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南京医科大学附属无锡精神卫生中心筋膜炎专家

简介:

无锡市精神卫生中心(江南大学附属精神卫生中心),始建于1956年,是一所集精神疾病临床、教学、科研、防治、康复为一体的现代化三级甲等精神病专科医院。医院专注于精神疾病诊疗,特别是对筋膜炎等肌肉筋膜疾病有着丰富的临床经验和专业治疗能力。临床心理科、普通精神科为江苏省临床重点专科,中西医结合精神科(神志病科)为国家中医药管理局重点专科建设项目。医院拥有GCP国家药物临床试验机构资格,并与国内外多家知名医疗机构进行学术交流。无锡市精神卫生中心致力于为患者提供全方位的精神健康服务,包括筋膜炎的诊疗、心理卫生指导和社会防治康复等,是筋膜炎患者信赖的治疗选择。筋膜炎又称纤维织炎,是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。,筋膜炎具体病因尚不清楚,研究认为可能与长期不正确姿势的牵拉劳损有关,也可能与寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症等有关。,颈肩腰背足底等,筋膜炎常以非手术治疗为主,如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。,需除外结核或肿瘤、颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰肌劳损、结核或肿瘤等疾病。,1、避免吃辛辣和过于油腻的食物,少吃腌制食品。2、忌烟酒。,相关检查:免疫病理检查嗜酸性粒细胞数血液生化六项血小板计数RBC,。

高学正 主治医师

心理咨询与治疗,三甲医院工作。 善长对抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、同性恋、新冠后遗症、长新冠等心理疾病的治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评 99%
接诊量 1.1万
平均等待 15分钟
擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 善长对抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、同性恋、新冠后遗症、长新冠等心理疾病的治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
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李志佳 副主任医师

儿童青少年心理健康问题,成人精神心理疾病,包括抑郁症、焦虑症、强迫症、学习障碍、多动症、抽动症、孤独症、精神分裂症、情感障碍及亲子关系。

好评 99%
接诊量 495
平均等待 15分钟
擅长:儿童青少年心理健康问题,成人精神心理疾病,包括抑郁症、焦虑症、强迫症、学习障碍、多动症、抽动症、孤独症、精神分裂症、情感障碍及亲子关系。
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包炤华 主任医师

抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、强迫障碍、精神分裂症等各类精神疾病的诊断与治疗,使用家庭治疗、认知行为、短程动力等疗法,致力于情绪管理、儿童青少年心理、婚恋家庭的研究和咨询。

好评 100%
接诊量 377
平均等待 15分钟
擅长:抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、强迫障碍、精神分裂症等各类精神疾病的诊断与治疗,使用家庭治疗、认知行为、短程动力等疗法,致力于情绪管理、儿童青少年心理、婚恋家庭的研究和咨询。
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张国富 主任医师

青少年情绪问题,行为问题,学习困难,夫妻关系,婚姻家庭亲子关系,抑郁、焦虑、强迫、睡眠问题等常见心理问题的咨询与治疗,对精神科领域的复杂疾病包括精神分裂症、双相障碍等诊疗经验丰富。

好评 98%
接诊量 173
平均等待 2小时
擅长:青少年情绪问题,行为问题,学习困难,夫妻关系,婚姻家庭亲子关系,抑郁、焦虑、强迫、睡眠问题等常见心理问题的咨询与治疗,对精神科领域的复杂疾病包括精神分裂症、双相障碍等诊疗经验丰富。
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季萍 副主任医师

老年期精神科障碍,阿尔茨海默病,血管性认知功能障碍,其他痴呆,脑器质性精神障碍,躯体疾病所致精神障碍,精神科常见精神障碍,精神分裂症,抑郁障碍,双相情感障碍,焦虑障碍,睡眠障碍等。

