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佛山中医院阳气亏虚证专家

简介:

佛山是中国四大古镇之一,中医中药久负盛名。佛山市中医院创建于1956年,是一所集医、教、研及康复于一体的三级甲等现代化大型中医医院,是国际紧急救援中心网络医院、中国创伤救治联盟救治单位,通过了国家级高级胸痛中心和国家高级卒中中心认证;是国家级中医类别执业医师资格考试基地、国家住院医师规范化培训基地;是国家中医药管理局华南区域中医诊疗中心(骨伤)建设单位、广州中医药大学非直属附属医院、广州中医药大学第八临床医学院;是国家级博士后科研工作站、广东省博士工作站。医院先后获得“全国卫生系统先进集体”、“全国中医急症工作先进集体”、“全国中医骨伤科医疗中心”、“全国医院文化建设先进单位”、“广东省文明医院”、广东省“中医名院”等称号。医院连续9年荣登佛山口碑榜获评“公共服务最佳口碑单位”,入选粤港澳大湾区最佳医院80强(第38名),夺得2018年度中国医疗机构互联网品牌影响力50强(第6名)。建设中医名院,不断做强做大多年来,医院综合医疗能力领先全国地市级中医医院。在国家三级公立中医医院绩效考核中,连续4年排名在全国公立中医医院第一方阵,2021年度更是位列全国532家公立中医院中的第23名,获评全国中医系统最高级别的A+级。2022年,作为广东省7家入选单位之一,获批中医特色重点医院建设项目。目前,医院规模包括院本部、三水医院、禅城高新区医院、南山医院、高明医院、三水南部中心医院、1个大型的制剂中心、1个临床医学院和互联网医院。医院集团目前总开放病床2757多张,2019年,年门急诊总诊疗人次超过522.44万人次,年出院近10.46万人次,年手术达6.17万多台次。院本部设有49个临床科室和10个医技科室,设有骨伤科研究所、中医药研究室、分子生物实验室,拥有国家中医药二级实验室2个,各类专科专病门诊116个。医院资产约30亿,其中固定资产约17亿元,配置了磁共振引导聚焦超声治疗系统(磁波刀)、256排X射线计算机断层扫描仪(256排CT)、3.0T磁共振成像系统(3.0TMR)、全自动生化分析仪、高清手术内窥镜等各种微创手术设备、骨科手术机器人、脊柱三维导航系统、3D打印技术、骨密度仪、重症监护系统、体外膜肺氧合仪(ECMO)等各种先进手术设备及诊断设备等总值约5亿多元。2017年医院获得国家药物临床试验机构资格认定,检验医学中心获ISO15189医学实验室质量与能力认可。2017年7月,医院遵循“责任共担、资源共用、互补共进、合作共赢”的理念,牵头组建佛山市中医院医疗联盟。目前,联盟已发展成为拥有15省(直辖市)72家医院的共生型医学卫生健康组织。近年来,医院多级联动,致力于构建“互联网+医疗健康+”战略体系。2019年起,医院启动了广东省首家互联网中医院的建设,成为目前省内首家试点“线上复诊、医保结算、药品配送”一体化服务的互联网医院;在佛山市率先实现医疗电子票据应用;建成了市内首家医联体智能云影像平台和住院患者医保费用自助结算的平台,为打造优质、便捷的互联网医疗服务新生态做了大量工作。2019年,医院被佛山市列为“登峰计划”重点建设单位,3年内获得由市财政投入的3亿元建设资金,重点提升医院软实力。发挥名科优势,以龙头带动全局李氏骨伤是国内岭南代表性流派,薪火相传至今已有六代传人,在治疗骨关节损伤及骨伤科危重、疑难病症方面积累了丰富的经验,以其独特的诊疗风格和优异的疗效,在国内、港澳台地区及东南亚久负盛名。骨伤科充分发挥中医治疗骨伤疾病的优势,坚持运用正骨手法。由陈渭良教授继承创新的“正骨十四法”对关节内骨折,邻近关节骨折、骨折合并脱位及陈旧性骨折畸形愈合的闭合治疗,充分发挥了中医闭合复位、小夹板固定、动静结合、内外用药的长处,且具有安全简便、合并症少、功能恢复好的优点,不仅对新鲜的四肢骨折有效,还可用于陈旧性和一些关节内骨折,疗效居国内先进水平。目前骨伤科90%以上的闭合性骨关节损伤都运用中医手法整复、内外中药治疗,并取得了满意的疗效。2018年“中医正骨疗法(佛山伤科正骨)”入选第七批广东省代表性项非物质文化遗产目。该科积极引进先进医疗设备与技术,弥补传统医学的不足,为患者提供更多的治疗选择,开展骨折内外固定、肢体矫形术、关节镜、椎间孔镜,脊柱矫形手术、脊柱三维导航技术、3D打印辅助(膝、髋)人工关节置换术、显微外科断肢(指)再植、再造、大面积骨软组织缺损修补、骨科手术机器人辅助精准定位等手术,不少项目已达到国内及国际先进水平。该科不断加大中药制剂的开发和运用,多年来先后研制了“伤科黄水”“伤科黄油”等60多个专科内外药品,并广泛应用于临床,凸现中医疗效优势,在骨伤科疾病治疗中,中医药参与率达90%以上。