京东健康互联网医院
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漯河市中医院痹病专家

简介:

漯河市中医院成立于1982年,是集中医医疗、教学、科研、预防、康复为一体的综合性中医医院,是漯河市唯一一所国家三级甲等中医院。医院先后荣获全国“百姓放心医院”、全国中医药系统“创先争优先进集体”、“省级文明单位”、“全省卫生系统先进集体”、“全省中医工作先进集体”、“全省医院行风建设先进单位”、“省级卫生先进单位”、“花园式单位”、漯河市“五好”先进基层党组织、河南省“健康中原示范岗”、“河南中医学院先进教学医院”等多项荣誉称号。漯河市血液病研究所、肛肠病研究所、老年慢性病研究所均设在我院。医院是河南中医学院、河南职工医学院、黄河科技大学教学医院,是郑州大学一附院技术协作医院。医院建筑面积近3万平方米,设有门诊部、住院部、120急救站、柳江社区服务站和沙北针灸推拿保健门诊。门诊部开设内科、外科、妇产科、儿科、骨伤科、眼科、耳鼻喉科、针灸理疗科、肛肠科、高血压病科、心血管病科、肝胆病科、口腔科、五官科、皮肤科、糖尿病科、不孕不育症科等40多个中西医特色专科。住院部设有肛肠科、脑病科、血液病科、脾胃病科、心血管内科、脑外科、普外科、骨科、眼科、耳鼻喉科、妇产科、儿科、针灸推拿科等14个病区。其中肛肠科是国家级重点专科,脑病科、血液病科是省级重点专科,针灸推拿科、骨科、内二科是市级重点特色专科。近年来,漯河市中医院以中医特色专科建设为龙头,大力推进以“医疗质量、优质服务、重点专科、科学管理、医院文化”为核心的“五大体系”建设,使医院整体实力和技术水平快速提升,医院综合功能不断完善,技术水平、服务水平、管理水平逐步提高。肛肠科、脑病科、血液病科在全省均有广泛影响,脾胃病、心血管疾病、脑外及普外手术、不孕不育、近视及眼病的治疗位居全市先进水平,已形成门类齐全、技术力量雄厚的学科群体。医院相继添置和更新了一大批检查设备,拥有核磁共振、64排128层小宝石CT、四维彩超、准分子激光近视治疗仪、电子胃镜、电子肠镜、800MA数字胃肠机、DR、C型臂、介入治疗设备、高压氧舱、高能聚焦超声刀、经颅多普勒、心电工作站、血液透析机、前列腺汽化电切镜、眼科A/B超、角膜地形图、全自动生化分析仪、骨髓细胞分析仪、椎间盘治疗系统、腹腔镜、宫腔镜、关节镜、麻醉机、呼吸机、监护系统等,并设有现代化的手术室、ICU、标准产房、血液透析室、中药制剂室等。医院大力倡导科技创新,重点专科建设不断迈上新台阶。肛肠科开展内痔中医结扎、肛瘘挂线、脱肛硬化注射三联疗法治疗肛肠疾病、中药保留灌肠治疗溃疡性结肠炎、中药熏浴、直肠癌低位保肛术等特色疗法。脑病科运用颅骨微创钻孔碎吸术治疗脑出血,在中风病人的康复期综合运用中西医结合疗法如内服中药、针灸推拿、拔罐、理疗、离子透入等,使中风病人的治愈率、好转率显著上升。血液病科是漯河市血液病最终转诊单位,采用独创的髓腔灌注疗法,中西医结合治疗急慢性再生障碍性贫血、各型MDS、急慢性白血病、溶血性贫血、骨髓纤维化、血小板减少症、淋巴瘤和各类轻重度贫血有显著疗效。外一科设脑外、胸外两个专业组,开展急重症颅脑损伤救治及脑出血开颅血肿清除术、脑部各类肿瘤切除术、肺癌食管癌手术、胸壁纵隔肿瘤摘除术、胸廓成形术等。外二科(普外科)开展腹腔镜手术、胰管空肠吻合术、高选择性迷走神经切断术、巨大肝癌切除术、中段食管癌切除舌状肌瓣吻合术等高难度手术10余项,应用前列腺汽化电切镜开展前列腺等泌尿系统微创手术。骨科应用C型臂开展复杂骨折切开复位内固定术、椎管内肿瘤摘除术等高难度手术,利用臭氧治疗仪治疗椎间盘突出疗效显著。心血管内科是全国中西医结合心血管病、糖尿病、肾病诊疗协作科室,致力于心血管疾病、糖尿病、肾病的治疗与研究。眼科在巩固准分子激光技术优势的基础上,引进国际上较先进的眼科准分子激光,在豫南地区首家开展近视治疗手术,目前已成功开展手术三万多例。针灸推拿科利用传统中医疗法综合治疗颈肩腰腿痛、椎间盘突出、中风偏瘫、面瘫、风湿类风湿性关节炎、肩周炎等。妇产科设妇科、产科、不孕不育、计划生育、围产期保健等专业组,开展妇科肿瘤治疗术、宫颈锥切术、阴式子宫切除、先天性无阴道阴道成形术、新式剖宫产、24小时胎儿监护、高危妊娠监护等,与重庆医科大学合作成立妇科外阴宫颈疾病治疗中心,在全市首家开展妇科疾病的超声治疗。儿科开展新生儿及儿科疑难疾病、小儿脑瘫的治疗,建有标准化NICU,设备齐全,开展新生儿缺血缺氧性脑病、新生儿颅内出血、早产儿、新生儿黄疸等急危重症的抢救治疗。医院始终坚持“中医中药求特色,中西结合促发展,科技创新图振兴”的办院方针,大力弘扬“团结、务实、创新、奉献”的中医院精神,奉行“以病人为中心”的服务宗旨,秉承“厚德、精医、致和、创新”的院训,把发展事业作为第一要务,以患者满意为最高标准,致力创建“全国示范中医院”和“全国文明单位”,努力把漯河市中医院打造成为群众信赖和满意的健康港湾。血液血管,中医药物治疗,。

