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齐齐哈尔市第三医院急性肾炎综合征专家

简介:

齐齐哈尔市中医医院始建于1952年,是黑龙江省西部地区集中医、中西医结合医疗、保健康复、科研教学、医养结合为一体,具有鲜明中医特色和三级甲等技术资质的现代化大型综合性中医医院。医院先后与多家全国著名医院,以及全市众多县乡级医院建立医疗协作关系,并成为全省唯一一家中医区域诊疗中心及齐齐哈尔市中医医疗集团的核心单位。2021年被确定为“国家中医急诊与重症医学区域诊疗中心协作单位”“国家中医紧急救援基地联盟副主席单位”。医院把党的领导融入到医院各项重大决策部署的制定和落实全过程,实施集团化发展,拥有南院、北院和龙华社区卫生服务中心,托管了昂昂溪区医院和卜奎中医院。医院设有开放床位2044张,医养结合床位566张,近百个临床医疗、医技科室。拥有日本东芝640层动态容积CT、美国GE64排螺旋CT、东芝DSA、美国GE3.0T和飞利浦3.0T磁共振成像系统、腹腔镜、关节镜、椎间镜、美国贝克曼大生化系统、手术显微镜等一大批高精尖诊疗设备。南院位于我市南苑开发区,总建筑面积近19万平方米。拥有开放床位1403张,环境宽敞明亮、设备精良,科室齐全、医疗技术力量雄厚。北院地处我市繁华地段,建筑面积3.17万平方米,设有开放床位641张,地理位置优越、就医方便,中医特色浓厚,多位名老中医常年坐诊。医院百草养生院成立于2016年,总建筑面积6.7万平方米,是由医院独立投资建设的集医疗、养生、保健、康复、生活照料、安宁照护为一体,具有显著中医药特色优势的医养结合“四星级”养老机构,共有房间360间,床位566张。基础设施及配套建设齐备,运营团队精良,价格标准亲民化。秉承“尊老、敬老、爱老”的人文精神,立足“替忙碌的子女尽孝,给孤独的老人解愁,为党和政府分忧”的方针,为在住老人提供日常医疗诊治、慢病健康管理、生活照料服务、中医养生服务、康复保健服务、文化娱乐等“医、养、居、娱、食、为”六位一体的特色医养结合服务。医院坚持“人才兴院、中医为主”的人才格局,倾全力加强人才培养,梯队建设已成规模,拥有省级名中医22名,省青年名中医19名,龙江名医11名,“鹤城名中医”42名,博士生、硕士生近200名,省、市级专业委员会主任委员、副主任委员及学科带头人180余人的雄厚实力的专业队伍,有35人被国家、省中医药管理局中医临床特色技术传承人培养项目、中医护理骨干人才培养项目、中药特色技术传承人培养项目确定为培养对象。医院目前拥有儿科、肛肠科、急诊科、肾病科及治未病科5个国家级重点专科,13个省级重点专科,8个市级重点专科和14个市级重点专病。医院细化专科管理,成立了肛肠、儿童、骨伤三个分院,构建了心衰中心、胸痛中心、卒中中心、房颤中心、高血压中心五个专业中心机构和肺结节联合门诊。医院积极探索形成了中西医结合、内服与外治相结合,治疗与早期康复相结合,保守治疗、介入治疗与手术治疗相辅相成的诊疗模式。目前,可开展心脑肺肾等重要脏器的高难手术,处于全市行业先列,填补多项空白。医院的腔镜技术日臻成熟,多科室联手,已成为全市腔镜技术的中心单位。医院的中药全部采用道地药材、独具特色,拥有自制中药制剂63种,且全部应用于临床,疗效颇佳,已成品牌。医院开展的“卜奎膏方”推广应用工作成效显著,于2019年5月新建了中药煎药中心和膏方制作中心,占地面积共400平方米,在运用国内领先的现代化煎药和膏方制作设备的同时,沿袭古法工艺,应用传统铜锅,用竹板进行收膏,最大限度地满足患者的用药需求。同时,医院连续九年举办“膏方养生节”,选派优秀中医专家为百姓免费义诊、把脉开方,加深其对膏方的认识,让膏方逐步走入百姓保健生活中。医院积极开展科研工作,成果丰硕,一个个由国医大师、各级名中医、中医骨干组成的名医工作室日益壮大。医院力邀国内知名专家,先后成立了赵广皮肤病名医工作室、周福德肾病名医工作室、卢忠生消化病名医工作室、李令根周围血管病名医工作室、陈世璋口腔病名医工作室、李道政虎符铜砭刮痧名医工作室、张波超声诊断名医工作室、李显筑中医经典名医工作室、于红肺结节诊断名医工作室、许克新泌尿疾病名医工作室、姜德友名医工作室、王艳康复名医工作室、徐世杰名医工作室、丛慧芳名医工作室、王铁良名医工作室、张佩青名医工作室、王学军名医工作室、江柏华名医工作室、张雅丽名医工作室、徐惠梅名医工作室共21个市级名医工作室;医院还成立了以于万贵、王宝珍等名老中医为代表的院内传承名医工作室,以提高卜奎中医的知名度。