另外,该科还注重功能重建,在骨关节损伤早期和择期手术前后,将薰蒸泡洗、手法松解、体疗理疗等康复治疗尽早介入,进一步提高了疗效。目前骨伤科的专科规模、医疗技术、专科辐射能力在国内居先进水平,具有鲜明的中医特色,并形成了急救、诊疗、康复一条龙服务。全科开设17个独立核算单位,共有病床1057张,2019年出院4.06万人次,年手术3.14万台次,年门诊病人超过66.99万人次,拥有中医骨科技术26项;门诊实行24小时应诊。“十五”以来一直是国家中医管理局的重点专科,为主攻病种“肱骨髁上骨折”、“股骨粗隆间骨折”临床路径组长单位、广东省创伤科研中心——中医骨科基地;1996年被评为广东省“五个一工程”重点专科,2008年被中华中医药学会骨伤科分会授予“中医名科”称号、2009年被评为“广东省中医名科”,并被遴选为2012年国家临床重点专科(中医专业)建设项目,2017年入选“广东医院最强科室推荐”榜单,2018年9月,成为华南地区区域中医诊疗中心(骨伤)建设单位,2019年荣获“骨科机器人远程手术中心创建单位”称号。近两年还成为国家首批加速康复外科骨科试点单位、国家首批骨科软组织及缝合规范培训基地、世界中联医疗机构管理专业委员会骨科学培训基地。医院还与德国名院建立合作关系,聘请欧洲专家来院驻诊;与上海交通大学附属第六人民医院合作共建骨科中心,在医教研等多方面开展合作,推动骨科临床及科研水平提升,为骨科患者乃至全国骨科事业做出积极贡献。以重点学科为抓手,打造特色优势学群科骨伤科重点专科的建设带动了全院各科的发展,形成了“一马当先,万马奔腾”的局面,医院的综合实力不断提升,中医特色专科层出不穷。国家级重点专科脑病科开放床位数103张,2019年门诊量8.8万人次、年出院约4064人次,为目前佛山地区最大规模的脑病科,亦是国内综合实力较强、诊疗水平较高的中医脑病科之一。该科对脑卒中治疗实行“三早”法,开展脑血管病介入和神经康复治疗,中西医结合治疗帕金森病以及各种神经内科疑难杂病疗效显著。2020年,开创华南首例磁波刀治疗帕金森病的震颤症状新应用,目前已加入2项国际多中心的临床研究,磁波刀治疗药物难治型震颤为主的帕金森病和特发性震颤。国家级重点专科糖尿病科成立有糖尿病强化治疗中心,在国内较早应用胰岛素泵治疗糖尿病,在糖尿病足的中西医结合防治方面走在全省的前列;该科采取中药三期外敷序贯治疗消渴脱疽,疗效显著。肿瘤中心为国家中医药管理局十二五重点专科建设单位,以中医药综合治疗为核心理念,确定了以乳腺癌、肺癌、肝癌为三大优势病种。“中医药-靶向”联合防治恶性肿瘤等重大疾病精准医疗创新平台为佛山市2016年重点建设项目,总投资2000万元。2019年2月,该中心被广东省卫生健康委列入广东省高水平临床重点专科。其余省级重点专科(建设单位)还包括急诊科、风湿科、心病科、肝科、针灸科、推拿科、治未病中心、护理学科等,其中风湿科在中西医结合治疗骨关节炎、类风湿性关节炎等方面形成了优势;心病科中西医并举,在佛山地区率先开展经桡动脉途径的心脏介入手术,并通过中医药辨证施治,有效预防手术并发症;肝科以中医药辨证治疗各类肝病为特色吸引大量病患;针灸科开设病床85张,对各种痛症、面瘫、偏瘫、亚健康等疗效确切,天灸治疗得到广大市民认可,为世界针灸学会联合会“传统灸法推广基地”;推拿科是国内最大的推拿科病房之一,中医特色显著,疗效独居。技术水平在全省处于领先水平;健康管理中心与治未病中心有机结合,将中医养心、心理健康融汇起来,中医治未病健康文化推广以及健康科普宣教也在社会产生了良好的品牌效应;延续性护理服务和中医特色护理满足人民群众对健康保健的需求,近年新开设的中医治未病护理门诊可提供中医体质辨识、罐法、针法等47项中医适宜技术体验和治疗,中医护理操作技术“小夹板固定术”和“牛角罐疗法”分别入选中华中医药学会适宜技术国际合作推广共同体推广项目和培育项目。急诊科、心内科、ICU、骨科、外科、麻醉科、脑病科、检验医学中心、医学影像科等部门设立抢救危急重症病人的“绿色通道”,及“创伤中心”“卒中中心”“胸痛中心”,皆以反应快速及卓有成效的抢救治疗效果在社会上享有良好的口碑。急诊科创新创伤急救一体化服务模式,并开展远程救护工作,足迹遍布省内外。急诊科护理组先后两次在全省青年文明号评比中荣获第一名,被授予全国“五星级青年文明号”称号;2013年急诊科被评为全国“工人先锋号”集体。ICU成立于1994年,是省内中医院中首批创立的重症救治单元,有监护床15张,为省级重点专科,配置先进的层流净化系统以及包括体外膜肺氧合、主动脉球囊反搏仪等在内的各种监控仪器、高级生命支持设备,具备高水平的急危重症救治能力,挂牌佛山市重症高级生命支持建设与发展工程技术研究中心。