李晓飞 副主任医师

擅长应用中西医结合的方法诊疗頸椎病,腰椎間盤突出,面癱,眼肌麻痹,视神经萎缩,肢體麻木,腰肌勞損,失眠,風濕及風濕性关节炎,小儿遗尿,针灸埋线減肥,青春痘,偏头痛,膝关节痛等

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擅长:擅长应用中西医结合的方法诊疗頸椎病,腰椎間盤突出,面癱,眼肌麻痹,视神经萎缩,肢體麻木,腰肌勞損,失眠,風濕及風濕性关节炎,小儿遗尿,针灸埋线減肥,青春痘,偏头痛,膝关节痛等
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周创业 主治医师

普外科如乳腺、甲状腺、胃肠、肝胆、肛肠及血管外科等常见病及多发病的诊断及手术和中西医保守治疗

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张元魁 主治医师

普外科,泌尿外科常见病、多发病的诊治,主要治疗乳腺及甲状腺疾病,对胃肠、肝胆、泌尿系、疝气、烧伤等疾病也能熟练诊治

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擅长:普外科,泌尿外科常见病、多发病的诊治,主要治疗乳腺及甲状腺疾病,对胃肠、肝胆、泌尿系、疝气、烧伤等疾病也能熟练诊治
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张智勇 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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位宁 临床药师-副主任药师

擅长抗菌药物,特殊患者用药及呼吸科用药指导,规范用药方法及使用注意事项

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擅长:擅长抗菌药物,特殊患者用药及呼吸科用药指导,规范用药方法及使用注意事项
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刘拓 住院医师

中西医结合治疗心血管、消化和老年性疾病。

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擅长:中西医结合治疗心血管、消化和老年性疾病。
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李琰 主治医师

中医内科

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擅长:中医内科
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王淑婉 住院医师

本人中医内科学(心血管方向)研究生毕业,毕业后一直从事临床工作,对内科常见疾病具有规范的诊疗经验!

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擅长:本人中医内科学(心血管方向)研究生毕业,毕业后一直从事临床工作,对内科常见疾病具有规范的诊疗经验!
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龚约放 副主任医师

中西医结合治疗各种烧伤,慢性皮肤溃疡、褥疮等,开展黑痣、皮下肿物、腋臭、包皮的微创治疗及外耳、双眉的矫正及再造等各种整形手术

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擅长:中西医结合治疗各种烧伤,慢性皮肤溃疡、褥疮等,开展黑痣、皮下肿物、腋臭、包皮的微创治疗及外耳、双眉的矫正及再造等各种整形手术
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宋书楼 副主任医师

