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湖南中医药大学附属中西医结合医院肾气不足证专家

简介:

湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)坐落于岳麓山和橘子洲头两大国家5A级景区,位于湘江新区核心位置,生态环境优美,交通区位优越,是医疗与保健的宝地。是一所集医疗、科研、教学、预防、保健为一体的综合性三级甲等中西医结合医院,系全国十所重点中西医结合医院之一,是国家中西医协同“旗舰”医院试点项目建设单位、国家中医药临床研究基地、国家药物临床试验基地、国家区域中医诊疗中心、湖南省高质量示范性医院建设单位。医院历史沿革66年,前身为成立于1957年的湖南中医药研究所临床研究室,1991年改为湖南省中医药研究院附属医院,1996年获批“三级甲等中医医院”。2003年增名为湖南中医药大学附属中西医结合医院。2008年医院确立为全国“十大重点中西医结合医院”。2021年原枫林宾馆人财物整体并入医院。2021年医院类别确定为中西医结合医院。2022年医院第一名称变更为湖南省中西医结合医院。医院为湖南省中医药研究院直属附属医院,业务隶属湖南省卫健委管理。设定编制床位1200张,现实际开放床位1060张(2024年完成枫林主楼改造后增加床位500张左右)。现共有19个病区,设有36个临床科室,9个医技科室,11个研究室,9个教研室。医院具有独特的“医研融合”“院所融合”模式,湖南省中医药研究院下属3个正处级研究所(中医临床研究所、中医肿瘤研究所、中药临床药理研究所)与医院共建、共享、联合运行。医院文化底蕴深厚,名医荟萃、人才辈出,20世纪下半叶,湖南“中医五老”中的李聪甫、刘炳凡、欧阳錡等生前曾业医于斯;目前湖南“新中医五老”中“三老”即三位国医大师刘祖贻、孙光荣、潘敏求亦出自于此。医院在职在岗工作人员1087人,拥有具有高级职称的专家197人,拥有博士48人、硕士242人。医院柔性引进院士1人、长江学者2人,拥有国医大师3人,全国中医药杰出贡献奖1人,百千万人才工程国家级人选1人,全国青年“岐黄学者”1人,享受国务院政府特殊津贴专家27人,国家级有突出贡献中青年专家3人,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师23人,湖南省名中医20人,湖南省老中医药专家学术经验继承工作指导老师5人,省225工程高层次卫生人才5人,省121创新人才7人,“神农人才”6人,博士生导师15人,硕士生导师67人以及一批具有真才实学的中青年技术骨干。医院高度重视优势学科专科建设,已取得了34个国家级平台和34个省级平台,获批国家中医药临床研究基地,国家区域中医诊疗中心2个,为国家重大疑难疾病中西医临床协作牵头单位,国家中医药管理局脑健康与认知障碍规范化诊疗示范中心;拥有国家级重点中医临床专科3个,十四五高水平重点学科1个(中医老年病学)、国家中医药管理局重点专科5个、重点学科4个(中医肿瘤病学、中西医结合临床(心脑血管疾病方向)、中医老年病学、中医骨伤科学);建有省级重点实验室1个(中医肿瘤学湖南省重点实验室),湖南省临床医学研究中心2个(湖南省中医肿瘤临床医学研究中心和湖南省中风病中医临床医学研究中心),省重点专科13个(心病科、肝病科、肺病科、肾病科、骨伤科(脊柱关节科)、脾胃病科、妇产科、耳鼻喉科、肛肠科、急诊科(含重症医学科)、糖尿病科、创伤科、中药学),湖南省中医专科诊疗中心4个(中医肿瘤科、老年病科、脑病科、心血管科),省级重点研究室2个(肝癌证治研究室和中医中风病重点研究室),湖南省中西医结合防治肿瘤临床研究中心1个,为湖南省干部保健基地,湖南省中医肿瘤区域医疗中心等;研究方向涉及中西医结合防治肿瘤疾病、中西医结合防治脑病、中西医结合防治老年病、中西医结合防治骨病(脊柱疾病、骨关节疾病、骨质疏松症)、中西医结合肛肠科(结肠直肠肛门外科)和中西医结合护理学等。医院坚持“中西结合”的办院方针和“名院、名科、名医、名术、名药”的品牌发展战略,中西医协同临床能力突出,设有10个中西医结合优势病种的联合门诊,共制定优势病种中西医结合诊疗方案60个,接受中西医结合诊疗服务的病例比例达98.49%。医院成立了华中地区中医肿瘤防治联盟和华中地区中医老年病防治联盟,与全国25个省市的200余家单位,针对中西医适宜技术、优势诊疗技术、学术交流和资源共享等方面形成了长效机制和紧密合作。医院2023年获批国家中医医疗队巡回医疗项目,医院积极参与一带一路国际合作交流,2019获国家卫健委援津巴布韦中医针灸人才培训项目。积极参与参与对口合作机制医院津巴布韦最大公立医院帕瑞仁雅图瓦医院帮扶,基层帮扶成效凸显,援非工作得到津巴布韦各界高度认可和赞扬。医院承担各级各类科研课题900余项,其中国家自然科学基金、国家科技攻关项目、国家新药基金项目等国家级课题100多项,省部级课题300多项,获国家发明专利授权41项,获各级各类科技奖励350多项,发表学术论文5000余篇。获得了一批标志性成果,如“中药超微粉体关键技术的研究及产业化获国家科学技术进步奖二等奖”,“肝复方治疗Ⅱ、Ⅲ期原发性肝癌的临床和实验研究”获国家中医药管理局中医药科学技术进步奖一等奖、“脑梗死血瘀证病理实质及中医药防治的实证研究与应用”荣获湖南省科技进步奖一等奖。医院在古代名方或名医经验方的基础上研制成70种纯中药特色制剂,如肿瘤科的肝喜片、肝喜合剂、癌复康片;脑病科的枣珀安神片、豨莶通络液、健脑通络胶囊;心血管(高血压病)专科的护心康片、复方血脂片;大肠肛肠病专科的痔清消袋泡剂、便可通片;肾病科的保肾复康冲剂;甲亢专科的甲亢安片;乳腺病专科的乳核消散片;脱发专科的养真生发颗粒、养血生发洗发精等特色制剂都深受患者欢迎。初心如磐,使命在肩!滴水穿石,久久为功!新时代,新征程,医院将紧抓国家中西医协同“旗舰”医院建设试点项目历史机遇,圆满完成好各项建设任务,在创新中西医结合领域积极探索,推动医院高质量发展,打造中部地区中西医协同示范性标杆!。