医院配置有24间先进的手术室,日均手术量超百台次,为广东省首家“全国区域麻醉培训中心”,可开展各类高难度手术,2022年更推出日间手术,极大地方便了病患。另外,妇科在子宫内膜异位、不孕症、宫颈病、更年期疾病等均取得了满意的疗效,引进、运用华南首台磁波刀治疗系统治疗子宫腺肌症(肌瘤),具有精准、无创、安全、高效等优势。口腔医疗中心、泌尿外科、神经外科、肝胆外科等近年来引进高级技术人员,加大设备投入,业务发展迅猛,在口腔颌面骨折治疗、泌尿系统、颅脑肿瘤治疗等方面,领先于同行。儿科、皮肤科、肛肠科等中医特色和优势明显,深受市民信赖。医院还以“登峰计划”为契机,有序推进“胸痛中心”“创伤中心”“卒中中心”三大中心建设,提供一体化综合救治服务2019年已通过了中国胸痛中心认证,2020年通过国家高级卒中中心认证。名医辈出,科技硕果累累医院长期致力于打造高学历、高职称人才队伍,目前高级职称579人。硕士及以上学历511人,博导9人,硕导72人。拥有一支专业技术精湛的队伍,陈渭良、钟广玲被授予全国“中医骨伤名师”称号,他们与陈志维、潘志雄、谭峰、蒋开平、田华琴等7位教授同被授予“全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师”称号;另有广东省名中医9名,广东省中医师承指导老师10名,广东省中医师承薪火工程指导老师3名;佛山市名中医4名,首批佛山名医6名,全国优秀中医临床人才2名、省优才4名、市优才3名。2006年医院作为广州中医药大学附属医院自主招收硕士研究生。2017年医院作为中医住院规范化培训基地顺利通过国检。2020年国家中医执业医师考试基地顺利通过国审。医院实行科教兴院战略,建设广州中医药大学第八临床医学院,依托广州中医药大学的优质资源,打造医学教育和研究高地,以临床需求为导向开办以中医学、中医骨伤科学为主体,涉及针灸推拿学、中药学、医学检验技术等学科专业的本科、研究生教育,力争将培养中医药高素质专业人才与提升医疗服务能力紧密协同,为佛中医百年大计和中国医学未来发展夯筑人才基础,传承大医精诚、追求卓越的文化基因。近五年来,医院获各级科研立项484项,获资助1379.8万元。其中国家自然科学基金3项,国家中医药管理局1项,省科技厅3项,省自然科学基金4项,省卫生厅16项,省中医药局42项,市科技创新平台项目10项,市工程技术中心项目1项。获各级科技成果奖14项,其中省科学技术奖三等奖1项;市科技进步奖5项,其中一等奖1项,二等奖2项,三等奖2项;中国中医药研究促进会科学技术奖三等奖1项;市禅城区科技进步奖7项,其中一等奖1项,二等奖3项,三等奖3项。发表学术论文2172篇,其中SCI源期刊37篇,核心期刊798篇。出版学术专著36本。获得国家专利79项,其中发明专利7项,实用新型63项。负责牵头由国家中医药管理局组织的“中医治未病技术操作规范—耳穴”的编写工作,参与骨伤科、整脊推拿、治未病、脑病、肿瘤、急诊等专业的中医药标准化项目标准制定工作。走传承创新发展之路,打响院内制剂品牌佛山素有“岭南成药发祥地”之美誉,医院拥有一大批疗效确切、富有专科特色的中药制剂。2010年12月医院投资约7800万元在南海区丹灶镇的国家级工业园区建成了新的制剂中心,采用花园式的设计,符合GMP设计标准和医院制剂配制管理规范,为我院制剂配制的安全性、有效性和稳定性提供了可靠的硬件保障。制剂中心的配制规模、设备能力以及生产环境和设施目前在国内同行中处于领先水平,极大地提升院内制剂的生产及研发水平,配制生产的本院制剂有丸剂、散剂、膏药、片剂、颗粒剂、胶囊剂、口服液等24个剂型,共113个品种,其中纯中药制剂有19种剂型102个品种。2019年产值突破1亿元大关。伤科黄水、骨宝口服液、陈渭良伤科油等专科制剂,价廉质优,深受广大患者的好评。2015年,医院合作建成中药煎药中心,为患者提供中药代煎及送药上门服务,2016年增设了中药饮片快递服务,2017年初开设了中药配方颗粒药房,进一步提升中医药服务能力。2017年12月,佛山市中医院煎药中心暨共享中药?冯了性(佛山)智能配送中心投入使用,为目前佛山最大的中药代煎配送服务中心,中心城区市民最快可在5小时内喝上代煎中药。2019年7月正式开通中药配方颗粒快递配送业务,提供门诊中药配方颗粒市内免费快递、市外到付的配送服务及中药配送服务全流程信息跟踪等,让市民少跑腿、少操心。医院坚持以人民健康为中心,以社会需求为导向的医院发展战略,在医、教、科、防、管全面规划部署,按照“建高地,育名医,补短板,强专科,推创新,兴科教,扬文化,保发展”的建设思路,承借《“健康中国2030”规划纲要》的制定以及国家大力发展中医药、广东省建设卫生强省等契机,医院将主动适应医疗发展新常态,推动医院高质量发展,向着“人民健康守护者,中国中医奋斗者”的愿景不断迈进。。