中医中药知识和现代西医诊断技术对常见病,多发病以及疑难杂症,急危重症作出正确的诊断和处理,对心脑血管疾病、糖尿病及糖尿病并发症有丰富的经验

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擅长:中医中药知识和现代西医诊断技术对常见病,多发病以及疑难杂症,急危重症作出正确的诊断和处理,对心脑血管疾病、糖尿病及糖尿病并发症有丰富的经验
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患友问诊

关节疼痛,想咨询通痹胶囊的适用情况。
59
2024-11-20 06:24:42
关节疼痛一年,想咨询痹欣片是否能治疗痹症。
70
2024-11-20 06:24:42
腰椎间盘突出,咨询独活寄生丸是否适用。
53
2024-11-20 06:24:42
关节肿胀疼痛,血压心脏不好,积液刚抽完。
26
2024-11-20 06:24:42
41岁患者出现关节疼痛两个星期,无医院检查或用药治疗史。
50
2024-11-20 06:24:42
61岁女性,关节疼痛,无既往病史,寻求药物治疗。
65
2024-11-20 06:24:42
我患有鼻炎,朋友推荐了一种药,想了解一下是否适用。
60
2024-11-20 06:24:42
腰腿疼痛,疑为瘀血阻络所致痹病。
44
2024-11-20 06:24:42
脚突然红肿,怀疑是痛风。
57
2024-11-20 06:24:42
关节疼痛,冷痛、刺痛,夜间疼痛加剧,询问治疗建议。
64
2024-11-20 06:24:42

科普文章

#痹病
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痹病的中医辨证分型包括风寒湿痹证、风湿热痹证、痰瘀痹阻证、肝肾亏虚证。

1.风寒湿痹症:患者常表现为肢体关节的肌肉酸楚疼痛,疼痛呈游走性,且遇到寒冷时疼痛加重,此外还伴有关节屈伸不利等症状。

2.风湿热痹症:患者常表现为关节的游走性疼痛,可波及一个或多个关节病变部位可出现灼热红肿、痛不可触、遇冷则疼痛缓解等症状,此外患者还可出现皮下的结节和红斑,并伴有发热、出汗等表现。

3.痰瘀痹阻证:通常是疾病日久不愈导致,患者可出现肌肉关节的刺痛且疼痛点较为固定,病变部位的皮肤可以出现暗紫和肿胀,少数患者还会合并有关节的僵硬变形及屈伸不利。

4.肝肾亏虚证:患者除了关节疼痛、屈伸不利外,还伴有腰膝酸软、肌肉消瘦等表现,此外还可以存在畏寒肢冷、阳痿、遗精等合并症状。

罹患痹病的人群需要及时咨询专业中医师进行治疗,防止病情的日益加重。

颈项僵硬及右侧手臂胀麻 1 周

这个患者本来是去找父亲看的,父亲因为事情繁忙而介绍到我这里来看,患者一进门就告诉我说他多年前的腰痛大医院都没看好,在父亲那里看好了,所以特别相信中医,所以这次发病又来看中医了,我问他哪里不舒服,他说脖子和手特别不舒服,于是我记录病情如下:

谢某,男,44 岁。初诊日期: 2021 年 7 月 13 日。

主诉:颈项僵硬及右侧手臂胀麻 1 周。

现病史:患者 1 周前饮酒后和友人掰腕后出现颈项僵硬及右侧手臂胀麻,影响睡眠质量,无恶寒,无汗出,无头痛,无头晕,无口干,无口苦,食纳尚可,无腰痛,大便偏稀,小便黄,舌苔白腻稍黄,脉滑。

辅助检查: CT(2021.07.07,娄底市中心医院):左肺小结节影,建议复查。颈椎退行性变,C4/5,C5/6,C6/7 椎间盘突出。

诊断:痹症(湿热)

治法:清热利湿,活血通络。

方药:葛根姜黄汤加减

  • 葛根 30g
  • 姜黄 10g
  • 威灵仙 10g
  • 羌活 10g
  • 防风 6g
  • 当归 10g
  • 川芎 10g
  • 赤芍 10g
  • 桑枝 15g
  • 丝瓜络 10g
  • 黄柏 10g
  • 苍术 10g
  • 鸡血藤 30g
  • 延胡索 15g
  • 秦艽 15g
  • 丹参 20g