名医工作室专家们以良医妙药为媒,依托现代医学技术赋予的先进诊疗手段,兼容并蓄,让中医文化开枝散叶,造福鹤城百姓。医院以突出中医药特色优势为主线,以公立医院改革为重点,不仅坚持中医为本的宗旨,发挥中医药简、便、廉、验的传统优势,提高服务百姓的能力和水平,更是依托现代医学技术赋予的先进诊疗手段,兼容并蓄,着力提升综合救治功能,加强学科内涵建设,持续改进医疗服务质量,不断提高群众就医体验。医院恪守惠民利民、诚实守信为立院之本,在深入开展“五个一”优质服务工程和“不怠慢服务”活动的基础上,认真践行“看病不求人”服务承诺,建立全省首家精品药房,建立互联网医院,开展多学科联合会诊(MDT),全面推广预约诊疗、诊间结算和床旁结算等智慧化服务,全面实施“患者满意度提升工程”及“暖心医疗服务”活动,完善了一站式“综合服务中心”服务职能。以行政后勤工作人员为主导的志愿者服务活动为创建服务型机关打下良好基础。医院积极坚持“先抢救,后付费”的紧急救援机制,为抢救急危重患及“三无”人员打开了绿色生命通道。温馨舒适的环境设施,方便快捷的就医流程,精湛优异的诊疗技术,于平凡中见专业精神,于细微处显无私爱心。为让老百姓有更多、更直接、更实在的就医获得感。医院对照国家战略,高举公益性旗帜,以继承弘扬中医药传统文化和实现人民对美好生活的向往为己任,不断提高医疗服务的质量和水平,实现了预约挂号实时化、导诊服务一体化、诊疗服务规范化、交费结算智能化、检查结果网络化等现代化的服务功能,以“互联网+医疗”为关键,促进优质资源下沉,全力打造智慧医院,为群众提供更加便捷、周到的服务。医院中医药文化特色鲜明。凝练出“精医道、求卓越、施仁爱、重诚信”的院训和“扬岐黄精魂、兴百草大志”的医院精神,拥有自己的院徽、医院名称固有文字标识和院歌等。医院通过沙雕岩画、瓷板壁画、方尊雕像等形式,宣传医学先贤,并在各科室走廊内均设有中医科普保健知识和养生常识宣传板,普及中医药文化。医院创办了风格突出、内容丰富的《齐齐哈尔市中医医院报》,编印了《院志》《中医药文化手册》《名医风采录》《行为规范手册》《中医药文化核心价值观念读本》《膏方手册》《中医养生保健手册》《中医康复之家》《中俄文中医药特色手册》等,并制作多部展示中医人无私奉献精神的专题片、中医知识科普宣传片,以及利用微信公众号、视频号、网站等平台,积极弘扬中医药文化。2022年,医院于建院70周年之际,邀请市内知名学者编撰了医院赋,创作了院庆70周年主题歌曲《杏林满庭芳》及展现建院七十年历史的沉浸式话剧《卜奎岐黄路、杏林七十载》,为加强院史传承,打造医院特色品牌文化做出突出贡献。通过不懈努力,医院两次顺利通过国家三级中医医院等级复审,并曾荣获全国卫生系统先进单位、全国五一劳动奖状、全国中医药文化建设先进单位、全国模范职工之家、全国厂务公开民主管理先进单位、全国“孝亲敬老”先进单位、全国中医护理先进集体、全国卫生系统百强单位、省劳模大会模范单位、省行风建设先进单位、省医德医风示范医院、省优质护理服务先进单位、省抗击新冠肺炎疫情先进集体、全市战疫堡垒、新时代最美鹤城群体等诸多荣誉,并连续三次荣获“全国百姓放心示范医院”和“省级文明单位标兵”称号。一种病理学表现为肾小球内弥漫性炎性改变,临床表现为突然起病的血尿,红细胞管型,轻度蛋白尿,时常伴有高血压,水肿和氮质血症为特征的综合征,导致肾病的原因繁多,包括感染、免疫异常、药物、遗传、先天性畸形、生活方式不良等众多因素,而且肾脏不同部位的病变对某种损伤因子的易感性也不尽相同。,肾,液透析、腹膜透析、肾移植,肾病的鉴别需要通过病史询问、体格检查、实验室及影像学检查,必要时还需要进行肾穿刺活检病理检查,然后综合分析各项结果进行最后的鉴别,低盐饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食、限制水量等,尿液检查、血液检查、影像学检查,。

