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丰泽街道社区卫生服务中心落枕专家

简介:

泉州市丰泽区丰泽街道社区卫生服务中心不断加快创新型人才体系建设,推动临床科研取得突破性进展。院内医生经验丰富,想病人所想,急病人所急,帮助很多患者缓解了病痛的折磨。。

患友问诊

脖子落枕,转不动,有疼痛感。患者女性
69
2024-09-22 19:39:58
落枕,手麻,54岁,无其他病史或过敏史。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
落枕,脖子疼痛,想了解缓解疼痛的方法及预防措施。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
脖子疼痛,怀疑落枕,咨询医生是否可食用羊肉及用药建议。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
哺乳期肩膀落枕,疼痛不适,咨询用药。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
43岁患者脖子和肩膀疼痛,风池穴也疼,疑似落枕,询问治疗和用药建议。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
落枕半年,寻求治疗方法和生活建议。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
颈椎疼痛,类似落枕,脖子僵硬,偶尔抽疼2秒左右。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
20岁患者肩胛骨左侧酸疼,刚刚出现,询问落枕的治疗方法和注意事项。患者女性
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2024-09-22 19:39:58
38岁患者落枕,询问用药安全和生活建议。患者女性
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2024-09-22 19:39:58

科普文章

落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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