谢韶东 副主任医师

骨科创伤传统治疗,骨质疏松,骨关节康复

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擅长:骨科创伤传统治疗,骨质疏松,骨关节康复
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王鹏 副主任医师

男性不育症(少精、弱精、畸形精子症、精液不液化)

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擅长:男性不育症(少精、弱精、畸形精子症、精液不液化)
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李婷 副主任医师

肾病风湿

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擅长:肾病风湿
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陈少基 副主任医师

主要研究中西医综合治疗眼科领域的疑难杂症,葡萄膜炎,青光眼,眼底出血,眼外伤等等。对近视眼的检查治疗也有深入研究。

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擅长:主要研究中西医综合治疗眼科领域的疑难杂症,葡萄膜炎,青光眼,眼底出血,眼外伤等等。对近视眼的检查治疗也有深入研究。
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卢申童 副主任医师

关节疾病的治疗

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擅长:关节疾病的治疗
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陈浩宇 副主任医师

手足部各种骨折创伤、四肢神经、血管、肌腱损伤治疗及功能重建;四肢伤疤增生、皮肤、肌肉及骨关节缺损修复;手足部的先天及后天畸形矫形;拇指外翻畸形矫形;平足畸形矫形。

好评 99%
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擅长:手足部各种骨折创伤、四肢神经、血管、肌腱损伤治疗及功能重建;四肢伤疤增生、皮肤、肌肉及骨关节缺损修复;手足部的先天及后天畸形矫形;拇指外翻畸形矫形;平足畸形矫形。
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万赛英 主任医师

擅长神经系统常见疾病

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擅长:擅长神经系统常见疾病
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高群兴 主任医师

中医手法治疗椎间盘等疾病

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擅长:中医手法治疗椎间盘等疾病
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刘天 主任医师

糖尿病、甲亢、肥胖

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擅长:糖尿病、甲亢、肥胖
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程南方 主治医师

擅长中西医结合诊治头晕、头痛、失眠、中风、面神经炎、癫痫、帕金森病、周围神经病、脊髓炎、格林巴利综合征、中枢神经系统感染、脱髓鞘性神经疾病等。

好评 92%
接诊量 38
平均等待 -
擅长:擅长中西医结合诊治头晕、头痛、失眠、中风、面神经炎、癫痫、帕金森病、周围神经病、脊髓炎、格林巴利综合征、中枢神经系统感染、脱髓鞘性神经疾病等。
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患友问诊

