肾阴虚与肾阳虚是中医肾虚病两种最常见证型，所谓肾虚即肾脏精气阴阳亏虚，所以肾虚还包括肾精亏虚、肾气虚及阴阳两虚等不同证型表现。中医的肾不等同于现代医学的肾脏，中医认为肾位于腰部，即腰为肾之府，肾脏的主要生理功能包括肾藏精、主水、主纳气、主生长生殖，而且肾主骨生髓，开窍于耳，其外华在发。肾精是肾脏功能得物质基础，肾精可以化生肾气，阴阳调和肾的功能正常，则身体健康；肾精不足，进而导致肾气不足，阴阳失调，出现肾虚病态症状。

第一，肾阴虚主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄，舌质红舌苔薄或无苔等等。在治疗上主要是选择滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸或者知柏地黄丸。

第二，肾阳虚：男性主要表现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛；性功能减退、阳痿、早泄等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；五更腹泻，或者便秘；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等等。

肾阳虚在治疗上，一般会选择右归丸或者金匮肾气丸等。

正所谓阴虚则热，阳虚则寒。肾虚也并非只有阴阳之分，临床少有单纯的肾阴虚肾阳虚，往往伴有多种病症，还有肾气不固，肾精亏虚，肾虚夹痰、湿、瘀等，脾肾两虚，肝郁肾虚，肺脾两虚，心肾不交，肝肾亏虚等多种类型，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，需要及时就医正规治疗。

手淫即自慰，是一种正常的性宣泄方式，但过度自慰可能会对身体产生不良影响。关于多久自慰一次不会影响身体，并没有一个绝对的标准，因为这会因个体差异而有所不同。

丁丁是指阴茎，阴茎越来越小可能由精神心理问题、脂肪沉积和肥胖、勃起功能障碍、慢性疾病、遗传因素和个体发育、年龄因素等多种因素导致，需明确病因并接受针对性治疗。

三个月30斤，变化真的很大

39岁的邢丕侠于2024年10月6日入职冠捷科技有限公司，10月16日上午在工作中身体不适请假回宿舍休息，当天下午被送往医院抢救无效身亡，经诊断为心源性猝死。 冠捷科技工作人员表示，公司是委托中介公司招的人，员工是与中介公司签的合同，邢丕侠的情况，属于劳务派遣形式。 报道发出后，数千位网友参与该事件的评论，重点关注邢丕侠心源性猝死的原因，劳务派遣用工形式的争议，以及邢丕侠的权益该如何获得保障等。

30岁出头的小韩怀了二胎，怀孕初期经当地医院检查后考虑“先兆流产”保胎治疗。此后，生过一娃的小韩觉得自己经验丰富，竟然没做一次产检。眼看怀孕8个月，肚子还没大，小韩前往医院检查后，显示小韩没有怀孕，还有宫腔病变。 浙江省立同德医院妇科吕雯主任仔细询问了小韩情况后，又结合检查结果，告诉小韩这叫“稽留流产”，即胚胎或胎儿死亡而滞留在宫腔没有及时自然排出。而小韩胎停后遗留时间太长，需要做宫腔镜手术清除妊娠物和粘连。顺利进行手术后，吕雯主任提醒小韩，如再怀孕，一定要做好定期产检。

近日，国家统计局官网公布了《中国统计年鉴2024》显示，2023年全国初婚人数为1193.98万人，比2022年增加了142.22万人，这也是2014年以来，初婚人数首次实现增长，引发网友对婚恋话题的热议。此前，《瑞私拜》采访心理学教授迟毓凯，他表示：现在年轻人谈恋爱想的太多，要行动起来。18岁到25岁之间，它叫建立亲密关系的关键期，这个时候特别容易产生爱情。当你过了这个阶段，想找到合你心意的会越来越难。

【健康科普】性早熟的表现特征?性早熟即孩子在身体发育方面比同龄的孩子提前。

性早熟可能由多种原因引起，包括中枢神经系统异常、性腺发育异常、肾上腺疾病或其他内分泌系统疾病等。当发现孩子有性早熟的迹象时，应及时就医，进行全面的检查和评估，以便找出潜在的原因并采取相应的治疗措施。

