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原郑州铁路局中心医院肾动脉血栓形成专家

简介:

郑州大学第五附属医院是一所历史悠久的省级综合医院,其前身为郑州铁路局中心医院,始建于1915年,2005年9月归属于郑州大学。医院位于郑州市中心,紧邻郑州火车站西广场,交通便利,地理位置优越,占地面积92.17亩,实际开放床位2000张。在过去的一个世纪里,医院经历了漫长而曲折的成长历程。1915年医院成立于郑县(郑州),称京汉铁路郑县医院,1928年改为平汉铁路郑县医院。1932年陇海铁路郑县医院成立。1938年抗战爆发,郑县沦陷,平汉铁路郑县医院解散,陇海铁路郑县医院迁至西安。1949年,郑州解放后,两院合并重建为郑州铁路管理局郑州医院。1956年医院正式更名为郑州铁路中心医院。随着铁路改革和机构调整,90年代医院更名为郑州铁路局中心医院。2005年,医院归属郑州大学,成为郑州大学第五附属医院。百年风雨兼程,记载着无数医德高尚、医术精湛的专家学者,是他们用自己的智慧和毕生精力,铸就了五附院的辉煌;百年沧桑迭宕,印刻着无数辛勤耕耘、无私奉献的白衣天使,是他们用自己的汗水、热情和青春年华,汇成了五附院的历史长河。——1949年建国之初,医院派出精干力量组建医疗队,赴东线、西线及黄河大桥为铁路建设服务。——1965年,医院克服种种困难,抽调医护人员71人,分期分批到郑州铁路局沿线站段抢救危重病人和巡回医疗。——1976年,唐山大地震,医院先后派出多批医护人员奔赴灾区抢救运送伤员。——1998年,医院组织青年医务工作者到运输一线服务,开展“千里铁道巡诊”活动。同年,长江水灾,白衣天使情系灾区,踊跃捐款,无偿捐献医疗器械、药品,支援灾区人民。——2003年,非典肆虐,医院组建了由82名医护人员组成的发热门诊,派出65名医务人员在贯通全国的十余列客车上进行“非典”防治工作,确保了京广、陇海两大铁路动脉的安全畅通。——2008年,汶川地震,医院组建了由9名医务人员组成的抗震救灾医疗队,赴地震灾区进行救援。——2020年,新冠疫情爆发,医院派出28名医务人员加入河南省首批援鄂医疗队奔赴武汉,在抗击疫情第一线奋战60天,圆满完成各项驰援任务。经过108年的发展,医院已经成为设备先进、专业齐全、技术精湛、服务优良,集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的现代化省级综合医院,同时也是河南省、郑州市、郑州铁路局及河南省城乡居民等医保定点医院。1993年,被卫生部评为河南省首批“三级甲等”医院;1999年被卫生部授予全国“百佳医院”称号;2004年荣获首批“全国百姓放心示范医院”称号;2013年荣获“河南省医改创新示范医院”荣誉称号。2022年11月20日,复旦版《2021年度中国医院排行榜》发布,郑州大学第五附属医院再次上榜,位列华中区医院综合实力排行榜第19名,康复医学在华中区专科排名从第5名上升至第4名(连续8年位列河南省第1名),神经外科、整形外科获得华中区提名。医院设有59个临床医技科室,学科齐全,综合实力雄厚。现有河南省重点学科19个,重点培育学科3个。分别为:康复医学、消化病学、神经外科学、神经病学、普通外科学(血管外科学)、整形外科学、呼吸病学、肿瘤治疗学(肿瘤康复与姑息治疗)、肿瘤治疗学(伽玛刀治疗)、小儿内科学、普通外科学(肠瘘与临床营养)、普通外科学(胰腺癌纳米刀治疗)、外科学其他学科(颅神经疾病)、骨外科学(脊柱微创与康复)、眼科学(视功能及低视力康复)、康复工程学、护理学其他学科(社区护理学)、专科护理学(康复护理学)、全科医学、泌尿外科学(泌尿系统肿瘤)、妇产科学其他学科(女性盆底康复学)、药学其他学科(临床药学)。