王丽媛 主治医师

小儿厌食,脾胃不和,感冒,咳嗽等中医中药治疗,发挥中医特色外治法治疗临床常见疾病。

好评 99%
接诊量 4856
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擅长:小儿厌食,脾胃不和,感冒,咳嗽等中医中药治疗,发挥中医特色外治法治疗临床常见疾病。
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郝建 副主任医师

擅长:中西医结合治疗便秘、瘙痒、便血、肛门疼痛、内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、骶尾部脓肿、肛瘘、肛乳头瘤、肛裂、肛周湿疹、肛窦炎、直肠息肉、结直肠炎、溃疡性结直肠炎、肛门尖锐湿疣等肛肠科常见病、多发病和疑难病的诊治;擅于微创手术治疗各种肛肠病。

好评 99%
接诊量 6311
平均等待 15分钟
擅长:擅长:中西医结合治疗便秘、瘙痒、便血、肛门疼痛、内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、骶尾部脓肿、肛瘘、肛乳头瘤、肛裂、肛周湿疹、肛窦炎、直肠息肉、结直肠炎、溃疡性结直肠炎、肛门尖锐湿疣等肛肠科常见病、多发病和疑难病的诊治;擅于微创手术治疗各种肛肠病。
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王维娜 副主任医师

擅长儿科疾病的诊断及治疗,如肺炎,胃肠炎,病理性黄疸,缺血缺氧性脑病,呼吸窘迫综合征,消化道出血,颅内出血,早产儿的护理等。

好评 99%
接诊量 292
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擅长:擅长儿科疾病的诊断及治疗,如肺炎,胃肠炎,病理性黄疸,缺血缺氧性脑病,呼吸窘迫综合征,消化道出血,颅内出血,早产儿的护理等。
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王正非 副主任医师

头晕头痛,手脚麻木无力,肢体抖动,嘴歪眼斜等脑梗死 脑出血 脑炎 面神经麻痹 帕金森 癫痫等神经内科常见病,多发病

好评 100%
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平均等待 -
擅长:头晕头痛,手脚麻木无力,肢体抖动,嘴歪眼斜等脑梗死 脑出血 脑炎 面神经麻痹 帕金森 癫痫等神经内科常见病,多发病
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迟永强 副主任医师

冠心病、高血压、高血脂、心力衰竭、心律失常、瓣膜病、心肌病等心血管疾病的治疗

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擅长:冠心病、高血压、高血脂、心力衰竭、心律失常、瓣膜病、心肌病等心血管疾病的治疗
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王悦婷 副主任医师

亚健康人群调理

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擅长:亚健康人群调理
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李启超 副主任医师

擅长多发性混合痔,高位肛周脓肿,高位肛瘘,慢性结肠炎,直肠粘膜脱垂,直肠前突等肛肠科疾病的治疗!

