怒对应着哪个脏腑？
其实我们的愤怒的情绪对应着我们的肝。中医认为，怒属肝。实际上我们的肝呢，是属木的，有木的属性，这里这个木，我们要理解为树木。肝主疏泄，而树木生长升发的过程，正是呼应这种疏泄的过程。比如树枝的伸展、延伸、生发。我们发怒，愤怒的过程实际上也是一种发泄疏泄的过程，这也是由肝的气血所决定的。肝的气血充足、调畅，就能够保证正常的、合理的发怒和疏泄过程；反之一个过度的不正常的发怒，就会影响到肝的气血了；而有的人有气不发，硬憋着，就造成了肝郁。而同时呢，肝叫做将军之官，将军什么样啊，浓眉大眼，怒目圆睁，气势汹汹，膀大腰圆，善战，爱发怒，风风火火，而这些性质，也正是肝的一个属性。所以这怒就对着这肝。
怒有哪些特点？
我们一提到怒，就会想到这样的一些词语：怒发冲冠、面红耳赤、火冒三丈、怒目圆睁等等，其实这些词语都是描绘一个发怒的状态，一个气血上涌的，发散的，能量充足的，向外的一个状态。其实这和怒属肝是有关的。前面也说了，肝主疏泄，而人在大怒的时候，就会带动这气血向上和向外运动，所以你看我们看着影视作品演一个人生气都是头发都竖起来了，脸也红了。所谓怒则气上嘛。这气为血之帅，气都上去了，就带着血一起就上去了，所以人就会有什么脸红、什么眼睛红、头脑发热等等一系列的表现了。
愤怒的情绪对人的身体有哪些影响呢？
怒对肝的影响
怒属肝，怒则气上。每当人发怒的时候，直接影响的就是肝的气血运行。自古就有“怒伤肝”的说法。因为肝主条畅气机，“怒则气上”，气机逆行，血随气涌。肝经跟着受累，两胁疼痛，胀闷不舒。患者轻则头晕头胀，重则昏扑。而暴怒伤阳，人在发怒的时候其实是一个阳气暴亢、邪火亢盛的情况，每一次大怒，就会耗伤肝经的气血，而使气血不足，更加不能够调畅情志。所以人发怒的时候就会有头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等情况。
除此之外，有的人不发火，不爆发，但是会生气，而这种生气而不发泄，也会对肝造成很严重的影响，就是肝郁。现在有很多人，都会说我们要自控，要做表情管理、情绪管理。这本身是没什么错的，但是管理并不意味着压抑、抑制，我们说不可以大怒，不可以过度的发怒，但是同时也不可以都憋在心里啊，压抑了这个疏泻的过程，气就越聚越多，就像树枝的生长被压抑住，最后有一天，树干会顶破钢筋水泥，破坏性的长出来，这气球气如果一直在吹气，最终只能爆炸。所以这个郁怒，对人体的伤害一个就是郁闷、郁滞，造成人的一个肝郁气滞、郁闷不舒、更容易生气、脾胃功能失调（肝木克脾土）、郁热、化火、等等很多问题，另一方面就是一个最后的剧烈的爆发，影响神志和气血、甚至造成气血上逆而薄厥（其实就是脑出血，不仅是脑出血，情绪激动，过激，引起的血压波动和心跳加速还可能引起脑梗）。
其实大怒对肝的影响，更多的体现在女性群体中。无论是发怒还是郁怒，最终都会造成一个肝的疏泻失常、气血不足、怒火上炎。女性朋友每生气一次，就会丢失一些气血，每郁怒一次，就会增加一分瘀滞，尤其是更年期前后的女性，和经期前后的女性，由于特殊的气血变化，女性对气血的需求和气血变化的反应更加灵敏，也就更容易导致现在人们说的内分泌失调了，以及长斑长痘、淤堵结节、增生、痛经等等很多问题。在妇科的诊疗中，有三个脏腑是最重要的——肝、脾、肾，无一例外，都是和气血的生成和疏布有关的，而这大怒伤肝，郁怒肝郁，都是对肝的伤害，所以说，这怒，让女性变老、容颜打折，是绝对有道理的。
对气血及脏腑的影响