优势明显的学科诊疗体系使医院在康复治疗、消化系统疾病治疗、神经系统疾病治疗、心血管疾病治疗、肿瘤治疗和体检预防保健等方面具有鲜明的特色。医院现有职工2510人,高级职称307人,博士生导师、硕士生导师77人,医学博士、硕士498人。医院是郑州大学第五临床学院,也是郑州大学临床医学博士后流动站,拥有5个博士学位点、12个硕士学位点。先后设立了一个示范基地:河南省康复医疗服务示范基地;一个省级重点实验室:河南省幽门螺杆菌及微生态与消化道肿瘤重点实验室;两个临床中心:郑州大学临床医学康复中心、郑州大学临床医学整形美容中心;四个医学重点实验室:河南省神经变性疾病实验室、河南省医学微生态与临床营养医学重点实验室、河南省颅神经疾病医学研究重点实验室、河南省康复医学重点实验室;五个研究所:郑州大学康复医学研究所、医学微生态学及临床营养研究所、脑血管病研究所、血管外科研究所、整形美容研究所;十二个中心:河南省康复医学中心、河南省康复医学质量控制中心、河南省康复临床医学研究中心、河南省医养结合质量控制中心、河南省癫痫病系统化诊疗中心、河南省伽玛刀治疗中心、河南省康复医学工程研究中心、河南省颅脑损伤防治工程研究中心、河南省儿童自闭症康复中心、河南省儿童早期发展与评估工程研究中心、上海交通大学颅神经疾病诊治中心河南分中心、中国医师协会内镜脑室脑池外科技术医师培训中心。医院医疗设备精良,多数设备在省内一流。配置有旋转式头部伽玛刀和体部伽玛刀、3.0T核磁共振、256层极速CT、医用电子直线加速器、数字减影心血管造影系统(DSA)、人工肾血液透析机、全自动生化分析仪等设备。先进的医疗设备,雄厚的技术力量拓宽了医院的服务领域,同时也为医疗质量的提高奠定了基础。2015年11月,医院康复医学部被河南省卫计委批复为“郑州大学康复医院”;2016年3月,医院申报的“康复治疗学”专业通过国家教育部审批,已圆满完成三届康复治疗学专业招生。2018年6月4日,郑州大学康复医学系依托郑州大学第五附属医院获批设立。医院与因发现胃中幽门螺杆菌与慢性胃炎、消化病溃疡及胃癌之间的关系而获得2005年诺贝尔医学奖的巴里•马歇尔(BarryJ.Marshall)教授开展紧密合作,建立了“郑州大学马歇尔医学研究中心”、“郑州大学马歇尔医院”。2016年12月6日,医院与巴里•马歇尔(BarryJ.Marshall)院士合作建立的河南省幽门螺旋杆菌与医学微生态院士工作站获得河南省科技厅批准。2017年10月,康复医学、消化病学、神经专科获批《河南省省直医疗机构医疗服务能力提升工程》建设项目;2018年2月26日,医院申报的脑血管病学正式获批国家发改委、国家卫计委《国家疑难病症诊治能力提升工程》建设项目(全国113家,河南省6家)。2020年7月,由郑州大学第五附属医院牵头的国家科技部重点研发计划项目“主动健康和老龄化科技应对”—《医养结合服务模式与规范应用示范》获批,总预算7190万(其中,国拨资金1190万)。2023年,全院教职工将坚持“一切以病人为中心”的服务理念,凝心聚力,开拓进取,积历史之厚蕴,力争再创百年名院新的辉煌!最多见为继发动脉粥样硬化斑块破裂导致肾动脉血栓,长期存在房颤、动脉硬化是引起肾动脉栓塞的主要原因,腰部,抗凝及溶栓治疗,肾输尿管结石,急性阑尾炎,自发性肾破裂,忌食辛辣及肥甘厚味,远离高盐分食物,戒烟酒,彩色多普勒超声,腹部CT,磁共振,肾动脉造影,静脉尿路造影,放射性核素肾图,。

