发育有重要作用。
•来源:胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯。胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A。
 
维生素C
 
•功能:有助于铁的吸收,增强免疫力,促进胶原蛋白的形成。
•来源:柑橘类水果(如橙子、柚子)、西红柿、草莓、猕猴桃。
 
 
•功能:铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响婴幼儿的生长发育。
•来源:红肉(牛肉、羊肉)、动物肝脏、鸡蛋黄、强化米粉。
 
5. 饮食的多样性与均衡性
 
婴幼儿的饮食应当尽量丰富多样,以确保摄入足够的宏量和微量营养素。饮食均衡不仅有助于身高增长,还能促进全面的身体和大脑发育。
 
餐单设计
 
•早餐:母乳/配方奶+米粉+水果泥。
•午餐:蔬菜泥+肉泥+米饭/面条+母乳/配方奶。
•晚餐:母乳/配方奶+蔬菜泥/水果泥。
 
6. 水分摄入的重要性
 
水是人体代谢的重要参与者。对于婴幼儿而言,足够的水分有助于消化吸收,提高营养利用率。
 
如何补充水分
 
•母乳或配方奶:6个月以下的婴儿通过母乳或配方奶摄取所需的水分。
•适量饮水:6个月以上的婴儿可以适量饮用温水,尤其在添加辅食后,适当补充水分以帮助消化。
 
7. 定期体检和监测生长发育
 
定期带孩子进行体检,包括测量身高、体重、头围等指标,监测其生长发育情况。如果发现孩子的生长曲线偏离正常范围,应及时咨询儿科医生,进行饮食调整或其他必要干预。
 
通过这些详细的营养方案,您可以为婴幼儿提供最优质的营养支持,帮助他们健康成长,促进身高增长。要注意,除了合理的营养搭配,充足的睡眠和适量的户外活动也是婴幼儿健康成长的重要因素。在婴幼儿期,除了营养摄入外,还有一些因素对身高增长和全面发展有重要影响。继续介绍其他方面的支持措施,包括睡眠、运动、心理环境等,以确保孩子在身体和心理上都能健康成长。
 
8. 充足的睡眠
 
睡眠对婴幼儿的生长发育有着至关重要的作用。生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛,因此,保证婴幼儿充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,可以促进他们的身高增长。
 
睡眠时间建议
 
•新生儿(0-3个月):每天需要14-17小时的睡眠,有时可达18-19小时。每次睡眠时间较短,多为2-4小时。
•婴儿(4-11个月):每天需要12-15小时的睡眠,包括白天的小睡。通常晚上睡觉时间逐渐延长,白天的睡眠次数减少。
•幼儿(1-2岁):每天需要11-14小时的睡眠,通常晚上10-12小时,白天1-2次小睡。
 
建立良好的睡眠习惯
 
•规律作息:每天在相同的时间上床睡觉和起床,有助于建立规律的生物钟。
•安静的睡眠环境:保持房间安静、温度适宜,光线柔和,避免过多的刺激。
•舒缓的睡前活动:如讲故事、听轻音乐,帮助孩子放松,更容易入睡。
 
9. 适量的运动
 
运动不仅有助于孩子的骨骼和肌肉发育,还能促进消化系统的健康运作,帮助营养的吸收和利用。适量的运动能够刺激生长激素的分泌,对身高增长有益。
 
适合的运动形式
 
•新生儿:通过抚触按摩、被动操来促进婴儿的感官发育和肌肉活动。
•婴儿期:鼓励婴儿翻身、爬行,逐渐学会站立和行走。这些动作不仅锻炼了孩子的协调能力,还能增强骨骼强度。
•幼儿期:让孩子多进行户外活动,如散步、踢球、跳跃等,能够增强体质,促进骨骼生长。
 