5 剂,水煎服,1 日 1 剂,分 2 次服

2021 年 7 月 20 日二诊:患者诉右侧手臂疼痛及胀麻好转,背部汗出,口干,口苦,无恶寒,食纳可,睡眠欠佳,大便不成型,小便黄,苔白腻,脉滑。考虑患者发病为饮酒后发病,结合舌脉,考虑痰湿阻滞经脉,改予温胆汤加减。

方药:

  • 黄连 2g
  • 法夏 12g
  • 陈皮 10g
  • 茯苓 20g
  • 甘草 3g
  • 枳壳 10g
  • 竹茹 8g
  • 当归 10g
  • 川芎 10g
  • 秦艽 10g
  • 威灵仙 10g
  • 土鳖虫 10g
  • 鸡血藤 30g
  • 络石藤 15g
  • 赤芍 10g
  • 路路通 10g

5 剂,水煎服,1 日 1 剂,分 2 次服

这么用药,乃是得益于梅国强先生的经验,后随访,患者诉疾病痊愈。因瘀血致痛,众所周知,而因痰致痛,往往被大家所忽略,该病患之起因于饮酒,痰湿乃是关键,故明确诊断乃是疗效的关键!

 

#痹病#痈
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在中药理论中,丹参具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈的功效。

临床主要用于:

  • 血瘀阻滞所致的月经紊乱、妊娠后腹痛。
  • 血瘀所导致的各种痛症,如胸痹、胁痛、热痹等。
  • 疮痈所致肿痛。
  • 失眠心烦。

丹参中含有丹参酮、丹参醇、丹参酚等成分。

从现代药理学来讲,丹参具有以下作用:

  • 抗心律失常的作用。
  • 调节血脂、抗动脉硬化的作用。
  • 能改善微循环,保护心肌细胞的作用。
  • 具有降低血压的作用。
  • 抗血小板聚集、抗血栓形成的作用。
  • 保护肝肾的作用等。

如果长期服用丹参会刺激胃肠道,所以需要服用的时候要有针对性的选用,需要在医师的指导下使用。

#痹病#根折#骨质疏松
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续断,也叫川断,为川续断科植物川续断的根,主要分布于江西,湖南,湖北,四川,广西,贵州,西藏,云南等地。续断具有强筋骨,补肝肾,调血脉,止崩漏等作用。主要用于治疗腰膝酸软疼痛,肢节痿痹,损筋折骨,崩漏,遗精等病症。下面咱们详细介绍一下。

 

1.补益肝肾

川断具有固冲任二脉的效果,可以用于肝肾不足,冲任不固的患者。尤其与杜仲配伍之后,可以用于肝肾不足导致的腰肌劳损,骨质疏松,骨坏死,骨质增生等病症。经常服用,还可以增强体质,改善症状。

 

2.续筋接骨

续断比较善于通脉理血,接骨续筋。在临床上,咱们常用自然铜,乳香,血竭等与川断配伍,达到消肿止痛、活血化瘀的作用,促进筋骨损伤后的愈合。

 

3.保护骨质

骨质疏松、骨质增生、骨坏死等骨质的器质性病变,川断都可以起到很好的辅助治疗效果。因为川断中含有很多的钙质,能起到补钙的效果,增加体内钙质的含量,减少骨骼中的钙质的流失,可以保护骨质,缓解骨质疏松等病症。

 

4.保胎作用

现代药理研究表明,川断的水煎剂中含有丰富的生物碱和挥发油,能作用于子宫,抑制子宫的收缩,并且还能排除对孕妇及胎儿有毒害的物质。

 
腰疼的主要原因 
  1、外感邪气。凡风寒湿三气杂至,合而为病,即为痹病。邪气在腰间停留不去,引起疼痛。这类腰痛其中以风邪为主的,疼痛部位不固定,疼痛的感觉可以放射到两膝甚至足部;感受寒邪所致,患者感觉腰部寒冷,就如同放了一块冰,在寒冷的环境中疼痛加剧,在温暖的环境中疼痛缓解;感受湿邪所致,腰痛有沉重的感觉,尤其是阴天时,腰重格外显著。
  2、血瘀。血瘀引起的腰痛,患者往往有外伤病史,或搬东西时扭伤了腰等外伤病史,腰部痛如针刺,而且疼痛多在入夜加重。 
  3、痰饮。痰饮痰湿引起的腰部疼痛,病程比较长,伴有痰多、睡眠时梦多,容易犯困等症状。 
  4、内伤七情。患者由于心情不舒畅,或忧郁日久,或大怒伤肝而导致的腰痛。除了腰部疼痛之外,还伴有情绪不佳,腹部胀满,消化不良或腰痛连胁。 
  5、肾虚。多发于有慢性疾病或年老体衰之人。患者腰部疼痛并不剧烈,多为隐隐作痛,常伴有腰膝发软,容易疲倦,耳聋耳鸣,记忆力减退,阳痿早泄,不孕不育等症状。而且还需要区分肾阴虚,肾阳虚,阴虚阳虚都会出现腰痛的。