刘晓哲 主治医师

乳腺良恶性肿瘤,哺乳期和非哺乳期乳腺炎的诊治。擅长乳腺肿瘤微创旋切术、静脉港植入术、乳腺癌保乳或改良根治术、整形再造术。

好评 99%
接诊量 5.1万
平均等待 15分钟
擅长:乳腺良恶性肿瘤,哺乳期和非哺乳期乳腺炎的诊治。擅长乳腺肿瘤微创旋切术、静脉港植入术、乳腺癌保乳或改良根治术、整形再造术。
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吴艳芝 副主任医师

癫痫的分型,癫痫的诊断治疗,癫痫的术前评估,脑电图的判读,脑血管疾病的诊治,头痛,头晕的治疗,睡眠障碍的诊断治疗

好评 100%
接诊量 4
平均等待 -
擅长:癫痫的分型,癫痫的诊断治疗,癫痫的术前评估,脑电图的判读,脑血管疾病的诊治,头痛,头晕的治疗,睡眠障碍的诊断治疗
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酒涛 主任医师

开展的业务,男性不育症、性功能障碍、男性性心理疾病,男性生殖系统感染,男性生殖系统内分泌疾病,外生殖器先天发育异常,外生殖后天畸形,男性生殖系统损伤,前列腺炎及老年前列腺增生。

好评 100%
接诊量 21
平均等待 -
擅长:开展的业务,男性不育症、性功能障碍、男性性心理疾病,男性生殖系统感染,男性生殖系统内分泌疾病,外生殖器先天发育异常,外生殖后天畸形,男性生殖系统损伤,前列腺炎及老年前列腺增生。
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张艳 副主任医师

对儿科危重急症、疑难症有较强的解决能力。尤其擅长儿童神经系统疾病的诊疗及儿童精神心理问题的干预

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:对儿科危重急症、疑难症有较强的解决能力。尤其擅长儿童神经系统疾病的诊疗及儿童精神心理问题的干预
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冯光强 副主任医师

肺结节,肺癌,食管癌,气胸,纵隔肿瘤,手汗症,胸外伤的外科治疗及肿瘤综合治疗,先心病,风心病及冠心病的外科诊疗。尤其擅长胸腔镜外科手术

好评 99%
接诊量 113
平均等待 -
擅长:肺结节,肺癌,食管癌,气胸,纵隔肿瘤,手汗症,胸外伤的外科治疗及肿瘤综合治疗,先心病,风心病及冠心病的外科诊疗。尤其擅长胸腔镜外科手术
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李睿 主任医师

癫痫,周围神经病,阿尔兹海默症,帕金森,肌肉病。

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:癫痫,周围神经病,阿尔兹海默症,帕金森,肌肉病。
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郭智宽 副主任医师

身高促进,发育迟缓,抽动症,多动症,矮小症,厌食,性早熟,智力低下,儿童康复,学习困难

好评 99%
接诊量 1353
平均等待 1小时
擅长:身高促进,发育迟缓,抽动症,多动症,矮小症,厌食,性早熟,智力低下,儿童康复,学习困难
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王友军 主任医师

儿内科疾病诊疗,尤其是新生儿疾病、血液系统疾病、内分泌疾病。

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:儿内科疾病诊疗,尤其是新生儿疾病、血液系统疾病、内分泌疾病。
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董瑞鸿 主任医师

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:
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吕军 主任医师