蒋军林 副主任医师

主攻脑病、消化、呼吸病、心脏病,对失眠、头痛、头晕、脑梗塞、脑出血、帕金森、冠心病、糖尿病、胃痛、胃胀、急慢支气管炎、肺气肿、肺心病、肺部感染、咳嗽等疾病的中西医治疗有较深造诣。善于运用补气养血、疏肝健脾、益气温阳等治法,对于气血两虚、湿热、肾虚证、肾阳虚证、肾气虚、脾胃虚寒证有较好疗效。

好评 99%
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平均等待 15分钟
擅长:主攻脑病、消化、呼吸病、心脏病,对失眠、头痛、头晕、脑梗塞、脑出血、帕金森、冠心病、糖尿病、胃痛、胃胀、急慢支气管炎、肺气肿、肺心病、肺部感染、咳嗽等疾病的中西医治疗有较深造诣。善于运用补气养血、疏肝健脾、益气温阳等治法,对于气血两虚、湿热、肾虚证、肾阳虚证、肾气虚、脾胃虚寒证有较好疗效。
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曹进军 主任医师

毛发移植,疤痕修复,祛斑祛痘,畸形整复,胎记血管瘤,眼部整形,微整形,面部年轻化,脂肪移植,激光美肤等中西医结合医美。科室特色项目:FUE微针无痕毛发移植,中西医结合疤痕修复,胎记血管瘤,眼耳鼻五官整形,双眼皮眼袋,隆鼻,耳唇畸形,色斑,体表肿物,体型雕塑,脂肪移植,瘦脸,根治腋臭,多并指,私密包皮整形

