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靖江市中医院免疫力低下专家

简介:

靖江市中医院始建于1959年,是一所集医疗、教学、科研、康复、预防为一体的综合性中医医院。医院荣获多项荣誉称号,占地面积40亩,总建筑面积4.1万平方米,核定床位600张。医院拥有一支高素质的医疗团队,现有职工621人,其中高级职称133人,博士研究生4名、硕士研究生58名。医院拥有飞利浦7M20数字减影血管造影系统、蔡司TIVATO700手术显微镜等先进诊疗设备。在疾病治疗方面,靖江市中医院专注于中医药特色治疗,特别是在心血管疾病、糖尿病、肿瘤等疾病方面具有显著疗效。医院设有临床专科21个、医技科室11个,其中江苏省中医重点专科2个、全国基层名老中医药专家传承工作室1个。近年来,医院积极推进数字化医院建设,实现了医院管理电子化、信息化。靖江市中医院秉承“传承祖国医学,彰显特色优势;博采现代科技,提升服务能力”的发展战略,为患者提供更加优质、高效、安全的医疗服务。。

陈欢 主治医师

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患友问诊

8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
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2024-11-23 19:29:27
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
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2024-11-23 19:29:27
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
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2024-11-23 19:29:27
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
42
2024-11-23 19:29:27
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
43
2024-11-23 19:29:27
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
16
2024-11-23 19:29:27
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
29
2024-11-23 19:29:27
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
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2024-11-23 19:29:27
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
44
2024-11-23 19:29:27
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2024-11-23 19:29:27

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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