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山西医科大学附属人民医院免疫力低下专家

简介:

山西省人民医院,始建于1953年,是一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健、急救为一体的综合型三级甲等医院。作为山西省最大的医疗机构之一,医院承担着包括急危重症在内的各种医疗救治任务,尤其在神经外科、肾内科等领域具有显著的专业实力。医院设有71个临床和医技科室,20多个教学和科研机构,其中神经外科、肾内科等学科诊疗水平达到全国先进水平。医院拥有3.0T磁共振等先进设备,为患者提供高质量的医疗服务。近年来,医院在抗击“非典”、抗震救灾等重大公共卫生事件中发挥了重要作用,荣获多项国家级、省级荣誉。山西省人民医院致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务,是您值得信赖的健康守护者。。

霍华英 副主任医师

擅长头痛、咳嗽、哮喘、中风、老年病、心血管病、高血压、脾胃病、月经病、月经不调、小儿咳嗽、发热、等疾病

好评 100%
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擅长:擅长头痛、咳嗽、哮喘、中风、老年病、心血管病、高血压、脾胃病、月经病、月经不调、小儿咳嗽、发热、等疾病
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史殷雪 副主任医师

常见良恶性血液病,白血病,骨髓增生异常综合征,血小板减少等疾病诊治。

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接诊量 1
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擅长:常见良恶性血液病,白血病,骨髓增生异常综合征,血小板减少等疾病诊治。
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王旭鹏 主治医师

擅长中药汤剂治疗内科常见疾病;针灸、推拿、中药结合治疗颈肩腰腿痛、面瘫、中风;小针刀治疗软组织相关疾病;小儿推拿亚健康调理。

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董宏强 主治医师

擅长中医内外妇儿等杂病治疗

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李旭亮 主治医师

高年资急诊内科医生,心内科硕士研究生,擅长急诊心律失常的诊治,内科急危重症的抢救和诊治,致力于急诊心电图及相关急危重症的研究!

好评 -
接诊量 1
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擅长:高年资急诊内科医生,心内科硕士研究生,擅长急诊心律失常的诊治,内科急危重症的抢救和诊治,致力于急诊心电图及相关急危重症的研究!
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颉慧敏 主治医师

擅长中医内科常见病诊治,尤其中医内分泌相关疾病

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王佳美 住院医师

擅长中医治疗呼吸系统疾病、内科杂病

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张宁霞 主治医师

擅长内科常见病多发病的诊治。

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接诊量 897
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耿晔 主治医师

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擅长:
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患友问诊

睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
50
2024-11-23 15:50:34
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
32
2024-11-23 15:50:34
17岁孩子出现免疫力低下症状,想咨询能否使用脾氨肽口服溶液。
55
2024-11-23 15:50:34
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
52
2024-11-23 15:50:34
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
48
2024-11-23 15:50:34
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
34
2024-11-23 15:50:34
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
68
2024-11-23 15:50:34
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
66
2024-11-23 15:50:34
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
1
2024-11-23 15:50:34
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
35
2024-11-23 15:50:34

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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