怒则气上，大怒会引起一个气血运行的失常甚至逆行。比如大怒会引起血压的升高、引起头痛、头晕，甚至引起脑出血、脑中风等严重问题。大怒还会引起吐血、呕血、腹泻、食欲减退等等。这都是因为怒则气上，该降的肺胃之气不降反升，也就是气逆，和气血上涌，引起血压骤升，冲击血管的原因。大怒时，木气过旺，反过来欺负脾土，引起脾胃运化失常，而茶不思、饭不想。除此之外，有的人可能有这种体验，一生气，浑身都是颤抖的，我们的四肢得血才荣，才能动，而当我们非常生气的时候呢，这气血就像是烧开了锅，沸腾了起来了，这四肢也就有了多余的力量了，就不由自助的颤抖。实际上这也是我们人体一个自我保护机制，当我们感到愤怒时，我们的气血会上涌，同时为四肢提供能量，做好了逃跑和战斗准备，这是一种原始的本能，你看古时候的士兵，振奋士气，其实就是激怒他们，叫热血沸腾。我们说这古时候的大侠，勇士我们形容叫有血性，就是这气血沸腾上涌的气势。而有的人啊，经常生气，这气血就不太正常了，可能气郁啊、可能气上啊（怒则气上）等等，所以就会有特别剧烈的颤抖，这就是病理性的了。
对神志的影响
而大怒，对我们的神志也有不可忽视的影响。在中国的刑法中有这么一条罪，叫激情犯罪，就是说这人在一种过激的过于愤怒的时候，他的行为会失去理智，会冲动。比如我们常说，别往心里去，说的气话，为什么气话就不能当真呢？因为这气话气话，人在大怒的时候，气血紊乱，影响了神志，说话做事都是不过脑子的。实际上就是大怒影响神志的一种表现。
生活中什么样的人更容易大怒、发怒呢？
其实发怒，就是发火，这生活中啊一个是阳盛，火旺之人，一个呢就是这阴虚燥热的人，心烦易怒。
阳气盛的人一般啊都是面红，壮实，肩背肉较多，但是头部又不是很胖，气血比较旺盛，容易口腔长疮，实火上炎嘛。
阴虚燥热的人，平时会感到五心烦热，睡眠也不是很好，一般我们女性朋友更年期时，都是这种情况。还有就是阴虚燥热而便秘的人，这该出去的出不去，憋出来一股邪火，也会心烦易怒。
除此之外，像喜食辛辣食物的人、疲劳之人，也是一个易怒体质。辛辣食物本身就是火热之品，这里包括白酒。而疲劳之人，本身就是一个伤津耗液的状态，而肝又是主筋的，肝为罢极之本，我们疲劳时是筋的疲劳，伤的是肝的津液，所以这时候肝的气血就会失常了，就易怒了。
怎么去调节愤怒的情绪呢？
发怒，易怒其实就是一个火大火盛的一个表现。比如这夏天的闷热，让人心烦易怒。所以在平时的生活中，要避免这种过盛的火，我们说谁生气了在气头上，要冷静冷静，就是从这来的。避免一个易怒和大怒，平时可以少吃辛辣食物，减少内火的滋生；同时保持一个肠道的通常，让该排泄出去的排泄出去；无论是工作还是生活也要保持一个劳逸结合，避免耗伤气血太过。当然了，有了怒气，也不能过度的压抑，就像这河道涨水，不可以一味的堵，堵到最后只能是决堤爆发洪水，而是要去疏导，适度的发泄，比如运动，发发汗，调畅一下心情、气血，这愤怒的情绪就被疏导出去了。
除此之外，还可以用玫瑰花、菊花来泡茶喝，可以有疏肝理气，解郁的一个功效。还有就是，我们脚上有个穴位叫太冲穴，也可以帮助缓解愤怒，调理气机，平时可以多按揉。
愤怒是一个每个人都有的正常的情绪，生气了，不能一直憋着，要疏导这股气，同时生气呢，切勿暴怒，尤其是这上了岁数的、高血压的人群，一定要避免暴怒、大怒，真的会对脑血管造成剧烈的冲击。刚才说的泡茶、穴位，可以回去试一试做一做，平时也一定要注意控制饮食和血压、保持肠道的通常，大便的规律。当有生气的事情发生的时候一定要注意调节，可以深呼吸，冷静一下。
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