脑血管及肿瘤综合微创介入治疗:子宫肌瘤和腺肌症的介入治疗,前列腺增生的介入治疗,脑动脉瘤栓塞术、颅内外动脉狭窄支架置入术、脑卒中动脉溶栓及机械取栓术、脑动静脉畸形栓塞术、海绵窦瘘封堵术;经颈静脉肝内门体分流术(TIPSS)、经皮肝穿胆道支架置入术+内外引流术、各种实体肿瘤化疗栓塞术、各系统出血急诊栓塞术、各种腔道支架置入术、泌尿生殖系统疾病介入治疗、微波刀治疗、射频治疗术、碘125粒子植入术等。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:脑血管及肿瘤综合微创介入治疗:子宫肌瘤和腺肌症的介入治疗,前列腺增生的介入治疗,脑动脉瘤栓塞术、颅内外动脉狭窄支架置入术、脑卒中动脉溶栓及机械取栓术、脑动静脉畸形栓塞术、海绵窦瘘封堵术;经颈静脉肝内门体分流术(TIPSS)、经皮肝穿胆道支架置入术+内外引流术、各种实体肿瘤化疗栓塞术、各系统出血急诊栓塞术、各种腔道支架置入术、泌尿生殖系统疾病介入治疗、微波刀治疗、射频治疗术、碘125粒子植入术等。
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患友问诊

我最近体重增加,血压升高,担心有其他健康问题,想了解是否需要做肾动脉或肾上腺检查?患者男性28岁
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2024-11-10 01:41:09

科普文章

#肾动脉血栓形成
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肾动脉血栓形成的原因有多种,可以分为原发性和继发性两种。

1.原发性肾动脉血栓:包括肾动脉粥样硬化、纤维肌性发育不良、大动脉炎等。其中,肾动脉粥样硬化是最常见的原因,粥样硬化斑块可以脱落并随着血液流动到肾动脉,从而引起肾动脉的栓塞。

2.继发性肾动脉血栓:包括心脏内的血栓、脂肪栓子、肿瘤栓子等。这些栓子可以随着血液流动到肾动脉,从而引起肾动脉的栓塞。另外,一些手术操作,如肾移植、肾动脉成形术、肾动脉造影等,也可能引起肾动脉血栓形成。

对于疑似肾动脉血栓形成的患者,应尽快进行相应的检查以明确病因,并根据医生的建议选择合适的治疗方式。

#肾动脉血栓形成#颅内静脉系统血栓形成#心房血拴#脑血栓
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血液会由于我们日常的饮食方式等原因形成部分杂质,如果没有及时地排出这些杂质,就会在血管内形成堵塞,也就是我们常说的“血栓”。血栓是一个常令人“倒吸一口”冷气的病症,被人们称为是人体的“定时器”,因为你无法感知到血管什么时候就会发生堵塞。

 

 

并且据临床调查,致死率最高的脑血栓,近八成的发病时间都集中在夜晚,而夜晚在睡觉时又无法及时发现,因此就很容易耽误了最佳的治疗时间,从而对患者的大脑造成无法逆转的损伤甚至死亡。

 

血管发生堵塞时,脸上会有3个明显症状,一个不占才能松口气

 

面部抽搐

 

导致面部抽搐的原因有很多,但是一定都不是“小事儿”。人的面部神经相当敏感,身体的一些症状表现都会通过面部所体现出来。很多人一觉醒来之后发现自己“嘴歪眼斜”的,这就是中风的表现。

 

之所以容易中风,是由于人的血液过于粘稠,并且身体血管内多处地方发生了栓塞,因此面部在冷风的刺激下,血液循环不畅,使得中风的病状出现。并且据了解,中风患者在患病之前,身体上也会出现偶尔面部抽搐,嘴角流口水,或者说话不清晰的现象。

 

因此,如果感觉自己的面部有些不受自己控制,或者总被别人说自己“皮笑肉不笑”的感觉,那就需要赶紧去医院做一个检查了。因为人体一旦中风,那么就很难完全治愈,即使治疗完成后,身体也会出现一系列并发症,影响人的寿命。

 

  
眼睛分泌物多

 

不知道你有没有发现过,往往身上有疾病的人眼部的分泌物都很多。我们正常人眼睛由于接触的环境比较复杂,眼睛里会进入一些灰尘、杂质,所以就会产生分泌物,也就是俗称的“眼屎”,通过眼泪的方式排出。但是当身体受到病症的侵害时,眼睛的分泌物就会经常出现。

 

一些高血压患者不光是眼屎多,还伴有着眼部充血等现象的出现。这些人们一定要当心了,定时炸弹已经开启,过高的血压如果再加上血管的栓塞,那么很容易就会造成急性脑梗死的发生。