脾虚阳气不足,牙齿敏感,腹泻,求诊断及用药建议患者女性
35
2024-10-22 23:36:24
一动就出汗,想了解如何调理。患者女性
15
2024-10-22 23:36:24
患者咨询艾叶毯的功效,询问其是否对阳虚有效。患者女性
41
2024-10-22 23:36:24
神疲乏力,腰膝酸软,性欲低下,求诊阳虚症状治疗。患者女性
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2024-10-22 23:36:24
23岁男性,腹泻、腰疼,怀疑阳气不足。患者女性
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2024-10-22 23:36:24
阳气亏虚,寻求中药调理建议。患者女性
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2024-10-22 23:36:24
消化不良,舌苔白,中医诊断为阳气不足。患者女性
36
2024-10-22 23:36:24
我有阳虚气虚、痰湿的症状,想知道是否适合使用真武汤调理,并且担心是否有水湿内停、痰湿热毒上泛和肝郁克脾的情况。患者女性
59
2024-10-22 23:36:24
患者咨询关于阴虚火旺和阳虚症状的问题,同时询问用药建议。医生在解答病情后给出了生活建议和用药建议。患者女性
61
2024-10-22 23:36:24
患者40岁,阳虚症状,怕冷,有高血压病史并长期服药。咨询药品使用及用药安全问题。患者女性
16
2024-10-22 23:36:24

科普文章

#阳气亏虚证
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男人三十岁,也要注意

人体的阳气随着年龄的增长而减退是很正常的表现。大多数正常情况下,年轻的时候人体的阳气是比较充足的,但随着年龄的增长,人体的阳气会逐渐减少或者下降,这是生理性的阳气波动情况,在机体之中很正常的表现。若是病理性的,则需要注意。长期疾病之后,身体正气或者内气耗损得太多,或者是用药过多,也有可能导致人体阳气减退。从中医角度来说,抗生素是属于白虎汤,也就是很寒凉的食材或者属性,长期使用抗生素的人,阳气必然不足,正气也会受到损耗,从而会出现功能或者运动方面的障碍。

阳气不足会有冷、肾虚、阳虚等表现。阳不足出现出冷的表现最直观的情况就是当白天需要有太阳在时,突然阳光被遮挡,就会出现怕冷或者是气温下降的情况。冷可以分几个方面,一个是手脚冰冷,还有一个是脾胃或者脏腑的功能清冷,比如流口水、胃寒、不喜欢吃冷饮。阳气不足还会表现为肾虚和阳虚,肾虚的症状是小便清长,阳虚的症状为全身的动力不足。心动过缓,身体的活动性降低,身体的体温下降,代谢能力下降,兴奋性降低,这些都是属于阳气不足的典型表现。

#阳气亏虚证
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一、阳气不足

阳气乃生命之本,也能温煦身体的重要作用。如日常添置保暖衣物后,仍感阵阵寒意,多是阳虚体质的表现,也就是虚寒。如人体阳气不足,则无法运达至手脚等四肢躯干末梢部位,从而出现畏寒、手足冰凉等现象。因此,想要改善身体寒冷,就应补足“阳气”。

二、气血两虚

身体寒冷也可能是由于一些实证、虚症造成的,如气血两虚、脾肾阳虚、脾阳不振等,都可导致身体畏寒,且无论季节变换和情志变化都可出现。虚症者,常有四肢冰凉、皮肤青紫或局部骨痛等表现;实证者常有情绪不稳、手足不温等症状,但心情平复后可自行好转或消失。

三、寒湿过重

因百病寒为先,所以体内寒湿过重对人体健康影响甚多。尤其是寒冷的冬季,受冷空气侵袭,阳气下降时,抵抗力和免疫力都会不同程度的减弱,寒冷湿邪体质者更甚。如体内长期寒湿过重,每遇冬季,风湿关节病、呼吸道疾病、心脑血管疾病都可发作,这是因为身体遇冷血管收缩后,人的脏腑、关节、神经、肌肉及血液循环都会受到不良影响,可诱使多种疾病发生。

四、经络不畅

冬天因气温过低,多数人都不爱外出锻炼,长期静坐于家中,则可出现经络不畅的问题,但这里提到的经络不畅,还需按照年龄层次进一步划分。对于年轻群体,如情志不节、生活习惯不佳、压力过大,都可导致末梢循环不好,从而造成经络不畅、身体冰凉;对于老年群体,多是因肾脏、心脏等重要器官功能衰退后,造成全身动力不足,从而引发经络不畅。所以针对不同病症,调理方式也不同,但提倡适度锻炼、合理外出,有助于机体新陈代谢,也可改善血液流动。

#阳气亏虚证
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补肾壮阳,是现代男士普遍关注的问题,也是网络咨询比较常见的问题之一。

 

 阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强、再逐渐衰、减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

 

艾灸可以温补阳气、宣通阳气、溫经散寒、活血化瘀,宣通阳气是针对阳气运行不畅,温补是针对阳气虚损。

 

艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物,经过燃烧后,作用力更强,是补充阳气,延年益寿的最佳捷径。

 

 艾灸是补充人体阳气最有效的方法。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络到达脏腑而起作用。艾灸有艾草的溫阳散寒、疏通经络的作用,也有穴位对人体都调节作用。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强,能将艾烟中的有效成份输送到经络、脏腑而起到强身、抗病的作用。