好评 99%
接诊量 546
平均等待 2小时
擅长:毛发移植,疤痕修复,祛斑祛痘,畸形整复,胎记血管瘤,眼部整形,微整形,面部年轻化,脂肪移植,激光美肤等中西医结合医美。科室特色项目:FUE微针无痕毛发移植,中西医结合疤痕修复,胎记血管瘤,眼耳鼻五官整形,双眼皮眼袋,隆鼻,耳唇畸形,色斑,体表肿物,体型雕塑,脂肪移植,瘦脸,根治腋臭,多并指,私密包皮整形
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肖翼 副主任医师

擅长急慢性肾炎,肾衰竭,肾病综合征的诊断与中西医结合治疗。对尿毒症患者的各类并发症的处理有丰富的临床经验。同时也能处理各类常见内科疾病。

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擅长:擅长急慢性肾炎,肾衰竭,肾病综合征的诊断与中西医结合治疗。对尿毒症患者的各类并发症的处理有丰富的临床经验。同时也能处理各类常见内科疾病。
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张晓白 副主任医师

擅长中西医结合治疗急慢性肾炎,肾病综合征,慢性肾衰竭,过敏性紫癜,ANCA相关性肾炎,各类继发性肾病如高血压,糖尿病,痛风,狼疮导致的肾损害,反复发作的肾盂肾炎,复杂性尿路感染登肾科疾病 擅长中西医治疗风湿性疾病,骨性关节炎,类风湿性关节炎,干燥综合征,系统性红斑狼疮,硬皮病,老年性骨质疏松,绝经期骨质疏松等, 此外还擅长高血压,糖尿病,冠心病,痛风,高血脂症,肥胖及代谢性疾病的中医西医调理及诊治。 中医的水肿,淋证,各类虚损,脾肾亏虚等病症。

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擅长:擅长中西医结合治疗急慢性肾炎,肾病综合征,慢性肾衰竭,过敏性紫癜,ANCA相关性肾炎,各类继发性肾病如高血压,糖尿病,痛风,狼疮导致的肾损害,反复发作的肾盂肾炎,复杂性尿路感染登肾科疾病 擅长中西医治疗风湿性疾病,骨性关节炎,类风湿性关节炎,干燥综合征,系统性红斑狼疮,硬皮病,老年性骨质疏松,绝经期骨质疏松等, 此外还擅长高血压,糖尿病,冠心病,痛风,高血脂症,肥胖及代谢性疾病的中医西医调理及诊治。 中医的水肿,淋证,各类虚损,脾肾亏虚等病症。
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刘峥嵘 主治医师

擅长中西结合治疗眼耳鼻喉科疾病,如各类耳部、鼻部、喉部;听力障碍、美尼尔症、耳聋、突发性耳聋、感音神经性耳聋、耳鸣、神经性耳鸣、突发性聋、外耳道炎、外耳湿疹、外耳道霉菌、中耳肿瘤;鼻咽癌、鼻炎、过敏性鼻炎,慢性鼻炎、鼻息肉、鼻出血、鼻窦炎、鼾症(打呼噜)、咽喉痛、喉异物、腺样体肥大、扁桃体炎、急慢性喉炎、声带炎、急性会厌炎、声带息肉、声带小结、咽炎、支气管炎、哮喘、眩晕症、失眠症、角膜炎,糖尿病视网膜病变,青少年近视等

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擅长:擅长中西结合治疗眼耳鼻喉科疾病,如各类耳部、鼻部、喉部;听力障碍、美尼尔症、耳聋、突发性耳聋、感音神经性耳聋、耳鸣、神经性耳鸣、突发性聋、外耳道炎、外耳湿疹、外耳道霉菌、中耳肿瘤;鼻咽癌、鼻炎、过敏性鼻炎,慢性鼻炎、鼻息肉、鼻出血、鼻窦炎、鼾症(打呼噜)、咽喉痛、喉异物、腺样体肥大、扁桃体炎、急慢性喉炎、声带炎、急性会厌炎、声带息肉、声带小结、咽炎、支气管炎、哮喘、眩晕症、失眠症、角膜炎,糖尿病视网膜病变,青少年近视等
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席家祥 主治医师

