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周家渡地段医院肾阳虚衰证专家

简介:

周家渡社区卫生服务中心占地面积16亩,建筑面积5882.81平方米,服务范围达5.8平方公里,服务人口近14万,中心集医疗、预防、保健、康复、健康教育、计划生育指导“六位一体”多元化的社区卫生服务功能,设置全科门诊、中医科、口腔科、预防保健科,拥有核定50张床位的住院部,功能设施齐全;下设4个社区卫生服务站,形成以中心为主,综合服务站为辅的社区卫生医疗服务网络,基本保证和满足社区不同层次的医疗卫生服务需求,使广大社区居民在家门口就能享受到较好的医疗卫生服务。年门诊量达74万人次,现有职工197人。中心环境优雅、花木丛生、医药人文雕塑林立,健康家园氛围浓郁;文化气息扑面而来!各项工作持续发展、成效显著,拥有口腔和中医两大特色门诊,在患者中颇有影响力。现为全国卫生系统第一批职业道德基地、国家中医药管理局认证全科医师规范化培训社区实践基地、上海市文明单位、上海市示范性社区卫生服务中心、上海市中医药特色示范性社区卫生服务中心、上海中医药大学附属周家渡社区卫生服务中心、上海市口腔规范化培训基地、上海市中医药文化科普基地、浦东新区十佳职工道德建设先进单位、浦东新区中医预防保健示范单位、浦东新区十佳职工道德建设先进单位、浦东新区绿色医院,同时注重人才队伍建设完成多项市区级课题及市区级人才项目,彰现医疗、服务、文化三大特色,从内涵上体现文化领先,突出中医药文化的传承与创新,彰显大医精诚、医者仁心的文化理念。历年来涌现出全国健康卫士、轮椅上的白衣天使陈海新;上海首届十佳家庭医生提名奖获得者、上海市先进工作者秦建芬;“中国医师奖”提名奖获得者孙晓文;全国基层优秀名中医师、上海市社区名中医丁林宝;上海家庭医生全国巡回报告团成员高志欣等全国及上海市的先进典型人物。。

朱元浩 住院医师

擅长社区基础内外儿科、皮肤科等疾病的诊治。擅长规范诊治高血压、心脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等常见慢性疾病,可以规范处理传染性疾病,皮肤疾病。外科疾病及术后各种情况可给予相应意见及处理方式。

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擅长:擅长社区基础内外儿科、皮肤科等疾病的诊治。擅长规范诊治高血压、心脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等常见慢性疾病,可以规范处理传染性疾病,皮肤疾病。外科疾病及术后各种情况可给予相应意见及处理方式。
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科普文章

#肾阳虚衰证
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肚子腰部发凉,是在临床上比较常见病症。那肚子腰部发凉,是什么原因导致的呢?从中医角度讲,腰部发凉,主要考虑肾阳虚,因为腰为肾之府,怕冷,往往是阳虚所致,所以综合起来看,肚子腰部发凉,基本上可以责之于肾阳虚。

那如果肚子腰部发凉,咱们中医怎么进行调理呢?

首先,咱们可以通过艾灸来进行调理。主要穴位可以选用涌泉穴,足三里穴,神阙穴等。这几个穴位,主要可以温肾助阳。每个穴位每次艾灸 10--15 分钟,隔天艾灸一次。30 天为一个疗程。也可以通过热磁疗,重点磁疗腰部。

其次,咱们可以通过中药汤剂进行调理,以温肾助阳散寒为治则。处以金匮肾气丸加味。处方如下:炮附子 15g,肉桂 5g,生地黄 20g,山药 15g,山萸肉 10g,茯苓 15g,泽泻 10g,牡丹皮 12g,干姜 10g,高良姜 12g,陈皮 15g,青皮 10g,党参 15g,炒白术 15g,郁金 10g,石菖蒲 15g,白芷 15g,生姜 15g,炙甘草 15g,大枣 15g。7 付为一个疗程。水煎 400ml,分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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