好评 100%
接诊量 194
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擅长:擅长多发性混合痔,高位肛周脓肿,高位肛瘘,慢性结肠炎,直肠粘膜脱垂,直肠前突等肛肠科疾病的治疗!
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赵宇 副主任医师

善于中西医结合治疗心脑血管,消化系统及糖尿病,泌尿系统,肾系等内科疾病。

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接诊量 16
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擅长:善于中西医结合治疗心脑血管,消化系统及糖尿病,泌尿系统,肾系等内科疾病。
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乌云 主任医师

待补充

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擅长:待补充
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苏川英子 副主任医师

中西医结合妇科相关疾病。

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擅长:中西医结合妇科相关疾病。
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患友问诊

科普文章

#急性肾炎#急性肾炎综合征#镜下血尿待查
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尿液颜色的变化,可能与肾脏健康有关

除了排尿次数以及排尿量的变化以外,尿液的颜色也有可能会出现一些异常情况,这些情况,也可能与肾脏健康密切相关。

血尿

最常见的比如“血尿”,正常的尿液颜色应该为清澈透明淡黄色,但在某些疾病的影响下,当我们的尿液中有红细胞存在时,就有可能会出现尿液如同“洗肉水”一样的颜色,这就是我们常说的“血尿”,血尿的产生,有可能与肾脏疾病有关,肾脏发生病变,导致红细胞进入尿液,导致出现尿液颜色发红,就有可能导致血尿的出现,肾炎综合征,急性肾炎等疾病,都有可能伴随着血尿的症状。但还是需要强调说明的是,血尿的出现,也不一定是肾脏健康出了问题,尿路结石导致的输尿管、膀胱等部位产生的机械性损伤,同样也有可能导致血尿的出现,因此,出现血尿,还是应该及时就医,明确病因为好。

酱油尿

还有一种尿液颜色异常的问题,也值得我们注意,那就是“酱油尿”,出现尿液颜色异常变深,甚至呈酱油色的情况,一般是由于肌红蛋白、血红蛋白进入尿液所导致的,横纹肌溶解症、以及一些生物毒素引发溶血,都有可能导致酱油尿的出现,这种情况的出现,往往都会伴随急性的肾功能损伤,因此,应该及时就医诊治。

#急性肾炎#急性肾炎病史#急性肾炎综合征
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“感冒”可引起急性肾小球肾炎,你了解吗?

邻居家小军今年八岁,前些日子竟然住院了,我们去医院探望时问了问情况,说是因为“感冒”使肾脏生病了,用医生的话来说就是“感染诱发了急性肾小球肾炎”。那么,什么是急性肾小球肾炎?“感冒”为什么会引起这种疾病呢?

急性肾小球肾炎又称急性肾炎,主要发生于儿童和青少年身上,主要特点为急性起病,发作前常有前驱感染,潜伏期为 7-21 天,可能会出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压,可同时有一过性肾功能不全。

它主要为β-溶血性链球菌“致肾炎菌株”感染所致,如扁桃体炎、猩红热和脓疱疮等,这些感染进入人体,人体就会产生自我保卫的抗体用来杀死入侵者,这些抗体会随着全身血液系统遍布全身。但有时候,有些抗链球菌抗体会误以为肾脏部分原有成分为入侵者,形成交叉反应,或者是血液中为应对入侵者形成的的循环、原位免疫复合物路过肾脏时,产生沉积,引发肾脏炎症反应,使得炎症细胞浸润,进而形成急性肾小球肾炎。

抗 O 抗体阳性一定是风湿性疾病吗?