三种体质调理,研究了三种体质调理包: ①过敏易咳易鼻痒易咽痒易肤痒易上火易血糖高体质调理包 ②阳虚易水肿易积液易血栓易低蛋白易高尿酸易疼痛体质调理包 ③痰湿易胖易晕易麻易囊易不眠易不经易不孕体质调理包

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擅长:三种体质调理,研究了三种体质调理包: ①过敏易咳易鼻痒易咽痒易肤痒易上火易血糖高体质调理包 ②阳虚易水肿易积液易血栓易低蛋白易高尿酸易疼痛体质调理包 ③痰湿易胖易晕易麻易囊易不眠易不经易不孕体质调理包
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姚婷 主治医师

中西医结合治疗中风(脑梗死),脑出血后遗症,头晕,头痛,颅内感染,癫痫,血管性痴呆阿尔兹海默症,帕金森病,睡眠障碍等神经系统疾病

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擅长:中西医结合治疗中风(脑梗死),脑出血后遗症,头晕,头痛,颅内感染,癫痫,血管性痴呆阿尔兹海默症,帕金森病,睡眠障碍等神经系统疾病
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陈超 主治医师

擅长普通外科各类常见疾病多发病的诊治及手术,在外科肿瘤方面也有较深造诣。特别擅长于肝、胆、胰腺、脾脏、胃肠、乳腺、甲状腺及疝等疾病的诊断和治疗,能完成各类相关疾病的微创手术和开腹手术。此外,还能完成肝胆肿瘤、胃肠肿瘤、乳腺及甲状腺肿瘤的手术,特别是恶性肿瘤的根治性切除

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擅长:擅长普通外科各类常见疾病多发病的诊治及手术,在外科肿瘤方面也有较深造诣。特别擅长于肝、胆、胰腺、脾脏、胃肠、乳腺、甲状腺及疝等疾病的诊断和治疗,能完成各类相关疾病的微创手术和开腹手术。此外,还能完成肝胆肿瘤、胃肠肿瘤、乳腺及甲状腺肿瘤的手术,特别是恶性肿瘤的根治性切除
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管聘 主治医师

肺癌

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擅长:肺癌
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张涛 住院医师

中西医结合治疗外科类疾病,皮肤肛肠方向如肛门瘙痒症,痔裂瘘,便秘,腹泻等及其男科性病相关疾病如阳痿,早泄,遗精,尖锐湿疣,淋病等。

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擅长:中西医结合治疗外科类疾病,皮肤肛肠方向如肛门瘙痒症,痔裂瘘,便秘,腹泻等及其男科性病相关疾病如阳痿,早泄,遗精,尖锐湿疣,淋病等。
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科普文章

女性肾气不足的食疗方法为多吃一些具有补肾作用的食物,比如黑芝麻、黑豆、韭菜等。肾气不足的女性常出现腰膝酸软、四肢乏力、小便清长、面色淡白、月经不调、痛经等症状,生活中可以选择一些补肾作用的食物做成食疗药膳,比如黑芝麻、黑豆、韭菜等,食用后有一定的好处,但是并不能起到治疗疾病的效果。若女性患者肾气不足的症状较为严重,需到医院就诊,使用补肾气的药物进行治疗,比如金匮肾气丸。患者在日常生活中,应避免熬夜,保证充足的休息。饮食以清淡为主,避免食用过多的油腻食物。

中医理论认为:“肾气足,百病除”。

 

肾气也被称作元精,是我们生命的原动力,很多疾病的根源都在于肾,肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要,因此,补肾也成为当今社会热议的一个话题,而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官,当肾受损不超过50%时,我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题,已经是晚期,严重的会错过最好的治疗时间,对健康造成很大的威胁,所以,补肾刻不容缓。

 

 

肾损伤虽然隐匿,但也有蛛丝马迹可循,出现这9个迹象,说明肾危险了!