好评 100%
接诊量 1453
平均等待 1小时
擅长:老年期精神科障碍,阿尔茨海默病,血管性认知功能障碍,其他痴呆,脑器质性精神障碍,躯体疾病所致精神障碍,精神科常见精神障碍,精神分裂症,抑郁障碍,双相情感障碍,焦虑障碍,睡眠障碍等。
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李苗 副主任医师

精神科常见疾病,如抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、精神分裂症等疾病的诊疗及上述疾病的中西医特色疗法,心理咨询与治疗。

好评 99%
接诊量 756
平均等待 30分钟
擅长:精神科常见疾病,如抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、精神分裂症等疾病的诊疗及上述疾病的中西医特色疗法,心理咨询与治疗。
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徐清 副主任医师

老年性痴呆、睡眠障碍、难治性精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症等疾病的诊治

好评 100%
接诊量 933
平均等待 -
擅长:老年性痴呆、睡眠障碍、难治性精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症等疾病的诊治
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刘晓伟 主任医师

抑郁症、焦虑症、躯体化障碍等心理疾病的早期诊断和干预;失眠症的多维度干预和治疗,老年期痴呆的诊断、非药物干预和药物治疗;老年人、青少年心理问题的咨询,中年婚姻、职场困境咨询,酒精依赖的诊治。

好评 100%
接诊量 178
平均等待 -
擅长:抑郁症、焦虑症、躯体化障碍等心理疾病的早期诊断和干预;失眠症的多维度干预和治疗,老年期痴呆的诊断、非药物干预和药物治疗;老年人、青少年心理问题的咨询,中年婚姻、职场困境咨询,酒精依赖的诊治。
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吴斌 副主任医师

老年期精神科障碍,阿尔茨海默病,血管性认知功能障碍,其他痴呆,脑器质性精神障碍,躯体疾病所致精神障碍,精神科常见精神障碍,精神分裂症,抑郁障碍,双向情感障碍,焦虑障碍,睡眠障碍等。

好评 100%
接诊量 20
平均等待 -
擅长:老年期精神科障碍,阿尔茨海默病,血管性认知功能障碍,其他痴呆,脑器质性精神障碍,躯体疾病所致精神障碍,精神科常见精神障碍,精神分裂症,抑郁障碍,双向情感障碍,焦虑障碍,睡眠障碍等。
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李达 主任医师

各种成人、儿童青少年难治性精神心理障碍的综合心理康复治疗。

好评 100%
接诊量 72
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擅长:各种成人、儿童青少年难治性精神心理障碍的综合心理康复治疗。
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患友问诊

科普文章

#筋膜炎
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一般治疗方法 — 我们一般采取下列初步措施

●该病自然病程良好。现有治疗主要是对症治疗,且暂无确证的治疗方法可大幅缓解疼痛或显著缩短病程。

●患者可在家中进行的足底筋膜和腓肠肌拉伸锻炼。

●避免穿平底鞋和赤足行走。

●使用非处方的预制硅胶足跟鞋内托(足弓支撑和/或足跟杯垫)。

●根据病史减少可能会诱发或加重病情的体力活动,如过度跑步、跳舞或跳跃。

●开具或推荐短期(2-3周)尝试非甾体类抗炎药(nonsteroidal antiinflammatory drug, NSAID),

●足底压痛区注射糖皮质激素和局麻药。

具体康复锻炼方法如下

家庭锻炼包括足底和腓肠-足底筋膜拉伸(以下两图)

此练习在坐姿下进行,将患侧腿交叉放在对侧腿上。患侧身体的手放置在脚趾跖面上,手指位于跖趾关节的远端,以将脚趾向脚踝和小腿方向拉回(背屈),直到感觉到足弓处有拉伸感(如图A)。通过触诊确认足底筋膜的紧张感(如图B)。保持拉伸状态数10次,并重复10次。该练习应每天进行3次。