10. 积极的心理环境
 
心理健康对婴幼儿的成长同样重要。一个安全、温暖、充满爱的环境可以使孩子感觉安心,有助于他们的全面发育。
 
营造积极的家庭氛围
 
•情感支持:父母要与孩子进行足够的情感交流,通过拥抱、微笑、言语鼓励等方式,让孩子感受到被爱和被关心。
•正面教育:在育儿过程中,尽量使用正面的教育方式,避免惩罚和打骂。通过鼓励和表扬来引导孩子正确的行为。
•陪伴和互动:父母的陪伴对婴幼儿的心理健康至关重要。多与孩子互动,如一起玩游戏、讲故事,这有助于增强亲子关系,提升孩子的安全感和自信心。
 
11. 避免不良习惯的形成
 
一些不良的生活习惯会对婴幼儿的健康成长产生负面影响。例如,长时间使用电子设备、挑食、偏食等。父母应当帮助孩子建立良好的生活习惯,避免这些负面因素的影响。
 
减少电子设备的使用
 
•控制使用时间:2岁以下的孩子应尽量避免使用电子设备,如电视、平板电脑等。
•鼓励动手活动:为孩子提供绘画、拼图、搭建积木等动手类玩具,培养他们的动手能力和创造力。
 
改善饮食习惯
 
•从小培养:从婴儿期开始,就要培养孩子不挑食的习惯,提供各种口味的食物,让孩子适应多样化的饮食。
•定时定量:保持规律的饮食时间和适量的饮食量,避免过多的零食干扰正餐。
 
12. 定期健康检查
 
除了日常的家庭护理,定期带孩子去医院进行健康检查也是非常重要的。通过健康检查,可以早期发现可能影响孩子生长发育的健康问题,如营养不良、贫血、代谢性疾病等。
 
体检项目
 
•身高、体重、头围测量:监测孩子的生长曲线,评估生长发育状况。
•视力和听力检查:早期发现视听障碍,及时进行干预。
•微量元素检测:检查孩子体内钙、铁、锌等微量元素的含量,确保营养均衡。
 
总结
 
婴幼儿期是身体快速发育的关键阶段,科学合理的营养摄入、充足的睡眠、适量的运动以及良好的心理环境,都是促进孩子身高增长的重要因素。父母在日常生活中应多关注孩子的整体发展,避免不良习惯的形成,同时通过定期的健康检查来确保孩子的生长发育处于正常范围。如果发现异常,应及时咨询专业医生进行调整和干预。这样,才能为孩子打下坚实的健康基础,促进他们在未来的生活中健康成长。
#补钙
5
关爱家人健康
不同的肿瘤标志物代表可能患不同的癌症肺结节磨玻璃结节
又到了快乐的开箱日10后小学生的快递都拆到了什么?一大箱小马宝莉卡这下能拆到云宝的SC吗?还有童年故事的锌+钙+铁还有一些小麻薯的东西小麻薯的卡你们拆过吗?
🔥销量高=产品好?测测这款儿童钙怎么样?
🌈今天分享一道春季补铁补钙的宝宝辅食汤,山药肉丸汤,口感鲜香顺滑软嫩,好适合宝宝!春季是宝宝长高黄金期,营养丰富又美味的辅食赶快做起来!-📝所需食材猪肉馅胡萝卜碎山药碎菠菜淀粉宝宝酱油辅食油-🌈关注我,辅食路上我们一起!下期见咯!-宝宝辅食汤|辅食肉丸|宝宝午餐不重样|辅食花样做|家常菜|肉辅食
小朋友春天多吃高钙高蛋白的奶酪再合适不过了!奶香浓郁,冰淇淋口感绵密丝滑,完美结合了水果果香,真得巨巨巨好吃!也适合自律期嘴馋姐妹了~😋
春天给宝宝补钙的黄金时期,特别会走路以后的宝宝,每天运动量很大,不仅在辅食上营养要全面,还要额外补钙,给孩子选钙,你选对了吗?我给沫沫选的这款GNC吸溜钙她特别喜欢喝,口感好,每天的量都是独立小包装,很方便!
俗话说,冬藏夏长,只有秋冬季节把钙补足了,春夏才能长。
药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号