很多人知道系统性红斑狼疮会引起抗 O 抗体阳性,但当抗 O 抗体呈阳性时并不一定就是风湿性疾病。首先,咱们来了解一下什么是抗 O 抗体。抗 O 抗体全称血清抗链球菌溶血素 O 滴度,对于诊断 A 族链球菌感染很有价值,其存在及含量可反映感染的严重程度。急性肾炎因为前期多有咽炎等链球菌感染史,故而其抗 O 抗体也可以有阳性出现。也就是说抗 O 抗体并不是风湿性疾病的专用指标,而是可以反映感染的指标。

两分治八分养--急性肾炎的治疗

急性肾炎的治疗主要分为“治”与“养”。前者是指:若是患者仍有咳嗽、咽痛、发热等感染症状以及感染指标证据,可酌情使用抗生素,若是没有感染证据,则不需要抗生素应用。“养”是指:病程的急性期患者要卧床休息,静待肉眼血尿消失、水肿消退及血压恢复正常;因为水肿,需要限制盐的摄入,使用利尿剂以消肿,并可以降血压和预防心脑并发症的发生。如果患者反复出现慢性扁桃体炎,病情稳定后可以考虑扁桃体摘除。

 

急性肾炎会转慢性吗?

急性肾炎可以理解为是链球菌感染的并发症,当感染控制了,并发症一般也会很快好转。大多数病人预后良好,只有少数患者病程迁延形成慢性肾小球肾炎。老年人、持续高血压、大量蛋白尿或肾功能不全者预后较差;散发者较流行者预后差。据统计,约 6%~18 %患者遗留尿异常和(或)高血压而转为“慢性”,或于“临床痊愈”多年后又出现肾小球肾炎表现。可见慢性肾炎只有很少部分是从急性肾炎迁延不愈发展而来,大多数慢性肾炎患者起病就是慢性肾炎。

三个月30斤,变化真的很大

39岁的邢丕侠于2024年10月6日入职冠捷科技有限公司,10月16日上午在工作中身体不适请假回宿舍休息,当天下午被送往医院抢救无效身亡,经诊断为心源性猝死。 冠捷科技工作人员表示,公司是委托中介公司招的人,员工是与中介公司签的合同,邢丕侠的情况,属于劳务派遣形式。 报道发出后,数千位网友参与该事件的评论,重点关注邢丕侠心源性猝死的原因,劳务派遣用工形式的争议,以及邢丕侠的权益该如何获得保障等。

30岁出头的小韩怀了二胎,怀孕初期经当地医院检查后考虑“先兆流产”保胎治疗。此后,生过一娃的小韩觉得自己经验丰富,竟然没做一次产检。眼看怀孕8个月,肚子还没大,小韩前往医院检查后,显示小韩没有怀孕,还有宫腔病变。 浙江省立同德医院妇科吕雯主任仔细询问了小韩情况后,又结合检查结果,告诉小韩这叫“稽留流产”,即胚胎或胎儿死亡而滞留在宫腔没有及时自然排出。而小韩胎停后遗留时间太长,需要做宫腔镜手术清除妊娠物和粘连。顺利进行手术后,吕雯主任提醒小韩,如再怀孕,一定要做好定期产检。

近日,国家统计局官网公布了《中国统计年鉴2024》显示,2023年全国初婚人数为1193.98万人,比2022年增加了142.22万人,这也是2014年以来,初婚人数首次实现增长,引发网友对婚恋话题的热议。此前,《瑞私拜》采访心理学教授迟毓凯,他表示:现在年轻人谈恋爱想的太多,要行动起来。18岁到25岁之间,它叫建立亲密关系的关键期,这个时候特别容易产生爱情。当你过了这个阶段,想找到合你心意的会越来越难。

#发育迟滞#性发育迟缓#身体发育迟缓
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【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓,可以从多个方面进行综合观察与评估,主要包括以下几个方面:

一、语言能力智力发育迟缓的孩子在语言能力上相较于同龄孩子通常会显得低下。他们可能表现为说话较晚、表达能力差、词汇量有限、语法错误频繁等。此外,他们可能对语言的理解能力也较弱,难以听懂复杂的指令或故事。