 

 

11月16日,京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行,多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此, 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度,进一步完善了互联网医疗质量管理体系,为标准化和规范化的线上诊疗方案,改进患者的医疗服务质量,提高医疗质量和安全性。

新增43种疾病标准化诊疗路径,发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据,结合专科医生经验,新增43种疾病标准化诊疗路径,覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块,新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容,还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程,帮助医师全方位提升诊疗质量,获得广大医师的高度认可。

会上,京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定,明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准,建立了排班医师机制和人员培训考核机制,对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求,为患者提供更加优质的诊疗服务,推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策,并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力,充分利用互联网的优势,打破时空限制,为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出,加强互联网医疗质量管理工作,对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持,助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下,京东健康始终坚持以医生为本,持续推动AI大模型等技术创新,助力医生在线执业更智能、更高效。

会上,京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果,使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中,在诊前,AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查,超一百个科室分诊准确率达99.5%;诊中,智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验,多模态诊断准确率超95%;诊后,覆盖全疾病周期场景,实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示,建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大,目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作,期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来,京东健康将持续携手行业专家同仁,充分发挥资源优势和技术能力,不断优化规范和专业的流程机制,提高医师线上诊疗质量和效率,让患者获得更好的医疗服务和体验,助推互联网医疗健康行业高质量发展。

#风湿性关节炎
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保护膝盖

长时间蹲或跪着时,膝盖会弯得很厉害,弯得越久,膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时,膝盖会突然受到很大的压力,很容易让膝盖受伤。

所以,平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲,也要注意尽量将重心放在脚后跟,膝盖别超过脚尖,以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时,膝关节长期处于屈曲状态,这不仅增加了关节的压力,还可能导致周围肌肉无力。同时,也会减少关节滑液的分泌,从而增加关节磨损的风险。

因此,即使在工作或学习中需要长时间坐着,也请记得定时伸直腿活动一下,让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环,促进滑液分泌,并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右,除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯,尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势,既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉,可以增强关节的稳定性,为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃,强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力,比如使用手推车代替手提重物,扶着东西站起或坐下,上下楼梯借助扶手分摊重力,长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题,上楼时要好腿先上,下楼梯时坏腿先下;手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力,并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌,超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛,因为额外的体重使得关节过度负荷,减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好,首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击,降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动,并在膝盖有不适时立即停止运动,不要忍痛运动,不要带病锻炼。学会倾听身体的声音,膝关节如有不舒服的症状,及时就医治疗。

#膝关节滑膜炎#骨质疏松#风湿性关节炎
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随着年龄的增长,许多老年人会发现自己逐渐变成了罗圈腿还膝盖疼。很多人以为人老了腿就会这样,是正常衰老的必然结果。真是如此吗?不想膝盖疼痛变罗圈腿,又该怎么办呢?我们一起往下看看。

 

罗圈腿又叫O型腿,医学上称之为膝内翻。是指当两侧下肢腿部并拢时,两侧膝关节无法紧密贴合,形成一个类似英文字母“O”的形状。双腿用力并拢时,只有足部和踝关节能够相互接触,而膝关节、大腿下段以及整个小腿则出现明显的间隙。

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为什么会罗圈腿?

