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肥东县人民医院腰痛专家

简介:

肥东县人民医院,成立于1949年,是一所集医疗、康复、预防、急救、教学、科研为一体的二级甲等医院。医院拥有先进的医疗设备,如GE16排螺旋CT、日本产飞利浦DR、德国产罗氏全自动生化分析仪等,并设有心血管内科、普通外科等多个重点专科。在治疗肥东县常见疾病方面,如心血管疾病,医院凭借其专业的医疗团队和先进的医疗设备,为患者提供高质量的治疗服务。医院以“以人为本,患者至上”的服务宗旨,致力于打造一流县级医院,为肥东县百万人民的生命健康保驾护航。。

吴维杰 主治医师

消化内科及消化内镜相关疾病的诊疗

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:消化内科及消化内镜相关疾病的诊疗
更多服务
吴崧 主治医师

内科常见疾病及多发病,慢性病的整治。

好评 99%
接诊量 6.7万
平均等待 -
擅长:内科常见疾病及多发病,慢性病的整治。
更多服务
龚中庆 主治医师

内科常见疾病,心脑血管疾病,呼吸系统疾病

好评 99%
接诊量 9543
平均等待 -
擅长:内科常见疾病,心脑血管疾病,呼吸系统疾病
更多服务
吴化忠 主治医师

新生儿肺炎,新生儿黄疸,儿童保健,支气管肺炎,支气管炎,支原体肺炎,腹泻病,病毒性脑炎,急性肾小球肾炎等

好评 99%
接诊量 587
平均等待 -
擅长:新生儿肺炎,新生儿黄疸,儿童保健,支气管肺炎,支气管炎,支原体肺炎,腹泻病,病毒性脑炎,急性肾小球肾炎等
更多服务
谈银生 主治医师

擅长普通内科常见病、多发病的诊断及治疗,呼吸系统疾病,尤其擅长心血管相关方面疾病的诊断治疗

好评 100%
接诊量 1399
平均等待 -
擅长:擅长普通内科常见病、多发病的诊断及治疗,呼吸系统疾病,尤其擅长心血管相关方面疾病的诊断治疗
更多服务
李继邦 主治医师

擅长常见内科疾病的诊治,尤其擅长各种急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能不全、痛风、糖尿病、甲状腺疾病及代谢性疾病的诊治

好评 100%
接诊量 58
平均等待 -
擅长:擅长常见内科疾病的诊治,尤其擅长各种急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能不全、痛风、糖尿病、甲状腺疾病及代谢性疾病的诊治
更多服务
李淼 住院医师

待补充

好评 100%
接诊量 5
平均等待 -
擅长:待补充
更多服务
陈晨 主治医师

耳鼻喉科的常见病,多发病的诊断及治疗。

好评 100%
接诊量 850
平均等待 -
擅长:耳鼻喉科的常见病,多发病的诊断及治疗。
更多服务

患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
9
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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