二、运动能力这类孩子的肢体协调能力通常弱于同龄孩子,动作可能比较笨拙。例如,他们在抬头、翻身、坐起、走路等运动发育里程碑上的表现可能会落后于同龄孩子。此外,他们的精细动作能力也可能较差,如抓握物品、写字等。

三、行为表现智力发育迟缓的孩子在日常生活中可能会表现出一些异常行为。例如,他们可能会流口水、磨牙、无征兆大哭等。此外,他们可能对新事物缺乏兴趣,对周围环境的刺激反应迟钝或没有反应。在社交方面,他们可能难以与同龄孩子建立友谊,缺乏互动和沟通能力。

四、注意力与记忆力这类孩子的注意力和记忆力可能较差。他们可能难以集中注意力,容易分心或走神。在记忆方面,他们可能难以记住新学的知识或技能,需要多次重复才能掌握。

五、医学检查与评估如果家长怀疑孩子存在智力发育迟缓,可以带孩子到正规医院进行专业的医学检查和评估。这些检查可能包括头围测量、神经心理评估、脑电图检查、遗传咨询和基因检测等。这些检查可以帮助医生更准确地判断孩子是否存在智力发育迟缓,并确定其程度和原因。

六、综合判断在判断孩子是否存在智力发育迟缓时,需要综合考虑以上多个方面的表现。同时,也要注意到每个孩子的发展速度和特点都是不同的,因此不能仅凭一两个方面的表现就轻易下结论。

【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓需要从多个方面进行观察和评估。家长应密切关注孩子的成长发育情况,及时发现问题并寻求专业医生的帮助。

#多动性障碍#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?抽多动症患者在选择药物治疗时,通常会由专业医生根据患者的具体症状、年龄、身体状况以及病情严重程度来开具药物。常见的药物类型包括抗精神病药物、抗抑郁药物以及中枢兴奋剂等。

抗精神病药物如氟哌啶醇等,有助于减轻抽动症状,但使用时需密切关注患者的反应,以防出现副作用。抗抑郁药物如舍曲林等,也可能被用于缓解抽动症状,尤其是当抽动症状与情绪问题相关联时。而中枢兴奋剂,如可乐定等,则可能用于改善患者的注意力不集中问题。

然而,值得注意的是,药物治疗并非抽动秽语综合征的唯一治疗方法,且不同患者的治疗效果可能有所差异。因此,在选择药物治疗时,务必遵循医生的建议,综合考虑各种因素,以确保治疗效果最佳。同时,患者和家属也应关注非药物治疗方法,如心理治疗和行为疗法,以全面改善患者的症状和生活质量。

药物治疗见效时间因个体差异、病情严重程度以及所选药物的不同而有所差异。一般来说,药物治疗需要一段时间才能显现出明显的效果。

对于病情较轻的患者,可能在服用药物后1个月左右就能看到一定的疗效。然而,对于病情较为严重的患者,可能需要更长的时间,甚至可能需要6个月或更长时间才能看到显著的改善。这是因为抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍,其治疗过程往往较为漫长,需要患者和家属有足够的耐心和信心。

同时,值得注意的是,药物治疗并非唯一的治疗方法。在药物治疗的同时,患者和家属还应关注心理治疗和行为疗法等非药物治疗方法。这些方法有助于患者更好地应对抽动症状,提高生活质量。

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?药物治疗见效时间因个体差异而异,但通常需要一段时间才能看到明显的疗效。在治疗过程中,患者应保持积极的心态,配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#多动性障碍#多动症(童年或青少年期多动性反应)#注意缺陷与多动障碍
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【健康科普】注意力很难集中是什么原因?注意力很难集中是一个涉及多方面因素的复杂问题。首先,生理因素不可忽视,如睡眠不足、营养不良或健康状况不佳,都可能影响大脑的正常功能,导致注意力难以集中。

其次,心理层面的原因同样重要,如压力过大、情绪不稳定、焦虑或抑郁等心理状态,都可能干扰个体的专注力。

此外,环境因素也是影响注意力的一个重要方面,嘈杂的环境、过多的干扰或缺乏适当的学习或工作环境,都可能使人的注意力分散。要准确找出注意力难以集中的原因,需要综合考虑生理、心理和环境等多方面的因素。