 

在正常的人体中, 膝关节内侧要承担自身负重的60-70%,这就使得膝关节内侧间隙的磨损要比外侧更快;由于过度的压力和摩擦就会导致内侧软骨塌陷、磨损。

但罗圈腿的形成并非上述单一因素所致,而是多种因素综合作用的结果。对于老年人而言,罗圈腿的形成与以下几个方面有关:

1. 下肢关节退行性病变: 随着年龄的增长,老年人的下肢关节(尤其是膝关节)会逐渐出现退行性病变,如骨质增生、关节软骨磨损等。这些变化会导致关节结构异常,进而形成罗圈腿。

2. 骨质疏松: 老年人由于衰老,钙吸收能力下降,同时肌体的骨破坏大于骨形成,容易出现骨质疏松,使得膝关节承重的能力逐渐下降。这会进一步影响关节的稳定性,容易形成罗圈腿。

3. 肌肉软组织退变: 随着年龄的增长,老年人的肌肉力量逐渐减弱,软组织柔韧性降低,外侧副韧带张力也加大,随着年龄的增长又更加松弛。这些变化会导致关节稳定性下降,容易形成罗圈腿。

4. 遗传因素与生活习惯: 部分老年人罗圈腿的形成与遗传因素有关。此外,长期的不良生活习惯,如坐姿不正、站立姿势不良等,也可能对关节造成不良影响,加速罗圈腿的形成。

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我们可以通过日常生活方式的调整,一定程度上来预防和减少得罗圈腿的风险。

1.  注意控制体重

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均, 加速关节软骨的磨损。 肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变,进而导致膝关节一侧磨损以及韧带损伤。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量受损、血脂异常症等,间接促进膝关节损伤的发展。

控制体重,不仅有助于保护膝关节,还可降低罗圈腿和骨关节炎的发生危险。如何减重,戳文了解→ 肥胖,是膝关节的大敌!

2. 减少过度使用

人在做蹲、跪姿势时,膝关节的负重是自身体重的8倍,而当上下山的时候,膝关节的负重是自身体重的3-4倍, 尤其在下山时缺少重力缓冲,身体的瞬时重力会集中加载到一侧关节,增加发生罗圈腿和膝骨关节炎的几率。所以中老年人应当注意避免长期蹲跪、爬山爬楼等对膝关节有损伤的生活方式。

3. 科学运动

也许您会觉得“减少活动省着用,膝关节是不是就健康了”?其实大错特错!研究发现,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

因为 适当运动,有助于滑液在关节内流动,起到营养软骨和关节作用;另一方面 锻炼股四头肌,可以提高膝关节稳定性,依靠肌肉力量分担膝关节压力,科学运动还能帮助控制体重!

中老年人要保持膝关节的健康,可以选择有氧运动如骑自行车、健步走、慢跑、游泳(仰泳与自由泳要优于蛙泳)等对膝关节冲击力较小的有氧运动。如果不会游泳,可以做水中运动,比如身着浮力背心的水上慢跑,即使是晚期膝关节炎患者也可以进行。



强健的腿部肌肉是对膝关节最好的保护。居家锻炼方法戳文学习↓↓

一个动作自测膝关节健康!五个动作保护膝关节




温馨提示

1. 任何锻炼请谨记:量力而行,循序渐进。如果锻炼过程中疼痛加重,停止练习或减少运动量,不要盲目坚持。

2. 如果你的膝关节正明显疼痛,建议先求助医生对症消炎止痛,不要做任何锻炼。

3. 需要长时间久坐的人群,如办公室白领、教师、程序员等等也建议经常做这些锻炼,护膝防患于未然。

一般情况下,罗圈腿的病情发展缓慢,早期时我们可以选择保守治疗,比如:通过改变运动的方式、减轻体重、外支架矫正、口服药物等方式,来延缓病情的进展。

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而对于病情严重的罗圈腿,我们可以选择微创的手术来进行矫正。对关节外侧畸形明显的,我们可以通过膝关节周围微创截骨矫正手术来治疗;而对于膝关节内磨损明显的,我们可以通过单髁置换来手术治疗。

这两个手术都是微创手术,患者术后很快就可以下地练习,恢复行走功能。

#抽动秽语综合征#抽动障碍[抽动症]#一过性抽动障碍
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孩子老是一会咳一声清嗓子,这样的行为在家长眼中可能既让人担忧又感到不解。这种频繁的、间歇性的咳嗽或清嗓子的声音,不仅影响了孩子的日常生活和学习,也可能预示着孩子身体或心理上的某些不适。

首先,从生理角度来看,孩子频繁地咳一声或清嗓子,可能是因为他们的咽喉部位存在某种刺激。这种刺激可能源于空气中的尘埃、花粉或其他过敏原,也可能是由于孩子本身患有慢性咽炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病。这些疾病或过敏原会导致咽喉黏膜充血、水肿,产生异物感,从而引发孩子不自觉地咳嗽或清嗓子,以试图缓解这种不适感。

