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新疆且末县人民医院眼疲劳专家

简介:

巴音郭楞州且末县人民医院是一家综合医院。医院位于新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州且末县城丝绸路中路3号。是当地医疗的主要承担者,负责当地人民的医疗保障,是各地医学专业学员的实习基地。视疲劳(asthenopia),又称眼疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。视疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。,1.眼睛屈光异常 当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。 2.眼睛过度集合 近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环,以致产生视疲劳。不断变换焦点:散光时,成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用,来不断地变换焦点,过度地运用调节,睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。 3.眼部疾病 患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起视疲劳。 4.眼发育异常 如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生视疲劳。 5.体质及生活因素 比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生视疲劳。 6.年龄因素 40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生视疲劳。 7.环境因素 工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。,眼,缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,或热敷与冰敷交替,重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免视疲劳的有效方法。,1.眼干 所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。 2.眼部胀痛 屈光异常患者有视力疲劳、眼部胀痛、看书不能持久等症状。,无,眼科检查是否患有远视、近视、散光、花眼等眼病。,。

李龙平 副主任医师

擅长:慢性病诊治:1、心脑血管病(高血压病、冠心病、脑卒中、脑梗塞后遗症);2、代谢性疾病(糖尿病、高脂血症。3、呼吸系统疾病(慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等4、各种皮肤病诊治:湿疹、痘痘、皮肤搔痒等

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擅长:擅长:慢性病诊治:1、心脑血管病(高血压病、冠心病、脑卒中、脑梗塞后遗症);2、代谢性疾病(糖尿病、高脂血症。3、呼吸系统疾病(慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等4、各种皮肤病诊治:湿疹、痘痘、皮肤搔痒等
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王星海 主治医师

擅长慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,慢性肺源性心脏病,过敏性肺炎,肺结核等疾病治疗。

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擅长:擅长慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,慢性肺源性心脏病,过敏性肺炎,肺结核等疾病治疗。
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患友问诊

长时间看电脑,出现眼干眼涩,疲劳,想了解缓解方法。
68
2024-11-24 00:59:22
眼干涩、疼痛,有时有红,工作用眼多,晚上玩手机,睡眠不足。
47
2024-11-24 00:59:22
眼疲劳,想了解七叶洋地黄双苷滴眼液是否适用,同时询问眼底黄斑变性对视力的影响。
43
2024-11-24 00:59:22
我最近眼睛总是干涩,可能是因为长时间看电子屏幕。请问有没有什么药可以缓解这种情况?
56
2024-11-24 00:59:22
我游泳后感觉耳朵疼痛,眼睛也有些不适,应该怎么办?
1
2024-11-24 00:59:22
眼疲劳和干涩,疑似眼疲劳症状。
55
2024-11-24 00:59:22
结膜炎患者,眼部疲劳,想用人工泪液缓解。
4
2024-11-24 00:59:22
10岁女孩,看书时间过长出现眼睛疲劳。
9
2024-11-24 00:59:22
眼疲劳,想了解七叶洋地黄双苷滴眼液的使用方法及注意事项。
6
2024-11-24 00:59:22
我有眼药水疲劳和眼干眼涩的症状,想知道可能是什么原因?
63
2024-11-24 00:59:22

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护眼必备,缓解眼疲劳的小妙招
以下是一些缓解眼睛疲劳的方法:
 
一是注意用眼习惯。遵循“20 - 20 - 20”原则,即每看电子屏幕20分钟,向20英尺(约6米)远处眺望至少20秒,这样可以放松睫状肌。同时,减少连续用眼时间,避免长时间盯着书本、电子设备等。
 
二是调整环境。保证用眼环境光线充足、柔和,避免在过亮或过暗的环境下用眼。比如,使用台灯时,最好选择没有频闪、色温适宜的产品。
 
三是进行眼部放松活动。简单的眼部按摩能有效缓解疲劳,如闭上眼睛,用食指和中指轻轻按压眼球,每次10 - 15秒,重复几次;还可以转动眼球,上下左右缓慢转动,帮助放松眼部肌肉。
 
四是使用辅助工具。使用人工泪液滋润眼睛,缓解干涩和疲劳。同时,还可以在电脑等设备上安装防蓝光软件或者使用防蓝光眼镜,减少蓝光对眼睛的伤害。
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