 

口臭

 

形成口臭、口腔异味的原因有很多种,但是血栓所造成的口臭也一定不能忽视。很多人感到自己口臭时,常常会猜测是不是自己消化不良或者口腔有疾病的原因,这些猜测是人们根据自己的生活经验所得到的“理论”,但不是说服自己的证据。

 

血管栓塞所导致的心血管疾病会使得脑供血不足,就会使得人的嘴唇变成了紫色。而我们正常人的嘴唇应该是红色的,并且非常有光泽。如果你感到自己最近经常口臭或者嘴唇发紫、发乌,那就要小心了。血管出现堵塞所导致的口臭往往更加难以治愈,因为它表示着已经影响到了胃部等器官。

 

血栓其实就发生在你我的身边,我们必须要对其有着足够的认识。除此之外,我们不要盲目地认为患了血栓就是被下达了“病危通知书”,只要我们在平时生活当中注意饮食习惯和生活方式,那么血栓就不会找上门来。

 

其实血栓并不可怕,可怕的是人们对它的忽视。并且,大家要养成每年给自己安排一到两次全身体检的习惯。体检是非常有必要的,因为体检可以帮助我们更加准确地认识自己的身体状况,并且可以及时发现身体的潜在疾病。

 

有的朋友可能会觉得,“没事儿别往医院去”,仿佛医院总能给自己“找”出些什么病来似的。其实这种想法过于消极了,因为医院为自己发现了病症应该感到庆幸,如果当疾病发作了再去就医,那么可能治愈的可能就会寥寥无几了。

三个月30斤,变化真的很大

39岁的邢丕侠于2024年10月6日入职冠捷科技有限公司,10月16日上午在工作中身体不适请假回宿舍休息,当天下午被送往医院抢救无效身亡,经诊断为心源性猝死。 冠捷科技工作人员表示,公司是委托中介公司招的人,员工是与中介公司签的合同,邢丕侠的情况,属于劳务派遣形式。 报道发出后,数千位网友参与该事件的评论,重点关注邢丕侠心源性猝死的原因,劳务派遣用工形式的争议,以及邢丕侠的权益该如何获得保障等。

30岁出头的小韩怀了二胎,怀孕初期经当地医院检查后考虑“先兆流产”保胎治疗。此后,生过一娃的小韩觉得自己经验丰富,竟然没做一次产检。眼看怀孕8个月,肚子还没大,小韩前往医院检查后,显示小韩没有怀孕,还有宫腔病变。 浙江省立同德医院妇科吕雯主任仔细询问了小韩情况后,又结合检查结果,告诉小韩这叫“稽留流产”,即胚胎或胎儿死亡而滞留在宫腔没有及时自然排出。而小韩胎停后遗留时间太长,需要做宫腔镜手术清除妊娠物和粘连。顺利进行手术后,吕雯主任提醒小韩,如再怀孕,一定要做好定期产检。

近日,国家统计局官网公布了《中国统计年鉴2024》显示,2023年全国初婚人数为1193.98万人,比2022年增加了142.22万人,这也是2014年以来,初婚人数首次实现增长,引发网友对婚恋话题的热议。此前,《瑞私拜》采访心理学教授迟毓凯,他表示:现在年轻人谈恋爱想的太多,要行动起来。18岁到25岁之间,它叫建立亲密关系的关键期,这个时候特别容易产生爱情。当你过了这个阶段,想找到合你心意的会越来越难。

#发育迟滞#性发育迟缓#身体发育迟缓
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【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓,可以从多个方面进行综合观察与评估,主要包括以下几个方面:

一、语言能力智力发育迟缓的孩子在语言能力上相较于同龄孩子通常会显得低下。他们可能表现为说话较晚、表达能力差、词汇量有限、语法错误频繁等。此外,他们可能对语言的理解能力也较弱,难以听懂复杂的指令或故事。