坐下并将双腿伸直,用毛巾绕在脚上。然后将脚的上部向你方向拉。保持该姿势10到30秒。每次重复5次,每天进行2次。你还可以用脚掌抵住毛巾以进行施压。这项练习可以锻炼和加强脚部的肌肉。

足-踝转圈 

在你的腿靠在某物上并让脚悬空的情况下,伸展和弯曲你的脚。然后通过旋转脚踝来用脚画圈。

脚趾弯曲、脚趾毛巾弯曲训练 

用脚趾抓住毛巾,然后反复抓住和放开毛巾,持续1到2分钟,每天两次。

单侧足跟抬高伴足趾背屈 

单腿跟腱提升是在台阶或平台上进行的,脚趾下放置毛巾以增加脚趾的背屈幅度,适用于足底筋膜炎患者。每次提升包括3秒的上升和3秒的下降,在完全抬升和下降之间暂停2秒。每次最多可以连续做12次。对于无法单腿进行该练习的患者,可以双腿同时进行。该练习可以隔天进行。

作为一种增强腿部力量和踝关节稳定性与灵活性的一般练习,对于健康个体来说,跟腱提升可以通过小于1秒的有力上升(踝关节跖屈),随后在完全提升时暂停约1秒,再以2到3秒的受控下降(踝关节背屈)来进行。每条腿可以进行1至3组,每组10到15次。可以通过手持重物或背负沉重背包来增加阻力。毛巾可以省略。

许多人计划着周末或假期的旅行,然而,在享受出行乐趣的同时,也需要注意足部健康,尤其是计划要长时间行走的,更要小心足底筋膜炎的出现。
 
“足底筋膜炎”是指足底筋膜出现的无菌性炎症,是一种常见的足部疼痛问题,通常表现为足底靠近内侧足跟处的疼痛,一般而言,当足底筋膜受到过度使用或损伤时都容易导致它的出现,而走路、跑步、长时间站立或长时间穿着不合适的鞋子等都是其常见的诱因。足底筋膜炎在长时间走路或者长时间跑步者中更为多见。
 
 
足底筋膜炎的治疗方法,因为每个患者的具体情况和病情严重程度不同,需要综合考虑多种因素来制定个性化的治疗方案,包括:
 
1、休息与减少活动:注意休息,减少活动,避免长时间站立或行走,减轻足底筋膜的负担。
2、冰敷与热敷:在急性期,如有局部红肿热疼,建议冰水冰敷72小时,在72小时后,可热敷促进血液循环和恢复。
3、佩戴定制足弓垫:穿定制足弓鞋垫有益处:能减轻足跟部足底压力,缓解走路疲劳。
4、理疗:如超声波、冲击波治疗等,超声波可以提高局部供血,促进愈合;冲击波可以破坏局部形成的纤维组织,刺激机体加快恢复。
5、药物治疗:使用非甾体类消炎镇痛药比如塞来昔布胶囊,双氯芬酸钠缓释片等,可以减轻炎症刺激和局部疼痛。
6、足底筋膜拉伸:比如筋膜球足底按摩,提踵训练。手术治疗:极少数足底筋膜炎较重的病人经过保守治疗效果不理想,可以考虑就医进行手术治疗,比如关节镜下微创跟骨骨刺切除术。
 
肩背肌筋膜炎肩背部酸沉▪紧硬颈部活动酸沉腋下疼痛
肩背部筋膜炎肩胛骨缝疼痛颈肩部僵硬胀痛
#筋膜炎
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颈肩肌筋膜炎
两侧肩胛骨缝疼痛肩背筋膜炎颈肩紧硬胀痛
肩背部疼痛是怎么回事
颈肩筋膜炎紧硬胀痛肩胛骨缝疼痛前额头痛
怎么治疗和调护
体重大,导致脚的负荷大,跑量过大,脚踝柔韧度差,扁平足等都是造成足底筋膜炎的原因,怎么办?适当减少跑量,训练脚踝,改善扁平足等方法和足底筋膜炎说“再见”
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