 

艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法,也比较经济实惠,操作简单,自己在家就可以艾灸。

 

阴虚内热、湿热太重的人不适合艾灸治疗,对艾草过敏的人也不适合艾灸治疗。

常常听人提到要补阳,壮阳,扶阳。气是构成人体的一种物质,可分为元气、宗气、营气、卫气、中气,这些统称阳气。

阳气是指人体具有的能量,人从出生开始就是一个阳气衰减的过程。 阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元气,常说的元气大伤,即是伤了阳气。

人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气,阳气充足,人体抗病能力就会强。 而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。

《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。” 所以,养护阳气是养生治病之本。

阳气来源有二:一为先天性的,来自于父亲和母亲,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。

人的正常生存需要阳气支持,阳气充足,人体越强壮。阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。

由于工作及生活的压力、不良嗜好等原因导致浑身无力、疲乏、失眠、健忘、早更等大多是由于阳气消耗过度所。

阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。阳气不足的表现为乏力、容易疲劳、怕冷、手脚冰凉、性功能下降、便溏、夜尿多、浮肿、肥胖、腰背酸痛、痛经等症状。

保养阳气和补益阴精,这是中医养生的重要原则。阳气是生命的根本,养生必须养阳气。

养阳气可以经常艾灸关元、归来、命门、肾俞穴,对补阳气有很好的作用,艾灸对于亚健康人群有很好的作用。

艾灸可以宣通阳气,使阳气运行宣畅,可以促进和发挥阳气的功能,使卫阳营阴得以和调,可以促进阳气的活动力,温阳化气,艾灸是补充人体阳气最有效的方法。

适当活动、性生活有节制、起居有常、少熬夜、饮食规律、少吃生冷食物、劳逸结合,养生之道。

#阳气虚衰证#阳气亏虚证#阳气欲脱证
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1. 韭菜 - 韭菜是壮阳补肾的蔬菜,富含糖类、蛋白质和维生素。它能调理人体状态、杀菌,帮助恢复阳气和提高性生活能力。

2. 芹菜 - 芹菜富含钾元素和钙元素,能促进氧气恢复。它能补充体内阳气、排除湿气,调理身体机能。

3. 菠菜 - 菠菜富含镁元素和钙元素,能养血通便。可以用菠菜和豆腐煮汤,快速提升阳气,改善肠道消化功能。

4. 坚果 - 坚果种类丰富,如芝麻、桃仁、花生和松子。富含维生素和微量元素,补肝肾、益精气,对氧气不足患者有帮助。

5. 豆制品 - 豆制品含有天然荷尔蒙异黄酮,能调节荷尔蒙水平。每天保持 25 克植物性蛋白,弥补荷尔蒙不足,调理阳气,预防衰老。

#阳气亏虚证#严重失眠
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俗话说:“阳强则寿、阳衰则夭”,阳气为我们身体的代谢功能提供充足的动力,体内阳气充足,才能保证身体是健康状态。

 

但也有很多男人,外表看上去很柔弱,一点男性魅力都没有,整天病恹恹的样子,其实这是体内阳气不足的表现,而正是因为很多男性一些不良的生活习惯,导致体内阳气被耗尽,从而危害到我们的健康。

 

 

一旦体内阳气不足,不但会导致疾病缠身,还会影响到男性的寿命,那么,到底有哪些习惯会耗损阳气,男人阳气不足的表现又有哪些?阳气不足又该如何补充呢?

 

男人阳气不足,这6个表现藏不住,不可大意!‍


1、手脚冰凉、腰酸背痛

 

有充足的血液为我们运输能量,才能保证身体体温正常,而一旦体内阳气被损耗,身体温度也会随之下降,就会出现手脚冰冷、腰酸背痛的现象,这多体内阳气不足的预兆。

 

2、大便溏稀,小便无力

 

如果排便时,发现自己大便溏稀,而且不成形,这多半说明体内缺少阳气的滋养,导致排便出现这种现象,并且同时,还会伴随着小便时总感觉没有力量,导致小便无力,这也说明体内阳气不足,肾气亏损,就会出现小便无力感,只有及时补充阳气,才会让排便顺畅。

 

3、面色苍白、疲乏无力

 

如果面色经常苍白,没有血色,并且经常疲劳乏力,没有精神,看上去病恹恹的,这也是体内阳气亏损导致的。

 

 

4、免疫力下降,爱生病

 

一旦阳气亏损,身体很难抵御外界邪气的侵犯,自然会导致免疫力下降,爱生病。

 

5、头晕耳鸣、胸闷气短

 

如果体内阳气不足,会导致不能达到头部,为头部提供能量,这时候就会出现头晕耳鸣的现象,并且经常还会感觉胸闷气短,及时补充阳气,才能恢复健康状态。

 

6、睡眠质量变差、爱失眠

 

体内阳气不足,会导致阴阳失衡,气血不通畅,从而出现睡眠质量不佳,甚至入睡困难,或者失眠的现象。

 

 

男性若想老得慢,少做“耗”阳气的3件事,最好戒掉!