二、运动能力这类孩子的肢体协调能力通常弱于同龄孩子,动作可能比较笨拙。例如,他们在抬头、翻身、坐起、走路等运动发育里程碑上的表现可能会落后于同龄孩子。此外,他们的精细动作能力也可能较差,如抓握物品、写字等。

三、行为表现智力发育迟缓的孩子在日常生活中可能会表现出一些异常行为。例如,他们可能会流口水、磨牙、无征兆大哭等。此外,他们可能对新事物缺乏兴趣,对周围环境的刺激反应迟钝或没有反应。在社交方面,他们可能难以与同龄孩子建立友谊,缺乏互动和沟通能力。

四、注意力与记忆力这类孩子的注意力和记忆力可能较差。他们可能难以集中注意力,容易分心或走神。在记忆方面,他们可能难以记住新学的知识或技能,需要多次重复才能掌握。

五、医学检查与评估如果家长怀疑孩子存在智力发育迟缓,可以带孩子到正规医院进行专业的医学检查和评估。这些检查可能包括头围测量、神经心理评估、脑电图检查、遗传咨询和基因检测等。这些检查可以帮助医生更准确地判断孩子是否存在智力发育迟缓,并确定其程度和原因。

六、综合判断在判断孩子是否存在智力发育迟缓时,需要综合考虑以上多个方面的表现。同时,也要注意到每个孩子的发展速度和特点都是不同的,因此不能仅凭一两个方面的表现就轻易下结论。

【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓需要从多个方面进行观察和评估。家长应密切关注孩子的成长发育情况,及时发现问题并寻求专业医生的帮助。

#多动性障碍#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?抽多动症患者在选择药物治疗时,通常会由专业医生根据患者的具体症状、年龄、身体状况以及病情严重程度来开具药物。常见的药物类型包括抗精神病药物、抗抑郁药物以及中枢兴奋剂等。

抗精神病药物如氟哌啶醇等,有助于减轻抽动症状,但使用时需密切关注患者的反应,以防出现副作用。抗抑郁药物如舍曲林等,也可能被用于缓解抽动症状,尤其是当抽动症状与情绪问题相关联时。而中枢兴奋剂,如可乐定等,则可能用于改善患者的注意力不集中问题。

然而,值得注意的是,药物治疗并非抽动秽语综合征的唯一治疗方法,且不同患者的治疗效果可能有所差异。因此,在选择药物治疗时,务必遵循医生的建议,综合考虑各种因素,以确保治疗效果最佳。同时,患者和家属也应关注非药物治疗方法,如心理治疗和行为疗法,以全面改善患者的症状和生活质量。

药物治疗见效时间因个体差异、病情严重程度以及所选药物的不同而有所差异。一般来说,药物治疗需要一段时间才能显现出明显的效果。

对于病情较轻的患者,可能在服用药物后1个月左右就能看到一定的疗效。然而,对于病情较为严重的患者,可能需要更长的时间,甚至可能需要6个月或更长时间才能看到显著的改善。这是因为抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍,其治疗过程往往较为漫长,需要患者和家属有足够的耐心和信心。

同时,值得注意的是,药物治疗并非唯一的治疗方法。在药物治疗的同时,患者和家属还应关注心理治疗和行为疗法等非药物治疗方法。这些方法有助于患者更好地应对抽动症状,提高生活质量。

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?药物治疗见效时间因个体差异而异,但通常需要一段时间才能看到明显的疗效。在治疗过程中,患者应保持积极的心态,配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#多动性障碍#多动症(童年或青少年期多动性反应)#注意缺陷与多动障碍
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【健康科普】注意力很难集中是什么原因?注意力很难集中是一个涉及多方面因素的复杂问题。首先,生理因素不可忽视,如睡眠不足、营养不良或健康状况不佳,都可能影响大脑的正常功能,导致注意力难以集中。

其次,心理层面的原因同样重要,如压力过大、情绪不稳定、焦虑或抑郁等心理状态,都可能干扰个体的专注力。

此外,环境因素也是影响注意力的一个重要方面,嘈杂的环境、过多的干扰或缺乏适当的学习或工作环境,都可能使人的注意力分散。要准确找出注意力难以集中的原因,需要综合考虑生理、心理和环境等多方面的因素。