针对注意力难以集中的问题,以下是一些解决思路:

1.保证充足睡眠:睡眠是恢复精力的关键,建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,并尽量保持规律的作息。

2.改善心理状态:保持积极乐观的心态,相信自己有能力应对挑战和困难。避免陷入消极情绪中,以免影响注意力。

3.减少干扰:在学习或工作时,尽量减少外界干扰。关闭手机通知、电视等可能分散注意力的设备,创造一个安静、专注的环境。

4.营造舒适氛围:保持室内光线柔和、温度适宜,有助于集中注意力。同时,保持工作桌面整洁,减少不必要的物品和干扰

5.设定目标:为自己设定明确的学习或工作目标,并制定详细的计划。这有助于保持专注和动力,减少分心的可能性。

6.时间管理:合理安排时间,避免拖延症。制定清晰的时间表,合理分配任务和休息时间,提高工作效率。

7.练习专注:通过一些练习来提高专注力,如番茄工作法(每25分钟专注工作,然后休息5分钟)等。这些练习有助于培养专注力和自律性。

如果以上方法都无法解决注意力难以集中的问题,且已经严重影响到日常生活和工作,建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过评估和分析,提供针对性的建议和治疗方案,帮助个体更好地应对注意力问题。

【健康科普】注意力很难集中是什么原因?解决注意力难以集中的问题需要综合考虑多个方面,并采取综合性的措施。通过调整生理状态、改善心理状态、优化环境、培养专注力以及寻求专业帮助等方法,可以逐步提高个体的注意力水平,提升生活和工作质量。

【健康科普】怎样疏导孩子厌学的心理?孩子厌学是许多家长和教育者面临的重要问题。

首先,要深入了解孩子厌学的原因,可能是学业压力过大、对学习内容不感兴趣,或是与同学、老师之间的关系不和谐等。

一旦明确了原因,家长和教育者就可以采取针对性的措施。例如,对于学业压力过大的孩子,可以适当减轻其学习负担,鼓励他们根据自己的兴趣和节奏来学习;对于对学习内容不感兴趣的孩子,可以尝试引入更多生动有趣的教学方式,激发他们的学习热情;而对于人际关系问题,则需要引导孩子学会与同学、老师建立良好的沟通与合作。

此外,家长还可以与孩子进行深入的沟通,了解他们的想法和感受,给予他们充分的理解和支持。同时,也要培养孩子的自信心和积极心态,让他们相信自己有能力克服学习中的困难,从而逐渐消除厌学的心理。

以下是一些疏导孩子厌学心理的具体方法和措施:

1.培养兴趣爱好:鼓励孩子参加自己感兴趣的课外活动,如参观博物馆、参加兴趣班等,通过兴趣的培养,激发孩子的好奇心和求知欲。

2.建立奖励机制:设立学习进步奖、优秀作业奖等奖励机制,激发孩子的学习积极性。

3.优化家庭环境:保持家庭环境的和谐与宁静,减少室内的噪音和争吵,为孩子创造一个温馨、舒适的学习环境。

4.营造学习氛围:设立专门的学习区域,提供丰富的学习资源,如图书、文具等,让孩子感受到学习的氛围。

5.定期与老师交流:家长应定期与老师交流孩子的学习情况和问题,共同商讨解决方案。

6.合理安排休息时间:给孩子留出足够的休息和娱乐时间,让他们能够放松身心,缓解学习压力。

7.避免过度期望:家长应根据孩子的实际情况,合理调整学习目标和期望,避免给孩子带来过大的压力。

【健康科普】怎样疏导孩子厌学的心理?治疗孩子厌学的心理需要家长和教育者从多个方面入手,采取综合性的措施。通过深入了解厌学原因、增强学习动力、改善学习环境、调整学习方法、加强家校沟通、关注心理健康以及减轻学习压力等方法,帮助孩子逐渐克服厌学心理,重新找回学习的乐趣和动力。

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