 

1、经常吸烟酗酒。

 

经常抽烟喝酒,我们的肝脏、肺部的负担会非常重,需要代谢体内的垃圾和毒素,长时间如此,就会导致器官受到损伤,导致阳气下降,从而让身体变得越来越虚弱,抵抗力也会下降。

 

2、频繁熬夜。

 

不少人都有熬夜的习惯,殊不知,长时间的熬夜,会加重阳气损耗,让整个人都感觉到疲乏无力,甚至精神萎靡不振,各种疾病也会趁虚而入。

 

3、长期久坐。

 

经常久坐不运动,会伤到我们的脾胃,从而使得体内新陈代谢变慢,体内垃圾和毒素无法正常排出,久而久之,还会损耗我们的阳气,最好是每天抽出半小时来运动。

 

阳气不足,对我们的身体危害到底有多大?‍‍


所谓“得阳者生,失阳者亡”,体内阳气越充足,我们的身体才会越健康,而阳气一旦被损耗,不仅使得面容憔悴,没有精神,整天爱生病,而且,若阳气被完全耗尽时,人的寿命也会终止,从而直接死亡。
 
 

#阳气虚衰证#阳气亏虚证
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每个人都要为自己的身体负责,对自己的身体没有人不是不遗余力的去照顾的。而生命的长短就取决于你做了什么和吃了什么了。现在的精神压力使然。好多人年纪轻轻就选择了放弃这个世界。然而我们不能这样,生下来就是为了让自己长长久久的去享受快乐,而不是把自己逼死在绝望里,一蹶不振。所以我们更要保养,把自己这个积极的心态带给更多人,去影响他们。古人为了更好的延年益寿,用了很多办法,求取很多长寿补品。经过时间的更迭,大家也都知道了,其实长寿可以很简单,只需要知道根源的所在和怎样去面对和应对就可以了。

 

那么,是什么在消耗我们的寿命?早在以前古人就去研究去发现,现在的中医上也常指出的,那就是我们的阴气!

 

因此,阳气是多么重要,他可以让我们寿命更加绵长。

 

 

阳气不足,身体会带来什么表现:

 

1、虚弱易累

 

当身上阳气不足时,身上就会没有活力,身体就会很虚弱。可能稍微动一下就想出汗就很累了。这样的情况如果一直持续下去,就会伤害人的心肺,气血不足引发健康问题。

 

2、脾胃虚弱

 

阳气不足,脾胃就会失去能量支持。脾胃失和就容易身体出现腹泻、腹胀等问题。

 

3、抑郁症

 

若是长期的情绪都无法调节,低气压,情绪异常。这可能就是你体内阳气不足引起的了。

 

 

4、供氧不足

 

肺气不足就会表现在咳嗽、气喘上面,或是某些身体部位受不到供氧,就会身体功能损伤,长此以往导致疾病发生。

 

5、手脚发冷

 

阳气不足是很怕接触到冷空气的,害怕寒气入体。因为手脚冰冷,喜欢温暖。

 

中医教你这“2招”,补回阳气!

 

1、吃益气食物、用花椒泡脚

 

阳气不足的时候就要多多通过食补来补救。食补是我们最简单最方便实行的方式。多吃一些养阳气的食物,也就是性温和的食物。例如:韭菜,温和益气;大蒜,杀菌消毒;羊肉,壮阳保健;山药,温和滋补。还有一些粗粮和红枣坚果。都可以达到调节阳气的作用,食材到处可见,我们应该好好利用。


用花椒对我们的脚浸泡。因为脚上有很多穴位,联通脾胃,帮助我们调理脾胃。阳气通过脾胃生发上升。泡脚还能缓解疲劳,放松身体,帮助我们睡觉质量的提升。女性还有生头发的效果。

 

2、晒太阳、管理情绪

 

因为阴气过盛,就会导致身体缺少生气。血液循环减慢,病毒还可能入侵,免疫力就会下降。这个时候就要多多晒太阳。寒气容易流进体内,身体也是喜爱太阳,喜欢温暖。还可以滋养阳气,何乐而不为。


情绪对我们身体补充阳气,大有帮助!现在的人控制情绪的能力,日渐不行。很容易就易暴易怒,产生各种不良情绪。还会面对事情着急焦虑,甚至抑郁。这么多不好的情绪交织在一起就会给身体各个部位器官带来压力,器官就容易受到损伤,消耗阳气。所以为了我们的阳气不消还增长,就要学会管理情绪,释放压力,保持开朗。这样身体就会处在一个良性的环境里,更有利于阳气的增长和补充。