针对注意力难以集中的问题,以下是一些解决思路:

1.保证充足睡眠:睡眠是恢复精力的关键,建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,并尽量保持规律的作息。

2.改善心理状态:保持积极乐观的心态,相信自己有能力应对挑战和困难。避免陷入消极情绪中,以免影响注意力。

3.减少干扰:在学习或工作时,尽量减少外界干扰。关闭手机通知、电视等可能分散注意力的设备,创造一个安静、专注的环境。

4.营造舒适氛围:保持室内光线柔和、温度适宜,有助于集中注意力。同时,保持工作桌面整洁,减少不必要的物品和干扰

5.设定目标:为自己设定明确的学习或工作目标,并制定详细的计划。这有助于保持专注和动力,减少分心的可能性。

6.时间管理:合理安排时间,避免拖延症。制定清晰的时间表,合理分配任务和休息时间,提高工作效率。

7.练习专注:通过一些练习来提高专注力,如番茄工作法(每25分钟专注工作,然后休息5分钟)等。这些练习有助于培养专注力和自律性。

如果以上方法都无法解决注意力难以集中的问题,且已经严重影响到日常生活和工作,建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过评估和分析,提供针对性的建议和治疗方案,帮助个体更好地应对注意力问题。

【健康科普】注意力很难集中是什么原因?解决注意力难以集中的问题需要综合考虑多个方面,并采取综合性的措施。通过调整生理状态、改善心理状态、优化环境、培养专注力以及寻求专业帮助等方法,可以逐步提高个体的注意力水平,提升生活和工作质量。

【健康科普】怎样疏导孩子厌学的心理?孩子厌学是许多家长和教育者面临的重要问题。

首先,要深入了解孩子厌学的原因,可能是学业压力过大、对学习内容不感兴趣,或是与同学、老师之间的关系不和谐等。

一旦明确了原因,家长和教育者就可以采取针对性的措施。例如,对于学业压力过大的孩子,可以适当减轻其学习负担,鼓励他们根据自己的兴趣和节奏来学习;对于对学习内容不感兴趣的孩子,可以尝试引入更多生动有趣的教学方式,激发他们的学习热情;而对于人际关系问题,则需要引导孩子学会与同学、老师建立良好的沟通与合作。

此外,家长还可以与孩子进行深入的沟通,了解他们的想法和感受,给予他们充分的理解和支持。同时,也要培养孩子的自信心和积极心态,让他们相信自己有能力克服学习中的困难,从而逐渐消除厌学的心理。

以下是一些疏导孩子厌学心理的具体方法和措施:

1.培养兴趣爱好:鼓励孩子参加自己感兴趣的课外活动,如参观博物馆、参加兴趣班等,通过兴趣的培养,激发孩子的好奇心和求知欲。

2.建立奖励机制:设立学习进步奖、优秀作业奖等奖励机制,激发孩子的学习积极性。

3.优化家庭环境:保持家庭环境的和谐与宁静,减少室内的噪音和争吵,为孩子创造一个温馨、舒适的学习环境。

4.营造学习氛围:设立专门的学习区域,提供丰富的学习资源,如图书、文具等,让孩子感受到学习的氛围。

5.定期与老师交流:家长应定期与老师交流孩子的学习情况和问题,共同商讨解决方案。

6.合理安排休息时间:给孩子留出足够的休息和娱乐时间,让他们能够放松身心,缓解学习压力。

7.避免过度期望:家长应根据孩子的实际情况,合理调整学习目标和期望,避免给孩子带来过大的压力。

【健康科普】怎样疏导孩子厌学的心理?治疗孩子厌学的心理需要家长和教育者从多个方面入手,采取综合性的措施。通过深入了解厌学原因、增强学习动力、改善学习环境、调整学习方法、加强家校沟通、关注心理健康以及减轻学习压力等方法,帮助孩子逐渐克服厌学心理,重新找回学习的乐趣和动力。

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