关于乳糖不耐受，有 几点提醒 给爸妈

 

写于2024年9月30日14:18上海

 

《 其实关于乳糖不耐受，很多妈妈们都知晓一二，但也就因为半知不解，导致了临床的很多干扰……李医生，乳糖酶会对我们不好吧？不是乳糖是好东西吗？不用吃这么久吧？或者正好相反，不敢停吧，一旦再腹泻咋整？》所以，今天在2024年十一之前给大家再科普下乳糖不耐受的一些常识，以帮助到各位爸妈们啊！

好的，我们先来了解下乳糖以及乳糖不耐受吧！

先说说什么是 乳糖---

乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物，正常情况下，宝宝吃奶后，小肠黏膜会分泌乳糖酶，把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖，为身体提供能量，起到 调节肠道功能、促进钙吸收、促进婴幼儿大脑发育 的作用。

那乳糖不耐受到底又是怎么回事？
牛奶中含有约5%的乳糖。牛奶中的乳糖在进入我们的小肠后，正常情况下应该被小肠中的乳糖酶分解成能够被人体吸收的葡萄糖和半乳糖，一旦缺乏乳糖酶，摄入的乳糖不能被及时地消化、吸收，进入结肠后被肠道细菌败解，会释放出 大量气体和酸性物质 ，使宝宝出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，也就是乳糖不耐受了。

那有什么因素会导致乳糖酶缺乏呢？

先天性乳糖酶缺乏是一种常染色体隐性遗传病，这种情况是非常少见的。
绝大多数乳糖酶缺乏是属于 继发性 的，通常由 小肠黏膜受损 引起。这是由于各种各样的原因，比如 消毒剂的频繁使用、胃肠感染、胃肠道过敏 等，黏膜层受到了不同程度的损害，就会影响肠道黏膜的完整性。这样一来，小肠黏膜就不能分泌足够的乳糖酶，从而继发乳糖不耐受。

所以， 乳糖不耐90%以上是继发性的，也可能是一过性的，只要进行有效判断，并进一步治疗就会明显缓解胃肠道不适的。

那临床有什么样的情况下小宝宝判断是不耐受啦？

1 、 气多 : 腹胀、持续性或者间歇性腹痛、肠鸣音、泡沫便、反复打嗝、放屁增多;

2 、 水多 : 腹泻、水样便、蛋花样便、水便分离;

3 、 消化不好 : 大便酸臭、奶瓣增多

出现以上临床表现，尤其是在胃肠道受损的前提下（胃肠道感染、胃肠道过敏等），就需要考虑乳糖不耐受啦！

知道原因后，相对治疗就简单啦

一种方法是将母乳或普通配方粉换成不含乳糖的 特殊配方粉 。另外一种方法就是补充 乳糖酶制剂 。通过补充“外源性”乳糖酶，既可以延续原来的喂养方式，缓解乳糖不耐受带来的不适，也能促进“内源性”乳糖酶的恢复。

最后，再整理一些临床常常困扰我们的小问题：

1. 李医生，可以用市面上乳糖不耐受的检测试纸吗？-可以的，一般市面上的还是蛮准确的。
2. 李医生，是选择乳糖酶还是特殊配方粉？-理论上，都可以，但要根据小朋友接受程度，因为无乳糖配方粉口感会比普通配方粉差一些。
3. 李医生，乳糖酶时间是多久？可以早点停还是晚停？-一般不用很长时间，但需要根据每个小朋友病程长短来判断。
4. 市面上乳糖酶太多了，要怎么选择？-原则上选择配料表干净单一的以减少过敏等风险，同时小年龄儿可以选择滴剂等方便使用。
5. 关于乳糖酶乳糖酶根据使用说明用，不用一些注意事项吧？-不不，还是有些要特别交代的，比如水温不超过40℃；最好可以加在奶液中一起喝；要坚持服用，不要一有缓解就不吃了；固定同一品牌；循序渐进停服，给宝宝肚肚一个适应的过程。
6. 可以自行判断，自行换用乳糖酶吗？-一般不太建议随便用特殊配方粉或者乳糖酶制剂，上面说了，大部分乳糖不耐是继发的，所以需要咨询专业人员，共同寻找原发因素的。

总之，乳糖不耐在我们亚洲人群中发病率是很高的，对于以奶为主的宝宝会有各种胃肠不适或者乳糖不耐受的情况，评估原因，有效安全使用乳糖酶，宝宝胃肠舒服，咕嘟咕嘟喝奶我们才开心！

刚出生的宝宝可以食用乳糖酶？听说乳糖酶有依赖性？到底要不要给宝宝吃呢？欢迎来到仅益小课堂互动问答，听Miley为您解答，如果您有任何关于乳糖不耐受及乳糖酶的相关问题，欢迎在屏幕下方给我们留言，我们看到问题后会为您认真解答哦。

小猫咪不会说话，有时候需要我们多主动。可能我做不到一个100分主人，但我会尽最大的努力给他需要的，舒化无乳糖牛奶，专利LHT乳糖水解技术，让小猫咪不再抑郁，活力满分！

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你就说我最后算的准不准吧！

一向乳糖不耐的我，向来不敢乱喝牛奶。最近在🍠种草了这款奶，果然配料表太干净了，喝起来就知道很纯净，天然。很适合适合乳糖不耐的人喝啊，不用再担心植物奶里面都是添加剂了，反正我喝完感觉很舒服～

最新的6-23月喂养指南有调整哦，酸奶鲜奶等动物乳制品一下子抬咖了。其实母乳/奶粉/鲜奶，出生开始都能喝，但侧重优点不同适合的宝宝也不同。00:26[时刻]母乳：0-6个月无法超越的口粮，黄金钙磷比+活性物质+免疫抗体，缺点就是费妈。01:45[时刻]配方奶：营养均衡，配方千奇百怪。对不母乳的妈妈和饭渣宝宝友好。⚠️小月龄建议高温冲奶，大宝宝没事。02:31[时刻]动物乳制品：高钙高蛋白，煮沸煮浓更安全，6个月可尝试，建议从酸奶开始。乳糖不耐受或有蛋白质吸收问题，可选a2奶源和0蔗糖奶。

因为乳糖不耐受，喝不了牛奶咖啡液+牛奶勉强可以喝典典你对我的搭配还满意么？

乳糖不耐受