 

1、面色发黑,无光泽、头发稀疏;

 

2、耳鸣,听力不好;

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷,腰膝酸软,四肢手足冰冷;

 

5、经常口臭,牙齿松动;

 

6、夜间多尿,起夜频繁;

 

7、两眼无神,眼袋明显;

 

8、性兴趣降低,时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠;

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号,若占2个以上,说明肾“亏虚”已经严重,若不重视,各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重,多种疾病会接踵而至,不可大意!‍‍

 

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时,并没有任何明显的症状,所以,引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展,慢慢的会导致高血压、水肿,慢性肾炎、肾结石,甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症,而到那个阶段已经悔之晚矣,因此,养肾务必要趁早。

 

肾好百病消!养肾护肾,牢记这3招!

 

提到补肾,很多人自然会想到猪腰子,但实际上“以形补形”效果并非最好,而且猪腰子如果吃多了,反而容易导致血脂过高,体重偏胖,反而容易得脂肪肝等疾病,所以,吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调:肾是先天之本,养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”,要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭,养肾是关键,牢记3个“三字诀”,把透支的肾补回来!

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿,不仅会导致膀胱受到损伤,还容易使得尿液中的细菌繁殖,返流回输尿管和肾脏,非常容易导致尿路感染,引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉;

 

如果经常晚睡,非常容易导致白天疲乏无力、没有精神,最好有良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水;

 

每天多喝水,会有利于体内有毒物质的排出,减少肾脏负担,还可以预防结石等肾脏疾病,而要想达到更好的效果,可以在水中加入一些养肾护肾的小植物,加强效果。

#肾气不足证#肾气不足证
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1、腰酸背痛

肾气不足的时候人体容易出现感应的部位就是腰背,患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉,腰部经常隐隐作痛,严重的时候甚至会直不起腰来。

2、出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

3、抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

4、脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

6、听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

#肾气不足证
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1、山药

  《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

2、莲子

  市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着。

3、枸杞子

  枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

4、黑米

  黑色入肾经,因此,黑米有滋阴补肾的功效。此外,还可以补益脾胃,益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的“糙米”,外部有比较坚韧的种皮,不易煮烂,应提前浸泡,或者用高压锅煮食。

5、荔枝

  中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

#肾气不足证
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1.爱吃味道浓的东西

如今生活中有越来越多的人喜欢吃辣,很多人甚至没有辣椒就吃不下饭。中医学上认为这主要是人体的脾胃功能虚弱,导致对味道的感觉越来越薄弱,所以要用味道厚重的东西来帮助运化,这也说明肾气已经不足。

2.老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象,就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用,肾气、肾精还没有完全调出来,所以小便时气一往下走,下边一用力,上边就有点空,就会激灵一下;而老人是肾气不足了,气血虚,所以下边一使劲上边就空了。所以,老年人小便时一定要咬住后槽牙,以收敛住自己的肾气,不让它外泄。

3.每天 17~19 点发低烧

有些人认为发高烧不好,实际上发高烧反而是气血充足的表现,小孩子动不动可以达到很高的热度,因为小孩子的气血特别足。人到成年之后,发高烧的可能性就不大了,甚至经常出现低烧的状况,特别在下午 17~19 点的时候,很容易发低烧,这实际上是气血水平很低的表现,表示肾气已经大伤了。

4.年纪轻轻头发就白了好多

如今我们会发现我们周围很多年轻人已经有了白发,那么,这是怎么回事呢?中医学认为,头发是肾的精华,是肾的外观,所以头发的根在于肾,如果年轻人头发花白,这说明人体的肾精不足了,这时候需要补肾气了。

5.春天手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。

#肝肾不足证#肾气不足证#眩晕病
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桑果亦为桑葚,中医认为桑葚酸、温,归心、肝、肾经,可以滋阴补血、生津润肠。可以治疗肝肾不足、阴血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白,常配伍何首乌、女贞子、旱莲草同用。

本品与活血的鸡血藤同用,可以治疗阴血亏虚导致的月经过少。本品甘、寒滋润,生津止渴,可以治疗各种原因导致的津伤口渴或内热消渴,一般配伍生地、玉竹同用,滋阴养血,生津润燥,可以治疗大肠津亏导致的大便干结,对于轻症单用有效或加冰糖同用。

桑果泡酒后药性偏上,还可用于治疗须发早白。西医认为桑果酒具有增加性功能,促进体内的脂肪分解代谢,从而减少体内脂肪含量,达到减肥作用。还可以增强机体免疫力的作用,达到预防疾病,延缓衰老、强身健体的作用。