若是阳气充足,身体就很健康,人也不容易生病。若是因为阳气不足而让身体寿命折损,这是非常不划算的一件事。因此我们要学会少做有损阳气的事,改掉不良习惯,补充阳气。

随着社会的快速发展,越来越多的人感觉到压力增大。很多人因为压力过大,而导致身体出现一些亚健康的症状,中医上讲,这些所谓的亚健康人群,大多数是由阳气不足所导致的。

 

 

中医上讲,阳气是人体内的正气,如果阳气不足的话那么人体的经络就会不通畅,从而容易导致邪气主宰人体。当人体内的阳气耗尽的时候,那么这个人的寿命也人会受到影响,人就会离开这个世界的。


阳气,是我们人体内的正卫之气,保证我们人体不受外界的侵袭。同时,还能保证我们人体精神饱满,并且还能提升我们的机体免疫力。其实,我们平时的很多习惯,都会导致我们体内阳气的损耗。比如:每当夏季来临的时候,有很多的女性朋友们都喜欢穿着露脐装,或者是超短裤等,她们殊不知自身体内的阳气正在一点一点的损耗着。

 

 

那么,对于我们来说,人体内的阳气不足的时候,到底会有哪些表现可供我们来参考呢?接下来,我们就一起来看一看阳气不足有哪些的具体表现。


第一:手脚经常冰凉,暖不热。


最常见的一个表现就是,双手双脚特别的冰凉。特别是到了冬天的时候,有的人真的是,整个冬天手脚都没有暖和过。并且,对于他们来说,手凉的时候,可能寒冷会超过胳膊肘,并且脚凉的时候,可能会导致寒冷超过膝关节。


并且,还经常的害怕寒冷,所以不得不穿上更厚的衣服来保证手脚不再那么寒冷。


第二:腰腹部的寒冷


特别是对于女性朋友们来说,她们的腰腹部位置,也就是小肚子会特别的寒凉。这也是阳气不足的表现。


第三:拉肚子时,食物没有消化完全


对于有一些人来说,她们可能会经常性的拉肚子,并且在拉肚子的时候,大便还会出现有食物的完整形状。这是因为体内的阳气不足,导致食物没有完全的消化。


第四:起夜频繁,精神不振


对于一部分来说,即使晚上睡觉之前没有喝太多的水,到了夜里也会频繁的起床去小便。并且长此以往,肯定会影响到我们的睡眠质量问题,导致我们的精神出现不振的状况。


第五:舌体胖大,边缘有齿痕


还有一些人,当伸出舌头的时候,舌体明显的比正常人的要大一些。并且,不仅如此,还有可能身体会出现有齿痕的情况。
以上这五种情况就是经常会发生阳气不足的五种表现。中医上认为,得阳气者得生,失阳气者失命。阳气,对于我们人体来说重要非常的重要。我们体内的生化气血,以及精血津液的产生,都与我们体内的阳气有些不可或缺的联系。并且,它们主要靠阳气的推动,来运行遍布我们的身体各处。最后,阳气还能给我们增加一道保护屏障,让我们更好的去抵御外界的疾病。


如果,我们体内阳气的不足的话,那么我们应该怎么做,才能把我们阳气给补回来呢?接下来我们一起来看一看!


冬季马上就要来临了,对于阳气不足的人来说,可能会导致一些呼吸道疾病的感染问题,所以这时候就需要阳气来保护身体了。


1、进行适当的日光浴


而对于补充阳气最好的方法,就是晒太阳。我们都知道,人体内最重要的两条脉络,一条是督脉,另外一条就是膀胱经。它们都是让阳气生发的经络,所以,我们可以通过晒太阳来补充阳气。


除此之外,通过晒太阳还可以补充体内的钙元素,对于预防小儿佝偻病的发生,以及预防老年人的骨质疏松来说,都是相当不错的。


2、睡前进行背部的拉伸


如果,我们体内阳气不足的话,我们平时又比较忙,没有时间通过晒太阳来补充体内的阳气的话,那么我们可以试一试下面这个方法。


在我们晚上睡觉之前,可以进行一定的背部拉伸训练,通过背部肌肉的拉伸,对膀胱经,以及背部的督脉有一定的拉伸效果。从而,可以让这两条经络得到一定程度的疏通。当我们背部这重要的两条经络疏通以后,不仅可以提升我们体内的阳气,并且长期这样坚持的话,还可以改善我们的体质问题,让我们身体抵御外界疾病的能力更强,从而让我们能够延年益寿。


亲爱的读者朋友们,在睡觉前保持这个拉伸动作,对我们的健康好处多多哦!

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