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云南省中医学院第三附属医院免疫力低下专家

简介:

昆明市中医医院,始建于1956年,是国家中医药管理局中医药优势学科(中医外科肛肠病学)继续教育基地,拥有26个临床科室和11个医技科室。医院以中医特色专科专病建设为主线,拥有国家、省、市级重点专科专病66个,其中中医外科肛肠病学尤为突出。医院拥有全国中医学术流派传承工作室、云南省中医学术流派传承工作室等,专注于中医外科肛肠病的研究和治疗。医院秉承“究医术之精,谋大医之德”的院训,致力于为患者提供优质的医疗服务,为中医外科肛肠病患者的健康保驾护航。。

宋慰春 主任医师

擅长中西结合治疗高血压,糖尿病,高脂血症,睡眠障碍等的治疗

好评 100%
接诊量 23
平均等待 -
擅长:擅长中西结合治疗高血压,糖尿病,高脂血症,睡眠障碍等的治疗
更多服务

患友问诊

17岁孩子出现免疫力低下症状,想咨询能否使用脾氨肽口服溶液。
16
2024-11-24 02:16:32
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
12
2024-11-24 02:16:32
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
36
2024-11-24 02:16:32
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
46
2024-11-24 02:16:32
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。
9
2024-11-24 02:16:32
50岁,免疫力低下,经常感冒。
14
2024-11-24 02:16:32
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
24
2024-11-24 02:16:32
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
47
2024-11-24 02:16:32
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
43
2024-11-24 02:16:32
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
45
2024-11-24 02:16:32

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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