#肾气不足证#上气不足证#气阴不足证
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1、眼睑浮肿

肾是主水的,肾虚会导致血液循环缓慢,让人看起来浮肿,所以人们在睡觉前要少喝水。可以多做一些强肾的运动,比如两脚平行,两脚的距离与肩宽一样,两个手臂自然下垂,手掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸 9 次不要落地。

2、更年期早现身

一般女性在 50 岁左右才会出现更年期,但“肾虚”的女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。建议女性平时应规律作息,适当运动,好选择平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式,如太极拳。

3、怕冷

肾阳不足即生寒。畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

4、变胖

也许没有人会把体胖跟肾虚联系起来,其实发胖的罪魁祸首之一,有可能就是肾虚。我们可以每天把两手掌搓热后,分别放在腰部,直到感到热为止,这样早晚各数次,能补充肾气。

5、失眠燥热、注意力难以集中

肾虚的患者会容易出现烦躁的心情,而且注意力难以集中,经常失眠多梦,还经常感到腰膝酸软,这些就是肾气不足的表现。另外巨大的工作压力、紧张的情绪,或者食用大量的温燥食物后,都有可能会出现肾气不足。

#肾气不足证#下元虚寒、肾气不足证#肾气不足证
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   肾气是中医学名词。中医认为五脏各有气, 肾气为先天之根本。 主要表现在生殖、生长和发育机能和寿命等有关系。
 
   肾气不足的原因:如果是老年人,肾气自然而然就会衰退,这是一种正常的生理现象;先天不足,肾为先天之本,是跟我们遗传有关,从母体里面出生之后就肾气不足;此外,肾气不足常常是由于久病累及肾气损伤,或者是生活起居不慎,特别是房劳过度,还有久居湿地感受寒邪,损伤肾气,或者是与喜欢吃寒凉食物有关系。
 
   肾气不足的临床表现:可以表现有 倦怠无力、视力减退。脱发或者头发早白、牙齿松动易落。容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽、气短自汗、心悸、胸闷气短、咳喘、浮肿、腰膝疲软、小便频数清长。性功能下降,男子阳痿或举而不坚,滑精、早泄,检查发现精子减少或精子活动力降低,不育。女子子宫发育不良、卵巢早衰、闭经、月经不调、不孕等。 舌淡苔白、舌头胖大有齿痕,脉细弱,合并肾阴虚的患者可以合并有口干舌燥、五心烦热、夜间盗汗、舌红苔少、脉细数等。
 
   肾气不足的调养方法:治疗肾气不足可以根据具体症状辨证论治治疗。对于肾阳虚的患者,可以选择一些温肾壮阳的药物,比如金匮肾气丸,右归丸,乌鸡白凤丸、金水宝等。肾阴虚的患者,可以选择滋阴补肾的药物,如大补阴丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸或者吃人参蛤蚧散等治疗。服药期间不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,注意休息,不要熬夜劳累过度。
#不适#听力减退#肾气不足证
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1、腰酸背痛

肾气不足的时候人体容易出现感应的部位就是腰背,患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉,腰部经常隐隐作痛,严重的时候甚至会直不起腰来。

2、出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

3、抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

4、脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

6、听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

1、麦味地黄丸

滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。同上用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

2、济生肾气丸

温肾化气,利水消肿。用于肾虚水肿,腰膝酸重,小便不利,痰饮喘咳。口服,水蜜丸 1 次 6 克;小蜜丸 1 次 9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2~3 次。适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。

3、知柏地黄丸

滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。同上适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。

4、六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。口服,水蜜丸 1 次 6 克;小蜜丸 1 次 9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2 次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊,1 次 2 粒,1 日 2 次。

5、青娥丸

补肾强腰。用于肾虚腰痛,起坐不利,膝软乏力。口服,水蜜丸 1 次 6~9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2~3 次。针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。

6、龟鹿补肾丸

壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。口服,小蜜丸 1 次 4.5~9 克,大蜜丸 1 次 6~12 克,1 日 2 次。具有补益气血阴阳之功,而以补肾阳为主。

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