此外,孩子的饮食习惯也可能影响他们的咽喉健康。如果孩子喜欢吃辛辣、油腻或甜食,这些食物可能会刺激咽喉黏膜,使其分泌物增多,进而引发咳嗽或清嗓子的行为。因此,家长在关注孩子饮食的同时,也应引导他们养成良好的饮食习惯,避免过多摄入刺激性食物。

除了生理因素,心理因素同样不容忽视。有些孩子可能因为紧张、焦虑或压力过大,而出现频繁咳嗽或清嗓子的行为。这种咳嗽或清嗓子往往是在无意识中发生的,是孩子应对压力的一种方式。对于这类情况,家长需要更多地关注孩子的心理健康,与他们进行深入的沟通,了解他们的内心需求和困扰,帮助他们缓解压力,建立积极的心态。

当然,孩子在模仿他人时,也可能出现这种咳嗽或清嗓子的行为。如果家长或周围的人有这样的习惯,孩子可能会在无意识中模仿,并将其作为自己的日常行为。这时,家长需要耐心地引导孩子,帮助他们认识到这种行为的不良影响,并鼓励他们改正。

为了帮助孩子缓解这种频繁咳嗽或清嗓子的行为,家长可以采取一些措施。首先,保持室内空气清新,避免孩子接触过敏原。其次,引导孩子养成良好的饮食习惯,避免刺激性食物的摄入。同时,关注孩子的心理健康,为他们创造一个轻松、愉快的家庭环境。最后,如果孩子的行为持续不改,且伴有其他症状,如发热、咽痛等,家长应及时带孩子就医检查,以排除潜在的健康问题。

总之,孩子老是一会咳一声清嗓子,可能涉及生理、心理及模仿等多种因素。家长需要细心观察,耐心引导,帮助孩子找到问题的根源,并采取有效的措施加以解决。

#遗尿#遗尿病#非器质性遗尿症
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小孩频繁尿怎么回事,这是许多家长在日常生活中可能会遇到并感到困惑的问题。孩子的排尿习惯突然改变,尤其是排尿次数明显增多,往往会让家长担心不已,生怕孩子的身体健康出现了问题。实际上,小孩频繁尿有多种可能的原因,了解这些原因并采取相应的措施,对于保障孩子的健康至关重要。

首先,生理性的尿频是小孩频繁尿的一个常见原因。由于孩子的膀胱容量相对较小,且他们的新陈代谢旺盛,产生尿液的速度较快,因此,相较于成人,小孩本身就有着更高的排尿频率。此外,如果孩子饮水过多,或者食用了含水量较高的食物,如西瓜、葡萄等,也会增加排尿次数。这种生理性的尿频通常不会伴随其他症状,家长只需注意观察孩子的排尿量、尿液颜色等,确保一切正常即可。

然而,如果小孩频繁尿的同时,还伴有尿急、尿痛、尿液浑浊、有异味等症状,那就需要警惕可能是病理性因素导致的了。尿路感染是小孩常见的病理性尿频原因之一,由于孩子的尿路系统相对开放,且自身免疫力较弱,容易受到细菌等病原体的侵袭。一旦感染,不仅会导致尿频,还可能引发尿痛、发热等症状。此时,家长应及时带孩子就医,通过尿常规等检查明确诊断,并遵医嘱给予抗感染治疗。

除了尿路感染,糖尿病、尿崩症等疾病也可能导致小孩频繁尿。糖尿病患者的血糖水平升高,多余的糖分需要通过尿液排出,从而增加了排尿次数。而尿崩症患者则由于体内抗利尿激素分泌不足或肾脏对抗利尿激素不敏感,导致肾脏对水分的重吸收减少,尿液大量生成并排出。这些疾病都需要专业的医疗干预,因此,一旦发现孩子频繁尿并伴有其他症状,家长应尽早带孩子就医。

此外,心理因素也可能导致小孩频繁尿。比如,孩子可能因为紧张、焦虑等情绪问题而出现神经性尿频。这种情况下,家长需要关注孩子的心理状态,给予足够的关爱和支持,必要时可寻求心理咨询师的帮助。

总之,小孩频繁尿可能由多种原因引起,家长应细心观察孩子的症状变化,及时带孩子就医检查,以便早日明确病因并采取有效的治疗措施。同时,家长也应保持良好的心态,不要过于焦虑或恐慌,以免给孩子带来不必要的心理压力。

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