如果孩子出现此类情况，家长应予以重视并及时寻求专业医疗建议。

男孩性早熟表现主要包括身体发育的提前。他们可能会比同龄男孩更早地出现睾丸和阴茎的增大，这是性早熟最为明显的标志之一。同时，腋毛、阴毛和胡须的生长也可能提前出现，声音也会变得低沉，这些都是男性第二性征发育的表现。此外，男孩性早熟还可能导致骨骼发育加速，使得他们的身高和体重迅速增长，骨龄也可能提前，这可能会影响到他们未来的身高发育。家长应密切关注男孩的身体变化，一旦发现异常，应及时就医咨询专业医生。

女孩性早熟的表现特征主要包括几个方面。首先，她们可能会提前出现乳房发育，这是性早熟最为明显的标志之一，乳房会比同龄女孩更早地隆起和增大。其次，女孩的生长速度可能会加快，身高和体重迅速增加，甚至可能超过同龄孩子的正常发育水平。再者，性早熟的女孩可能会出现腋毛和阴毛的生长，这也是性发育的一个重要标志。最后，月经初潮也可能会提前到来，这意味着她们的生殖系统已经开始发育并趋于成熟。

需要注意的是，以上特征并非所有性早熟女孩都会完全具备，每个孩子的发育情况都可能有所不同。因此，家长应密切关注孩子的身体变化，一旦发现异常，应及时就医，由专业医生进行评估和诊断。

【健康科普】孩子个子矮小怎么办?针对孩子个子矮小的问题，家长可以从以下几个方面入手帮助孩子健康成长：

一、饮食营养均衡摄入：确保孩子获得充足、均衡的营养，这对于正常生长发育至关重要。孩子的饮食应该包含丰富的蛋白质、钙、维生素D等，如鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜、水果等，以支持骨骼和身体的正常发育。特定食物：多给孩子进食含钙丰富的食物，如虾皮、紫菜、豆制品等，这些食物有利于吸收钙质，而钙质对于骨骼的生长必不可少。避免不良食物：减少碳酸饮料、油炸膨化食品的摄入，以免影响孩子的健康成长。

二、充足睡眠规律作息：保证充足的睡眠时间，因为生长激素主要在夜间深睡眠时分泌。建议根据孩子的年龄确保每天获得足够的睡眠时间，如学龄前儿童和小学生每天至少需要9-11小时的睡眠。良好环境：为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

三、适量运动鼓励锻炼：让孩子多参与户外活动和体育锻炼，如跳绳、打篮球、游泳、跑步等，这些运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，促进新陈代谢。注意适度：运动要适度，避免过量运动导致孩子过度劳累，反而不利于身体发育。

四、心理关怀关注情绪：保持家庭和睦，家长要多和孩子进行沟通互动，及时了解孩子的心理状况，避免孩子因身高问题产生心理压力。建立自信：鼓励孩子看到自己的其他优点，建立自尊和自信，培养乐观向上的心态。

五、专业诊疗定期体检：建议定期进行身高、体重等体检项目，以便及时了解孩子的生长发育状况。寻求帮助：如果家长对孩子的身高发育感到担忧，或者孩子的生长曲线明显偏离正常范围，应及时就医。儿科医生或生长发育专家能够通过详细的评估确定孩子身高发育的原因，并制定相应的治疗方案。针对治疗：如果孩子身高矮小是由于生长激素缺乏、甲状腺功能减低等医学问题引起的，经过医生评估后可能需要进行相应的医学治疗，如使用生长激素等药物。但请注意，药物治疗必须在医生指导下进行，家长切勿自行给孩子用药。

六、其他注意事项关注家族遗传史：家族中是否有矮小症或其他生长发育问题的遗传史也是需要关注的因素。如果有家族遗传因素，建议告知医生以便更好地评估孩子的生长发育情况。

【健康科普】孩子个子矮小怎么办?对于孩子的身高问题家长应保持理性态度避免盲目焦虑或乱投医。每个孩子的生长发育速度都是个体差异的只要孩子在正常范围内健康成长即可。家长应从饮食营养、充足睡眠、适量运动、心理关怀和专业诊疗等多方面入手帮助孩子健康成长。同时保持耐心和信心关注孩子的全面发展相信孩子的身高问题会得到有效的改善。

高蛋白饮食助你科学减重！